如何强韧秀发

乌黑铮亮的一头秀发是每一个人都想拥有的事情，那么大家知道要如何强韧秀发呢？下面一起来看看！

一、如何强韧秀发

1、坚持按摩头皮

穴位按摩一直是中医养生比较推崇的一种方法，其中就强韧秀发而言也同样适用。在人体的头部上隐藏了诸多重要的穴位和经络，只有这些经络畅通才能更好的利于气血的流通，这也是为发根供给源源不断养分的重要保障。

但是由于一些压力、习惯的影响，会对头皮产生不良的刺激，进而使得头部的角质层大量出现脱落，进而形成白花花的头皮屑，另外头发干枯、瘙痒等都是重要的表现症状。

而经常对头皮进行正确的按摩， 能很好的对穴位和经络产生良好的刺激，促进头皮处的血液循环，从而还能使得头皮毛囊的部位获取充盈的营养，对于强韧发根以及维持秀发健康十分有益。

在对头部进行按摩的时候，最简单的方法便是十个指头自然放松张开，然后按压在头皮处，有规律的对其进行按摩，但是手部的力度一定不能过重，以免对大脑神经造成不良的紊乱。

2、正确的护发方法

头发在日常护理中，人们会定期的对其进行清洗以去除污垢，达到保持清洁卫生的作用，但是清洗头发的频率一定要控制好，勿要过于频繁，一般来说，两天左右清洗一次头发便可以了，而不是天天洗。

另外，在洗头发之前一定要先将头发梳顺，之后再去洗发，能有效的避免在洗头过程中对发丝造成的损伤，也是减少掉发的重要方式。

并且无论男女老少，为了彰显年轻、个性，又或是一些潮人们追赶时尚的步伐，总会跟随着时尚的脚步不断更换自己的发色、发型，经常性的烫染头发，而这对秀发的损害是极大的。

而如果避免不了烫染头发，一定要选择一些高质量的烫染剂，以降低对秀发的损害。

另外，定期进行秀发保养也很有必要，能更直接的为头发加强营养，避免发根易断的现象产生。

3、饮食调理

维持头发健康生长也离不开各种营养素，其中头发所需的营养可通过摄取各种营养素获得。而维持秀发健康生长的主要成分便是蛋白质、铁、维生素E，所以在日常饮食中便可以多加摄取一些富含高蛋白及铁、维生素E的食物，所以蛋奶类、豆类等食物不妨适量多吃一些。

其中，豆类物质中含有丰富的锌元素、维生素、蛋白质，能有效的为头发提供所需的`养分，对于增强头发韧性，防止断裂很有益处。

此外，适量多吃点坚果也是不错的选择，因为在坚果中含有大量的矿物质，更是硒元素来源的重要食材，对于改善发质大有裨益。

二、强韧秀发的小窍门

1、营养发膜

头发若缺失水分和营养，便会使得发质变得干枯、发叉起来，所以在日常一定要用心呵护秀发的健康，使得头发更加强韧健康。

其中自己动手自制润发膜便是佳选，其中选择蛋黄是极好的，在蛋黄中含有丰富的油脂成分能对秀发起到深层滋养及保湿的作用。

同时，也可以购买一些护发用的橄榄油，因为在橄榄油中含有维生素E以及不饱和脂肪酸，能有效增强发质的韧性，对于干枯受损严重的秀发很适用。

在洗发的时候，和护发素一起使用，亦或者洗发之前，涂抹在发根位置，待15分钟之后洗净。坚持进行能很好的为发根输送营养，有效强韧秀发。

2、注重保湿

头发若处于一个缺水的状态，便很容易出现变得干燥、易断，就好比肌肤一样需要加强补水、保湿的力度，其中，对于遇到头发干枯的时候，可以适当喷点补水喷雾，能维持其湿润、弹性的状态。