上学期期中复习计划

上学期期中复习计划1

转眼间，开学已经两个月了，还有几天就要期会考试了。这是我们本学期的第一次大型考试。一提到期会考试，不少同学十分紧张，看看书本，学了不少知识，但所剩时间不多。如何搞好期中复习，我想给大家提几点建议：

　　1、制定计划：

我们应该制订一个详细的计划表，将每天要复习的各门学科的内容详细地画在一张表格上，每天给自己一定的复习任务，同时对于复习制订一定的保证措施，如果不完成任务，对自己有什么样的惩罚措施。制订复习计划，必须从自己的学习实际出发。每个人都有自己的学习特点，对于复习，我们应该根据自己的学习特点进行，如果自己在理科方面欠缺，我们在制订计划时，应该在理科方面多花点时间，在某一学科上自己的成绩还不错，我们就应该少花一点时间，争取更多的时间复习自己的弱科。

　　2、认真读课本：

现在的孩子大多数比较浮躁，没有读课本的习惯。其实，所有的考试都是从课本知识中发散来的，所以在复习时就必须读课本，反复的读，细节很重要，读书你一定要很仔细的阅读，最好读出声，这样子，一些细节就在不经意中记得了。读完之后，应该能够对本单元的内容有个清晰的思路，并且用自己的方式构建出一个知识框架，并且对照着框架能够复述本章节的内容关于高中期会考试复习计划关于高中期会考试复习计划。这样就可以在整体上把握书本知识。从整体上把握书本知识有利于我们对于试卷中的一些基本的题目有一个宏观的把握，对于试卷中的问答题，可以从多角度去理解和把握，这样就能够做到回答问题的严密性。

另外，期会考试不会很难，着重考基本知识以书为主，所以回答简答题时最好用书中的语言，这样子得分率比较高，老师改简答题，都是看关键字答到没有，关键的几条有没有，没有时间完整的浏览你的答案。

　　3、复习要讲究科学性

复习也是一门科学，复习时应该注意反复性、体系性、理解性，学会尝试回忆、学会整体安排等。

根据人脑的记忆特点，我们在复习时，不要希望能够通过一遍复习就能够掌握书本的基础知识，一般地认为，人们对于某一知识的完全掌握，至少需要六至七遍，这样，希望通过一遍复习就能够掌握书本知识是不可能。

记忆是建立在理解的基础上的，感觉到了东西我们不能够理解它，只有理解了的东西我们才能够更深刻地感觉它。学习书本知识需要我们加以理解，比如，我们在学习数学时，我们是否思考过数学的例题为什么选四条而不选八条，这四条例题各有什么特点?具有什么典型性?它们有什么共性的东西?我们在复习时，越是思考就越能够理解书本，就越能够掌握知识。

记忆是一个复杂的过程，在复习时，不能眼睛只盯着书本，在我们看一段书后，应该抬起头来，好好思考，尝试回忆，看我们刚才看的书本的内容是否记住了，是否理解了。也可以张开嘴大声的讲给自己听，只要你能把知识点讲出来，就说明你背过了。所以，在复习的过程中，我们是脑筋动得最快的时期。

　　4、复习小技巧

该背的一定要背，比如说单词、短语固定搭配、语文的文学常识、易错的字词、古文翻译。答题时，字迹一定要工整，其实很多题目是主观题，你字迹工整，老师心情就好些，给的分也就高一些最省事的复习方法是看错题(你的错题本，或者是上课时错了，用红笔改过的地方)，这样很快就可以看完，而且效果不错，唯一的缺点是，较久前的知识，会有些没复习到，在考试前，要背的、要默的一定要搞定。

　　5、复习注意事项：

在复习的过程中，应该注意调整我们的身体和注意休息，一般地说，我们的大脑集中于某一学科的时间不是很长的，时间一长，我们的思维就可能处于停滞的状态，所以我们应该合理地安排时间，争取在晚上复习时将所学的几门学科 都能够安排一定的时间，这样保证大脑的高效率。同时，还应该注意休息。

考试期间的复习效率很低，那时看看书就行，再搞什么别的基本上也学不进去了。考前注意保持充足的睡眠，现在很多孩子在期会考试前和期会考试中点灯熬夜，晚上不注意休息，考试没有精神，甚至睡着了，很容易的题目也没有时间做了。

希望同学们保持一个良好的心态，做好期中复习，考好这次考试，加油!

上学期期中复习计划2

期末考试是学生和家长比较看重的一次考试，对于期末考试的复习指导学生一定要认真学习一下。国中的物理知识是一块一块的，相对比较独立。但是到了高中之后我们说物理是一个成体系的，所以说之前如果学不好，之后也很难学好。如果大家觉得这一块物理比较难，我觉得大家应该着手复习，把之前学过的简单的模型，简单的一些运动状态复习之后，我们说最后物理为什么觉得比较难呢，复杂程度其实是这样的，我们之后期末会接触到平抛运动，平抛运动其实你可以分解到一个水平上，一个竖直方向上。而这个水平方向跟竖直方向上都是咱们之前学过比较简单的运动，但是他们给的合成到一块，好多同学觉得比较难了，因为这都是一个递进的过程，所以说怎么筹备期末考试呢，建议大家把之前的内容夯实基础，上课跟着老师认可的去学，就有一种水到渠成的感觉，不会觉得特别难。

一.建立和谐师生关系，激发学生学习兴趣

常言道亲其师，信其道，无论是成绩好的学生、还是基础比较薄弱的学生都很主动、很愿意与老师交流讨论，老师和学生心往一处想，劲往一处使，学生学习热情高涨，给人信心和力量。

二.抓基础、抓主干、抓落实

对于课本和考试大纲要求的基础知识、基本规律、基本能力要求，我们都进行了逐个筛选，认真做好落实。所以对于常规习题、常规能力，就成了我们学生的特长。

三.加强题型训练、强化答题规范

将能力转化成分数是对老师和学生提的共同的口号，我们要求学生加强计算能力、审题能力的培养，尽最大努力减少答题的失误。我们要求老师和学生把这作为课题进行研究。一方面我们要求老师做好示范，对于繁杂的运算，课堂上不能回避，老师要亲自演示，运算也是一种能力，对于大题，老师要给出标准、完整、详细的解答过程。另一方面我们要求学生计算不能省，大题要过程化、方程化，尽一切可能把失误降到最低。

四.注重学习过程，淡化学习结果，减轻心理压力

我们非常注重学生复习习惯、复习方法的养成，从错误的更正、上课的笔记、课后的复习及补习着手，交他们方法，催他们落实。我们大力灌输天道酬勤人在做，天在看老天是公平的如果成绩不好，说明努力还不够学习中的困难是生活中最小的困难的思想，不断给学生加油鼓劲。

上学期期中复习计划3

同学们注意了，对于即将迎来的期会考试，大家的复习计划制定好了吗?这是一次比较重大的考试，今天我们一起来探讨国中xx年上学期期会考试复习计划该怎么安排?希望对你复习有所帮助，给你一些启示。

1、克制自己贪玩的.欲望。到了临近期会考试的时刻，每天晚上应适当减少玩儿和娱乐休闲的时间。多拿出些时间来看看书。

2、上课认真听讲、积极发言，课下认真复习(语数英)。上课一定要集中精力，不要走神，画出老师说的重点。课下不要光想着玩儿，没事就拿出自己的书来看一看，回顾一下。

3、每天晚上定时定量复习一个单元(语文)。抓住每一课的重点句子多读几遍。要背过这个句子的理解、体会作者的写作手法，还要掌握这个句子的修辞方法，并说一说这里运用比喻或者拟人的修辞方法有什么好处。还要知道这篇课文讲的是一件什么事，发生在哪个时期，借这个故事来赞扬谁，或者赞颂了一种什么样的精神。记一记词语盘点的词，背一背日积月累。(数学)背一背这个单元的定义，再做一遍书上的题，还要做一些课外的辅导题，多掌握一些体型。(英语) 重点背这个单元的单词、粗体句子。掌握句式，学会运用。

4、多练笔(语文)。在最后的这几周时间里，应该多写写作文，而且要从多方面入手：写人、写景、写物、写事、写读后感观后感、缩写、想象、写信、看图作文、发言稿、写研究报告，总之，可选的主题有太多太多.

上学期期中复习计划4

1．复习时要满怀信心。自信是取得成功的法宝，是搞好复习的前提和基础。

2．复习时要制定一个周密的复习计划。通过计划可以自我约束，在规定的时间内完成预定复习任务。复习计划应包括总计划、单科计划以及每日具体学习时间安排，复习的重点、难点、复习的方式、方法等。

3．复习时要寻找“生物钟”，合理安排各科的复习时间。每位同学在每一天都有一段很短的最佳学习时间，因此，把最重要、最难记的内容放在精力最旺盛的时间里复习，效果最好。

4．复习时要采用适当的复习方法，这是提高复习效率的关键。在复习前可采用尝试回忆法；合上书本，用脑子回忆，把所有复习的功课及重点问题，从头到尾再现一遍。若想不起来，立即看书查对，这样，那些回想不起来或印象不深的内容就成为复习的重点对象。在复习过程中，则可采用后退复习法，当复习中出现难点时，说明这部分知识在理解上还存问题，就应倒退回去重新学习。

5．复习时，看书应该摆在第一位。即首要任务是回归课本而不是仅仅花大量时间做题。

6．复习时要消灭错误，避免思维定势的误导。在复习时，同学们应把自己过去做的作业、考试时做错的题全部收集起来，分门别类地加以整理，然后深入分析错因，找准知识的薄弱环节，然后查漏补缺，这样，有助于考试时不再犯原来犯过的错误。

同学们，掌握科学的复习方法，会为你上考场奠定雄厚的知识基础，从而考出优异的成绩。

下面就考试纪律给同学们提出要求：

1．每科考前10分钟，同学们要为考试做好一切准备工作，并在所在试场静候监考老师，开考前5分钟同学们开始看卷，正式开考铃响后，才能作答。

2．考试时间无特殊情况一律不得上厕所。

3．严禁携带通讯工具（手机、小灵通等）进入试场，违者按舞弊论处。考试时一律不得使用计算器、胶带纸，否则，监考教师有权将其没收。

4．考试终了前15分钟监考老师向大家作出提醒，请同学们抓紧时间答题，并及时将答案涂写到规定地方，草稿纸上的答案一律无效。

5．考试终了时间一到，同学们即停止答卷，并将试卷、草稿纸一齐上交。

6．考试阶段，同学们要爱护公物，做好班级卫生工作，保持环境的整洁。

希望同学们合理安排时间，扎实复习，调整好自己的心态，讲究复习的科学性、实效性，既要注重对基础知识的理解和基本技能的训练，更要注意提高自己分析问题、解决问题的能力，向学校、老师、家长交出满意的答卷。

上学期期中复习计划5

新学年的期会考试又将临近，相信各位同学都在紧张的准备中。期会考试是检验学生半学期所学知识的一次考试，成绩将直接反应学生即时学习的水平。成绩好坏对之后学习计划的制定和孩子的情绪、信心都会产生影响，专家建议：一些基础薄弱、有偏科问题的学生家长应该带孩子参加“考前诊断”，找准问题及时改进提高。

　　数学

1.整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍。这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷给做。重复做卷子里的题目，越熟练越好。

2.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记。

3.整理公式。重新背一遍并理解。

　　语文

1.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记。

2.整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍。这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷做。重复做卷子里的题目，越熟练越好。

3.熟背课文，在理解的基础上进行记忆。

4.作文方面可以参考历年作文题目，并尝试写一些作文。

　　英语

1.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记。

2.单词句子熟背，最好能默。

3.常常拿起课本念句子，要大声念，不怕错。

4.常翻一翻词典，听一听磁带，看一看光盘。

5.整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍。这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷给你做。重复做卷子里的题目，越熟练越好。

还有一个重要的方法，三科都适用，就是做模拟卷，要常常做，规定时间和评分标准，可谓“平时以考试心态多做模拟卷，考试时就能以平常心做考试卷”。

子曰：“温故而知新。”意思就是说温习学过的知识,才能得到新的体会与理解。

每天放学回到家，首先就是主动完成作业。写作业的时候不能让父母催促着写,不懂的问题自己去思考,然后再去查资料,最后才去请教父母或老师。写完作业后的时间也不能浪费,自己看看课本，把掌握不好的知识加深印象;其次我们应该上课要认真听讲，要多复习学过的知识.坚持做到多做练习题,多背单词,多看课外书以及参加一些有意义的课外活动。

其次，不要整个晚上都复习同一门功课。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

最后，在复习的过程中，我们还应该注意调整我们的身体和注意休息。我们应该合理地安排时间，这样保证大脑的高效率。

上学期期中复习计划6

期会考试将近，为了同学能系统、全面的复习，以下将语、数、外学科的复习内容及方法公布于下，请家长根据自己孩子的特点适时给予检查和督促，祝同学们考出好成绩。

一、语文复习内容。

（一）现代文。

1、复习范围：《女孩独立》、《走一步，再走一步》、《社戏》、《滹沱河和我》、《故乡在远方》

2、复习内容：

（1）词语表中词语、课下词语及解释。

（2）文学常识。

（3）课文主旨。

（4）注意某些字的读音和字形。

3、复习方法：

（1）在家听写词语并且写出解释。

（2）复习课堂笔记，理清课文内容和主旨。

（3）复习并熟悉课文，了解文学常识。

（4）复习现代文练习卷及测验卷，错题重做。

（二）古诗文。

1、复习范围：《伤仲永》、《登岳阳楼》、《登高》、《石壕吏》、《卖炭翁》

2、复习内容：

（1）课下实词及解释。

（2）古诗文作者、朝代及出处。

（3）诗文主旨。

3、复习方法：

（1）家默四篇古诗文。

（2）默写实词解释。

（3）复习笔记，理清主旨和写作背景。

（4）复习古文练习卷及测验卷，错题整理。

二、英文：

1、第一单元——第一单元，所有课文再背诵，争取两天复习一遍。必要的地方要动手写一写。

2、第一至第五单元的所有笔记要背。

3、第一至第五单元的词汇卷、语法练气卷全面复习的前提下还要侧重复习一下错题。

4、作文本要看、复习，考试时要灵活套用。

5、《课课练》要全面复习，要整理错题。

6、除以上知识的复习之外，还要注意做题方法和解题思路的复习。

三、数学复习计划。

1、把概念公式整理在一张纸上并背熟。

2、认真复习笔记中的例题。

3、整理测验卷、练习册、一课一练的错题。

4、多做练习。

上学期期中复习计划7

一:语文

1、熟练掌握1——4单元重点词语的读音及写法。

2、熟练背诵及默写重点古文。

3、文言文会重点实词的解释，尤其注意通假字和一词多意现象;会一些名句的翻译;会在整体把握课文的基础上，回答一些重点问题。

4、现代文重点要求：在整体把握课文的基础上，会就一些重点文段回答一些重点问题;会记叙文、说明文、小说的一些知识点和考点。

(1)新闻知识点。

(2)环境描写的作用，人物描写对人物性格塑造的作用及人物形象性格分析;作者的感情态度。

(3)说明文重点掌握说明文的顺序，说明方法及作用，语言的特点。

二：数学

1、回忆重现，使知识巩固化：通过笔记回忆课堂上所讲的知识要点，牢记各项公式、辅助线作法。

2、查漏补缺，使知识完整化：利用各次练习试卷及平时作业，复习错题，分析错因，理解解题思路。

3、融会贯通，使知识系统化：复习各单元知识，将学到的知识系统分类，类别明晰地将知识归类。

4、综合应用，使知识实用化：多做练习题目，不止局限于课本上的习题，大量搜集课外习题加以巩固。

三：英语

1、充分利用时间背诵重点课文、单词。

2、复习《启东》、周连卷上的易错题、重点题、难题，牢记语法点。

3、复习笔记上的使用词句，并练习以适当的形式加入作文叙写中。

4、复习单词的形式：比较级、最高级，形容词、副词等。

四：物理

1：多看书，以书本为基础，注意细节、公式。

2：复习试卷、作业册上的易错题及非错题，弄清知识条理，勇于向他人请教不懂的地方。

上学期期中复习计划8

　　语文：先记忆再运用

1、扎实掌握课内知识，了解课内涉及的文学常识，识记要求背诵的重要篇段。

2、掌握课文中常见的文言实词、文言虚词和文言句式，能理解词句含义，读懂浅显的文言文，理解作品的内容和作者的思想观点态度。

3、正确使用词语，能辨析修改常见病句，能选用、仿用、变换句式。

4、有意识地考虑写作的目的和对象，负责地表达自己独特的看法;能根据表达的需要，展开丰富的想象和联想，恰当地运用叙述、描写、说明、议论、抒情等表达方式。

　　数学：分“点”进行

期中复习阶段，先将公式都记熟了，做到看到题目就能想到公式，接着就看做错的题目，巩固。然后可以找一些综合模拟试卷，认认真真静下心来做题，掌握每个知识点，不会的暂时先放着。整套试卷做完之后，查找自己的漏洞，到书上寻找相应的知识点。

　　英语：多做多读多背

高中英语和国中英语大有不同，高中主要是在国中知识的基础上，加大难度，所以光靠死记硬背是解决不了问题的，主要是理解。如果单讲复习的话，建议学生首先是把单词背下来，单词量上去了，至少就能看懂题了。

还有就是语法，请记住英语语法就是得高分的筹码，语法熟练掌握了，题目再难也不难解决了。还有就是多做些完型和阅读题，多做多读多背，是中国学生学习英语的万能办法。

　　政治：将基础知识系统化

将全部知识点进行总体的复习，使学生能够扎实地掌握所应学知识，以便做到理论知识掌握于心，在考场上才能灵活运动地解决实际问题。对基础知识的领会、记忆，并使其系统化。这是保证复习质量的关键环节，用来系统复习的时间较短，因此要提高课堂效率，指导学生合理利用课余时间加强复习巩固。对此教师所要做的工作是，抓住重点知识点，重点基础知识突出复习。

　　历史：先观大略再具体

高一历史期中复习时，学生面临由机械记忆到理解记忆的转变，知识由分散到系统的转变，由编年史到专题史复习方式的转变，加上复习时间短、任务重，因此，亟需解决有效复习方法的问题。笔者根据教育实践，从统筹兼顾科学规划、充分调动学生积极性和创造性、构建单元核心知识结构、多种感官并用、先观大略再具体、记忆与回忆结合、适当做题并加强做题方法指导、建立错题本等八个方面进行了有益、初步的探索。

　　地理：先单元再综合

有计划、有步骤、有方法地开展单元复习，使学生打下牢固的基本知识、 基本技能基础。

在综合复习阶段，以综合练习及讲评为主，教师有针对地编制一系列的综合练习，及时练习，及时讲评，查缺补漏。做好学生的心理疏导工作，调整心理素质，提高应考能力。

　　物理：夯实之前的基础

期会考试是学生和家长比较看重的一次考试，对于期会考试的复习指导学生一定要认真学习一下。国中的物理知识是一块一块的，相对比较独立。但是到了高中之后我们说物理是一个成体系的，所以说之前如果学不好，之后也很难学好。所以说怎么筹备期会考试呢，建议大家把之前的内容夯实基础，上课跟着老师认可的去学，就有一种水到渠成的感觉，不会觉得特别难。

　　化学：分三阶段进行

化学期中复习分三个阶段进行。第一阶段以一轮复习。以基础知识为主，归纳、整理知识脉络，并弄清要记忆的内容，理解的内容，综合运用的内容。建立完善的知识结构体系，全面夯实基础。让学生构建思维导图。打通基础知识记忆关：元素符号、化合价、原子团，化学式的书写、化学方程式、物质分类，化学反应基本类型等，总之该记住的一定先过关。

　　生物：做好每日一题

在期会考试前的一个月，开始出台生物每日一题，内容是各个章节的重点、难点知识，形式是大题形式，既能检测学生的解题能力，又能提高学生的学以致用能力和应试水平。

上学期期中复习计划9

同学们一定以把握时间，以正确的态度认真对待期会考试，把它当作锻炼考验的难得机会，努力备战，充分展示自己的才华和智慧。首先要合理安排复习时间，科学制定各科复习计划。

　　语文学科

要分块复习，分步完成。可以分解为基础知识、阅读和作文共三大块进行复习。基础知识部分可以分解为生字、解词、文学常识、修辞、文言文和现代文背诵默写等部分。阅读分为课内阅读和课外阅读。

作文则着重复习记叙文。

基础知识要集中几天进行强化复习。然后是阅读部分，课内的重点篇目、段落，要围绕主题写法等重新温习。课外部分，应有意识的做一些记叙文的阅读题，掌握规律。作文要注重老师平时的批改、讲评。

　　数学方面

复习时首先要把基础复习好，要认真看好概念、例题，考试做到不因基础知识基本理解而失分。另外，复习时要注意基本运算的练习。

　　英语学科

关键要了解差异，改变复习方法，提高复习效果。国小英语往往以对话为载体，以培养学生的听说能力为主要目标，国中英语体裁形式多样，以培养学生灵活运用语言的综合能力为目标。因而，应迅速将学习方法转变到“听说读写齐复习，总结归纳重规律”上来。

　　历史、地理、生物等

记忆和背诵是这些科目的主要特征，所以精力要放在对基础知识的记忆上，要在理解的基础上多记忆。可以利用休息时间采取提问的方式来帮助理解记忆。

用好笔记和试卷，做好阶段梳理。

每节课至关重要的总结归纳或考点难点平日都记在笔记中，平日建立的改错本，记录了自己犯下的错误，也就是理解或运用中的漏洞，另外考过的卷子也是重要资料，同学们要认真分析，通过回看笔记本和试卷，以抓住重点难点，及时弥补学习漏洞，减少软肋。chu

上学期期中复习计划10

一、克服考前易出现的几种不良习惯

1.做难题

有些同学在考前觉得自己复习得很不充分，所以在考前仍然在做大量难题.他们一般有这样的心理:“如果我做会了这些难题，万一考试时出现了某道题，我不是捡了一个便宜吗？”事实上，考前做难题有害无益.因为：

第一，做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示.本来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题.实践证明，你所深信的“难题必考”的假定，十有八九是不准的.

第二，做难题会打乱你的整个思路.知识是成体系的，理解了才能得以运用.由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱.

第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息.考前的主要任务是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题，势必会造成大脑过度兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了.

2.开夜车

有些同学在考前拚命抓紧时间，可谓是分秒必争.常常是挑灯夜战，处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是非常危险的，它很有可能使你陷入身心疲劳，还会使你思维不清晰.

此外，考前熬夜的人，在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起，而考试则是早晨8点，你勉强起床，毫无食欲，昏昏沉沉，怎么能答好题呢？

3.看弱点

有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性，觉得自己还可以.但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上……于是便重新开始复习.一旦进了考场必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，什么都想起来了，可为时已晚.

所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：反正已复习这么长时间，该掌握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了.不可能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候.

二、科学安排好考前一周的复习

考前的复习与平时的学习，其策略是有差别的，具体来说考前的复习应从以下几个方面着手：

1.制定一个短期复习计划

制定复习计划，首先要考虑到考试的顺序，即复习的顺序应同考试的顺序一致.有的同学制定复习计划的原则是后考的学科先复习，先考的学科后复习.从心理学角度来说，这样安排无论对先考的学科还是对后考的学科都是不利的.那么，临考前一周的复习计划如何制定呢？假设考试顺序是：9日的考试科目是A、B科，10日的考试科目是C、D科，11日考试的科目是E、F科.那么，复习的安排应是：3日复习A、B科，4日复习C、D科，5日复习E、F科，6日再复习A、B科，7日再复习C、D科，8日再复习E、F科.

上述计划的另一特点是分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习的效果比较好.

2.确定考前复习的侧重点

在考前有限的时间里，不可能把所学的内容都面面俱到地复习一遍，所以这时的复习应有侧重点.可以考虑以下几个方面：（1）考试大纲和考试说明要求掌握的内容；（2）考前老师看重和强调的内容；（3）针对自身的弱点，应注重加强这方面知识的复习.

3.阅读以前的各科考试试卷

通过阅读以前的试卷，可以了解命题的规律，比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题，那么这种题型今年作为大题可能性不大.这样为自己的复习提供一定的线索.

另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个考生来说，熟悉各类题型，可以防止考场上措手不及.

三、如何保持考前最佳的身心状态

考前的临考状态，包括两个方面:身体状

态和心理状态.要想精神饱满地走进考场，必须身心两方面都达到最佳状态.

（一）保持良好的心态

1.对自己要有充分的信心

就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难.

2.树立正确的考试观

考前对“能不能考上重点中学”，“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场.

3.不要过分关注周围人的言行

另外，考试之前，如果你的情绪很紧张，还可以采用以下的方法来缓解.

（1）找朋友交流；

（2）写出自己的担忧；

（3）适当地听音乐.心理学研究表明，动人的音乐，能使人消除疲劳，缓解紧张情绪；

（4）为考试做准备.与其紧张，不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最后，不要忘记提前一些时间从家中出发，以防路上遇到意外情况而耽误了考试.

（二）保持最佳的生理状态

考试期间保持最佳的生理状况，也是决定考试成功的一个重要因素.那么，考前如何调节生理状态呢？

1.保持原有的起居和规律

有的同学本来平时生活很有规律，可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些，认为这样会使自己状态更加好一些，因此，他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响，上床后并不能马上入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态.

2.避免疲劳

临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗，进入考场会感到精力不足.此外，如果是放松或娱乐，也要避免疲劳.总之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个原则，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失.

3.防止考前暴饮暴食

一些家长在考前，对考生进行所谓的“大补”，每天鱼、肉、蛋，还要外加一些补脑冲剂，结果导致考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响.

考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息

.4.晚上散步

考前一周每天散步15分钟，散步可以缓解人的紧张情绪，提高人的睡眠质量.

5.洗温水浴

考前的最后一天，可以洗个温水浴也将有利于消除疲劳，缓解紧张情绪.

最后还要强调的是应预防考前失眠，这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及，在此不一一赘述了.以上三个方面仅供各位考生参考，衷心祝愿各位考生能保持考前的最佳状态，从而能够发挥出最佳水平.