![最潮普拉提，不練你就OUT了]( "最潮普拉提，不練你就OUT了")
- 健身運動、瑜伽早已是大大小小健身俱樂部最風靡火爆的專案，而如今又有一項運動在廣州颳起不小的旋風，那就是普拉提。在此之前，普拉提很早就席捲了美國好萊塢，很多大牌明星都對它趨之若鶩。而且，與瑜伽不同，普拉提還具備運動康復的功效。通過有規律的練習普拉提，重新調整身體各部...
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![練太極拳如何使呼吸不急促不憋氣]( "練太極拳如何使呼吸不急促不憋氣")
- 習練太極拳如何使呼吸不急促、不憋氣、不氣湧胸際?下面是一些要領，希望對大家有幫助。拳經曰:“太極求大道，乃純任自然。”行拳貴在“靜”，一呼一吸均要符合自然，也就是平常生活中怎樣呼吸便怎樣呼吸。熟練拳架階段，因身體不協調、陰陽不平衡，呼吸問題也就成為重點解決的`問題...
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![青山不老-語文練習題]( "青山不老-語文練習題")
- 1、選擇加點字的正確讀音,並用另一個讀音組詞記載（zǎizài）險惡（wùè）歸宿（sùxiù）不禁（jīnjìn）2、讀句子，回答問題他已經將自己的生命轉化為另一種東西。他是真正與山川共存、與日月同輝了。①“另一種東西”指的是②為什麼說“他是真正與山川共存、與日月同輝了。”？3、某公...
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![口才不好怎麼練]( "口才不好怎麼練")
- 好口才是需要通過不斷訓練得來的，那麼口才不好怎麼練呢，下面一起去看看吧！1）速讀法這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。...
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![家教不等於訓練]( "家教不等於訓練")
- 有一點不能搞錯，我們所說的自我抑制力的訓練和下面的家教是不同的性質，比如脫下鞋要放好，整理房間，打掃房間，房間要整潔，洗手，跟人打招呼等等。很多父母對這些事情很嚴格，因此認為自己的孩子家教很嚴絕對沒問題。發生少年殺人事件的時候，鄰居們都會對媒體說這孩子見人就打招呼，是個...
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![感冒了能不能練瑜伽]( "感冒了能不能練瑜伽")
- 眾所周知，瑜伽作為一種舒緩的運動方式，具有調節人體柔韌度的功能，聽說瑜伽也有理療功能，那麼感冒了能不能練瑜伽?怎麼練瑜伽可以緩解感冒呢?詳細情況請聽小編講講。感冒期間不宜練瑜伽，因為：1、運動時，會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒的症狀，但會埋下不小...
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![七年級數學不等式練習題]( "七年級數學不等式練習題")
- 學習不等式時遇到問題不可怕，遇到了問題才能解決問題，多動動手，很快就能找到解題的辦法了。下面是七年級數學不等式練習題，歡迎參考閱讀！1.(2016廣州市，8，3分)已知ab,c為任意實數，則下列不等式中總是成立的是()A.a+c【解析】運用不等式的3個性質進行推理，A、B答案是不等式性質1的運...
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![方程與不等式練習題]( "方程與不等式練習題")
- 導讀：方程與不等式，大家在學習的時候覺得難嗎？下面是應屆畢業生小編為大家蒐集整理出來的有關於方程與不等式練習題，想了解更多相關資訊請繼續關注考試網！一、選擇題（每小題3分,滿分30分）1．不等式組??x?2?0?x?3?0的解集是（）A.x?2B.x?3C.2?x?3D.無解2．解集在數軸上表示為如圖1所示的...
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![哪些人不能練瑜伽]( "哪些人不能練瑜伽")
- 瑜伽一向是白領們首選的運動方式，不過醫學專家認為，並非每個人都適合練瑜伽。對於患有頸椎和腰椎病的人群來說，做過度的拉伸和彎曲的瑜伽動作，很容易導致脊椎骨對椎間盤的過度擠壓，造成二次傷害，從而加重病情。一、為啥有人練瑜伽脊椎受傷在臨床上遇到很多因為練習瑜伽而導致脊...
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![不高興的英語口語練習]( "不高興的英語口語練習")
- 1、Whydoyoulooksounhappy?2、Oh,nothingspecial.I'mjustabitfedup.3、Withyourjob?4、Witheverything.Withtakingthesamebuseverymorning,sittinginthesameofficeeveryday,eatingthesamefoodeveryyear.5、That'scommonpeople'slife....
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![什麼人不能練瑜伽]( "什麼人不能練瑜伽")
- 俗話說甲之熊掌，乙之砒霜，瑜伽雖好，但不是人人都可以合適練。那麼，什麼人不能練瑜伽？今天小編帶大家來了解了解。什麼人不能練瑜伽1、有血液凝固疾病者避免練習瑜伽瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流減少,更容易導致血液凝固嚴重,引發心臟血管疾病。2...
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![不同人群練習瑜伽的最好時間也不同]( "不同人群練習瑜伽的最好時間也不同")
- 你清楚什麼時候練瑜伽最好嗎?選錯了練習瑜伽的最佳時間，只能是適得其反。那麼，什麼時候練瑜伽最好?不同人群練習的最佳時間並不一樣，上班族通常應利用零散時間，而全職主婦則可選在下午。1、瑜伽菜鳥很多初學者都會為選擇一個合適的瑜伽練習時間而頗感頭痛，並將其視為堅持練習...
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![幼兒舞蹈不可不知的基本功訓練]( "幼兒舞蹈不可不知的基本功訓練")
- 一、壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓...
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![不同音區的練聲方法]( "不同音區的練聲方法")
- 音區是音域中的一部分，有高音區、中音區、低音區三種。不同音區的練聲方法也有所不同，下面小編為大家介紹不同音區的練聲方法，歡迎參考！關於不同音區的問題，首先有一點要說清楚，中國人很喜歡高音，最明顯的例子，臺上一飆高音，臺下就開始鼓掌。但是，高音不是最重要的，也不是最難的。在...
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![哪些人不能練跆拳道]( "哪些人不能練跆拳道")
- 跆拳道不僅是一種防身術，更是一種武術的精髓，那麼大家知道哪些人不能練跆拳道呢?下面一起來看看!哪些人不能練跆拳道跆拳道是一項激烈的拳打腳踢的攻防對抗的搏擊專案,實戰中必須雙方必須快速地移動、轉身、滑步、跳躍以及在多變複雜的條件下完成合理的踢打,來進行判斷、啟...
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![唱歌氣息不足怎麼練]( "唱歌氣息不足怎麼練")
- 很多人反應在唱歌的時候，上氣不接下氣，唱起歌來好像很趕的樣子，更嚴重的有些時候唱一口氣根本唱不到句尾，一句完整的歌裡面要換幾次氣。下面是小編整理的關於唱歌氣息不足怎麼練，希望大家認真閱讀!概述我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的`，氣吸得少而淺，呼氣也不用...
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![五類人不適合練氣功]( "五類人不適合練氣功")
- 氣功一直帶有神祕的面紗，氣功養生也成為人們討論的熱點。究竟如何練才能達到養生功效呢?什麼人不適合練氣功呢?練氣功的注意事項有哪些?今天我們就要帶您瞭解一下氣功的不適合人群。有五類人不適合練氣功氣功是中國傳統武術之一，練氣功能夠增強免疫力，但是以下五類人練習氣...
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![瑜伽練不對 脊柱退化快]( "瑜伽練不對 脊柱退化快")
- 別被瑜伽傷了脊椎瑜伽(YOGA)源自印度，現已成為世界範圍內十分熱門的健身方法，近年來因為瑜伽自身的優勢、明星效應及各種渠道的宣傳，越來越多的中國人加入了練習瑜伽的行列。瑜伽(YOGA)在梵文中的譯音，是結合、一致的意思，即主張將自我與內在的精神因素相結合，提倡在各種舒緩、...
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![成長離不開歷練作文]( "成長離不開歷練作文")
- 在我們平凡的日常裡，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的成長離不開歷練作文，歡迎閱讀與收藏。成長離不開歷練作文1我家門前有一個池塘。池塘的面積只有幾畝...
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![練習舉重不得不知道的注意事項]( "練習舉重不得不知道的注意事項")
- 大概沒人會質疑定期運動有益健康的說法;不過專家警告，如果從事的運動專案是舉重的話，那麼運動量多並不代表有益健康，而且從事舉重者也應小心別讓自己的塑身狂熱過頭，變成依賴行為。據路透社報導美國緬因大學(UniversityofMaine)的學者黑爾(BruceHale)表示，有些人為了雕塑身材，...
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![我不想練字記事作文]( "我不想練字記事作文")
- 誰想每天寫完作業後還要練字。孔老師偏偏就佈置了這麼一個家庭作業，讓我們自由選擇。禮拜五下午，孔老師給我們佈置作業：“星期六星期天，你們把書上的前四個單元的生字寫一遍。並且寫一篇練筆，名字叫《我不想練字》或《我想練字》。要是想寫《我想練字》的話，就要把作業上的字寫...
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![腹肌怎麼都練不出來]( "腹肌怎麼都練不出來")
- 做和做對，是會有不一樣的結果。馬甲線不僅寫滿了努力，還結滿了很多智慧。看看這些讓馬甲線難以形成的原因。也許你真的還有點胖腹肌能否明顯與身體脂肪的多少，有直接關係。如果你很努力的進行馬甲線鍛鍊，只能說明你有腹肌，蹦著肚子，用手在深處摸，可能會摸到硬梆梆的肌肉，但外邊看...
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![兒童練跆拳道好不好]( "兒童練跆拳道好不好")
- 導語：提起跆拳道，應該很多人並不陌生吧，現在很多的青少年都會選擇去練習跆拳道，那兒童練跆拳道好不好呢？下面就由小編為大家介紹一下吧！研究發現，兒童三歲前都不適宜練習跆拳道，否則不僅不利於孩子鍛鍊身體，反而容易造成傷害。養生之道網建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難...
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![什麼人不能練跆拳道]( "什麼人不能練跆拳道")
- 跆拳道是時下很流行的運動，從小孩到老人都有人練習，但也有人不適合練跆拳道，那麼究竟什麼人不能練跆拳道呢?下面小編為你詳細介紹。一、什麼人不能練跆拳道跆拳道是一項激烈的拳打腳踢的攻防對抗的搏擊專案,實戰中必須雙方必須快速地移動、轉身、滑步、跳躍以及在多變複雜的...
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![初練太極拳五不可]( "初練太極拳五不可")
- 太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的.太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。下面是...
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學者齋
