红茶减肥功效

红茶减肥功效如何

现代都市，许多人喝红茶的目的不是养身，就是减肥，尤其是一些女性朋友，特别喜欢喝红茶。那么红茶有减肥功效吗? 红茶减肥功效如何?

专家研究，红茶不但解渴，而且减肥效果也好，更重要的是也很经济实惠。医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行体育运动，脂肪的新陈代谢就更加活跃。而在步行或做有氧操等负担较少的运动前后饮用红茶，同样可以提高减肥的效果。

那么要得到良好的减肥功效，我们需要喝上等的红茶吗?专家建议，减肥不必使用昂贵的红茶，而且不必饮用太浓的红茶，热饮或冷饮都行。进餐时饮用红茶，也可以防止摄人过多的`脂肪，达到减肥瘦身的目的。

现在是桂花飘香的季节，空气中到处弥漫着花香，再过不久，寒冷的冬天就要来临了，我们马上就要面临多吃少运动的生活，这时候，我们就需要多喝红茶，因为红茶减肥功效确实非常不错。