![武術套路長拳的簡介與歷史]( "武術套路長拳的簡介與歷史")
- 長拳是傳統北派武術中的一部分，長拳可以分很多種型別，長拳的歷史淵源也非常悠久，今天我們就來了解一下套路長拳的歷史與簡介!喜歡武術的朋友快看過來吧!長拳即傳統北派武術中一部分拳術。查拳、華拳、炮捶、紅拳均屬長拳之列。古代也有專稱長拳的.拳種。現代新編國標武術長...
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![一起了解拳擊刺拳與振拳的知識]( "一起了解拳擊刺拳與振拳的知識")
- 拳擊是世界上非常流行的格鬥技術，深受人們喜愛，大家在學習拳擊時，需要了解關於拳擊的.知識，本文就給大家分享了關於拳擊刺拳與振拳的知識。刺拳刺拳屬於直拳型別，是一種試探性拳法，以左刺拳為多。拳走的路線比直拳短，拳的力量較輕，能起試探對手的作用，並配合其它拳法以連續進攻。...
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![太極拳的三路拳架]( "太極拳的三路拳架")
- 本文主要介紹武式李傳太極拳的三種徒手拳架套路知識：即一路中捋架，二路炮捶，三路小架。想了解更多相關技巧內容的朋友請看下文，小編已經為大家整理了一些相關資料，覺得有用的話大家快快收藏吧。分別始創於1857年、1859年和1862年。皆為永年武禹襄與其二甥李亦畲、李啟軒共同研...
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![跆拳道伴我成長作文(3篇)]( "跆拳道伴我成長作文(3篇)")
- 在平平淡淡的日常中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編精心整理的跆拳道伴我成長作文，希望能夠幫助到大家。跆拳道伴我成長作文1時光的轉盤，一天天旋轉。多少的日子，悄然逝去，而我也...
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![練習拳擊如何快速增長力量]( "練習拳擊如何快速增長力量")
- 拳擊運動源遠流長，它起源於人類產生之初。為了生存和競爭，人類發明了它。那麼練習拳擊如何快速增長力量呢?下面請隨小編一同來了解下吧。要提高重拳力度，必須首先掌握各種拳法的發力過程，這樣才能有針對性地進行力量訓練。下面就分別介紹各種拳法的發力特點。左直拳：從實戰預...
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![大成拳重拳]( "大成拳重拳")
- 重拳穿透力，首先要掌握規範的拳法技術，每種拳法要領不同，但是基本原理一致，都是力由根發，腰為樞紐，達於背;再由肩催肘，肘催手，力達拳鋒!在動作時，這是一個連貫統一的動作，一瞬間完成。下面本文將會介紹這方面的相關技巧，希望大家看後有所收穫。首先奉告大家，重拳是練出來的，不是密傳的...
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![跆拳道家長代表講話稿]( "跆拳道家長代表講話稿")
- 在學習、工作生活中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便，以下是小編為大家收集的跆拳道家長代表講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。跆拳道家長代表講話稿1尊敬的各位教練、各位家長：大家好！我是xxx...
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![跆拳道伴我成長作文3篇]( "跆拳道伴我成長作文3篇")
- 無論在學習、工作或是生活中，大家對作文都不陌生吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的跆拳道伴我成長作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。跆拳道伴我成長作文1時光的轉盤，一天天旋轉。多少的...
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![形意拳技擊特長有哪些]( "形意拳技擊特長有哪些")
- 由於形意拳動作對稱、嚴格、完整、和諧，所以長期系統地練習形意拳能使主動肌、協同肌和對抗肌的大腦皮層相應的運動中樞之間具有高度的精確性和協調性，而且能使運動中樞與植物神經之間也具有高度的準確性和共濟的協調性，從而改善各中樞之間的協調性。下面是小編為大家分享整...
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![太極拳練習拳方法]( "太極拳練習拳方法")
- 太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想。下面是小編為大家分享太極拳練習拳方法，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關資訊請關注相關欄目！(一)原地打拳習練太極拳學會了套路，有些人離開了師父，往往會有一段自我感覺良好的階段。每天自我...
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![跆拳道拳法之衝拳]( "跆拳道拳法之衝拳")
- 1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。(圖2-19③)因左衝...
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![太極拳練拳口訣]( "太極拳練拳口訣")
- 太極拳前輩曾說：一動無有不動。就是說，一個很微小的'動作，都是周身運動的結果。這句話說得很有分量。實踐證明，只有練到這種程度，才算周身協調。達到純熟，就會應變靈活，或化或發都出整勁。練時由動得靜，用時由靜極生動，或動或靜皆出自然。1、心以上為胸，胸不可挺，要往下鬆，兩肩微向...
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![太極拳練拳招式]( "太極拳練拳招式")
- 導語：太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式，一起來學習一下吧!1、太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想著丹田，入靜，吐故納新。2、太極推手身體穩如泰山，動作變化自如，控制對方的...
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![學跆拳道會長不高嗎]( "學跆拳道會長不高嗎")
- 導語：很多人都喜歡去學習跆拳道，因為它是比較好的強身健體的一種方式，而且有一些人還認為，如果練習跆拳道的話，對幫助自己長高也有很好的效果，那學跆拳道會長不高嗎？下面就由小編為大家介紹一下吧！練跆拳道個子不會長不高。跆拳道通過科學性修煉和廣泛的全身運動，有如下好處：1.擴張...
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![泰拳拳法的發力技巧]( "泰拳拳法的發力技巧")
- 泰拳發力技巧——是衡量一個職業拳手是否學好泰拳的唯一標準。學會了泰拳非常規範的動作，卻並不代表學會了泰拳，有很多的學者以為自己學會了泰拳的動作就誤以為學會了泰拳，這是學者最大的誤解。以下僅供參考！泰拳的精髓在於它的發力方式，一個合格的職業泰拳手是決對掌握和領悟...
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![跆拳道伴我成長作文]( "跆拳道伴我成長作文")
- 在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的跆拳道伴我成長作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。跆拳道伴我成長作文1一次偶然的機會，我接觸到了跆拳道這項運動，也...
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![太極拳每天練多長時間]( "太極拳每天練多長時間")
- 太極拳是中國的傳統武術之一，在我國有深厚的民眾基礎，現在很多人都喜歡練習太極拳，因為太極拳具有極高的醫療價值，那麼在練習太極拳的過程常見的錯誤有哪些呢?每天練多長時間的太極拳最合適?一起到下面的文章中尋找答案吧!太極拳每天練多長時間合適：太極拳是一項低能的有氧運...
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![太極拳的拳術派別]( "太極拳的拳術派別")
- 太極拳，發源於中國焦作市溫縣陳家溝，極富中國傳統民族特色元素的文化形態。以下，小編為大家介紹太極拳的拳術派別，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!楊式太極拳楊式太極拳由河北省永年人楊露禪(名福魁，1799～1872)所創。楊露禪，陳家溝太極拳名家陳長興著名弟子之一，太極拳第七代傳人。楊露...
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![泰拳擺拳的要點]( "泰拳擺拳的要點")
- 泰拳作為一種很有名的拳法，發揚與泰國，這種在競技場上一直播的很多觀眾的運動，究竟有什麼樣的獨特魅力呢，泰拳不僅看起來非常的刺激，實戰中的威力也是特別巨大的，那麼泰拳擺拳的要點又是什麼呢？以下僅供參考！擺拳擺拳是從左向右或者從右向左循弧線打出的擊拳方式：一般用於稍近距離...
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- 家長選擇一個道館讓孩子學習跆拳道，一開始對道館肯定是不完全信任的，這就需要道館與家長及孩子建立信賴關係。信賴關係建立起來了，即順利度過了磨合期。那麼在磨合期怎麼快速與家長及孩子建立信賴關係呢？把握強度簡單易學為主學員在來道館之前，可能從來就沒有鍛鍊過，鍛鍊過可能...
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- 太極拳運動是源於中國,屬於世界的優秀運動專案,在中國擁有深厚的群眾基礎和久遠的文化淵源。它以健身強體、防身技擊、修身養性為一體的多重功能吸引著不同種族、不同膚色的世界人民。隨著太極拳的發展也形成了不同的拳種。下面是小編為大家整理的關於：太極拳拳種介紹。歡...
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- 黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。以下是小編給大家分享的跆拳道的`基本拳法。一起來看看吧。一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上；同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈...
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![長期練太極拳的好處]( "長期練太極拳的好處")
- 太極拳是一種動作柔和的武術，它採用腹式呼吸法，姿勢有點像舞蹈。下面就一起去了解一下長期練太極拳的好處吧！1、增強記憶力隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，太極能夠增加記憶力，記住每天練習太極，記憶力就會越來越強。2、開啟經絡長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有...
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![太極拳拳歌背誦]( "太極拳拳歌背誦")
- 太極拳所言之放鬆，即是舍已。將自我融入上下、前後、左右、內外的關係之中，虛位以待，引進落空合即出;收即是放，沾粘連隨不丟頂。收斂需透，體鬆全賴此透，合是虛，神意之虛用也。如此不僅能覺受空間，也能運用空洞。放鬆是純粹精神性的追求，它更像是一種智慧，它更多的需要我們自己在生...
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![太極拳的拳品]( "太極拳的拳品")
- 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空表聖詩品體例，戲成太極拳品。拳品高低，實以人品為準。下面，小編帶大家瞭解一下太極拳的拳品。(一)端嚴太極拳雖屬傳統運動專案，而理精法密，具有完美的藝術形式，又是增強人民體質的適宜方法。學者應在鍛鍊中，從嚴從難，細找...
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學者齋
