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- 導讀：職業泰拳手大多來自泰國的邊遠省份和地區，或是遠離首都的窮鄉僻壤，最初他們每逢節日或趕廟會時，才在當地作些比賽或表演，在當地有些名氣的拳手可望進入泰拳訓練營，進而成為職業泰拳手，他們這時的年齡一般只有12～16歲，泰拳訓練營為這些未來的拳手提供吃、住、訓練場地和裝置以...
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- 亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的一種臨界狀態。那麼我們應該怎樣原理遠離亞健康呢?下面由小編為大家推薦亞健康的武術自我修復動作，望對大家能夠喜歡。一：亞健康自我修復：跳自然放鬆，使軀體一點一點充氣，然後好象一隻皮球那樣在地上彈跳...
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- 導語：很多人看過關於詠春拳的電影電視，像葉問這部電影，看完之後覺得非常的震撼，詠春是那麼的無可匹敵，是那麼的酷炫，總想著自己也會這種功夫。以下是小編為大家精心整理的初學者該如何學習詠春拳，歡迎大家參考！做好心理準備當你有了想了解詠春拳或者想學詠春拳那一刻起，就已經說明...
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- 關於詠春拳四大捶是詠春拳所有基礎功法的基礎，更是詠春拳的力量源泉。四大捶，可以練就學習者的身、手、馬與眼的配合，具有較高的武學營養。下面是小編為大家整理的詠春拳基本功訓練法，歡迎參考~詠春拳基本功一、轉馬：用腳板轉，要鉗住，加上手法練習，如披肘等等。二、進馬：擦著地而...
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- 作為一名人民教師，教學是重要的任務之一，通過教學反思可以很好地改正講課缺點，那麼什麼樣的教學反思才是好的呢？下面是小編幫大家整理的武術基本功教學反思，歡迎閱讀與收藏。武術基本功教學反思1武術是中華民族的傳統體育專案，武術操也是高淳區國小體育課的一項重要教學內容。...
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- 正月腎氣受病，肺臟氣微。宜減鹹酸增辛味，助腎補肺，安養胃氣。勿冒冰凍，勿極溫暖，早起夜臥，以緩形神。勿食生蔥，損人津血。勿食生蓼，必為癥痼，面起遊風。勿食蟄藏之物，減折人壽。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜拔白髮，七日宜靜念思真，齋戒增福，八日宜沐浴，其日忌遠行。二月腎氣微...
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- 柔道訓練前的熱身活動是一件很系統的事情，這裡有很多需要注意的細節，而良好的熱身習慣，則是你減少不必要損傷的關鍵。下面是小編為大家分享整理的柔道熱身活動流程，歡迎大家點選檢視。柔道熱身第一步——常規熱身其實就是一般人認為的熱身，比如慢跑5-10分鐘，或者短時...
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- 扎馬步是許多門派的根基功夫，各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。站樁就是聚氣。扎馬步之基本要求兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然後下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。兩膝向外撐,膝蓋不能超過腳尖,大腿與地面平行。同時胯向前內收,臀部...
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- 柔道術語是柔道競技中的專有名詞，以日本漢字命名的術語為國際統一術語。國際上所用的柔道術語登是沿用日本漢字命名的術語，日本漢字命名的術語已成為國際統一的術語。那麼你知道柔道術語有哪些嗎?下面來跟小編一起看看吧！一、柔道術語解釋(1)、直門柔道服上衣的.胸襟部位，右...
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- 重拳穿透力，首先要掌握規範的拳法技術，每種拳法要領不同，但是基本原理一致，都是力由根發，腰為樞紐，達於背;再由肩催肘，肘催手，力達拳鋒!在動作時，這是一個連貫統一的動作，一瞬間完成。下面本文將會介紹這方面的相關技巧，希望大家看後有所收穫。首先奉告大家，重拳是練出來的，不是密傳的...
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- 擒拿技法是武術技法之一類。利用人體關節、穴位和要害部位的弱點，運用槓桿原理與經絡學說，採用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之。下面是小編為大家整理的關於：武術擒拿技法。歡迎閱讀!武術擒拿技法擒拿可分為拿骨(...
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- 平衡動作，是指一隻腿支撐身體，另一隻腿懸起，形成各種造型的靜止姿勢，佔據國家武術研究院審定的競賽套路動作總數的21%和23%，足見平衡動作的多少和技術難度的大小，是衡量每個太極拳愛好者拳技術水平高低的一個重要方面。下面是小編為大家帶來的太極拳平衡動作的修煉技巧，歡迎閱讀...
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學者齋
