![扭腰記隨筆散文]( "扭腰記隨筆散文")
- 都說我有一副運動員的健美體魄，連廚娘也這麼說，怕是浪得虛名了，前幾天的某一瞬，我被疲憊撞了一下腰，捧著一把文字竟無處安放，定格了好幾秒，像高舉旗幟的戰士被鬼子擊中一槍，扭腰了，扭得疼痛聚襲而來，可不比被青春撞了一下腰——扭得飛花隨著白雲飄。想起諄諄教導：你還以為自己是二十...
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![肚皮舞的扭腰教學]( "肚皮舞的扭腰教學")
- 肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的關於肚皮舞的扭腰教學，希望您喜歡!1、胸部繞圈運動雙手自然放下，雙腿分開，與肩同寬，胸部向左推出，然後再向前頂出，胸部再後向右推出，最...
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![拉丁舞扭腰擺臀的技巧]( "拉丁舞扭腰擺臀的技巧")
- 拉丁舞是狂野和性感的代名詞，其中扭腰、擺臀是其中的精髓。小編整理了拉丁舞扭腰擺臀的技巧，歡迎欣賞與借鑑。一、搖擺自如小蠻腰A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度...
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![肚皮舞的扭腰動作圖解]( "肚皮舞的扭腰動作圖解")
- 肚皮舞舞者給人的感覺是如蛇般地在擺動，是隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部的舞蹈。下面小編為大家分享肚皮舞的扭腰動作圖解，供大家參考！最初的肚皮舞是學蛇之曲線擺動，搖擺自己的身體，重點集中是在腹部，在快速擺盪整個身子，呈波浪起伏狀，節拍音樂的加入，顯...
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![冬季跳肚皮舞怎樣扭腰甩掉“游泳圈”]( "冬季跳肚皮舞怎樣扭腰甩掉“游泳圈”")
- 冬季跳肚皮舞怎樣扭腰甩掉“游泳圈”?肚皮舞最能展現你的完美身姿，要不有贅肉怎麼辦?快來學習怎麼跳肚皮舞扭腰動作，甩掉腰間贅肉，擺脫“游泳圈”。這個源於埃及的神祕舞蹈中有著熱辣的韻味，嫵媚中又有著優雅的動感，快活中盡顯女人的妖嬈……更是向小肚腩說BYE-BYE的絕妙一招!...
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![爵士舞扭腰送胯分解]( "爵士舞扭腰送胯分解")
- 隨著街舞的流行，爵士舞也越來越多的`被上班族所接受。身為白領的你，如果被工作壓的喘不出氣來;如果你的心情很壓抑，不妨也跳一跳爵士舞吧，它不僅能塑身還能讓人心情愉悅。可是沒有街舞基礎怎麼辦?接下來我們將就爵士舞的分解動作進行講解，你還等什麼?一起來跳吧!爵士舞扭腰送...
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![肚皮舞扭腰舞腹技巧]( "肚皮舞扭腰舞腹技巧")
- 肚皮舞舞者給人的感覺是如蛇般地在擺動，是隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部的舞蹈。下面是小編為大家帶來的肚皮舞扭腰舞腹技巧，歡迎閱讀。肚皮舞扭腰舞腹技巧最初的肚皮舞是學蛇之曲線擺動，搖擺自己的身體，重點集中是在腹部，在快速擺盪整個身子，呈波浪起...
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![歪歪扭扭的英語單詞五年級作文]( "歪歪扭扭的英語單詞五年級作文")
- 英語作文字發下來了，我翻開老師寫給我的評語，“咦”？老師寫的評語怎麼歪歪扭扭的呢？平時老師對我們的書寫那麼嚴格，但如今她自己寫得那麼醜，我心裡默默的想，老師也太不負責任了。“叮、叮、叮”。上課鈴響了，原本這是一節我們期待已久的英語課，但班主任語文老師走了進來，說：“今天，我...
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![拉丁舞如何扭臀]( "拉丁舞如何扭臀")
- 導語：在拉丁舞中，扭臀是必不可少的性感動作，應該如何操作呢？一起了解一下吧！只要你的身體健康，就可以跳拉丁有氧，可是，如不美觀你有高血壓的狀況，就要注重了，因為患有高血壓的人有一項禁忌，就是閉氣，但它卻常在拉丁有氧股慄肢體時發生，再加上需要出力，很輕易就會造成血壓上升的危險；此外...
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![學玩扭扭車作文]( "學玩扭扭車作文")
- 我的好朋友朱博文有一輛扭扭車。有一回，我去朱博文家，他正在玩扭扭車。那樣子好神氣，我看了非常羨慕。朱博文看出了我的心思，就下車讓我玩。我迫不及待地跳了上去，結果摔了個四腳朝天。真是心急吃不了熱豆腐呀！朱博文爸爸見了，連忙過來扶起我，說：“玩扭扭車也有動作要領。你要先跨...
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![肚皮舞扭出小蠻腰四招式]( "肚皮舞扭出小蠻腰四招式")
- 在練習瘦身肚皮舞的過程中，不能膽怯和害羞，要勇敢露出自己的圓潤肚皮，讓自己的肚皮露出來吧!當你越練越久，你會發現自己裸露的肚皮越來越小，越來越平坦，越來越性感，曲線越來越美。下面將為大家帶來肚皮舞四招式瘦腰大行動，讓你輕輕鬆鬆扭出小蠻腰。第一式8字美臀鍛鍊重點：纖腰、翹...
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![拉丁舞扭臀技巧]( "拉丁舞扭臀技巧")
- 關於拉丁舞分式扭臀轉接扇型位的標準跳法怎麼跳?下面yjbys小編帶大家一起來看看拉丁舞的扭臀技巧吧!分式扭臀轉接扇型位之標準跳法，注意女生1/8(45度)扭臀轉，理解角度和方向的重要性。我們只是分享一些非常基礎的東西……當然如果您成為了大師，想怎麼跳都行。正...
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![《強扭的美》散文精選]( "《強扭的美》散文精選")
- 《強扭的美》被晒乾的夜，星兒為何還堅持點綴這枯燥的美？殘缺的月是否依然有嫦娥陪？一個人走一條長長的街，有轉彎的邂逅也有岔道的離別……站在教學樓前，追憶已走過的校園生活是一個什麼樣的形狀？曾經緊緊擁抱在一起的種子，長成蒲公英後各自紛飛，而紛飛後的我們，只能從對方空間裡的...
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![拉丁舞的扭臀技巧]( "拉丁舞的扭臀技巧")
- 拉丁舞的胯部動作，人們都認為它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，弄得學了幾年還是不得要領，也不見長進，更有甚者，直接是廢了，而不再跳。下面是小編為大家帶來的拉丁舞的扭臀技巧，歡迎閱讀。拉丁舞的扭臀技巧：只要你的身體健康，就可以跳拉丁有氧，可是，如不美觀你有高血壓...
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![扭秧歌音樂教案]( "扭秧歌音樂教案")
- 執教者：宋紅英年級：四年級內容：音樂活動《秧歌舞》時間：20xx.11.教學目標：1複習歌曲《秧歌舞》。2在教師的組織下，學生以小組形式彙報學習成果，學習簡單的秧歌舞步，，豐富學生的情感體驗，擴充套件學生的音樂視野，使學生體驗漢族的秧歌舞，從而培養熱愛祖的民族歌舞的思想感情。教學重點：通過...
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![土地扭轉合同]( "土地扭轉合同")
- 在人民愈發重視法律的社會中，很多場合都離不了合同，在達成意見一致時，制定合同可以享有一定的自由。那麼一般合同是怎麼起草的呢？下面是小編幫大家整理的土地扭轉合同，僅供參考，大家一起來看看吧。土地扭轉合同1甲方：_________________乙方：_________________為了發展高效農業，經...
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![描寫扭秧歌的作文]( "描寫扭秧歌的作文")
- 最近，每天晚上都可以聽到“咚咚咚鏘鏘鏘”，描寫扭秧歌的作文有哪些？以下是小編為您整理的相關資料，歡迎閱讀！【篇一：描寫扭秧歌的作文】星期四晚上，我和爺爺去廣場散步。來到廣場，呵廣場個真熱鬧呀！有的在跳集體舞，有的踢毽子，還有的在扭秧歌……我和老爺爺來到扭秧歌地方，呵扭秧歌人...
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![瑜伽的扭轉體式]( "瑜伽的扭轉體式")
- 瑜伽體式裡有很多是扭轉體式，扭轉令人感到身心的極度愉悅。這些扭轉的體式使我們深深地感觸到脊椎的運動——旋轉、扭動、擠壓和伸展，使位於身體中線的所有組織得到放鬆。很多人認為扭轉是一個非常簡單的體式，其實並不那麼容易。扭轉是自上而下，還是自下而上，這是一...
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![中班體育教案《扭扭蟲爬行》]( "中班體育教案《扭扭蟲爬行》")
- 快樂教育的目的就是要讓學生成為一個快樂的人，學生在快樂的時候，學習任何東西都會比較容易，相對的在情緒低落或者精神狀態不好的情況下，自信心相對的就會減弱。下面是小編整理的中班體育教案《扭扭蟲爬行》，大家一起來看看吧。【活動目標】培養幼兒手、腳協調向前爬的能力，發展...
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![扭扭棒熱浪卷襲超班級作文]( "扭扭棒熱浪卷襲超班級作文")
- 最近，我們全班小朋友都沉浸在玩扭扭棒的樂趣中，一眼望去，幾乎每個人手上都在玩弄著扭扭棒。今天，這股“熱浪”達到了極限，因為今天，語言專家婁老師變身“慈善大師”婁老師，開始“派送”扭扭棒小寵物。婁老師的美術才能果然是名不虛傳啊！瞧，這些扭扭棒小寵物構思新奇，做得栩栩如生，而...
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![拉丁舞的扭胯要領]( "拉丁舞的扭胯要領")
- 胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一，除了鬥牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，將會是什麼樣子。拉丁舞的胯部動作，都認為它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，結果學生扭成了變形金剛、扭了長蟲(蛇)，弄得學了幾年...
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![拉丁舞恰恰扭臀]( "拉丁舞恰恰扭臀")
- 拉丁舞的技巧很多，比如膝蓋的快蹬直，重心快到位，主力腿拉弓，腳踝的控制力等等很多，但是最基本的還是要先記清基本功，再慢慢練習，所謂熟能生巧，有些動作練得多了身體自然能到位。今天yjbys小編為您收集整理了拉丁舞恰恰扭臀視訊教學，想學的朋友們可以看看哦!更多舞蹈資訊請關注應屆...
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![健康活動《扭扭繩》隨筆散文]( "健康活動《扭扭繩》隨筆散文")
- 健康活動《扭扭繩》隨筆今天的第二個活動，是《彎彎繞繞》主題下的健康活動《扭扭繩》，目標是“讓幼兒利用繩子柔軟可變的特點，創造性的玩出多種造型。”繩子對於孩子來說並不陌生，孩子常拿著繩子練習跳繩。只是活動中要求的是軟繩，但是我們平時用的多為有把手的計數繩，而且市面...
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![幼兒園小班美術扭扭寶寶教學計劃]( "幼兒園小班美術扭扭寶寶教學計劃")
- 一、設計思路：前面一段時間，我們一直進行著有關“美麗的春天”的主題活動。通過活動，孩子們對春天的季節特徵有了一定的認識，積累了一定的經驗。今天的這個活動就是圍繞“美麗的春天”的主題活動，在孩子們已有知識經驗的基礎上，讓孩子們通過說說扭扭寶寶，學做扭扭寶寶、尋找扭扭...
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![拉丁舞扭胯要領]( "拉丁舞扭胯要領")
- 拉丁舞的胯部動作，人們都認為它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，結果學生扭成了變形金剛.下面和小編一起來看拉丁舞扭胯要領，希望有所幫助！胯部動作胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一，除了鬥牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒有...
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學者齋
