![2017年小滿清暑祛溼食療方]( "2017年小滿清暑祛溼食療方")
- 今日小滿，是立夏後的第一節氣。天氣開始變得悶熱潮溼，用中醫的話來講就是溼氣比較重，並且脾受溼邪的影響最大。這時候要千萬注意消暑祛溼哦~小滿食療方美味又健康悶熱潮溼的天氣，讓很多人有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，因此，...
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![清明祛溼杞葉扁豆湯]( "清明祛溼杞葉扁豆湯")
- “清明時節雨紛紛”，4月4日迎來清明節氣，此時人體肝氣正旺，且容易感受溼邪，故養生需注意祛除風溼邪氣、補精益氣。此時節飲食要減甘增辛，利用食物的辛散性質祛除溼邪。古人認為，清明吃枸杞葉最有益，“春天採其葉，名為天精草”，是藥食兩用佳品。枸杞葉又叫甜菜、枸杞尖、天精草，味甘...
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![夏季除燥祛溼涼拌菜]( "夏季除燥祛溼涼拌菜")
- 一、涼拌黃瓜清脆爽口的黃瓜，是所有食物中水分含量最高的。其水分含量高達96.7%。黃瓜中富含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等多種維生素更是讓其如虎添翼，在酷熱的夏日，不僅為人體補充了水分，更增進人體維生素的吸收，還有美容減肥，降血壓和膽固醇多種作用。材料：兩根黃瓜、兩瓣...
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![夏季養生清熱解暑祛溼氣家常食譜]( "夏季養生清熱解暑祛溼氣家常食譜")
- 在夏季養生重點是要清熱祛溼，那麼如何清熱祛溼呢?清熱祛溼吃什麼呢?下面yjbys小編為大家精選了四款夏季養生食譜，清熱解暑祛溼氣，讓你安然過夏。冬瓜湯材料：冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片;大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。...
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![回南天如何防潮祛溼]( "回南天如何防潮祛溼")
- 好雨知時節，當春乃發生。人們對初春的印象總離不開一個雨字。伴隨著二十四節氣之一——雨水的到來，空氣中溼潤的水分逐漸增多，讓飽受雨水潤澤的人們又喜又憂。一不注意，因潮溼環境下引發的牆紙發黴、木地板受潮、傢俱鼓包、陶瓷用品汙漬、插座漏電等問題也時有發生...
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![紅茶能不能祛溼]( "紅茶能不能祛溼")
- 喝紅茶的好處有很多，但是不可飲用過多，有人聽說紅茶可以祛溼，這是真的嗎?下面小編為大家介紹紅茶能不能祛溼，感興趣的朋友們一起來看看吧!紅茶能不能祛溼紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸...
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![禦寒祛溼該喝什麼茶]( "禦寒祛溼該喝什麼茶")
- 導語：喝茶可以增強免疫機能。科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現，人體面對這種化合物時會有助於建起抵抗病菌的防線。1.如何判斷身體有溼氣首先，小編要告訴大家怎樣判斷自己的身體是不是有溼氣，主要從三個方面來看：起床後;上廁所時;刷牙期間。1、觀...
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![春季養生祛溼湯]( "春季養生祛溼湯")
- 春季養生以養肝、祛溼、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為大家介紹6款春季養生湯煲湯食譜，望對大家有所幫助。春季養生湯：薺菜豆腐湯薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。豆腐切方塊，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。加入適量水，燒開後放入豆腐...
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![夏至祛溼防暑養生保健食譜]( "夏至祛溼防暑養生保健食譜")
- 夏至意味著炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是溼氣加重，這時人們出汗多、食慾不佳，怎麼辦呢?下面是小編為大家整理的夏至祛溼防暑養生保健食譜，歡迎大家閱讀瀏覽。食譜一：蝦仁炒絲瓜絲瓜性味甘平，有清暑涼血、解毒通便、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。蝦中蛋白質含量...
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![三伏天如何祛溼]( "三伏天如何祛溼")
- 悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。人體內溼氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天如何祛溼呢?小編教你幾個方法。1、按足三裡穴對付暑溼，可以按足三裡穴，有助於運化水溼。取足三裡穴，也就是俗稱的老母雞穴，握拳輕釦兩百下，以略感酸脹為度，早晚各一...
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![立夏祛溼文案]( "立夏祛溼文案")
- 在平平淡淡的日常中，大家都看到過文案吧，文案用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。那什麼樣的文案才具有啟發意義呢？以下是小編收集整理的立夏祛溼文案，歡迎閱讀與收藏。立夏祛溼文案11.清明麻，穀雨花，立夏栽稻點芝麻；今天種，明天收，盆滿缽滿樂開花；種平安，結幸福，心...
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![寶寶祛溼毒的方法]( "寶寶祛溼毒的方法")
- 寶寶如何祛溼毒1、寶寶祛溼毒之保持通風祛外溼,不要久居潮溼之地,儘量不要到外面潮溼的地方勞作。溼氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。注意保暖,不要受涼。2、寶寶祛溼毒之運動鍛鍊在所有的排水方...
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![吃哪些食物可以祛溼]( "吃哪些食物可以祛溼")
- 全國很多地方都在下雨，溼氣重。體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內溼氣呢?吃下面這些食物或許對你有所幫助!洋蔥：具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。...
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![廣東祛溼保健養生湯]( "廣東祛溼保健養生湯")
- 廣東地處嶺南，溼氣此時也是溼氣比較重，總讓人感覺睏倦乏力、萎靡不振。下面是小編為大家整理的廣東祛溼保健養生湯，歡迎大家閱讀瀏覽。荷葉山楂煲水鴨主要功效：清熱祛溼、開胃消食。推薦人群：消化不良者;在溼熱天氣下，肢體困重、疲乏、口乾尿黃，伴有食慾不佳者。材料：新鮮荷葉半...
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![女性夏季泡腳祛暑溼的注意事項]( "女性夏季泡腳祛暑溼的注意事項")
- 相信很多讀者都有冬天泡腳的習慣，每天臨睡前泡一下，整個晚上安眠入睡，第二天起來神清氣爽。那麼有沒有聽說過夏天泡腳呢？夏季泡腳可祛暑溼夏季暑多夾溼，脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。夏季人體陽氣最旺盛，用溫水泡腳（足浴）能更好地刺激經絡，振奮人...
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![2017清熱祛溼湯大全]( "2017清熱祛溼湯大全")
- 夏季溼氣比較重，一不小心溼氣就會侵入到身體裡，身體溼氣較重的表現有：身體沉重、疲倦、面板出現溼疹等，當身體裡的溼氣過重要怎麼辦呢?小編下面為大家推薦幾款清熱祛溼湯!1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗...
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![三伏天祛溼保健法]( "三伏天祛溼保健法")
- 在三伏天，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現，此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?那麼，小編為大家整理的三伏天祛溼保健法，歡迎大家閱讀瀏覽。三伏天如何祛溼?1、按足三裡穴對付暑溼，可以按足三裡穴，有助於運化水溼。取足三裡穴，也就是俗稱的老母...
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![清熱祛溼煲什麼湯]( "清熱祛溼煲什麼湯")
- 夏季陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。那麼清熱祛溼煲什麼湯好呢，一起和小編來看看吧!雞爪苦瓜瘦肉湯：我們都知道苦瓜是具有很多的功效，最顯著的就是清熱祛溼了。其實苦瓜不僅僅可以用來煲湯，還可以在日常生活中將苦瓜用來...
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![芒種防暑祛溼應該怎麼做]( "芒種防暑祛溼應該怎麼做")
- 芒種為二十四節氣當中的第九個節氣，每年的6月5日左右，由於芒種節氣過後，高溫多雨，溼熱瀰漫空氣，因而人會感到睏倦，萎靡不振等等各種疾病也會隨之而來，因此在芒種時節養生重在防暑祛溼，避免受到“溼邪”的侵擾，那麼防暑祛溼應該怎麼做呢？芒種養生重在健脾化溼夏季高溫與悶溼並存，溼度...
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![養生清熱解暑祛溼氣家常菜做法]( "養生清熱解暑祛溼氣家常菜做法")
- 在夏季養生重點是要清熱祛溼，那麼如何清熱祛溼呢?清熱祛溼吃什麼呢?下面是小編為大家整理的養生清熱解暑祛溼氣家常菜做法，歡迎參考~冬瓜湯材料：冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片;大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽，撒...
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![祛溼的食物有哪些]( "祛溼的食物有哪些")
- 溼在中醫裡又叫陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。那麼祛溼的食物有哪些呢，我們一起來看看！1、山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。2、...
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![2017夏季祛溼粥推薦]( "2017夏季祛溼粥推薦")
- 在我國的南方溼氣較重，人體受到過多的溼氣就會影響到健康。因此，飲食祛溼是極為重要的`。那麼排毒祛溼吃什麼好?一起和小編來了解了解吧!紅棗羊骨糯米粥此粥不僅味道鮮美，營養豐富，而且有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，民間曾以此粥來治療腰膝痠軟乏力、貧血、小兒牙齒...
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![春季祛溼茶有哪些]( "春季祛溼茶有哪些")
- 南風天的時候，空氣溼度高，人體也容易受溼氣入侵，導致溼氣重，那麼，溼氣重怎麼調理?祛溼茶有哪些?下面小編為大家介紹祛溼茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!春季祛溼茶中醫認為脾胃主水，溼氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內溼，表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢...
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![處暑後養脾胃祛溼]( "處暑後養脾胃祛溼")
- 處暑過後開始進入秋季，秋季氣候乾燥。經過整個夏季的摧殘，腸胃受損。處暑的時候飲食要開始注意防燥。那麼，處暑過後養生需要注意什麼呢?下面我們一起詳細瞭解一下。起居有常，不要熬夜處暑過後，首先應調整的是睡眠時間。早睡早起是眾所周知的，但科學的養生保健需要更全面地掌握...
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![2017健脾祛溼的食物]( "2017健脾祛溼的食物")
- 現在的溫度雖然是越來越熱，但空氣裡的溼氣也明顯加重，溼氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅，要預防體內的溼氣我們可以適當的'吃些健脾的食物，經常食用可幫我們健脾祛溼，加強脾胃的功能。1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而...
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學者齋
