工作坊学结

在教学工作方面，整学期的教学任务都非常重。但不管怎样，为了把自己的教学水平提高，我争取机会多出外听课，从中学习别人的长处，领悟其中的教学艺术。平时还虚心请教有经验的老师。每上的一节课，我都做好充分的准备，我的信念是-决不打无准备的仗。在备课过程中认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。

这学期主要担任七年级两个班的历史、政治、音乐、美术教学及其中一个班的班主任工作。因为刚接手，学生的思想、学习以及家庭情况等我都不清楚，经过这学期的摸索，工作起来还算比较顺利。培优扶差是一个学期教学工作的重头戏，因为一个班级里面总存在几个尖子生和后进生。对于后进生，我总是给予特殊的照顾，首先是课堂上多提问，多巡视，多辅导。然后是在课堂上对他们的点滴进步给予大力的表扬，课后多找他们谈心、交朋友，使他们懂得老师没有把他们"看扁"，树立起他们的信心和激发他们学习数学的兴趣。最后是发动班上的优生自愿当后进生们的辅导老师，令我欣慰的是优生们表现出非常的踊跃，我问他们为什么那么喜欢当辅导老师，他们说："老师都那么有信心他们会学好，我们同样有信心。""我相信在我的辅导下，他一定有很大的进步。""我想全班同学的学习成绩都是那么好。"于是，我让他们组成"一帮一"小组，并给他们开会，提出"老师"必须履行的职责，主要就是检查"学生"的作业，辅导"学生"掌握课本的基本知识和技能。给后进生根据各自的情况定出目标，让他们双方都朝着那个目标前进。"老师"们确实是非常尽责，而"学生"时刻有个"老师"在身旁指点，学起来也非常起劲。"学生"们全班都有进步，有的进步非常快。

教师的业务能力是提高教学质量的关键。提高了业务能力才能实现培养高素质学生的最终目标。所以我经常参加听课、评课和教学研讨学习。不断的阅读教育教学著作、作品。

电脑方面我先后学了文字编辑和处理，学习了用ppt来进行电脑多媒体教学课件设计与制作，而今年我们学习的重点是则是文件的上传和网页制作。由于电脑易学也易忘，所以我经常实际操作，利用电脑出试卷，做到学以致用。

众所周知，优秀的教师是高质量教育的依托。而教师只有成为优秀的学习者，才能成为优秀的教育者。

工作坊学结 [篇2]

2015年10月中旬，通过老师在班上挑选一位男同学和一位女同学的方式，我们进入了创新班工作坊开始上课，工作坊总共有26位学生，分别来自环境艺术设计、工业设计和服装设计专业，大家在这里开启了不一样的学习的旅程。工作坊是一位名叫kart的外教老师负责教学和指导，主要讲的是中国传统文化的创新。

因为是由外教负责教学，所以在教学方式和内容有很大的不同。在教学方式上，普通班是大班授课，采用的还是传统的“灌输式”教学，即学生成排成排的坐在讲台下，老师坐在讲台上。工作坊则是小班授课，采用“行为引导教学法”教学，课堂上，都是老师和学生围成一圈，促进了老师和学生之间的互动交流，提高的学生的兴致。

上课的内容也大不相同。工作坊的教学是专攻，培养专才，理论和实践相结合。所以其主要内容是围绕传统文化而进行的，例如开设中外历史课，让我们了解历史文化；收集中国传统数字和颜色的寓意并运用到设计中等。其中，让我印象深刻的是在黑色纸和a0牛皮纸作画的方式，由小到大，循循渐进，这与平时在白纸作画有很大不同，前者更有益于激发学生的创造力和想象力，让学生的自由自在的发挥自己的所学所想，思维不受限制。

其中，老师还组织两次课外考察来丰富和补充教学内容。在南越王古墓参观，让我们对岭南的历史文化有了更透彻的理解和认识；在潮汕对木雕、竹编、潮绣等传统手工艺考察，这些手工艺的制作方法鲜活的展现在了大家面前，使我们看到了中国传统文化的博大精深和源远流长，体会到了传统手工艺者的不易。如今，传统手工艺、建筑正在一步一步被现代文明侵蚀，渐渐的消失在人们生活中，而消失掉的不仅是这些，还有我们的灵魂和精神家园......传统文化弥足珍贵，传承和创新它们至关重要。

在工作坊学习这一段时间，与传统文化朝夕相处，我们对传统文化的认识丰富了许多；明白到传统文化在我们生活中的重要性，学习到了怎么将传统文化与设计相结合的方法。在外教的教学方式下，提高了学生的创造力和积极性，扩充了学生的思维方式。

工作坊学结 [篇3]

重生呼吸的时候没有上次那么难受了，身体通了很多，没有脸部的扭曲感，也没有出现鸡爪子。明显感觉到生自丹田的一股能量上升至心轮直到顶轮，双臂外侧及双腿内侧都有很胀很麻的感觉，这种感觉在最后一晚启动拙火的时候也特别明显，晃海到最后，这种胀和麻让我几乎坚持不下来了，心中不知什么时候升起一句“对不起”，我靠着每晃一圈一句对不起坚持到最后，感觉也正是这股让我很胀很麻很不舒服的能量攀升至顶轮，托浮起我的胳膊，引领我身体的舞动！

站立起来开始舞动的时候，头很低，快低到地上了，在老师的帮助下抬起头后，我不需要去想下一个动作，头顶的那股能量和托浮我双臂的能量一起引导着我的动作--非常大的开合仰俯，幅度之大、身体的协调性以及双脚站立之稳令我自己相当吃惊！但是很快，这两股能量慢慢消失，失去了能量的引导，好长时间，我只是垂手站在那里，没有了动作。老师托了托我的胳膊，但我还是找不到那股能量了。

音乐还在播放，大家还在舞动，我开始观想自己是一棵水草，在海底随着水的流动摇曳……再一次，我惊喜地发现身体的柔软与协调，深深沉浸在观想和舞动里……

课程结束后，我也感觉到了干渴，但两三天后，竟然体验到口舌生津，琼浆玉液般，源源不绝！在每天的`昆达里尼早课上更加能够体会到身体细微的变化，比如脊背更加柔软、挺直，盘腿也越来越容易，唱诵跟冥想的时候更能专注了！

以前，太过忽视身体，导致身体总是僵硬疲惫酸痛沉重，精神也萎靡昏沉，这段时间身体的各种变化与感受，总是带给我非常大的惊奇与喜悦！感恩老师的引领与加持！

恐惧是我平时极少出现的一种情绪，多年前几年被人跟踪抢劫时体验过一次，后来在一堂nlp课上表演恐惧，又深深地体验了一次。从自我觉察的课上回来后，一天早晨，我在扫地，不知道什么时候也不知道从哪里出来一只金色带条纹并有着尖尖的尾巴的奇怪的小小的虫子，突然的，我就被恐惧抓住了–又感受到身体的悚然僵硬和冰冷！我拿了一张餐巾纸想把小虫子包起来扔到外面，有一瞬，双手几乎连餐巾纸都拿不住要惊甩出去了！

把小虫子放到窗外窄窄的水泥台面上，终于感觉那股恐惧的能量离开了，我开始观察那个小虫子，身体一张一缩地往前爬，到台面的边缘，身体的突然下滑令它紧紧缩在一起，它很吃力地缩着身体爬上去，又舒展开，继续爬行，但台面太窄了，没爬几步，就又到了边缘，它又紧紧缩在一起……如此反复……离开一会儿又回来后，小虫子不见了，不知道是否它力尽了或放下了恐惧，象愚人一样，信任宇宙，放松身体，令自己坠落了……

课上，老师帮我解读星盘的时候，说我的能量收得很紧，问我在防卫什么。当时我试图深呼吸，但仍然没有办法放松身体，身体收紧的状态跟这次体验恐惧的状态很象，象那个小虫子一样，身体的收紧令我僵硬凝固、动弹不得，对周遭事物完全感知不到！我仍然不知道为什么当时是那个状态，应该是内心有一些深层的恐惧，平时被隐藏着压抑着，在那个时候在老师面前表露出来了吧。

也感谢那个小虫子，让我再次那么深地体验恐惧！仍然不知道我在怕什么（写到这里的时候感觉自己很脆弱，眼泪在打转，但心里挺暖挺踏实的），但我知道了恐惧的存在、我为了应对恐惧而对身体及能量的紧缩、以及恐惧令我产生的巨大的自我保护的力量！

还有好多好多的感受和收获，觉得这两部分是这段时间体悟最深刻的、最有帮助的！感谢因梦老师金铭老师！感谢童子与ricky！

合十！

伟

2015年6月26日

工作坊学结 [篇4]

5月28日-6月3日，去北京参加了台湾师范大学教育心理与辅导博士许维素的焦点解决短期治疗课程学习，受益匪浅，收获很大，让我学到了许多在心理咨询工作中没有接触到的东西，如：例外架构、正向思考、赞美、重新建构、评量问句等新观点、新方法、新思维、新理念。学习后让我更清楚地知道在咨询工作中应该怎样运用这些方法来帮助个案解决心理问题。

许老师说“多做对的，就没有时间或空间去做错的”。让我豁然开朗，是啊！在与学生的沟通中，多寻找其自身存在的正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度来促使改变的发生不是很容易帮到学生解决问题吗？我的领悟如下：

学习马春树老师的美式催眠治疗是咨询工作中有立竿见影的效果的一门技术，学习许维素老师的焦点解决短期治疗就是咨询过程中很好用的一种方法。

1、个案是自身问题的专家

个案有能力自己解决问题，只要沟通中从个案的优点而非缺点着手，关注个案的特性、力量与偏好。不去深究问题行为的根源，而是相信个案本身具备所有改变现状的资源，充分利用个案本身的资源达到改变的目标，提供机会让个案去积极发现改变的线索。

2、从正向的意义出发，更容易与个案达成改变的目标

多看个案的正向力量，而不是去看他们的缺陷，寻找他们成功的经验，而不是失败，发现个案的可能性，而不是他们的限制。从正向的角度来拟定个案的咨询目标，商定做什么能够解决问题。不是从原因入手、努力减少黑的作法，而是从解决入手、努力增加白，白越来越多，黑自然越来越少，学生多做对的，就没有时间去做错的。利用个案自身存有的力量和资源达成改变的目标。

3、凡事都有例外，有例外就能解决问题

凡事都有例外，只要有例外发生过，就能从例外中找到解决方法。在了解个案问题性质的同时，应特别地注意“例外”的存在。例外是指个案的问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被个案注意的特定情境。帮助个案找到这个不被注意的例外后，以例外为根基，发展出多元的解决策略。

焦点课的美妙就在这里，在今后的咨询工作中我会好好运用它，帮到更多的学生，让学生在最短的时间内找到解决问题的方法，重新建构新的正向目标，迈向一小步，让学生得到更好的发展。看到学生的一小步一小步的进步与发展，也会让我迈向一小步，成就自己的理想，实现自己的人生目标。