![吃甜食更易導致疲勞]( "吃甜食更易導致疲勞")
- 累了困了？吃點甜食？很多人都以為吃甜食有助於消除疲勞。可是，事實並非如此，在疲勞的時候吃甜食反而會加重疲勞。吃太多甜食更容易導致疲勞當你感到疲勞的時候，是否會有想吃甜食的情況出現？不少學生在準備考試的時候熬夜都會吃巧克力，大家都認為巧克力不但能夠提供足夠的能量，而且...
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![如何應對一級消防工程師備考疲勞期？]( "如何應對一級消防工程師備考疲勞期？")
- 2016一級消防工程師考試臨近，長時間的複習常常會使很多考生陷入一段時間的的備考疲勞期，儘快度過這段時期，不浪費複習的時間，是每個陷入備考疲勞期的考生最迫切想要解決的問題。下面本站小編想跟大家分享應對一級消防工程師備考疲勞期的幾個方法，希望能對大家有幫助，更多內容請...
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![職場心理疲勞怎麼辦]( "職場心理疲勞怎麼辦")
- 在壓力很大的情況下，上班族如何保持身心健康呢?職場心理疲勞怎麼辦?下面不妨來看看小編整理的應對職場心理疲勞的辦法吧。職場心理疲勞怎麼辦消除體力疲勞的最佳方法是睡眠在睡眠時，全身物質代謝降低，神經細胞可藉機吸收各種營養物質，為甦醒後神經活動準備充足的能量。一場高...
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![引起職場心理疲勞的原因有哪些]( "引起職場心理疲勞的原因有哪些")
- 隨著社會競爭的加劇，工作壓力的加大，越來越多的都市人感到身心疲憊，引起職場人士心理疲勞的原因是什麼?今天小編分享的是引起職場心理疲勞的原因，希望能幫到大家。引起職場心理疲勞的原因專家分析認為，都市人由於常坐辦公室，會經常有腰痠腿疼的毛病，還有一些特殊工種帶來的職業...
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![大學聯考如何預防感冒及緩解眼疲勞]( "大學聯考如何預防感冒及緩解眼疲勞")
- 冬季天氣寒冷乾燥，早晚氣溫差異較大，人體呼吸道黏膜脆性增加，加上冬季空氣中的漂浮物明顯增加，病原體更容易侵入呼吸道黏膜，導致上呼吸道感染病例增加。而中國小生的學習壓力大，戶外活動少，教室空氣流通不暢，機體抵抗力下降等因素令疾病更加容易相互傳染、傳播。此外，乾燥空氣加上...
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![疲勞駕駛如何處罰]( "疲勞駕駛如何處罰")
- 雖然明知不能疲勞駕駛，還會有司機為了縮短行車時間鋌而走險，最終釀成難以挽回的後果。疲勞駕駛時間怎麼算：《道路交通安全法》第二十二條規定，機動車駕駛人應當遵守道路交通安全法律、法規的規定，按照操作規範安全駕駛、文明駕駛。駕駛機動車不得有下列行為：連續駕駛機動車超過...
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![消除考前心理疲勞才是關鍵]( "消除考前心理疲勞才是關鍵")
- 常有一些考生反映：自己想複習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，並伴有厭倦、煩躁的情緒。這是複習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。首先，要有明確的學習目的。動力來源於目的，只有...
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![有效緩解產後疲勞的五種方法]( "有效緩解產後疲勞的五種方法")
- 分娩這項工序完成後，不僅消耗了新媽大量體力，也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽，不止身份發生了改變，需要承擔的事情也更多了。因此，在處理各種事情時，新媽很容易因此覺得身心疲憊，難以放鬆。下面，小編為大家分享有效緩解產後疲勞的五種方法，希望對大家有所幫...
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![讓女性疲勞的原因]( "讓女性疲勞的原因")
- 家庭，工作是不是讓你疲憊不堪？女人你為什麼總是那麼累？體力勞累固然是一大原因，但是，還有許多隱形扒手消無聲息地偷走你的精力，下面一起來揪出偷走你精力的“罪魁禍首”吧。疲勞是我們每個人都感受過經歷過的，通常我們在經過一段緊張的工作後就會產生這種不適感，不過，在生活中還有...
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![中級會計師考試衝刺克服疲勞期的小方法]( "中級會計師考試衝刺克服疲勞期的小方法")
- 中級會計職稱備考已經進入沖洗階段，這在段期間很多考生很容易出現心理疲憊，厭學的情緒，學習疲勞期是任何人都會有的。我們都是人，不是機器人，不是電腦，不可能一直情緒高漲的保持學習。那麼我們該如何克服並且進行調整呢?下面我們一起來看看吧。方法一、要樹立打持久戰的心態，利...
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![健身運動後如何擺脫疲勞快速恢復]( "健身運動後如何擺脫疲勞快速恢復")
- 入門健身者容易忽略一些重要的細節，下面是一些關於健身運動後如何擺脫疲勞快速恢復的做法，趕緊收藏起來吧~~1、水。補夠水可以幫助機體代謝掉廢物，同時防止肌肉痙攣。運動時也要補水，不多次，在長時間的訓練過程尤其是有氧訓練，可以適當的補充含有電解質的運動飲料(但並不是那種...
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![女人易疲勞的原因]( "女人易疲勞的原因")
- 真相一：過量的咖啡都市女性都喜歡用咖啡來提神，而過量的咖啡卻會引起反作用，如果長期飲用過多的話，更易引起疲勞，再者也容易缺鈣等現象。因此建議女性日常要控制飲用咖啡的量。真相二：沒吃早餐上班來不及或者想減肥，往往使女性失去了吃早餐的重要性，而沒吃早餐直接會影響到一個早...
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![緩解用眼疲勞應該喝什麼茶]( "緩解用眼疲勞應該喝什麼茶")
- 緩解用眼疲勞喝什麼茶好?我們看電腦看書多了，眼睛難免會疲勞。下面小編為大家介紹緩解用眼疲勞喝什麼茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!緩解用眼疲勞喝什麼茶一、明目花茶金銀花、菊花、枸杞各種3克，用沸水沖泡飲用就可以。功效：可以補肝腎，清熱解毒。二、菊花茶菊花適量，用沸水...
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![上班族久坐怎麼緩解疲勞]( "上班族久坐怎麼緩解疲勞")
- 現在很多上班族在電腦前面一坐就是一整天，這樣對身體健康是不好的，不僅容易導致肥胖，更會加速身體的疲勞，有什麼技巧可以緩解疲勞呢?今天小編分享的是上班族久坐時緩解疲勞的方法，希望能幫到大家。上班族久坐時緩解疲勞的方法1、我們的桌子上一般都會有資料夾，檔案的擺放應該當...
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![關於高速如何防止疲勞駕駛]( "關於高速如何防止疲勞駕駛")
- 第1招嚼無糖口香糖嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什麼不能吃糖?因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶...
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![怎樣緩解跑步後的過度疲勞]( "怎樣緩解跑步後的過度疲勞")
- 運動學家指出，完成跑步之後你需要認真觀察身體出現的反應，看看其與你的正常狀態出現了哪些不同，有很多種因素可能造成你的身體恢復緩慢，比如說夏天酷熱的天氣造成了身體極大的損耗等等。以下小編和大家分享6個可以有效幫助你加快身體的恢復的方法。1、慢跑在進行完跑步訓練之...
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![疲勞綜合症帶來的5種病及預防措施]( "疲勞綜合症帶來的5種病及預防措施")
- 當疲勞症狀超過1個月，就屬於持續疲勞，如果放任不管，半年後就可能出現明顯的抑鬱、體重改變、肌肉關節痠痛等表現。無論你怎樣休息，身體也無法恢復了，這時你已患了“慢性疲勞綜合徵”。神經衰弱：主要表現為易疲勞和過度敏感，常伴入睡困難、多夢。甲狀腺功能出現異常：如果常感疲勞...
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![大學聯考怎樣緩解疲勞]( "大學聯考怎樣緩解疲勞")
- 大學聯考將開考，對此專家提醒廣大考生，在這最後的衝刺階段，考生一方面要注意複習方法和自我調節，摒棄疲勞戰術，另一方面要保持身體健康。泉州市第五中學心理老師林雅瑜建議，臨考這幾天，應適當降低複習強度，轉而進行一些消閒性的文體活動，多鍛鍊，多聽聽音樂，這樣既可以恢復體力，又可以減輕...
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![如何快速消除運動後的疲勞？]( "如何快速消除運動後的疲勞？")
- 體育鍛煉後身體會產生一定的疲勞感，這主要表現在三個方面：肌肉疲勞：肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協調。(床上變球場：超爽的帽子戲法)神經疲勞：反應遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中。內臟疲勞：呼吸變淺變快，心跳加快等。由於運動量不同，每個人情況不一樣...
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- 常用電腦者應多做的運動：放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的`代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。游泳：因為游泳的時...
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![喝什麼茶可以緩解眼睛疲勞]( "喝什麼茶可以緩解眼睛疲勞")
- 許多MM都喜歡再午後泡上一杯花茶，緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢，作為生活的一部分，花茶也對身體有著保健的功效。杞子甘菊茶甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那麼就可以免去杞子，有降火的功效哦。素馨花茶素馨花茶有養目和...
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![造價員基礎知識之耐疲勞性]( "造價員基礎知識之耐疲勞性")
- 鋼材在交變荷載(方向、大小迴圈變化的力)的反覆作用下，往往在應力遠小於其抗拉強度時就發生破壞，這種現象稱為鋼材的疲勞破壞。實驗證明，鋼材承受的交變應力σ越大，則鋼材至斷裂時經受的交變應力迴圈次數N越少，反之越多。當交變應力降低至一定值時，鋼材可經受交變應力迴圈...
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![快速擺脫疲勞有什麼妙招]( "快速擺脫疲勞有什麼妙招")
- 現在很多人都是因為生活節奏的加快，而導致了身體的疲勞，那怎麼才能快速緩解疲勞？1、常做健身操螺旋扭轉把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直；上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。建議...
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![理財規劃師考試複習驅除疲勞的方法]( "理財規劃師考試複習驅除疲勞的方法")
- 作為一名理財規劃師的考生，在複習階段時，應該怎樣去驅除疲勞呢?下面yjbys考試網小編就為大家分享一下理財規劃師考試複習驅除疲勞的方法，僅供大家來參考。一、做個深呼吸做個深呼吸吧，它能帶給你的驚喜一定會超出你的想象。當你告訴自己，現在來做一個深呼吸，做過之後你一定會感...
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![怎樣做可以消除疲勞]( "怎樣做可以消除疲勞")
- 現代人有著比較大的生活壓力和工作學習壓力，這就容易導致出現疲勞的情況，那麼大家知道消除疲勞的方法是什麼嗎，消除疲勞的食物又有哪些呢，。一般來說，消除疲勞的同時，也在逐漸恢復能量;在恢復精力的同時，也逐漸消除疲勞。有了疲勞的工作，效率是比較低的，只有消除疲勞，精力更集中。...
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學者齋
