![中醫助理醫師考點：降血壓的自我按摩方法]( "中醫助理醫師考點：降血壓的自我按摩方法")
- 高血壓已經成為現代人的高發疾病，不僅老年人會患高血壓，很多年輕人也患上了高血壓，患上高血壓後日常就要注意控制血壓，按摩是一個不錯的方法，下面我們就來看看降血壓的按摩方法。降血壓的按摩方法1、按摩頭面這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍採用，具有非常良好的降...
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![2016營養師降血壓六大飲食祕籍]( "2016營養師降血壓六大飲食祕籍")
- 祕籍一：蔬菜要吃一斤半中國居民膳食指南推荐居民吃300～500克的蔬菜，那是對健康人的推薦，高血壓患者就要加量了。在750克的蔬菜中，有250克左右的綠葉菜，還要有500克以上的瓜果類蔬菜來額外增加鉀攝入量。為什麼要強調蔬菜搭配呢?這是因為綠葉蔬菜能幫助保證鈣、鎂元素的攝入量，B...
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![吃蘆柑不會上火能降血壓]( "吃蘆柑不會上火能降血壓")
- 導語：蘆柑，別名柑果。顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。柑果實一般較大，但比柚小，圓形而稍扁，皮較厚，凸凹粗糙，果皮較易剝離，其種子大部分為白色。蘆柑果實碩大，色澤鮮豔，皮鬆易剝，肉質脆嫩，汁多化渣。說到蘆柑，很多人的第一印象就是這蘆柑和橘子是一個品種嗎?其實他們...
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![新疆羅布麻茶能降血壓嗎]( "新疆羅布麻茶能降血壓嗎")
- 新疆沙漠地區的羅布麻被公認為降血壓功效最好的羅布麻。羅布麻茶是羅布麻葉採用綠茶工藝製作而成，羅布麻茶的功效突出表現為降血脂及降血壓，像茶葉一樣飲用方便。專家指出喝羅布麻茶可以降血壓取羅布麻葉4～5克，開水沖泡代茶飲，具有降血壓的功效，能明顯改善高血壓的一些相關症狀...
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![衛生資格考點：補鉀可以降血壓]( "衛生資格考點：補鉀可以降血壓")
- 當吃鹽多，細胞外液裡的鈉離子過多時，由於滲透壓及機體調節的作用，機體大量喝水，這樣就引起了細胞外液的增多，血容量隨之增多，與此同時增加了迴心血量、心室充盈量和心輸出量，其結果是血壓升高!當細胞外液中的鈉離子增多時，細胞內外的鈉離子的濃度差距加大，致使更多的細胞外的鈉離...
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![吃洋蔥能降血壓還能殺菌]( "吃洋蔥能降血壓還能殺菌")
- 導語：洋蔥別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的...
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![執業醫師複習要點：補鉀可以降血壓]( "執業醫師複習要點：補鉀可以降血壓")
- 當吃鹽多，細胞外液裡的鈉離子過多時，由於滲透壓及機體調節的作用，機體大量喝水，這樣就引起了細胞外液的增多，血容量隨之增多，與此同時增加了迴心血量、心室充盈量和心輸出量，其結果是血壓升高!當細胞外液中的鈉離子增多時，細胞內外的鈉離子的濃度差距加大，致使更多的細胞外的鈉離...
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![多吃素食能保護腸胃還降血壓]( "多吃素食能保護腸胃還降血壓")
- 導語：現代社會中，素食者越來越多，素食人群也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條，素食者也沒有道德優越感，選擇素食只是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣，素食已經逐漸成為符合時代潮流的生活方式。現在很多女性朋友追求好身材，想...
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![六個緩解壓力降血壓的偏方]( "六個緩解壓力降血壓的偏方")
- 1.用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的人，可以嘗試用瑜伽來降血壓，實踐證明非常成功。2.用小資訊降...
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![緩解壓力降血壓的小偏方]( "緩解壓力降血壓的小偏方")
- 最新研究成果告訴我們：緩解壓力能夠降低血壓。以下教你6個偏方，讓你緩解壓力，使血壓平穩。1、用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血...
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![2017春季降血壓保健食譜]( "2017春季降血壓保健食譜")
- 高血壓是生活中最常見的一種疾病，高血壓患者除了吃藥治療外，還要注重日常飲食。那麼在今年的春季如何降血壓養生保健呢?下文是小編為大家分享相關知識內容，望對大家有所幫助。春季降血壓的食物：1、冬瓜我國中醫指出，經常食用冬瓜可有效地穩定血壓，並且經過現代的醫學研究也證實...
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![緩解壓力能夠有效降低血壓]( "緩解壓力能夠有效降低血壓")
- 最新研究成果告訴我們：緩解壓力能夠降低血壓。以下教你6個偏方，讓你緩解壓力，使血壓平穩。1.用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓...
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![血糖高血壓高注意事項]( "血糖高血壓高注意事項")
- 第一：蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。第二：雞湯的營養價值雖然很高，但多喝雞湯只會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。第三：減少進食高脂肪及高...
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![吃素真能降血脂嗎？]( "吃素真能降血脂嗎？")
- 現在朋友圈中有不少關注三高問題的健康提示，比如：素食就等於健康，有利於改善血脂異常，吃素能降血脂;吃雞蛋膽固醇會升高,血脂高患者不能吃蛋黃;橄欖油、魚油降血脂效果好等。這些說法到底有沒有可信性?記者就此採訪了省中醫院腦病科主任蘇志偉和河北醫大一院營養科主任李增寧...
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![高血壓學結]( "高血壓學結")
- 高血壓病，是老年常見病，但目前呈年青化趨勢。高血壓又是老年人患冠心病、腦血栓病、心力衰竭、中風的重要病因。防備高血壓，對促進健康、延長命命能起踴躍作用。高血壓是世界最常見的血汗管疾病，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，重大迫-害人類健康。我國約有1.6億高血壓患者，每...
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![高血壓飲食禁忌-高血壓不能吃什麼2017]( "高血壓飲食禁忌-高血壓不能吃什麼2017")
- 高血壓患者是有很多的飲食禁忌的，下面小編為大家列出的食物對於我們一般人來說，其實是很平常的食物的，但是對於高血壓患者來說，這些食物最好是不吃的，因為這些食物會讓我們的血壓升高的。下面是yjbys小編為大家帶來的高血壓的飲食禁忌的`知識，歡迎閱讀。高熱能食物高熱能食物(...
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![什麼是動脈血壓]( "什麼是動脈血壓")
- 動脈血壓是臨床執業助理醫師考試生理學的知識點，你知道什麼是動脈血壓嗎?下面是yjbys小編為大家帶來的關於動脈血壓的知識。歡迎閱讀。一、動脈血壓形成動脈血壓的形成包括4個方面：1.心血管系統有足夠的血液充盈這是動脈血壓形成的前提條件。2.心臟射血是動脈血壓形成的必...
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![高血壓合併糖尿病患者如何選擇降壓藥]( "高血壓合併糖尿病患者如何選擇降壓藥")
- 很多大型臨床研究表明對於糖尿病患者，應首選的抗高血壓藥物是血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)。因為該藥對糖尿病患者具有以下作用:①在發揮降壓作用的同時，還可提高肌肉和脂肪對胰島素的敏感性。②對糖脂代謝沒有不良影響，有時還可以起到改善糖和脂肪代謝的作用。③可抑制動...
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![血壓檢查的意義]( "血壓檢查的意義")
- 血壓檢查意義的意義在哪裡？高血壓已經成為中老年人的`一種常見疾病，它的症狀並不是很明顯，甚至有的朋友是沒有一絲症狀，而有些人會稍微會有一點症狀，但這也並不能準確判斷是高血壓疾病，要準確的判斷是否患有高血壓疾病，是必須通過科學檢測手段，才能最終確診。血壓與體溫、心率、...
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![血壓高注意事項]( "血壓高注意事項")
- 概述血壓高其實生活中的每個小細節都要注意的，偶爾一兩次的血壓值偏高並不等於就是證明你已經患上了高血壓，但是不能排除這種情況的發生頻率會越來越密集，最終導致真的患上高血壓病。血壓高注意什麼，下面，我給大家做個簡單的介紹。血壓高注意什麼大羅列1第一：要合理調整膳食結...
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![夏季高血壓患者降壓中藥茶]( "夏季高血壓患者降壓中藥茶")
- 在夏季，高血壓患者的血壓很容易升高，因此要時刻監測自己的`血壓、保證血壓的穩定，想要穩定血壓除了服用藥物外，還可以通過喝中藥茶來實現。下面是yjbys小編為大家帶來的夏季高血壓患者降壓中藥茶，歡迎閱讀。1、玉蓮飲製法：取玉米鬚60克，蓮心5克，煎水作茶飲。中醫功效：有清熱、安神...
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![課件高血壓病例如何選擇高血壓藥]( "課件高血壓病例如何選擇高血壓藥")
- 一般而言，在初發階段的高血壓，尚沒有出現靶器官受損時，醫生往往會讓患者改變不良的生活習慣，同時觀察血壓波動的情況。高血壓病人應該學會使用水銀柱血壓計自己測量血壓。建議每天測量血壓時間相對固定，以晨起、午休後、晚上睡前測量為好。此時多是安靜狀態，基本排除了運動和情...
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![高血壓注意事項及飲食（附合理膳食+降壓茶+禁忌）]( "高血壓注意事項及飲食（附合理膳食+降壓茶+禁忌）")
- 高血壓是指非同日3次或3次以上收縮壓(高壓)大於或等於140mmHg和或舒張壓(低壓)大於90mmHg.小編為大家整理了高血壓注意事項及飲食，希望能幫助到大家！目錄【1】高血壓基本知識【4】高血壓的降壓茶【2】高血壓患者合理膳食【5】高血壓患者的禁忌【3】高血壓治療誤區【6】高血...
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![降高血壓的食物和水果]( "降高血壓的食物和水果")
- 高血壓是一種常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。小編為您盤點10種有助於降壓的食物和水果，一起來看看!1、洋蔥洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A既有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能，又具對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，從而使血壓降...
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![高血壓飲食禁忌2017-高血壓不能吃什麼]( "高血壓飲食禁忌2017-高血壓不能吃什麼")
- 高血壓是嚴重危害人們健康的最常見疾病之一，高血壓的危害不容小覷，但是許多病人因缺乏應有的自我保健知識，不注意定期監測血壓，使得高血壓得不到及時有效的控制，心、腦、腎三個重要的生命器官就會受到致命性打擊，從而產生嚴重的併發症。雖然很多人患有高血壓，但是對於高血壓的真...
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學者齋
