- 很多人游泳時都有這樣一個感受:還沒怎麼遊,就感到腰腿痠痛,疲憊不堪。其實,這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動,也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時,需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時用力,只有這些部位的力量跟上了,遊起來才會更遊刃有餘。...
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- 在日復一日的學習、工作或生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編收集整理的'去游泳館學游泳作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。去游泳館學游泳作...
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- 我的課餘生活豐富多彩,尤其是游泳,因為游泳使我感到特別快樂。署假裡的某一天,我跟隨著爸爸和姐姐去游泳,進到游泳池的門口,看見裡面人山人海。我們找了個地方坐了下來,我和姐姐分別去換游泳衣。出來以後,姐姐突然不見了,我們大吃一驚,急忙去找姐姐,可是爸爸突然,掉到了水池,我急忙救...
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- 目前廣東省2014年的.會考體育方案徵求意見稿已出臺。該徵求意見稿指出,明年會考把100米游泳納入必考專案中,與長跑專案一起,學生可以在兩者中自選一項。同時,對於100米游泳的考試要求是,不限時間和不限姿勢。...
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- 蹲姿在我們日常生活中使用的非常多,當我們要附身撿起什麼東西時,就要採取蹲姿,但是您知道如何採取優雅的蹲姿方式嗎?這一點對於女性而言特別重要,下面就是儀容儀表的小編給大家整理一些內容,希望能夠對大家有所幫助。蹲姿在工作和生活中用得相對不多,但最容易出錯。人們在拿取...
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- 曾宴桃源深洞,一曲舞鸞歌鳳。長記別伊時,和淚出門相送。如夢,如夢,殘月落花煙重。作者:李存朂(885-926),小字亞子,原為突厥沙陀族人,賜姓李,為晉王李克用之長子。膽略絕人,驍勇善戰,北退契丹,東滅燕,又滅樑,公元923年稱帝,在位四年,史稱後唐莊宗。存朂雖武人,但洞曉音律,能度曲。同光四年為伶...
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- 在平平淡淡的日常中,說到句子,大家肯定都不陌生吧,從語氣上分,句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句和感嘆句。那麼問題來了,到底什麼樣的句子才經典呢?以下是小編整理的魚遊姿句子,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。魚遊姿句子11.雄性魚全身是白色的,有兩顆又黑又亮的大眼珠,只有眼睛上...
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- 蹲姿在我們日常生活中使用的非常多,當我們要附身撿起什麼東西時,就要採取蹲姿,但是您知道如何採取優雅的蹲姿方式嗎?這一點對於女性而言特別重要,下面就是儀容儀表的小編給大家整理一些內容,希望能夠對大家有所幫助。蹲姿在工作和生活中用得相對不多,但最容易出錯。人們在拿取...
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- 在秦始皇陵兵馬俑博物館,看到了那尊被稱為“鎮館之寶”的跪射俑。導遊介紹說,跪射俑被稱為“兵馬俑中的精華、中國古代雕塑藝術的傑作”。秦兵馬俑坑至今已經出土清理各種陶俑1000多尊,除跪射俑外,皆有不同程度的損壞,需要人工修復。而這尊跪射俑是儲存最完整的,是唯一一尊未經...
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- 行走姿勢是每一個人最基本的行為動作,它的姿勢也是行為禮儀中必不可少的內容。因為每個人行走比站立的時候要多,而且行走一般又是在公共場合進行的,所以,要非常重視行走姿勢的培養和調整。其中步度、步位、步韻極為重要。行姿是一種動態美。每個人都是一個流動的造型體,優雅、...
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- 1.別帶病游泳像患有感冒以及鼓膜穿孔的患者在疾病為愈之前最好不要去泳池游泳,但如果去游泳之前,最好是能去醫院取出耵聹,這樣便可避免耵聹被泡漲後引起疼痛發炎。而對於咽鼓管功能不佳的患者,在游泳的時候須多浮出水面做吞嚥動作,這樣才能保證耳腔內環境與外界氣壓保持平衡。...
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- 形體訓練可以塑造人們優美的體態,培養高雅的氣質,糾正生活中不正確的姿態。(一)關於站姿的訓練靠牆站立法:就是說,身體背靠著牆,讓後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟都能與牆面呈點的接觸,這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之後,可以每天練習,比如每天靠牆站立二十分...
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- “寶貝兒啊,今天是教師節,你要不要給你以前的老師發個簡訊啊?”聽了媽媽的話,我的腦海裡猛地浮現出一個挺拔的身影,可轉念一想,我與那個老師也只做了一年的師生,如今四年過去……“唉,算啦,想必他早把我忘了吧。”嘴裡這麼說著,可我的手還是情不自禁地開始編輯簡訊:周老師,教師節到了...
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- 站姿是靜態的造型動作,是其他動態美的起點和基礎。古人主張站如鬆,這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。接下來,小編為大家分享站姿禮儀,快來看看吧!基本站姿1.兩腳跟相靠,腳尖展開45°~60°,身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上。2.兩腿併攏直立,腿部肌肉收緊,...
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- 那一年,在法國的小鎮阿爾,有一望無際的金色的麥浪,檸檬色的太陽竭盡全力地燃燒,閃爍的波光在湖面上盡情變幻著色彩。在麥田深處,無垠的星空或赤金的烈焰下,有個日日夜夜畫著向日葵的男人,他的眼神那樣倔強,甚至帶著一絲迷亂與瘋狂。他是文森特.梵高。《麥田鴉群》是我結識他的第...
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- 笨豬跳是大多數青年人很愛的一項極限運動,笨豬跳很鍛鍊人的膽量和勇氣,但是笨豬跳也是一項很危險的運動,笨豬跳的姿勢不正確很有可能讓你丟掉小命,那麼哪種姿勢最重要呢?隨小編一起來了解一下吧。笨豬跳作為一項比勇敢、拼膽量的娛樂專案,吸引了眾多愛好者,前來挑戰極限、爭服自我!笨豬跳跳...
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- 引導語:剛剛呀我們看了這麼多種小動物不同的睡姿,下面是yjbys小編為你帶來的中班公開課教案《千姿百態的睡姿》,希望對大家有所幫助。活動目標:1、觀察瞭解動物千奇百怪的睡眠姿態,激發不斷探索、求知的願望和愛好。2、能夠模仿動物的不同睡姿,並通過幻燈片讓孩子初步感受大自...
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- 我的本領有很多,畫畫、講故事、寫書法等,但我最拿手的本領還是游泳。記得去年暑假的一天,爸爸帶我去海邊玩,第一次見到一望無際的大海,我便被那湛藍清澈的海水給深深地吸引住了,我開心得一蹦三尺高,甩開爸爸的手向大海奔了過去,我興奮得忘記了自己是隻“旱鴨子”,一個大浪打來,我差...
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- 基本姿勢兩腳分開至肩寬,便於迅速移動這個姿勢是所有動作和技術的'根本,其作用就是便於向前後左右迅速移動。基本姿勢的動作要點是兩腳分開至肩寬,雙膝微曲,背部挺直。同時,手臂要在身體兩側微曲,手指保持向上。保持這個姿勢持球的話,就作出了基本姿勢,該動作也是把基本姿勢作為...
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- 男士姿態有哪些禁忌大家知道嗎?下面,小編為大家講講男士姿態六大禁忌,快來看看吧!忌嚼口香糖發出叭叭聲嚼口香糖可以保持口腔衛生,但咀嚼的時候要閉上嘴,不能發出叭叭的聲音。嚼過的口香糖應用紙包起來,扔進垃圾箱。忌當眾撓頭皮有些人遇到麻煩的事情時常以抓撓頭髮的動作表示...
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- 導語:站有站相,坐有坐相是對一個人行為舉止最基本的要求。在面試中,要有意識地控制平常生活中的一些不雅動作和不良習慣。那麼,面試求職的站姿與坐姿都有哪些呢?快來看看吧!面試中的坐姿禮儀規範坐姿包括就座的姿勢和坐定的姿勢。入座時要輕而緩,走到座位面前轉身,輕穩地坐下...
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- 我跟媽媽說我要和夥伴們去游泳池游泳。媽媽對我說:“不行,不行,尼古拉!每次你跟你的朋友出去總要出事。你不能去游泳!”我去問爸爸,他正讀報。他說:“嗯?什麼?好,好,你去吧。去玩吧。”媽媽知道爸爸同意讓我去游泳就生氣了,然後跟他吵,又呲我,大家都大喊大叫,然後大家又都和好了。爸爸吻...
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- 由於現在的環境不是很好,所以說很多人不再喜歡戶外運動,更加喜歡室內游泳,游泳的方式有很多種,那麼,蛙泳的正確姿勢是怎樣的?下面我們一起來看看吧!1、蛙泳的正確姿勢正確的蛙泳打腿並非開始就要快速猛力發力,而是開始要用緩勁來做(這時進一步完成翻掌),直到腳掌和小腿內側感...
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- 嬰幼兒的睡眠姿勢可以說是千姿百怪的,有趴著的、仰臥著、側躺的,總之是讓人看了眼花繚亂的,下面是的嬰兒睡姿的優缺點資料,歡迎閱讀。嬰兒睡姿的優缺點一、趴睡優點1.可以有效防止寶寶溢奶,也有助於寶寶排氣。2.使寶寶在睡覺時更加有安全感。3.如果寶寶選擇的是趴睡,則對於寶寶...
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- 不管是在站姿坐姿或者是走姿,女子都應該注意自己的禮儀。下面是為大家準備的女子站姿坐姿走姿禮儀,希望可以幫助大家!女子站姿坐姿走姿禮儀女子站姿禮儀女性站立時,雙腳要成"V"字形。膝和腳後跟儘量靠攏;或一隻腳略前,一隻腳略後,前腳的腳後跟稍稍向後腳的腳背靠攏,後腿的膝蓋...
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