![幼儿园大班科学课教学设计-动物的防身绝招]( "幼儿园大班科学课教学设计-动物的防身绝招")
- 幼儿园大班科学优质课：动物的防身绝招预设目标：1、发现动物为了生存而采取的几种自我保护方法。2、萌发探索动物奥秘的兴趣。3、通过身体表演进一步加深对动物自我保护方式的认识。活动准备：1、多媒体课件，音乐。2、小动物头饰，用绉纸编成的“尾巴”，吸吸果冻瓶4个。活动过程：一...
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![跆拳道防身自卫十大心法秘诀]( "跆拳道防身自卫十大心法秘诀")
- 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是跆拳道防身自卫十大心法秘诀，欢迎阅读了解。第一秘诀：远离争端仁者无敌“己所不欲，勿施于人”。任何时候，绝不恃武挑衅炫耀，远离争端。拒绝任何无谓之挑战，对无伤大雅的挑衅亦可充耳不闻，视...
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![螳螂拳防身自卫6招]( "螳螂拳防身自卫6招")
- 螳螂拳派别虽多，但均强调象形取意，并重在取意，刚柔并重，强刚极柔，处处带有弹性，长短兼备，上下交替，内外相接，处处保持态势，从而具有招势连贯、气势逼人、快速突然、变化莫测之特点，历来有移动靠腿脚，力蓄在裆腰，挡风阻雨两臂摇之说。关于这方面的内容，小编整理了一些相关资料给大家参考...
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![防身格斗的一些基本步法]( "防身格斗的一些基本步法")
- 在进行格斗时，一些基本步法的掌握可以让自己处于格斗的优势地位，下面小编为大家讲述一些防身格斗的基本步法，希望对大家的格斗技术的提高有所帮助。步法的技术要求是：活、疾、稳、准。活，是指步法移动、变换要灵活敏捷。运动时轻松自如，虚实变换，让对手抓不住自己的身体重心所在...
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![武术防身自卫实用技巧]( "武术防身自卫实用技巧")
- 空手夺械擒拿搏击术，擒拿位置准确的话,就可以致使人半壁身躯如触电状酸麻,进而伴随出现头昏、恶心、心房震颤、四肢无力等症状。如果平时训练有素,即使再强壮的`对手也会因此而倒地服输。所以说空手夺械擒拿术是一项很好的防身、抗暴搏击的有效手段。一、擒腕夺刀待敌式:...
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![意大利留学防身]( "意大利留学防身")
- 今天应届毕业生网小编来意大利留学生们介绍意大利留学防身指南，不怕一万就怕万一，在外读书一定要注意安全哦!1、回到家门之前准备好开门的锁匙，不要站在门口才来找锁匙。2、平常在身上一定要备有各金额的散钱(硬币)。3、发生不幸时，一定要镇定，记得对方的特徵。4、皮夹内放有...
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![简单的防身武术，空手夺刀技巧]( "简单的防身武术，空手夺刀技巧")
- 在这个小偷满街跑，劫匪到处闯的`时代，不会点防身术都不敢出门。那么，有哪些简单的防身术是我们可以练的呢?小编下面就给大家讲讲这块，大家要学起来哦。一、擒腕夺刀待敌式:双方呈戒备式,我双手自然握拳,双臂微十趾抓地,气沉丹田,含胸竖项,目视敌方。歹徒右手持尖刀,向我胸部...
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![太极拳防身护身的应变功能]( "太极拳防身护身的应变功能")
- 太极拳的本质是武术，武术便有防身和护身的作用，我们今天谈谈太极拳防身护身的应变功能。太极拳的特点圆活轻灵，习练太极拳能提高身体协调性，学习太极拳论，随着小编练习一下吧!太极拳防身护身的应变功能太极拳是一项柔和缓慢的有氧运动，随着时代的发展，太极拳的`功效丰富多样，太极...
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![女子防身攻击目标武术技巧]( "女子防身攻击目标武术技巧")
- 防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术。作为女生来说怎样学会防身术的技巧呢?请跟着小编一看看吧!首要攻击目标：①档部。●解剖学分析:档部是任何男子的要害。该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服!攻击力度强的话，可以使对手在3秒钟内休克...
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![女子防身的使用原则、动作要领以及心理分析]( "女子防身的使用原则、动作要领以及心理分析")
- 下面小编就女子防身的使用原则、动作要领以及心理给大家做详细的分析，希望对你有所帮助。一、使用原则1、临危不乱，头脑清醒当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用...
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![最新防身自卫螳螂拳教程]( "最新防身自卫螳螂拳教程")
- 移动靠腿脚，力蓄在裆腰，挡风阻雨两臂摇。下面是小编为大家分享整理的最新防身自卫螳螂拳教程，欢迎大家点击查看。一、金丝缠腕怀中柔甲乙均以右势格斗势站立，乙右拳击甲胸部，甲右手手心向下，虎口朝前，乘势前撑乙来手，乙抓住甲右腕。甲身体略右转(或右腿后撤)，以身体劲带动被抓的右...
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![女子防身术要领]( "女子防身术要领")
- 女性一直以来就是弱势群体，在面对被人威胁到生命安全的时候，如果能多知道一些救命的方法是有益无害的。今天爱学艺就和大家一起学习被勒住脖子后如何自救。想了解更多关于女子防身术技巧的请看下文，,小编已经为大家整理了一些相关资料，觉得有用的话大家快快收藏吧。被勒住脖...
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![健身防衰老动作技巧]( "健身防衰老动作技巧")
- 美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。下文是关于防衰老的健身运动方式，望对大家有所帮助。1.深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单...
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![愚人节七大防身术]( "愚人节七大防身术")
- 愚人节骗人，愚人节也被人骗。要想在愚人节这天愚人节骗人，愚人节也被人骗。要想在愚人节这天成功保护自己，不先练上几招防身术是不行的。做一个有准备的人，才会“百毒侵”。第一招：全神戒备一定要记住4月1号这天是愚人节，在这一天，凡事都先用脑子想一想，然后再决定下一步的行动。...
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![冬季健身操防治感冒？]( "冬季健身操防治感冒？")
- 下面YJBYS小编为大家搜索整理了一篇关于冬季健身操的文章，冬季健身操防治感冒？下面一起来看看具体内容吧。冬天气温减低，人们很容易患伤风感冒，为了防治感冒，可以挤出一小点时间练习一下冬季健身操，不但可防治感冒，还有养生功效，很适合在寒冷的冬季联系，还等什么，为了身体健康，赶快...
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![跆拳道女子防身术]( "跆拳道女子防身术")
- 女生在很多时候都属于力量上的弱者，所以掌握一些基本的自救防身术很关键，下面小编为大家讲述一些跆拳道的女子防身术，希望对你有所帮助。防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华集锦。...
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![一招制敌的防身术]( "一招制敌的防身术")
- 防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的'特征是，防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战)，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。1、...
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![预防健身运动损伤方法]( "预防健身运动损伤方法")
- 怎样在健身中预防损伤呢?小编为大家分享几招要点知识，希望对大家有所帮助!运动损伤的分类按损伤组织的种类分为肌肉拉伤、骨折等;按运动能力丧失的程度分为可锻炼、减少锻炼、不能锻炼;按运动创伤的轻重分为轻、中等。运动损伤预防要点1、思想上重视从思想上重视运动损伤...
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- 女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。那么，下面是小编为大家整理的女子跆拳道防身术技能，欢迎大家阅读浏览。(一)女子防身术动作方法1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧...
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- 在日常生活和工作中，越来越多人会去使用倡议书，倡议书是日常应用写作中的一种常用文体。那要怎么写好倡议书呢？下面是小编精心整理的防火防盗防人身伤害倡议书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。防火防盗防人身伤害倡议书1随着冬季的来临，天气干燥，寝室内被褥之类的物品极容易引起火...
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- 临近立冬，寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少人感到不适，稍不注意就可能得病。在此yjbys小编提醒，立冬之后，特别要防“五寒”。想了解更多相关资讯请持续关注我们应届毕业生培训网。防鼻寒，晨起冷水搓鼻立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的麻烦。“不妨以寒制寒!每天早...
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- 随着社会一步步向前发展，建议书在我们的视野里出现的频率越来越高，建议书在工作中往往有着承上启下的作用。写起建议书来就毫无头绪？下面是小编收集整理的防火防盗防人身伤害建议书-建议书，欢迎阅读与收藏。防火防盗防人身伤害建议书-建议书1亲爱的同学们：“安全无小事，生命重...
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- 消防安全记在心俗话说：“水火无情”；“贼偷一半，火烧全光”。这一点也没有错，有多少例子可以证明，火灾大多数是在不经意的情况下就可能发生啦！可能就丢了一个烟头，就会引发一场大的火灾。有很多得人在一旦遇到火灾的时候，就会发生一种心理上的慌乱，就是平时学会了一些逃生的方法也...
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- 女生在被坏人袭击控制时如何应对呢?下面小编教给你一些基本的技巧。人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再加上勇气和信心，就能给来犯歹徒以有力打击，这是最积极的自我防卫。所以加强要害部位的理解和攻击方...
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学者斋
