![街舞吊腰的有效方法]( "街舞吊腰的有效方法")
- 街舞中的吊腰是指倒立後把腰腿往後伸壓。吊腰要練好的話，也要先把倒立練好。吊腰的基礎是臂力、腰力、平衡性。臂力、腰力、平衡性這幾個基礎在街舞的很多的動作中都是必須的。一、臂力的練習。手臂主要是小臂和肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌四部分。肱二頭肌主拉。1、你可...
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![《腰門》讀後感]( "《腰門》讀後感")
- 當認真看完一本名著後，你有什麼總結呢？現在就讓我們寫一篇走心的讀後感吧。千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，下面是小編為大家收集的《腰門》讀後感，僅供參考，歡迎大家閱讀。對於《腰門》的作者——彭學軍，我有了一點了解。對她的認識源於她的一本《你是我的妹》，這次又看到了...
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![小蠻腰作文]( "小蠻腰作文")
- 在平日的學習、工作和生活裡，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編為大家收集的小蠻腰作文，希望對大家有所幫助。小蠻腰作文1“哇！”“哇！”在一陣陣驚呼聲中，我們來到了著名的廣州電視...
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![彎腰的植物]( "彎腰的植物")
- 世間千奇百怪，但大多數人看到的樹都是挺拔的，或開得美麗的植物，誰又見過彎腰的植物呢？彎腰的植物在我們生活中，或鄉間經常能看到，想竹樹，他是那樣地高大，但也能彎腰，它雖然彎腰，但它堅韌不拔，經得起風吹雨打，扛住風吹雨打後又煥然一新。竹樹雖是彎著腰的，但她是那麼的堅韌。一切彎腰的...
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![教女人每時每刻養腰護腰]( "教女人每時每刻養腰護腰")
- 1、腰部肌肉要鍛鍊倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等。2、四季保暖月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的...
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![吊蘭_400字]( "吊蘭_400字")
- 吊蘭_400字1我的媽媽是個花迷，可她對高貴典雅的君子蘭，對婀娜多姿的菊花，甚至對香氣襲人的茉莉花都不感興趣，唯獨愛樸實無華的吊蘭。漸漸地，我也成了吊蘭的小花迷。因此，我家的陽臺上也放上了幾盆我親手種的吊蘭。吊蘭葉子越長越多了。吊蘭花零零散散的，像一顆顆潔白的圍棋子。...
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![腰門讀後感]( "腰門讀後感")
- 讀完一本經典名著後，相信大家一定領會了不少東西，為此需要認真地寫一寫讀後感了。那要怎麼寫好讀後感呢？以下是小編整理的腰門讀後感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。腰門讀後感1在這本書裡，有一個名叫沙吉的女孩，因為父母工作上的忙碌，所以被送到了雲婆婆家，沙吉一到，就開始對那兩扇...
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![塔吊如何安裝-塔吊安裝方案]( "塔吊如何安裝-塔吊安裝方案")
- 塔吊是建築工地上最常用的一種起重裝置又名塔式起重機，以一節一節的接長(高)(簡稱標準節)，用來吊施工用的鋼筋、木楞、混凝土、鋼管等施工的原材料，是工地上一種必不可少的裝置。下面，小編為大家分享塔吊安裝方案，希望能幫助到大家!工程概況本工程為XXX工程，位於XXX，由XXX公司招...
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![以彎腰為作文]( "以彎腰為作文")
- 在我們平凡的日常裡，大家對作文都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的以彎腰為作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。以彎腰為作文1那是一個冬日的早晨，在我身邊，發生了一件微小的不能再微小的事，卻令我終身難...
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![我愛吊蘭]( "我愛吊蘭")
- 我愛吊蘭1世界上的花多得數不清，什麼樣子的花都有。當然每個人喜歡的花便不同了，有的喜歡火把般的美人蕉`有的喜歡名貴的牡丹`還有的喜歡像公主般漂亮的荷花，甚至有人喜歡不起眼的野花``````而我獨愛吊蘭。吊蘭的葉子又細又長，中間是淡雅的淺綠色，好淺好淺，看上去是那麼舒服。...
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![家裝吊頂誤區-吊頂怎麼裝修]( "家裝吊頂誤區-吊頂怎麼裝修")
- 吊頂是指房屋居住環境的頂部的裝修，也就是指天花板的裝修，是家居裝修的重要部分之一。但是，吊頂的安裝需要注意，住宅的層高非常關鍵。如果層高很低，甚至低於2.5米，那麼就不宜大面積吊頂，但可以在區域性小範圍吊頂，消費者在裝修時容易陷入誤區。一、安裝優質吊頂首先避免選材誤區選...
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![關於彎腰作文]( "關於彎腰作文")
- 在我們平凡的日常裡，大家都經常接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的關於彎腰作文，希望對大家有所幫助。有一種人生，月白風清；有一種人格，桃李無言；有一種精神，平凡而偉大。——題...
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![要不要吊頂-家裝吊頂怎麼做]( "要不要吊頂-家裝吊頂怎麼做")
- 目前大多數居家室內高度為2.75米左右，有的高層樓房的層高甚至只有2.6米，吊頂使室內空間縮小，但人們普遍認為家居裝飾不弔頂就沒裝飾好。那麼要不要吊頂呢?家裝吊頂怎麼做呢?家裝吊頂誤區誤區一：裝上吊頂才顯得夠檔次。實際上，由於現在商品房層高上不如以前，通常只有2.6—2...
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![作文：吊蘭]( "作文：吊蘭")
- 在日常的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的作文：吊蘭，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。作文：吊蘭1我家的門前有兩三盆吊蘭，走過我家門前的人總要在這裡觀賞一陣子。有...
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![吊屈原賦]( "吊屈原賦")
- 誼為長沙王太傅，既以謫去[2]，意不自得。及渡湘水[3]，為賦以吊屈原。屈原，楚賢臣也。被讒放逐，作《離騷》賦[4]。其終篇曰：“已矣哉!國無人兮，莫我知也。”遂自投汨羅而死[5]。誼追傷之，因自喻[6]。其辭曰：恭承嘉惠兮，俟罪長沙[7]。側聞屈原兮[8]，自沉汨羅。造託湘流兮，敬吊先生[9]。...
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![彎彎腰倡議書]( "彎彎腰倡議書")
- 親愛的同學們：走進我們可愛的學校，我們每個人都能感受到她的潔淨和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和牆壁在抗-議！因為有的同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘果搖樹，有的同學踐踏草坪，有的同...
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![瘦腰的小妙招]( "瘦腰的小妙招")
- 本文導讀：腰部是體現女人曲線的最好方法，那麼生活中有哪些瘦腹瘦腰小妙招呢？長時間的久坐會讓腰部囤積大量的脂肪，那麼，怎樣瘦腹瘦腰呢？小編教你瘦腹瘦腰小妙招，只要你在日常生活中堅持做，不知不覺中就會瘦下來哦。飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，也是導致肚子凸出的一...
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![瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰]( "瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰")
- 面對著高溫的天氣每天躲在家裡。在這個最容易長肉肉的季節，腰部已經是一圈圈裡。為此小編推薦瑜伽減肥，幾個瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰。動作一：跪地叉腰後仰動作要領：首先在地板上鋪上一塊瑜伽墊，然後跪在上面，膝蓋岔開一個肩寬的距離，雙手叉腰。然後肩部慢慢的往後仰，同時...
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![柳腰輕·英英妙舞腰肢軟原文及賞析]( "柳腰輕·英英妙舞腰肢軟原文及賞析")
- 原文：英英妙舞腰肢軟。章臺柳、昭陽燕。錦衣冠蓋，綺堂筵會，是處千金爭選。顧香砌、絲管初調，倚輕風、佩環微顫。乍入霓裳促遍。逞盈盈、漸催檀板。慢垂霞袖，急趨蓮步，進退奇容千變。算何止、傾國傾城，暫回眸、萬人斷腸。譯文英英的舞姿真是美妙，就像章臺柳之嫋娜，似昭陽飛燕之輕柔...
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![吊蘭 400字]( "吊蘭 400字")
- 吊蘭_400字吊蘭_400字1我的媽媽是個花迷，可她對高貴典雅的君子蘭，對婀娜多姿的菊花，甚至對香氣襲人的茉莉花都不感興趣，唯獨愛樸實無華的吊蘭。漸漸地，我也成了吊蘭的小花迷。因此，我家的陽臺上也放上了幾盆我親手種的吊蘭。吊蘭葉子越長越多了。吊蘭花零零散散的，像一顆顆潔白...
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![街舞怎麼練腰]( "街舞怎麼練腰")
- 導語：街舞是很多年輕人的追求，因其炫酷的技巧和動作受到年輕人的支援。但是，街舞需要很強的腰力，那麼街舞怎麼練腰？下面和小編一起來看看吧！一、街舞怎麼練腰1、第一式1.1、四肢著地,雙手平貼於地上,後背打直保持水平,眼睛直視前方1.2、後背緩緩向上隆起,保持約10秒左右(來回動...
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![吃腰花作文]( "吃腰花作文")
- 在學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的吃腰花作文，歡迎大家分享。“甜甜，快來吃飯啦！”正在圖書角聚精會神看書的我，聽到媽媽的聲音，心想：晚餐一定有“肉大將...
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![吊車吊裝導管注意事項]( "吊車吊裝導管注意事項")
- 吊車吊裝導管要注意什麼?看看下面的吊車吊裝導管注意事項哦!吊車吊裝導管注意事項【1】(1)起吊方式不當、捆綁不牢造成的脫鉤、起重物散落或擺動傷人;(2)違反操作規程，如超載起重、人處於危險區工作等造成的人員傷亡和裝置損壞，以及因司機不按規定使用限重器、限位器、制動...
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![彎腰優秀作文]( "彎腰優秀作文")
- 在我們平凡的日常裡，大家都寫過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的彎腰優秀作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。彎腰總會換來一個好的結果。媽媽經常對我說：“兒子，你要學會...
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![腰鼓隊解說詞]( "腰鼓隊解說詞")
- 追逐著和煦的春風，沐浴著明媚的陽光，張家窪中心國小腰鼓隊的隊員們邁著整齊的步伐，歡快地走向表演場地。看！他們精神飽滿、激情飛揚，120名少年兒童像朵朵盛開的鮮花，充滿活力，充滿朝氣。聽！鑔聲鏗鏘,鼓聲震震，歡騰腰鼓敲出了張家窪中心國小人的自信，敲出了張家窪中心國小人的情懷，他...
- 20108
學者齋
