柠檬水的六种功效
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柠檬水是夏季非常不错的饮料选择,做成冷饮是最好的,但要注意喝的量。大家喜欢喝柠檬水最大原因在于柠檬水的功效与作用,那柠檬水具体有什么功效与作用呢?一起来来看看吧!
1、清肠排毒:
身体在你睡觉的夜晚,积累了一整夜的废物,如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的.柠檬水吧!
2、美容养颜:
因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。
3、通便:
便秘的朋友可以适当的饮用,建议早上起床后空腹喝一杯。
4、有益心血管健康:
柠檬水对稳定血压,预防心血管疾病有一定的作用。
5、肾结石的小敌人:
这归功于柠檬酸的作用,既然是酸就是酸性,能够溶解钙盐等碱性的沉淀,从而阻止或者分解肾结石。
6、补充钙质:
柠檬也含有丰富的钙,能够被人体吸收利用的钙。
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