![李小龍截拳道如何練習]( "李小龍截拳道如何練習")
- 李小龍截拳道，截是防禦，拳是攻擊，道是道路、風格。簡單解釋就是攻擊和防禦之道，亦即是對付敵人攻擊之方法。因為面對的是一個敵人，故截拳道摒棄任何花哨不實用的技巧，是一種真正打的武術。而截拳道中的道字，除表示一種武術風格外，還包含有空手道、跆拳道等當中蘊藏的精神修煉之道...
- 3759
![截拳道怎麼練]( "截拳道怎麼練")
- 截拳道是一項十分實用的武術，學會了的話，那麼就可以應用到生活的方方面面中，並且提升自身的防禦能力等等，效果是非常好，也是十分受人喜歡的。截拳道怎麼練?下面是小編分享的具體方法，一起來看一下吧。1、外力訓練可採用槓鈴、啞鈴、拉力器、臂力器等器具練力及俯臥撐、深蹲跳等...
- 24771
![截拳道以無法為有法以無限為有限散文]( "截拳道以無法為有法以無限為有限散文")
- 截拳道主張摒棄一切固定的武術招式，摒棄一切傳統和僵化的東西，可是當這一切都放棄了之後，我們還剩下什麼呢？大多數人是什麼都沒有剩下了，只有少數的天才人物可以剩下一點有價值的東西。這正是截拳道難於理解的地方，截拳道是一種武術哲學思想，而不是任何純粹的哲學思想，它只是利用...
- 13520
![截拳道力量訓練技巧方法]( "截拳道力量訓練技巧方法")
- 截拳道融合世界各國拳術以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨幹，以中國道家思想為主創立的實戰格鬥體系構想，也是一種全新的思想體系。下文是關於李小龍的截拳道的訓練技巧，望對李小龍愛好者有所幫助。一、正確的姿勢在李小龍截拳道中，正確的身體姿勢是最省力而又最能達到出拳、發...
- 8029
![截拳道控腿怎麼練]( "截拳道控腿怎麼練")
- 導語：正在學習截拳道的人一定要了解，因為控腿是攻擊的前提。下面小編為您介紹截拳道控腿怎麼練的方法，看看吧。截拳道控腿重要嗎?眾所周知，截拳道是以踢擊為主，而腿法又最注重腰馬的穩健，故控腿練習為截拳研習者臻至某種程度以後的“必修課程”。兩腿在搏鬥中始終要支撐身體的...
- 12174
![李小龍截拳道與詠春的區別]( "李小龍截拳道與詠春的區別")
- 因為李小龍師從葉問，所以很多不明就裡的人總以為詠春和截拳道是一類武功，但是它們還是有本質區別的。小編今天就和大家分享詠春和截拳道有哪些不同。一、截拳道是融自我解放的靈性哲學、人生成功學和科學的街頭格鬥技為一體的完整的武道系統，而詠春主要只是一門科學技擊術。...
- 19355
![截拳道的基本功訓練技巧]( "截拳道的基本功訓練技巧")
- 截拳道是武道哲學，以快速猛烈、剛勁及旋風般的速度聞名於世，下面是小編分享的截拳道的基本功，一起來看一下吧。反應訓練的手段(1)利用突發的訊號，訓練拳手對訊號的反應速度。在這裡，可根據情況用簡單或複雜的訊號進行訓練。(2)移動目標和選擇性練習。即在目標移動變化的不同情...
- 28136
![截拳道如何訓練速度]( "截拳道如何訓練速度")
- 導語：截拳道是武道哲學，以快速猛烈、剛勁及旋風般的速度聞名於世，那麼截拳道如何訓練速度呢?下面小編為您介紹。踢腿速度訓練李小龍衝向對手時，即能輕而易舉地出腿攻擊，又能自由地離去，似乎總能機智地攻擊對手。而他的對手在其面前不但找不到準確的時機，反而洩露了自己的意圖。...
- 14056
![跆拳道教學：跆拳道旋風踢]( "跆拳道教學：跆拳道旋風踢")
- 跆拳道旋風踢需360度迴轉身，加上前擺。並非二者簡單地相加，而是一氣呵成，渾成一體，成為一個連貫的動作。此次分享的是跆拳道教學：跆拳道旋風踢教學指導。跆拳道教學：跆拳道旋風踢比賽中常見的是中位旋風踢，主要通過擊中對手軀幹正面被護具包裹的部分而得分。旋風踢是跆拳道觀賞...
- 15300
![跆拳道的起源-跆拳道中的哲理]( "跆拳道的起源-跆拳道中的哲理")
- 跆拳道的起源跆拳道的前身是"花郎道"，是起源於1500年前的朝鮮民間武術。公元688年，新羅王國統一朝鮮，這是朝鮮發展建設的黃金時代，其時跆拳道得到了大力推廣。至公元935年，新羅王國被推翻，建立了高麗王朝。它的軍隊驍勇善戰，士兵們常以拳撞擊牆壁或木塊，以磨鍊手部的攻擊能力。最...
- 23982
![跆拳道的比賽規則-跆拳道級別]( "跆拳道的比賽規則-跆拳道級別")
- 跆拳道(韓文:태권도，英文:Taekwondo)，是現代奧運會正式比賽專案之一，跆拳道別名花郎道。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。那麼跆拳道的競技規則有哪些呢?下面一起看看吧!跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以"始於禮，終於禮"的武道精神為...
- 2767
![跆拳道入門知識：跆拳道的禮節]( "跆拳道入門知識：跆拳道的禮節")
- 跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。由於跆...
- 29887
![跆拳道的特點-跆拳道的作用]( "跆拳道的特點-跆拳道的作用")
- 跆拳道的精神對青少年有著積極的教育意義。學習跆拳道可以內修精神、性情，外修技術、身體，培養常人難以達到的意志品質和忍讓謙恭的美德。因此，這項內外雙修、精神氣質與技擊技術全面發展的體育運動深受廣大青少年的喜愛。至今，跆拳道已成為世界上發展最快的體育專案之一，併成...
- 8351
![跆拳道腿法]( "跆拳道腿法")
- 跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道實戰中腳踢進攻時一...
- 3828
![跆拳道直拳如何應用]( "跆拳道直拳如何應用")
- 大家知道跆拳道直拳如何應用嗎？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！1.後手直拳技術過程：左實戰姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向左快速轉髖，同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25釐米之間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉以下擋的形式向左大腿方向作外側切擋，右肩前送...
- 30499
![跆拳道總結]( "跆拳道總結")
- 總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一專案或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以提升我們發現問題的能力，讓我們來為自己寫一份總結吧。我們該怎麼去寫總...
- 2799
![跆拳道拳法之衝拳]( "跆拳道拳法之衝拳")
- 1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。(圖2-19③)因左衝...
- 26081
![中國跆拳道]( "中國跆拳道")
- 中國是一個多民族的人口大國。人們喜歡鍛鍊身體。鍛鍊的形式五花八門，豐富多彩。中華民族由各少數民族形成，中國的文化也由各民族的文化形成。自古中華民族就能夠互相學習，取長補短，共同發展。因此，各民族文化的發展也不斷豐富了中國文化。中華武術也存在各種門派，各種形勢，豐富...
- 18031
![跆拳道入門：跆拳道基本步法]( "跆拳道入門：跆拳道基本步法")
- 跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力，取得實戰的勝利具有極其重要的意義。此次為大家帶來跆拳道入門：跆拳道基本步法。跆拳道入門：跆拳道基本步法1、前進步：標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步，身體...
- 14799
![跆拳道的基本拳法]( "跆拳道的基本拳法")
- 黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。以下是小編給大家分享的跆拳道的`基本拳法。一起來看看吧。一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上；同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈...
- 23062
![跆拳道的禮節-跆拳道的等級]( "跆拳道的禮節-跆拳道的等級")
- 跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的以禮始，以禮終的尚武精神。由於跆拳道...
- 12632
![跆拳道基本拳法教學]( "跆拳道基本拳法教學")
- 一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上;同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈擊對方的頭部、頸部或鎖骨。二、鞭拳兩腳前後開立成右弓步，左手握拳收於腰左側，拳心向上;同時右手握拳，右臂屈肘上提至肩...
- 28491
![跆拳道品勢]( "跆拳道品勢")
- 跆拳道，以其精彩、剛勁、修身養性、健身防身的獨特魅力普及於全世界。在中國，跆拳道愛好者更多的是對於競技的認識和學習，品勢也是跆拳道真正的靈魂和精髓，正如中國武術的套路在武學文化中的意義一樣，一個人的基本功是否紮實、對於跆拳道精神領悟程度的深淺，其品勢水平將是最好...
- 5171
![跆拳道入門：跆拳道前踢教學]( "跆拳道入門：跆拳道前踢教學")
- 跆拳道前踢和彈踢類似，區別是小腿攻擊方向是向前，用腳背或前腳掌攻擊。此次分享給大家的是跆拳道入門：跆拳道前踢教學。跆拳道前踢腿法和前踹很像，但有很大區別，前踹運用了大腿的前推力，往往是將人蹬出，而前踢在於將力量通過小腿和腳掌“釘入”攻擊目標，前踢由於不大幅度地推大腿...
- 11780
![什麼是跆拳道-跆拳道的特點]( "什麼是跆拳道-跆拳道的特點")
- 所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。跆拳道是經過東亞文化發展的一項...
- 11563
學者齋
