![辦公室白領須忌諱的五種惡習是什麼呢]( "辦公室白領須忌諱的五種惡習是什麼呢")
- 社會中的政治和經濟密不可分，在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分，職場的精英們個個有能力，懂政治。個人能力表現為時間掌控能力、知識水平、現場問題解決能力，職場政治能力表現為判斷自身所處環境的能力。那麼，在職場中白領需要注意的禁忌有哪些呢？一、不要人云亦，要學會發...
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![白領緩解壓力效果最佳的方法有哪些]( "白領緩解壓力效果最佳的方法有哪些")
- 每天不停的工作，很容易讓身體垮掉，精神過於緊繃，壓力過大就要及時的緩解，以下是小編整理而成的是領緩解壓力效果最佳的方法，希望大家有所收穫!領緩解壓力效果最佳的方法1.體育鍛煉在上班的時候，工作一小時左右，在走廊裡或門口處伸伸懶腰，或在自己的座位上做幾下簡單的下蹲運動，也...
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![白領女性的職場相處法則有什麼]( "白領女性的職場相處法則有什麼")
- 女人與女人間的交往有其特殊的一面，也有其與男人之間的交往共性的一面，但差異性更多一些，所以，難度更大。那麼白領女性的職場相處法則有什麼呢?下面一起跟小編了解下吧。白領女性的職場相處法則1.不要藐視對方，要適度讚美。女人通常視同性為天敵，這不奇怪。正像一則笑話所講：兩...
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![白領孕婦的安全知識]( "白領孕婦的安全知識")
- 很多孕媽咪在懷孕期間，還是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任務。但考慮到肚子裡的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶儘量不會受到影響。工作是經濟生活來源，而孕育寶寶是一輩子的大事，白領孕媽咪的苦惱就是怎樣才能讓工作與養胎兩者不會產生矛盾，產生衝突，為了讓白領準...
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![職場白領的跟老闆談升職加薪的技巧]( "職場白領的跟老闆談升職加薪的技巧")
- 談加薪事關重大，沒有方法、技巧，結局很可能會與你的願望背道而馳。下面小編就給大家講講職場白領的跟老闆談升職加薪的技巧，一起學習下吧。職場白領的跟老闆談升職加薪的技巧1、單獨約會進行薪酬談判時，不要試圖聯合集體的力量，沒有人比老闆更懂得利用人在利益追求上的私心。...
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![白領男性壓力大的原因及減壓方法]( "白領男性壓力大的原因及減壓方法")
- 面對壓力要有心理準備，要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。白領男性壓力大都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越...
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![職場白領怎樣迅速提高英語口語能力]( "職場白領怎樣迅速提高英語口語能力")
- 英語口語提高的一些建議，望學習英語的網友一起探討！和大家來分享一下一年多以來英語口語的學習體驗吧，本人29歲，在上海浦東一家中英合資的通訊企業，搞IT通訊的應該都能猜到了。一開始選擇某某英語機構，在東昌路世界廣場，學習6個月，8000塊，學習的目的很簡單，公司合作機構，比市場價便...
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![2017白領為什麼易得電腦躁狂症問題]( "2017白領為什麼易得電腦躁狂症問題")
- 網速很慢，電腦很卡，鍵盤打字沒反應……啊！你是不是有想砸了電腦的衝動？小心，這可能就是躁狂症的前奏曲，如果你發現自己最近脾氣越來越暴躁的話，就可能是躁狂找上門來了。我們先來看看，最近白領們是怎樣被躁狂所苦惱的。白領的電腦躁狂症困擾隨著網際網路的高速發展，電腦已經成為了現...
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![白領如何在工作中減壓]( "白領如何在工作中減壓")
- 現在社會競爭越來越激烈，職場中的我們經常遇到來自各方各面的壓力，長期處於壓力下對人是不好的，白領們平常怎麼在工作中學會減壓呢?今天小編分享的是白領在工作中減壓的方法，希望能幫到大家。白領在工作中減壓的方法可以在自己的辦公桌旁邊放一些盆栽，綠色植物能夠緩解我們的...
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![白領一族瑜伽動作體式]( "白領一族瑜伽動作體式")
- 打坐是瑜伽入門的基礎，許多瑜伽體式都是從坐姿演變而來。標準坐姿，不僅能使練習者更快進入瑜伽狀態，還有助於保持身體的穩定，緩解肌肉緊張，增強身體的柔韌性。那麼，下面是小編為大家分享白領一族瑜伽動作體式，歡迎大家閱讀瀏覽。1、挺秀胸部方案：基礎呼吸式。方法：坐在椅子上，雙腿...
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![時尚白領孕媽選擇孕婦裝的方法]( "時尚白領孕媽選擇孕婦裝的方法")
- 在正常情況下，女性們挑選一款合適的休閒職業裝已經費盡心思。當她開始懷孕隨著寶寶逐漸成長挑選一款合適的服裝將變成更艱鉅的挑戰。然而，現在挑選一款別緻時尚、價格適中的職業孕婦裝變得簡單易行。這當然要感謝那些致力於孕婦裝設計的天才設計師們。這些廣受歡迎的設計師...
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![高階白領出差常用英語場景]( "高階白領出差常用英語場景")
- 高階白領必備-出差常用應急場景範例一：ChangesinruleIamgoingonabusinesstriptoGuangzhounextMondaymorning.Tovisitoursupplier?Yes,astheNewYeariscoming,they’reorganizingapartyforalltheircustomers.Well,Iguessyouwillmeetmanypeopleinthisfield.Sodon’tforgettop...
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![白領們的心理壓力如何化解]( "白領們的心理壓力如何化解")
- 這個社會的節奏是越來越快了，處在如此快節奏的白領們心理壓力也是越來越重。下面本站小編整理了白領們的心理壓力的化解妙招，希望對你有所幫助!白領們的心理壓力的化解妙招1.穿上稱心的舊衣服穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿...
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![高階白領必備英語基本會話]( "高階白領必備英語基本會話")
- 派對常用應急場景範例一：ApieceofadviceHaveyousigneduptojointhecompany’sChristmasparty?Sure,Ihave.Willyoujoin?Iwill.Youknow,asanewcomer,Ithinkitmightbeagoodopportunitytogettoknowpeoplefromtheotherdepartmentsofourcompanyinamorerelaxedatmosphere.Youareri...
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![白領跳槽注意事項]( "白領跳槽注意事項")
- 白領跳槽注意事項11、跳槽前不做自我分析有很多求職者抱著先就業再擇業的心態，隨便與願意接受自己的用人單位簽約，在工作了幾個月後，結果卻發現現在的工作並不適合自己，於是又選擇倉促跳槽。建議：在選擇工作之前，就先要考慮清楚自己是否真的喜歡這份工作，有沒有能力完成工作任務...
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![白領女性職場壓力大怎麼辦]( "白領女性職場壓力大怎麼辦")
- 壓力大很容易讓人產生抑鬱、失眠等狀況，因此在日常生活中，我們要注意放鬆自己。那麼白領女性職場壓力大怎麼辦?白領女性職場壓力怎麼減輕?下面一起跟小編了解下吧。白領女性壓力大怎麼辦1、寬容他人所謂寬容，就是對自己或他人在生活、工作、學習中的過失、過錯採取適當的減...
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![白領如何預防高科技職業病]( "白領如何預防高科技職業病")
- 據宜昌市疾控中心公共衛生檢測所臨床調查表明，辦公室女性容易罹患多種“職業病”，針對不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了“處方”。電腦顯示屏：護眼很重要很多女性使用一天電腦後，常感覺視覺模糊，視力下降及眼睛乾澀、發癢等，還有的...
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![辦公室白領正確瑜伽訓練要領]( "辦公室白領正確瑜伽訓練要領")
- 練習辦公室瑜伽的主要目的是緩解我們僵硬的身體，釋放壓力，讓我們上班的時候能夠不那麼累。那麼，下面是由小編為大家帶來的辦公室白領正確瑜伽訓練要領，歡迎大家參考學習。STEP1：幫助放鬆頸肩肌肉盤腿放鬆坐於地面，注意腰背自然直立，雙手置於膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起。頸部...
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![不做白領，獨愛豬蹄散文]( "不做白領，獨愛豬蹄散文")
- 在上海松江大學城，有一個攤位引人注目，名叫“八戒烤蹄”，攤位前每天都會有非常多的顧客，烤豬蹄香味四溢，讓過往的路人垂涎三尺，邁不開步伐，再看攤主賴章平，笑容可掬，滿頭大汗，忙得不亦樂乎。滿身油膩的賴章平，很難讓人把他同“高材生”“白領”這些字眼聯絡在一起，都以為他也就是一位...
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![日常中有助白領減壓的方法有哪些]( "日常中有助白領減壓的方法有哪些")
- 工作的女人都知道壓力是每個人都多少存在的問題，人和人是不同的，壓力存在也是不一樣的，當然減壓方法肯定也因人而異，只有適合自己的方式才是最好的減壓方式。以下是小編整理而成的是日常中有助白領減壓的方法，希望大家有所收穫!日常中有助白領減壓的方法1.深呼吸。面對壓力時，...
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![白領辦公室健身操基本動作要領]( "白領辦公室健身操基本動作要領")
- 對於白領來說是比較容易的.職業病的崗位，那麼怎麼有效避免職業病呢?下面是由小編為大家分享白領辦公室健身操基本動作要領，歡迎大家參考借鑑。辦公室健身動作：動作一：滑雪者(skyker)左右跳躍，臀部旋轉後腳點地。兩手隨著身體擺動。Tip：上身微前傾，但核心挺住上身，背部成一平面。...
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![白領飲食應注意事項有哪些]( "白領飲食應注意事項有哪些")
- 現代都市中的白領階層，由於工作壓力大，應酬多，加之平時又缺少鍛鍊，所以大部分都出現了“亞健康”狀態，而在解決白領“亞健康”的諸多辦法中，注意膳食平衡、飲食合理的辦法可以說是最簡便而行之有效的良策了。1、脂肪攝入要合理脂類是大腦活動所必需的，脂肪攝入量標準為20%-25%，但...
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![辦公室白領怎麼應對職場壓力]( "辦公室白領怎麼應對職場壓力")
- 中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓。正是因為壓力大，沒有充足的休息，才讓職場白領特別渴望假日。那麼辦公室白領怎麼應對職場壓力呢?下面一起跟小編了解下吧。辦公室白領應對職場壓力的方法一、把工作與休息明確分開工作時好好工作，休息時好好休息，總之，一定要有個界限。如果...
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![白領正確練習瑜伽的動作]( "白領正確練習瑜伽的動作")
- 導讀：我們都知道練習瑜伽有很多的好處，很多白領上班族們上班很累，卻又不知道該如何緩解自身的勞累，其實是可以通過練習瑜伽來緩解的。白領正確練習瑜伽的動作可以幫助我們很好的緩解。下面就跟小編一起來了解下吧。練習辦公室瑜伽的主要目的是緩解我們僵硬的身體，釋放壓力，讓我...
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![法國留學成白領女性首選]( "法國留學成白領女性首選")
- 以前，法國留給年輕女孩的標誌物可能是香水和時裝，但是現在，法國已經一躍成為白領女性首選的留學國度。法國旅遊局官員表示，去年有60萬中國人前往法國，其中留學生和探親的家長佔了相當的比例。法國成為留學首選日前，中國婦女雜誌社聯合華坤女性生活調查中心對100位北京白領女性...
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學者齋
