![不戀咖啡去柳村謝勝瑜的職場故事]( "不戀咖啡去柳村謝勝瑜的職場故事")
- 說句實話，在生存競爭異常激烈的當下，曾經自命為“天之驕子”的許多本科生或研究生，他們中的大多數人在找工作時已毫無優越感，不要說找好工作，甚至連餬口的活都找不到。就算找到了工作，也是活多錢少，未來也沒有保障！“搶飯碗搶不過民工”，成了一代學子的傷感。現實當真有那麼殘酷和...
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![什麼是瑜伽-瑜伽的作用]( "什麼是瑜伽-瑜伽的作用")
- 五千年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體...
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![親子瑜伽]( "親子瑜伽")
- 親子瑜伽可以加強寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液迴圈，促進寶寶腦發育，讓寶寶健康快樂的成長;親子瑜伽同時還可以和媽媽在運動的過程中，肌膚接觸、目光交流，培養良好的親子關係。此外，親子瑜伽還可以讓產後不久的媽媽釋放壓力，幫助媽媽恢復原有的輕盈體弄，在生活中和社會中，重新...
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![瑜伽課堂]( "瑜伽課堂")
- 作為一名瑜伽練習者懂得課堂上的小禮儀會格外加分幾條小小建議讓你上課的時候更加自信早點抵達你要比你的課程時間至少早到10分鐘，這樣給你留出足夠的時間去詢問老師你想要了解的問題。你也有機會選擇一個自己喜歡的位置，以便在課程中獲得較好的學習效果。禁止攜帶手機瑜伽...
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![將不勝感謝]( "將不勝感謝")
- MakenotsuccessfulthankyouExtremelywillthankThanksgivingwillnotbewinning“勝”的含義◎在鬥爭或競賽中打敗對方或事業達到預定目的：～利。得～。～券(指勝利的把握)。～負。無往不～。◎超過，佔優勢：～似。優～。以少～多。◎優美的：～地。～景。～境。～跡。～狀(勝景)。◎古代婦女的飾物：花～。彩～。...
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![瑜伽之樹]( "瑜伽之樹")
- 瑜伽Yoga這個字的意思是結合。個體靈魂和宇宙靈性的結合。這個觀念太抽象，不容易理解。為了配合我們能理解的程度，把瑜伽解釋為：身與心以及心與靈的結合。想了解瑜伽的朋友，請看下文。小編整理了相關的資料給大家參考，希望對你有用。百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在...
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![瑜伽禁忌]( "瑜伽禁忌")
- 瑜伽成為現在赤手可熱的健身方式之一，而在練習瑜伽是有哪些飲食禁忌呢?很多人不知道其中的危害就盲目追隨，以下由小編為您精心整理的在練習瑜伽時關於飲食方面的禁忌，希望對大家有所幫助。解密瑜伽的飲食禁忌成就健康好習慣根據瑜伽，營養的基本原則是要吃得品質高，分量少。瑜...
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![孕婦瑜伽]( "孕婦瑜伽")
- 孕婦瑜伽是指專門針對孕婦身體情況而設計的瑜伽姿勢。下面小編就孕婦瑜伽給予大家詳細的介紹。孕婦瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。孕婦瑜伽動作有山式、肩...
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![練瑜伽的好處-練瑜伽的壞處]( "練瑜伽的好處-練瑜伽的壞處")
- 適當的瑜伽練習對身體是有好處的、可以鍛鍊肌肉、刺激腺體調節內分泌等。但是要注意適當運動，高難度的瑜伽動作如果操作不當就會導致脊柱和肌肉受傷。練瑜伽的好處：一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的拉皮效果。這主...
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![陰瑜伽與陽瑜伽的區別]( "陰瑜伽與陽瑜伽的區別")
- 我們生活中常說瑜伽指的是陽瑜伽，也叫普通瑜伽，還有一種瑜伽是陰瑜伽，那麼陰瑜伽與陽瑜伽的區別是什麼呢？以下僅供參考！1、陰瑜伽與陽瑜伽的區別陰瑜伽更注重身體姿勢的較長時間持續和肌肉的放鬆狀態,與普通瑜伽的最明顯的區別就在於在每個體式保持的時間相對長一些,每個體式...
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![不勝感謝是什麼意思及含義有哪些]( "不勝感謝是什麼意思及含義有哪些")
- 我們要對別人表示感謝,可以說不勝感謝。不勝感謝是什麼意思呢?下面是的不勝感謝是什麼意思資料，歡迎閱讀。不勝感謝是什麼意思勝的含義◎在鬥爭或競賽中打敗對方或事業達到預定目的：～利。得～。～券(指勝利的把握)。～負。無往不～。◎超過，佔優勢：～似。優～。以少～多。◎優美的：～地。～景。～境...
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![瑜伽的起源-瑜伽的分類]( "瑜伽的起源-瑜伽的分類")
- 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘...
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![流瑜伽]( "流瑜伽")
- 流瑜伽(FlowYoga)是梵文VinyasaYoga的意譯，有時也稱為VinyasaFlow。Vinyasa的意思是呼吸和動作同步，指的是在每次吸氣或呼氣的同時，從一個動作轉換到另一個動作。由於這種和呼吸配合的動態練習方式具有和舞蹈相似的流暢性，所以才被稱為流瑜伽。有些說法認為它是近代西方的發...
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![美腿瑜伽-生理期瑜伽]( "美腿瑜伽-生理期瑜伽")
- 下面是5個瑜伽招式的美腿操，要持之以恆地訓練喔!建議每天都可用這5招伸展下背部和腿部，每個動作停留5～10個呼吸，至少連做3次。美腿瑜伽閃電站姿1、閃電站姿：雙手並行抬高貼在耳朵旁，雙腿併攏曲膝、臀部往後坐，使脊椎、胸部、頭和手朝對角線方向擴充套件;下巴微微抬高，眼睛看往手的方...
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![成語不勝感謝]( "成語不勝感謝")
- 表示感謝的成語成語(點選檢視詳解)解釋拜恩私室指感謝有權勢的人的推薦提拔。不當人子表示歉意或感謝的話，意思是罪過，不敢當。阿彌陀佛佛教語，信佛的人用作口頭誦頌的佛號，表示祈禱祝福或感謝神靈的意思。醉酒飽德感謝主人宴請的客氣話。杯水之謝比喻微薄的酬謝杜門謝客杜門...
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![瑜伽]( "瑜伽")
- 瑜伽(英文：Yoga，印地語：योग)這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，其含意為一致、結合或和諧。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我合一的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學...
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![如何利用瑜伽球練瑜伽]( "如何利用瑜伽球練瑜伽")
- 瑜伽球是瑜伽運動中不可缺少的重要道具，那麼瑜伽球怎麼用，如何用瑜伽球練身體呢?下面yjbys網為您詳細介紹瑜伽球怎麼用，看看吧。1、屈伸推舉兩腳分開與肩同寬，腳朝前。向後躺，使臀部和下背部靠著健身球的邊緣。雙手各持一隻5～10磅(2.3～4.5公斤)的啞鈴，手臂向下伸，靠在球前。收緊腹...
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![練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎]( "練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎")
- 瑜伽是現在女性比較喜歡的運動，不僅能夠幫助人們減肥，而且能夠修身養性，那麼，練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎？以下僅供參考！1、練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎裝備:呼應打坐的方便性和舒適,瑜伽服應當舒適寬鬆。在今年東方味濃得化不開的氛圍中,崇尚簡約自然的禪風時尚也在悄悄地吹,瑜伽服自...
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![產後瑜伽]( "產後瑜伽")
- 為了照顧寶寶，新媽媽都忙得沒有時間來鍛鍊身體，但是身材的恢復也是十分重要。產後開始運動，一般人總以為只是為了減肥。其實產後運動在月子期間就要開始，而且很重要。瑜伽，就是一種可以幫助人類塑造完美身材的運動，不僅能瘦身還能舒緩心情。對於剛生完寶寶的媽媽們最適合不過了...
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![關於瑜珈知識 瑜伽的作用]( "關於瑜珈知識 瑜伽的作用")
- 高血壓、心臟病人;晚上休息不好，白天感到頭暈的人;還有女性在經期時，都不能做瑜伽。因為瑜伽動作體位變化大，特別是頭朝下人倒立和做弓形動作時，都會使血液倒流，容易引起心腦供血不足、缺血而導致休克。詳見：瑜伽的三大功能1.保持青春的瑜伽姿勢(Asana)瑜伽認為衰老的原因是自...
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![美容瑜伽]( "美容瑜伽")
- 在生活中，很多人會抱怨自己的臉上有青春痘、臉色暗沉、無光澤，可是他們都不知道這是什麼原因造成的。更遑論去改變了，其實這一切都是體內毒素太多造成的。當然，內分泌紊亂也是一個原因。而瑜伽可以幫你美容，今天應屆畢業生網小編給大家介紹一下吧。要想改變臉色，首先要排除身體...
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![瑜伽新手必懂的瑜伽常識]( "瑜伽新手必懂的瑜伽常識")
- 很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的!1、練習之前最好空腹保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的...
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![練瑜伽效果勝過吃補品]( "練瑜伽效果勝過吃補品")
- 預防勝過治療，這已成為廣泛共識。為了健康，做瑜伽，吃補品，做按摩，樣樣可行，但哪種效果更好呢?對此，美國國家補充與綜合健康研究中心的調查發現，長期練瑜伽比吃膳食營養品和做推拿更健康。該研究選取了約3.5萬名年齡在18週歲以上、參與了2012年全國健康調查的成年人，並對他們採取的...
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![瑜伽球減肥瑜伽動作要領]( "瑜伽球減肥瑜伽動作要領")
- 瑜伽球能夠收緊鬆弛部位的肌肉,加強腰背的穩定性,減少腰背疼,還能夠以高代謝率,增加脂肪消耗。那麼，下面是由小編為大家分享瑜伽球減肥瑜伽動作要領，歡迎大家閱讀瀏覽。用瑜伽球練習瑜伽的方法1、站式鍛練瑜伽球注意大腿保持伸直。鍛鍊腿部,消除腿部多餘脂肪,讓身體線條更...
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![陰瑜伽的好處-陰瑜伽的特點]( "陰瑜伽的好處-陰瑜伽的特點")
- 麼叫做陰瑜伽呢?陰瑜伽是指瑜伽結合中國的道教喝武術的精粹，而推出的具有中國特色的陰瑜伽。那麼，練習陰瑜伽的好處有哪些方面呢?練習瑜伽不但可以鍛鍊人體的骨骼、神經系統，而且可以養心，達到身心合一的境界。陰瑜伽的好處有哪些方面我們習練瑜伽，我們熱愛生活，我們總奢望自己...
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學者齋
