![趁此身未老经典语录]( "趁此身未老经典语录")
- 独自，拈着一指的心事，在季节的边缘兜兜转转，一份情怀，一缕相思，蓦然回首才能够了然。有时候，蛮喜欢一个人的时光，喜欢怀旧的苦涩味，喜欢用光阴苍老的画笔，画下岁月远逝的模样。寻觅一份淡泊的心态，放宽生命的长线，或许，路，会走的更远。漫步于红尘思量的渡口，任由思念在繁华的尘世，开出一...
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![美好未来从身边做起优秀作文]( "美好未来从身边做起优秀作文")
- 随着我国经济的不断上升，第41届世博会即将在上海这个大城市里展开帷幕。人们现在的生活已变得越来越富裕，科技也越来越发达了，也正如大家所想，可是地球已经面临着“臭氧层就快要没有”的危机，这是为什么呢？告诉大家答案就是以为人们贪图方便，不管离目的地有多近，有多远，都会开着自...
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![健身车的健身方法]( "健身车的健身方法")
- 下面介绍两种健身车的健身方法：1、适合年轻人的高强度的健身方法：①热身阶段：骑行五分钟，速度不宜过快。②高强度阶段：以本人体力百分之八十至百分之百的强度骑行五分钟，之后减速自由骑行五分钟，减速骑行时速度不要过快。③恢复阶段，以50%的'强度骑行十分钟，骑行速度逐步减慢，直至...
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![2017单身未婚证明格式范文模板]( "2017单身未婚证明格式范文模板")
- 现在外出旅游带身份证就可以，不必在本单位开证明。未婚的证明具体包括哪些内容呢?现在就跟着小编一起来了解一下单身证明单吧。单身证明篇一根据法律规定，只有达到法定结婚年龄的市民才需要开具单身证明。济南市历下区婚姻登记处主任刘刚告诉记者，我国婚姻法规定，市民结婚的...
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![关注身高成就未来三年级作文]( "关注身高成就未来三年级作文")
- 今天，我和妈妈一起去萧山日报参加了亲子活动：关注身高。我们都知道，现在有众多孩子都是偏矮的，造成这个原因可能有5种原因。第一种是遗传；第二种是性别的问题；第三种是营养问题，第四种就是疾病造成的，最后一种是母孕而造成的。医生告诉我们：我们出生的平均身高是50厘米，第一年，平均...
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![身材里藏着你的未来作文]( "身材里藏着你的未来作文")
- 01小白和我同岁，又是同部门，就连孩子也是前后脚出生。唯一不同的是，生完孩子我瘦了10斤，她的体重则从怀孕后就一直飞跑。生完孩子，30多斤的肉就留在身上，异常顽固。她从聘聘婷婷的青春美少女变成了腰围壮观的肥硕大妈，我很想告诉她赶紧减肥。但是看她沉浸在当妈的快乐中，总是不忍...
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![瘦身健身窍门]( "瘦身健身窍门")
- 想要在瘦身的同时达到健身的效果吗?下面和小编一起来看看吧。1.瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是先空腹的喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以起到清热减肥，美白皮肤的作用。蜂蜜对女人的作用就更不用多说了。只要3天就能见效了，没有任何的副作用。注意：①水要是冷的，不要热水，或是...
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![瘦身健身计划]( "瘦身健身计划")
- 减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-...
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![瘦身健身方法]( "瘦身健身方法")
- 导语：想要减肥，养成健康的作息习惯很重要。多想要减肥的人都习惯不吃主食，认为主食热量高、没营养。但实质上，长期主食摄入量不足会给身体造成极大危害，身体所需要的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。...
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![瘦身基本健身操]( "瘦身基本健身操")
- 瘦身健身操不受年龄和性别的限制，男女老少都可练习，难度可大可小，时间可长可短。如有的动作几秒可做完，有的动作则要坚持很久。练习可根据自身情况来定，锻炼时间可根据自身时间调节。那么，下面是由小编为大家分享瘦身基本健身操，欢迎大家阅读浏览。瘦身健身操什么时候练好练习瘦...
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![健身球健身方法]( "健身球健身方法")
- 健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。下面小编为大家介绍的是健身球健身方法，欢迎大家阅读了解！健身球作为一种简单时尚的健身器械，受到许多白领女性的喜爱，很多人都把可爱的'健身球买回家，平时一有时间就把它拿出来玩玩，但也有一部分人不知道应该怎么玩才好。健身教练提...
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![肚皮舞健身能瘦身]( "肚皮舞健身能瘦身")
- 如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式，安详而古老才能放松身体的每一根神经，那你一定out了，如今银川女性休闲运动乃是热力青春的肚皮舞。这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中东，在艳丽的服装、欢快的旋律中，会使人心情与身体一...
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![瘦身健身操计划]( "瘦身健身操计划")
- 瘦身健身操不受年龄和性别的限制，男女老少都可练习，难度可大可小，时间可长可短。如有的动作几秒可做完，有的动作则要坚持很久。练习可根据自身情况来定，锻炼时间可根据自身时间调节。下面是小编为大家分享瘦身健身操计划，欢迎大家阅读浏览。瘦身健身操什么时候练好练习瘦身健身...
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![置身历史放眼未来国旗下讲话稿范文]( "置身历史放眼未来国旗下讲话稿范文")
- 篇一：国旗下讲话：置身历史放眼未来各位老师，各位同学，大家早上好！今天我演讲的题目是《置身历史，放眼未来》。xx年９月２５日２１时１０分，长征二号Ｆ运载火箭载着神舟七号载人飞船，载着中华民族冲击太空新高度的梦想，飞上太空。继杨利伟实现中华民族飞天梦想，费俊龙和聂海胜进入轨道舱开展空间科学...
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![健身瘦身九种食物]( "健身瘦身九种食物")
- 我们的身体需要蛋白质和碳水化合物正确的结合来提供源源不断的能量，健身前正确进食，还能让运动过程中更好的燃烧脂肪。下文是健身瘦身九种食物，望对大家有所帮助。香蕉香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的`供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台...
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![未来的随身雨伞作文]( "未来的随身雨伞作文")
- 1未来的雨伞现在已经是28世纪了，我成为了发明家，在我满意的作品当中，随身雨伞我最喜欢。这个雨伞可不同其他的伞，上面有4种颜色的开关，你轻轻的按了一下红色的键，伞会自己打开，不用人工打开，在晴天的时候，有些人觉得伞拿着是件十分累的事，在此，我把橙色的键按一下，里面的开关会自动出...
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![十月未央，梦已满身是伤散文]( "十月未央，梦已满身是伤散文")
- 这个秋天像一列最慢的火车，缓缓地开了过来，渐渐停靠在初秋的站台。我站在季节的渡口，遥望着这个夏天远去的背影，怅然若失。仿佛这个夏天载着我们最深最爱的人永远地离开了我们，再也不会回来，而我们所能做的唯有伤感着叹息和无休止的怀念。国庆过去，这一年就又接近了尾声。回想着...
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![身边]( "身边")
- 身边1“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……“每当听到这首歌时，我情不自禁地想起那助人为乐、乐于奉献的雷锋。其实，我们身边也有许多小雷锋，他们乐于助人、无私奉献的精神也值得我们学习。他们是我们的榜样，我们应该向他们学习。就拿我们班的赵世明同学来说，他虽然是极其平凡...
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![经典散文：月未央，转身荒凉]( "经典散文：月未央，转身荒凉")
- 终究是，时光太瘦，指缝太宽。就这样无奈任其大把大把的匆匆流逝。又能如何呢？答应自己，好好生活，好好工作，好好写文，好好照顾自己。却总不能所愿。原来简单不论快不快乐，也是一种奢侈，也是一种遥不可及的梦。谁念西风独自凉？这一季的花开和花落，远了谁？又近了谁？如是我，如是我。常常不知...
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![未来就在我们身边作文]( "未来就在我们身边作文")
- 让你哼唱出来那些歌曲的时候，我就知道其实那些烦恼从来都不会干扰到你的生活。我知道那些远方其实只不过是他们赋予你的一个梦想与借口，即使你想做什么从来都是有自己的个性，从来都有自己内心的决断，不会受到别人的干扰，就随随便便的做出改变。从前在一个办公室里，我们一起上班...
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![健身瘦身欧式技巧]( "健身瘦身欧式技巧")
- 当今的欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的瑞典健美操，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体型健美。想要学习瘦身健身操的`朋友们，跟着小编一起看看文章的技巧吧。腹部运动1、席地而坐，双手体侧撑地，双腿并拔伸直。先是双腿伸直、抬起，尽量靠向左肩...
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![转身你并未离去抒情散文]( "转身你并未离去抒情散文")
- 天涯海角有穷尽，此情绵绵无绝期。——题记路，在脚下起伏，我频频回顾，无畏颠簸了坎坷的脚步。回眸处，有你人影斑驳，还有我们共享的那一抹夏风疏疏。往事历历在目，在心中掀起一重高过一重的相思。我想化身为一朵流云，今生只愿在你眼前飘浮，缕缕灵动的色彩只为温暖你多情的双目；我想化...
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![健身热身动作大全]( "健身热身动作大全")
- 热身运动是进行健身运动前的必要步骤。下面小编分享了健身热身动作大全，一起来学习一下吧。健身热身动作大全之热身一式：站在垫子上，双脚分开，双手前平举，掌心相对，吸气，双手握拳，两侧打开，（手臂端平）呼气，放松还原（保持手臂向前与呼气完整的结合到一起）。（重复五遍）。健身热身动作大全之...
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![关于脸色好的女性未必身体健康]( "关于脸色好的女性未必身体健康")
- 当你觉得自己“脸色好时，就真的以为你的健康就很好了吗？其实未必，只有健康的脸色好，那才是正常现象。健康的脸红：有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这是正常现象。更年期脸红：少数妇女在绝经期前后或因卵巢手术切除、放射治疗、严重疾病等原因而使两侧卵巢功...
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![伤身的健身误区]( "伤身的健身误区")
- 心肺功能训练误区1、“健身懒散症”美国运动协会（ＡＣＥ）发言人戴比·皮拉里拉说，在健身馆里，很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，这种现象被称为“健身懒散症”。当你弓着背的时候，脊椎就得不到足够的支持力，背部肌肉得不到锻炼。因此，在跑步机等健身器材上运动时，应该保持身体直立。2、...
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学者斋
