地面拓展專案介紹
- 拓展訓練
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罐頭鞋是地面拓展專案之一,主要是由兩塊窄板和三隻桶組成。所有隊員站在桶上由起點移動到終點。木板經過相應處理具有一定的防腐防水效能。總長10.5,間距3.5米。匍匐前進是指一種拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。匍匐前進分為,低姿,高姿,側姿,和仰姿。可根據所要越過的障礙物,來正確的選擇前進姿勢。
罐頭鞋專案說明:
1、工求大家在規定時間內,挪動桶和木板,通過沼澤,到達對岸。
2、讓隊長推薦一個學員(最好是胖子)作助手,在下面與教練配合,負責學員的安全。
3、移動木板時,要緩慢,小心壓手,或者撞到別的隊員,限時40分鐘。
4、板不能著地,人不能著地,領導統一指揮。
專案目的:
1、培養學員間團結一致的精神和共同解決困難的能力;
2、領導能力的培養,鍛鍊個人的決策力和執行力;
3、責任感的`培養;
4、指揮與服從意識的培養;
5、增強身體的協調力以及平衡能力。
專案總結:
1、對完成專案所做出的努力給予肯定,鼓勵每一個人將自己的感受與大家分享;
2、大家對完成專案如何進行決策與嘗試的,在執行中如何修訂我們前期做出的決策?
3、對個人付出來推動全體前進的奉獻精神和學員分享;
4、“差不多”的習慣對完成活動的不利因素分析;
5、被動的等待與服從調動對完成活動的價值和當時的感受;
6、如何確定利用槓桿原理並確認和檢測可行性,確保安全完成任務;
7、團隊成員的分工與協作。
匍匐前進專案構造:
規格:8*2.2*0.6(米)
材料:圓管、尼龍繩
專案型別:場地專案
專案特性:團隊協作專案
訓練方式:參訓者從網的入口,匍匐前進到達網的出口。
專案目的:
1、加強隊員之間的團隊合作;
2、鍛鍊人們的決策制定、團結合作、時間管理及領導管理能力。
3、培養身體各部分的協調性,體能和智慧的協調性。
4、增強自我挑戰的能力與勇氣,培養克服困難的毅力。
注意事項:
1、不得擅自使用,必須在專業人員指導、保護下訓練。
2、穿鬆緊適度的運動服裝。
3、合理使用安全裝置,身上不得攜帶硬物。
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