實習的總結15篇

總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的總結，它是增長才乾的一種好辦法，不如我們來制定一份總結吧。我們該怎麼寫總結呢？下面是小編為大家收集的實習的總結，僅供參考，大家一起來看看吧。

實習的總結1

20xx年7月，我在福州大飯店進行了為期一年的實習，畢竟這次實習是我第一次踏入社會，面對貴族華麗大堂，整潔有序的工作，知道面對我的會是什麼樣的挑戰？

記得我在辦公室經過三天的短期培訓後，基本上掌握了酒店前臺的基本概況和應知應會的內容，然後就把我分配到現在的崗位———前臺，在剛開始的一個星期主要就是熟悉前臺工作的內容，並且跟著師傅學習工作實務，曾經在學校學過的書本上的一些理論知識在這裡就要真正運用到實際中去，我相信自己，只要認真去對待，就會有意想不到的收穫！

記得第一次接待客戶時，當時真的很膽小，不敢去詢問客人的要求，後來師傅和大堂經理對我說：一定要放開自己心中的“怕”，主動去做，最重要的一點就是“勤”！要勤快，腦子動得快一點也就可以了，到後來每次一有客人來時，我都會主動迎上去，熱情、周到地去服務，用最真誠的微笑去迎接客人，使我自己更加充滿了信心！也許在酒店實習不免會遇到這樣那樣的麻煩，什麼樣的客人都會遇到，關鍵是要看自己怎麼去對待了，我想只要用一顆真誠、上進的心，無論遇到什麼樣的坎坷，我都會踏過去的！

在前臺的這一年，人的接觸面也廣了，從一生下來認識到自己的父母，上了學，認識老師、同學，而現在的我到了福州大飯店又認識了同事、領導以及所熟悉的客人等，隨著更深地接觸，覺得陌生人比認識的人還要多，所以說不和陌生人打交道是不可能的，人在這個世界上就生活在一個人際關係圈裡。所以我也逐漸認識到了，要想在酒店幹得好，有幾點是必須要有的：一是素質要好，有一定的文化基礎，也要有一定的工作經驗，工作認真，一絲不苟。二是勤奮，有條理，頭腦清醒。三是要有一定的管理能力。四是要能幹，深受到領導以及客人的喜愛。如果真的能做到以上幾點，我想你也許就是一位優秀的初級管理者了，還有人生存於社會上，也不能太過於表現自己。其實，只要用一顆熾熱、真誠的心去對待你身邊的每一個人或是每一件事，那就可以問心無愧了。

酒店裡要學到的東西很多，比如說前臺的禮儀，和客人打交道，還有就是做為三星級的服務員該怎麼面對客人的不同要求。在前臺，接觸這方面的知識相對於其他部門而言還是比較多的。當我們去做團隊時，為每個客人辦理入住，一客戶住宿方面的交談，和一些方面的問題的回答，都能從中學到一點點，還有一些比較重要的就是人與人之間的交往，就是所謂的“為人處世”，要懂得尊重人。對於本次的實習收穫有以下幾點：

1、服務意識的提高

對於酒店等服務行業來講，服務質量無疑是企業的核心競爭力之一，是企業的生命線。高水平的服務質量不僅能夠為顧客留下深刻的印象，為其再次光臨打下基礎。而且能夠使顧客倍感尊榮，為企業樹立良好的品牌和形象。通過酒店組織的培訓和平時部門的強化練習，鍛鍊了我的服務意識，養成了面對客人泛出微笑的好習慣；學會了用標準的禮儀禮貌待客；明白了學好外語的重要性。

2、服務水平的提高

經過了8個多月的酒店實習，使我們對酒店的基本業務和操作有了一定的瞭解，禮貌是一個人綜合素質的集中反映，酒店更加如此，要敢於開口向人問好，在向人問好的過程中還要做到三到：口到，眼到，神到，一項都不能少。對於客人的要求，要盡全力去滿足，儘管有些不是我們職責範圍的事情，也要盡力幫其轉達；儘管有些要求不合理的不能辦到，都要用委婉的語氣拒絕，幫他尋求其他解決方法。印象最深的是為酒店的日本客人服務，他們通常是不太會說英語的，所以，我們要從他們的動作和片言只句中猜到他想要做什麼並快速幫他辦好。例如：當客人用蹩腳的英語說AIRPORT時，就要猜到他是想到機場，要我們安排免費的送機服務，接下來就要為他們提供乘車預約表並接受他的資訊再交由主管排車了。

短短一年時間眨眼間過去，很快就結束了我們的實習歷程，回首竟有些留戀，粱經理的教誨指導，領班們溫和的微笑，那些和我們一起服務過的服務員，都讓我牽掛難忘。實習為我以後步入社會奠定基礎，它是我從學校向社會跨越的一個平臺，因為有他們的指導，才使得我順利完成了實習任務。經歷此次實習，我學會了細心認真地去生活學習，學會了如何待人接物，在生活的道路上，不經風雨怎見彩虹，今後我將珍惜每一次機會，勇敢地挑戰自我，完善自我，讓自己成熟起來。

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，彷彿自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了任何工作應支援仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什麼事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文祕工作的有了一個新的開始，更好地為我們今後的工作積累經驗。

我知道工作是一項熱情的事業，並且要持之以恆的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間裡，我第一次真正的融入了社會，在實踐中瞭解社會掌握了一些與人交往的技能，並且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關係。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學。謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對於別人提出的工作建議虛心聽取。並能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，並努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責，責任心強，能保質保量完成工作任務。並始終堅持一條原則：要麼不做，要做就要做最好。

為期一年的實習結束了，我在一年的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，收益非淺．現在我對這一年的實習做一個工作小結。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子裡，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間裡對我的指導和教誨，我從中受益匪淺。

實習的總結2

為期一學期的實習生活彈指一揮間已經劃上句號，在這期間我體會到了身為一名教師的酸甜苦辣，也讓我體會到當一名教師的不容易與肩負的重任。回想起3月x日當天，年輕的我捧著一顆顆熱情、興奮而充滿期盼的心來到新村職業技術學院，激動不安之情油然而升。一個個沉甸甸的問號，在我腦中盤旋。我不斷自問：作為一個實習生，我能做好嗎，我能給學生帶來一點進步嗎？如今，一學期的教學工作已結束，在這幾個月中，我感覺我經歷了許多，這些從未有過的經歷讓我不斷進步、不斷成長。從開始上課的羞澀拘謹到課堂上的談吐自如，感覺自己在一天天的長大，一步步實現從學生到老師的角色轉化。新村職業技術學院給與我太多的第一次：第一次真正站在講臺上面對著二十多張天真的面孔、第一次與學生面對面的探討問題、談心、第一次以老師的角色進行監考、第一次與多位資深老師討論交流，共同探討教學中所遇到的問題……

一、 生活篇

時間如涓涓流水緩緩地流過，在這幾個月的時間裡留下了許多美好的回憶，讓我們細細品味。在新村職業技術學院的實習生活過得很充實，很快樂，也讓我充分感受到了人與人之間的溫情與不盡的光懷。

二、 教學實習篇

在一學期的實習時間裡，我主要負責旅遊3101的餐飲服務,在一學期的實習階段，我講了一學期的課，在此感謝陳主任_陳川雄,為我提供了教學機會。他為人親切熱情，他在教學工作方面提供給我的指導非常多，可以說“竭盡所能”，我非常感謝她！剛來新村職業技術學院，他就詳細地講解他們學校學生的學習習慣及學習水平，還告訴我上課應該注意的事情。在聽課中，我個人體會很深。因為陳老師共教2個班級，學生的基礎、課堂的氣氛等都有很大的區別，所以在聽課的同時，我注意到各個班裡學生的不同反應，作好記錄，思考以後我該以怎樣的形式在不同班級上課才能達到良好的效果。這種聽課和我們以往的聽課不一樣，它並不僅僅為了學習老師所講的知識，還要去學習老師怎麼樣講課，學習如何傳授知識，如何控制課堂氣氛，如何把握授課時間，好好駕馭整個班級教學等。聽課的時候，我會認真做好聽課筆記，聽課的重點是注意科任老師講解過程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優點。每個老師各有特點，都有值得我學習的地方。

難以忘記第一節課，由於第一次上講臺，雖然課前準備得比較充分，但是還是很緊張，所以感覺還是很緊，非常感謝同學們的配合，讓我最後順利的講下來這節課。課後黃老師和陳老師認真的給我評課，讓我知道了哪些不足，並在以後的講課過程中注意這些問題。

雖然第一節課講下來了，但我總擔心自己做得不好。接下來的時間，我準備好後，講課給老師聽。指導老師聽過以後，很認真的為我指出講課中的缺陷，還有一些要注意的問題及建議，對我的講課給以了很高的評價並鼓勵我，這讓我很欣慰。從那之後，我就開始以平常的心態去備課、上課，不再緊張了。

教學工作中，我個人覺得要注意如下幾點：

1、 認真備課：在備課中，認真研究教材，力求準確把握重難點，並注重參閱各種資料，制定符合學生認知規律的教學方法。教案編寫詳細具體，從複習提問、新課引入到講授都精心設計，並不斷歸納借鑑優秀老師的經驗。在教學中，做到重點突出。

2、 試講：在每次正式上課之前，我都會先進行試講，讓指導老師聽課並評課，糾正不足之處。然後修改教案再進行試講，主要把握時間的安排，提高教學質量。

3、注重學生能力的培養：上課時注重與學生為主，重視發揮學生的積極性以及綜合能力的培養，有意識地培養學生思維的嚴謹性、邏輯性和相互協作的能力。

4、 認真及時批改作業：佈置作業力求做到精練，有針對性，有層次性。同時對學生的作業及時而認真地批改，給以及時的反饋

5、 做好課後輔導工作：課餘時間與學生交流並幫助答疑，有助於他們對當天所學知識的掌握和鞏固，彌補課堂時間倉促等不足。

三、班主任工作篇

做一名好的班主任的確很難。不但教學工作複雜而又繁瑣，而且還要管理好整個集體，提高整體教學水平，同時又要顧及班中每一名學生。這就要求教師不能只為了完成教學任務，而且還要多關心留意學生，經常與學生交流，給予學生幫助，讓他們感覺老師是在關心他，照顧他。如何形成亦師亦友，積極健康的學習氛圍和團結的集體關係，對於實習的新班主任來說是具有很大的挑戰的。

剛到新村職業技術學院時，原任班主任黃老師就給我大概的講了一下班上學生的整體情況，我只是大概的瞭解了一下，後來在黃老師的安排下，我第一次與學生們正式認識了，學生們對我很熱情，對我的工作也很配合，經過將近一週的跟班與相處，我逐漸和班上的學生熟絡起來，對班主任工作也逐漸得心應手。

日常工作方面：在這短短的幾個星期裡，我主要的是監督學生的學習、紀律以及衛生，具體安排為：

1、每天堅持7：30之前到教室督促學生讀書和做衛生，監督早讀紀律及做好考勤工作。

2、在課間操和做眼保健操時，到班上監督學生做操。

3、每天中午到教室與學生聊天解答疑難問題，瞭解學生的情況，並指對學生的問題進行輔導，鼓勵學生。

4、大掃除期間，安排，監督學生做好大掃除工作。

5、班會期間去看班主任組織班會，學習班主任如何組織班會，並組織一次主題班會

班級活動方面： 在班主任黃老師的支援下，我們策劃了一個主題班會。通過組織一次融知識、趣味於一體的活動，使學生在快樂中學到知識，在知識中收穫快樂。

當實習班主任的期間，我意識到，作為一名班主任，不僅要管理好日常秩序，提供一個良好的學習環境，而且要時刻關注學生的思想動態、內心情感世界，這些並不容易做到。對學生要貫注了班主任濃濃的愛心。“愛”是做好班主任工作的唯一祕訣，只要用心去做，沒有做不好的。在這裡也要感謝黃老師，他讓我明白了很多做人的道理，教書育人，真的是要用自身去感化別人，不是單憑課堂四十五分鐘的功夫。

四、調研工作篇

在新村職業技術學院實習期間，我們通過和學生們的接觸中，發現學生們的思想觀念各異並存在一些問題，做了一次《90後高中生的思想觀念狀況調查報告》,在這次調查活動中，我認識到新村職業技術學院學生在政治觀、娛樂觀、消費觀、道德觀、人生觀、學習觀以及心理狀況等方面的初步認識，這為以後我們教學，瞭解學生的思想特點以及鋼城十四中引導學生等工作提供了第一手資料。

五、 結語

臨近結束時 ，很捨不得和學生們分開，一學期的時間裡他們已經成為了我生活的一部分，每週與他們談話聊天，學生們給了我很多歡笑，我也從他們身上學到了很多，在這裡，學生們給我留下了一段一段美好的回憶。最後一節班會課時，我很激動，說了很多自己在中學時的經歷，希望他們可以好好讀書，少走些彎路，將來考上好的大學，還說自己有空會回來看望他們。這幾個月的'時間裡，我經常幫他們克服在學習，與同學相處中遇到的困難，還和他們一起分享自己的成長經歷。經常和他們聊天，有時和他們一起打羽毛球，融入了他們的生活，學生也也很願意和我分享他們的心情。他們是我帶的第一批學生，無論以後自己是不是做一名人民教師，我都會記得在自己大學的時候曾經有過這樣一批學生，給我帶來那麼大的觸動，讓我再一次體會到天真爛漫，再一次經歷心靈的沖刷。我真心地希望他們可以快樂成長，學業有成。真心希望他們在人生的旅途中，希望他們可以走得順利一些，我只能陪你們走一程，以後的路，就要靠你們自己把握。

一學期的時間很快就過去了，實習中的點點滴滴，快樂歡笑，每時每刻在我的心頭縈繞，回味！搭上回校的路程，我感覺我是那麼的不捨！

別了！可愛的學生！願你們學業有成，考上理想的學校！

別了！敬愛的老師！願你們工作順利，桃李滿天下！

實習的總結3

事關荏苒、歲月如梭、伴隨潮起潮落、一年的實習生活已經臨近尾聲、從學生到一個社會人的轉變過程中我學到了很多學校裡課本上學不到的知識。

回想去年的這個時候、我們忙碌的找房子、搬東西、做好一切的實習前準備、開始了崗前培訓、老師們對我們千叮嚀萬囑咐、但對於從學校到醫院這麼大的轉變、我們還是很茫然的、於是、我們懷著既緊張又興奮的心情進入了第一個科室手術室。

由於是第一個科室、我們什麼都不懂很生疏、手術室的老師們熱情的接待了我們、並領著我們參觀了手術室內部並細心地教導分配、讓我們從第一天進手術室呆愣著看著大家忙碌、幫忙拿東西這錯那錯、到後來、熟悉簡單的手術流程、單獨洗手上臺、可以在醫生不說的情況下、遞給他想要的東西、對於剛下臨床的我們來說、感覺很有成就感。

給我印象最深的是為期一週的骨科實習、我有幸和帶教老師劉老師上了一個禮拜的責任組、真切感受到了劉老師對病人的心靈交流、真實的感受到與病人的交流溝通以及心理護理的重要性、劉老師每天工作、不論什麼做什麼事情認真嚴謹的態度、都讓我很是欽佩！在這一個月的實習中、我每天都過得很充實、我想我這輩子都不會忘記劉老師的諄諄教誨、並以他為榜樣、進行優質護理。在實習的尾聲、我們來到了胃腸外科、在最後的一個半月裡、學到了很多胃腸科的專業護理、比如插胃管、洗胃、更換造口等、也知道了一個小小的闌尾炎也分很多種、有的一天就可以出院、有的要插胃管接監護插矽球引流等、老師說要了解相同的病不同的治療方法、要看看他們的病例、找出不同之處、不懂就問、才能真正更加全面的瞭解病人的病情、

在這個醫學發達的時代、作業一名護理專業的學員、我應該更加嚴格的要求自己、把握每一次機會，總結經驗和自身不足，為以後的工作打下結實的基礎、以下是我這一年總結的我的不足之處：

1、做事畏畏縮縮、不夠大膽

2、有些基礎操作做熟了就開始不嚴謹、不認真了

3、與老師們、病人們的交流還是不夠

4、自主學習能力還是很欠缺的等等很多不足、我會在今後的學習生活中更加努力做得更好一步一步向前進、在最後、非常感謝一院和學校的領導老師們、我有幸來到本院實習一年、收穫頗多、感謝老師們的教誨、謝謝！

你是一個熱情大方的女孩，笑意總是寫在臉上，同學關係融洽，能夠充分利用現有條件，發揮自己的才能，健康成長。尊敬師長，積極參與班級工作，班級榮譽感強。有全域性意識，學習勤奮刻苦，有較強的自學能力和自我管理能力，做事一絲不苟，並取得全國醫護英語等級考試一級，普通話二乙，全國計算機一級證書等。實習期間十分出色的完成了教誨實習方面的任務受到好評！

實習的總結4

時間稍縱即逝，轉眼已是四月，我們護理實習快接近尾聲了。回顧這一路走來，心裡滿滿地裝著豐收的喜悅，每天都在進步中，日子過得忙碌，倒也安靜踏實。想起剛進臨床時候的自己，帶著對實習生活美好憧憬和期待來到湖北省人民醫院（武漢學醫學院附屬第一醫院），心中懷揣著滿滿的激情；不覺當中九個月的學習時光悄然過去了，收穫頗豐，下面我對自己的實習生活做一個總結。

第一，醫療工作方面。

在這短暫而又漫長的九個月中，我按照學校教學辦公室所規定的要求，總共輪轉了13個醫院科室，其中包括內科、外科、兒科、婦科。這近一年的實習是一個醫學生走向醫務工作最重要的過渡。實習生的工作無非就是和正式工作一樣的參與，治療班給病人作治療，配藥打針及各項專科護理操作，主班就病人拿藥，送病歷，請會診，副主班就是坐在電腦面前為病人記賬，列印輸液卡，貼瓶籤，護記班就寫護理查房，補護理記錄等等，內容看似簡單枯燥，但數程卻煩瑣冗長，等忙完了這一切，這一天的光景就結束了。時間寸土寸金，只有晚上的時間才是自己的。面對一天的工作，總結是很重要的，頭腦中必須強迫自己回憶一天發生的事情：某某床病人今天添加了什麼藥，又撤除了什麼藥，增加了什麼藥的劑量，又減少了什麼藥的劑量，可為什麼教授要更改這些藥品的使用呢？該藥品的使用指證又是什麼呢？有時候，教授會故意不告訴我，鍛鍊一下我的思考能力，我就從它的臨床症狀和體徵入手，一個個的對著來，可是往往出差錯，第二天跑去告訴教授，常常受打擊，但也就是這樣的打擊，我才把這一個個的知識點牢固地刻在了心裡，即使在以後找工作的三個月中，我也沒忘記，回到臨床上來，跟三個月前的一樣。

在既往的實習歲月中，我不斷的感受到內科與外科的強烈不同，其中一個重要的不同點就是：內科強調診斷的思維，而外科強調手術治療的過程。針對病人身上的某個症狀或體徵，內科往往考慮多種疾玻拿急性腹痛做一個例子，內科醫生往往考慮的不僅是簡單而常見的胃腸潰瘍穿孔，還有急性胰腺炎、急性闌尾炎、急性心肌梗死、膽道疾並腸梗阻、宮外孕等等，這些疾病的確診需要我們醫生做詳細的病史採集和體格檢查，除此之外，還必須輔以實驗室和影像學方面的檢查，逐步排除相應的疾病，最後得出明確的診斷。我的臨床教授曾這樣對我說過，“內科醫生有時就像是一名偵探，想盡一切辦法和手段去尋找病人身上的蛛絲馬跡，最後抓出‘作案真凶‘。”這無疑揭露了一位內科醫生的工作實質。所以說，內科不光是要學會處理多少個疾病，更重要的是對一種疾病的一個嚴謹的診斷思維，不斷的總結，每天都在進步，就像蟬蛹一樣，一層一層地蛻變，最後一定會變成一隻美麗的蝴蝶。醫學路漫漫，吾將上下而求索，而待寶劍鋒從磨礪出，梅花方可香自苦寒來。

第二，思想品德及醫德醫風方面。

在這近一年的臨床實習中，我深刻地感受到：護理，不僅是一個專業性很強的學科，而且是一個綜合性很強的學科，作為一名護士，除了專業知識和技能過硬之外，個人的品德和作風都要體現著家風範。古時的文人都以“懸壺濟世”、“妙手仁心”等成語來形容醫生，近代也已“白衣天使”來形容護士，可見護士和醫生同等的重要。在心血管內科實習中，我親眼看到黎教授不顧辛勞，為一個個診斷不明的病人跑上跑下地請會診；考慮到病人的經濟情況，他在不影響治療效果的條件下往往選用的降壓藥或降血脂藥。在呼吸內科的實習中，我曾親眼看到丁續紅教授把兩百塊錢塞進一位丟了治療費的窮苦支氣管擴張的病人手裡。這一幕幕的場景深深地烙在了我的心裡，讓我相信，一位醫生絕不是隻看病人的錢救命的黑心人，而是有血有肉、無私奉獻的白衣天使。在他們身上，我看到了熱情、看到了責任心、看到了真誠的一群在生命線上努力挽救生命的兢兢業業的老實人，人類的偉莫過於此。

第三，臨床教學方面。

在這一年的實習過程中，我和小組的其他實習成員總共經歷了三次教學查房，雖然花了我們許多精力和時間來準備，但是我們卻收穫了許多課本上看不到的臨床知識，加深了我們對疾病的理解和認識，打開了我們診斷疾病的思路，現在想來，真是很感謝那段忙碌的時間，給了我們許多學習的機會。另外，在心內科專業科室輪轉的半年裡，我還有幸為幾位外國留學生擔當臨時教師。剛開始的時候，確實有點擔心，因為自己從沒跟外國人交談超過十五分鐘，而這次卻要給他們講課，真是難啊！可這時，黎教授在旁鼓勵我，說不怕，你一定行。我當時將信將疑地，也就壯著膽子去了。剛開始介紹病人病情的時候，還真是有點難的，雖然每個疾病的專業表達方法我都知道，但是如果連成一句話，又要符合美語的習慣，還真是要斟酌斟酌，我就這麼慢慢地，一個單詞一個單詞地往外蹦。看著那群外國留學生的眉頭一直在緊鎖，我真是捏了一把汗，下決心對自己說，要快點把單詞連成句子，絕對不能給老師丟臉！就這樣，慢慢地我的語速就加快了，最後我發現，那群留學生的眉頭舒展了，眼睛發亮了，我知道他們弄懂了我說的意思。在臨走的`時候，他們個個豎起拇指，稱讚我說，你的英語真好。我笑了笑說了聲，謝謝！

實習即將結束，除了總結自己的收穫外，也對自己的不足做個總結。在與人相處上不夠方，發言較少，在學習時遇到的問題不夠主動詢問，有時在處理事情上不夠細緻等，這些都是自己需要注意的，因此在今後的工作學習中一定要努力提高自己的各方面能力，定好目標，踏實前進。

實習的總結5

針對助理這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善於化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。影印、傳真、公文、電腦處理等瑣碎工作我都基本熟練。助理工作要制發部門檔案，處理部內檔案和管理部門檔案。在各種檔案中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級助理人員經常接近領導，看一些重要檔案，參加一些重要會議，所以，在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼應該說什麼，不應該說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。助理管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。助理管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證檔案的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

知道助理的職責是協助上司做好工作，在公司裡，我們要始終保持精神飽滿，以充沛的精力和自信去迎接各種挑戰。猶豫不決和拖沓的工作作風是應該堅決反對的。即使是常規的機械的事務性工作，也應該一絲不苟、兢兢業業地做好。我們每天都要設法創造一種良好的形象，面帶真誠的微笑，專心細緻的工作。

實習的總結6

此刻我進入了骨科。本以為能夠很快適應，但現實確潑了我一頭冷水，感覺自我變得更傻了，不知該幹什麼，而教師也覺得我們實習了這麼長時間，做起事來應得心應手才是，我又一次陷入了低谷，又回到了沒腦子的生活，做事一點條理也沒有。然而帶教教師明白了我由於自卑，不主動而沒有得到操作鍛鍊時，她就給我講操作技術的重要性，並幫我尋找鍛鍊機會。是教師又一次激發我的熱情，真的很感激教師對我的關懷，我也會加倍努力，不辜負教師對我的期望!

在外科的時候，經常有插胃管，每次看到帶教教師插都想自我試一把，可當胃管遞到手中時卻不知該如何下手。看別人做事和自我做事是兩把事，應當謙虛一點把握好每次機會!此刻對於實習，我還是又憧憬又惶恐的。憧憬是因為實習是一次理論聯絡實際的機會，將學了三年的理論去應用於臨床，實在是十分新鮮而有意思。然後，要在病人身上操作，要想真正地透過症狀看到疾病本質，心中卻沒底，便難免惶恐了起來。也曾問過不少實習同學，各說紛紓總之是如人飲水，冷暖自知。但有一點是明確的使用懂得知識的真正掌握是把它用於實踐，用實踐來驗證及鞏固所學。學會如何與病人，教師交流不善於與人接觸是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會，所以我覺得溝通也是一門藝術，學好了將使你受益匪淺。經過這近五個月的實習，我也有了這層體會。在此，我總結了以下幾點：以前當的一向是學生，學校是以學生為中心的。而中國式的教育一向是填鴨式的：被動地理解那麼多的知識，雖然考試考了那麼多次，但此刻我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡，只好不斷翻書。當在教師的提問下一次次啞口無言時，才認識到自我記的粗淺，沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡，當時似乎深刻明顯，卻耐不住時光的清洗。

實習的總結7

xx-xx年金秋，我滿懷著憧憬的心境來到了流溪河畔的璀璨明珠—xx工傷康復醫院實習。剛踏入這片熱土，醫院工作人員的熱情、實習小結師專業技術的年少卻老成和高素質及病人的評價和感受就讓我很快融入了這個溫暖的大家庭，更讓我對她充滿無限敬意，我深深地明白自我為何而來，來了以後應當做什麼？做完之後應當實習小結什麼？想完之後應當再做什麼？經過近8個月的學習和教師的教誨，我已具備了步入社會的基本條件，以下就是我的幾點體會。

1、注重實習“方法”的學習。工傷康復醫院以成人康復為主，分為骨科康復、神經康復和燒傷康復三大版塊。由於我的實踐經驗護理實習小結，在那裡能夠充分展示和狠抓基本技能訓練，找出相同病種不一樣病歷的共同點（如脊髓損傷和偏癱病人就是好的例子），並且能夠普外科醫生專題學習法，針對一種病，從康復評定、治療再到評定，系統的結合》基礎醫學、》臨床醫學和康復骨科護理實習小結，勤學好問、舉一反三，還能夠寫好實習日記和科室小結。山東省立醫院血管外科治療師的一對一訓練給了我在學習中工作，在工作中求提高的護理實習小結。醫院的圖書館的專業書籍和資料給我供給了良好的北京天壇醫院腦外科場所和求知的平臺，而我則應當充分利用資源，學會善於把握。

2、具備康復治療師應有的素質。經常會有病人問我：“你們康復醫生跟臨床醫生真不一樣，你們天天幫我們動手動腳難道不累嗎？”我對著他們笑笑，心裡想：我們和臨床醫生的目標是一樣的，愛因斯坦說過：“熱愛是最好的教師”，這點在醫院康復治療師的身上得到了很好的體現。所以首要的是要熱愛自我的

實習的總結8

認識實習是教學與認識實際相結合的重要實踐性教學環節。在認識實習過程中，學校也以培養學生觀察問題、解決問題和向認識實際學習的能力和方法為目標。培養我們的團結合作精神，牢固樹立我們的群體意識，即個人智慧只有在融入集體之中才能最大限度地發揮作用。

實踐是大學生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛鍊成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。大學生成長，就要勤於實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，並在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力，為自己事業的成功打下良好的基礎。

為了加深我們對所學知識的瞭解，方便我們更好的融入社會。也為了讓我們更好的瞭解自己專業的發展方向，發現自身專業知識的不足，達到教學與認識實際相結合的目的。學校開始了為期一週的認識實習。

實習的第一天我們參觀了伊利集團，提到伊利，我們就不由得想起他們認識的各種可口的乳製品，它們成為了我們生活中必不可少的一部分，我們上午9點多到了伊利集團，當我們到達伊利大廳的時候，解說員非常熱心為我們解說伊利的發展歷程：伊利集團前身為呼市回民奶食品總廠，最早是從呼市國營紅旗奶牛場發展而來。1982年4月，呼市國營紅旗奶牛場領取營業執照，主管部門為呼市牧工商聯合企業公司。1993年2月經呼市體改委批准，在對呼市加民奶食品總廠進行股份制改造的基礎上，由21家發起人發起，吸收其他法人和內部職工入股，以定向募集方式設立伊利集團，並於1993年6月14日在呼市工商行政管理局登記註冊。從那之後到今天伊利集團已經發展成全國乳品行業龍頭企業之一，伊利集團擁有全國最大的優質奶源基地內蒙古呼和浩特市、呼倫貝爾大草原、龍江杜爾伯特大草原，保證了伊利產品的天然品質。

隨後，我們跟隨解說員進入了工作車間，我們是行走在參觀走廊上，同車間隔著一層厚厚的玻璃，能夠清楚的看到裡面發生的一切。車間裡除了有些人之外，整個空間都被連在一起的自動裝置所佔據，直到現在我們才知道我們日常生活中所喝的牛奶就是在這個龐然大物中製作出來的，整個製作過程從牛奶的高溫殺菌到將製作好的牛奶成批的裝入箱內都是在這個龐然大物中一體化完成的，而工作人員只是在計算機旁邊操作控制就可以了。我們越來越感到高科技的偉大，它不僅減少了我們人類的勞動力，而且製造出的產品是我們人力製造的幾十倍甚至幾千倍、幾萬倍。這讓我真正理解到“科學技術是第一認識力"含義。

第二天我們去參觀了眾環機械廠，我們隨著工作人員進入了工作車間，車間很大，遍地都是機床，車間瀰漫著鐵鏽和各種金屬與機床摩擦後產生的氣味，技工都在自己的崗位忙碌著，據工作人員介紹眾環機械廠是眾環集團的一個分廠，以前的地址是在煙臺，後來總部也遷移到了呼和浩特，這裡裝置也都是代表了我們國家的先進水平，這裡的大部分零件都是出口的，有義大利、英國、瑞士等國家，解說的工作人員還很認真的為我們介紹一些零件是用在什麼地方。並且還讓一些工作人員給我們現場操作，由於考慮到車床的危險性，所以沒有讓我們動手操作，雖然有些小小的遺憾，但我也感到很滿足，由於這比坐在課堂裡聽課更加實際、直觀，通過實地參觀，我們對進行實際認識的裝置、工藝以及認識的各個環節也有了一定的認識。我們在實習中認真聽學習指導老師的講解仔細觀察老師的規範操作示範，我感動自己真的學到了很多知識，這不僅僅是講義上的理論知識，更重要的是我或多或少了解了的與機械裝置操作專業相關的知識，老師們在操作過程中都非常認真仔細，他們做事的有條不紊，細微謹慎讓我深感敬佩。一個優秀的技術工程人員，不僅要有過硬的技術水平，還要有做事認真謹慎的態度。這樣才能在保證產品質量的同時保證自己的人身安全。所謂安全第一，如果連自身安全都不能保證，還談何認識，談何工藝？所以在走入車間之前就應該做好準備，以防人身傷害。這是需要我們學習的。

第三天我們去了內蒙古昆明捲菸廠，讓我們來了解一下香菸的製作過程，對其有一定的瞭解，從為我們解說的工作人員解說中菸廠是不允許吸菸或者帶入火源的，因為菸廠原料是易燃物品，一旦被點燃，後果會非常嚴重，據解說員介紹呼和浩特捲菸廠於1966年建成認識，工廠佔地面積18。53萬平方米，這裡認識的品種有云煙、紅河等，我們進入認識車間，工作人員一邊為我們解說一邊帶我們四處參觀，讓我們明白了捲菸的製作過程，是我們受益匪淺。第四天我們去了金山熱電廠，點對我們日常生活的重要性我可想而知，所以電廠是一個國家的命脈，經過工作人員帶著我們參觀電廠的環境，並且讓一些工作人員為我們講解一些電廠工作的原理，在他們的介紹中我們瞭解了電廠是利用煤、石油、天然氣等燃料的化學能產出電能的工廠，即為燃料的化學能→蒸汽的熱勢能→機械能→電能。在鍋爐中，燃料的化學能轉變為蒸汽的熱能，在汽輪機中，蒸汽的熱能轉變為輪子旋轉的機械能，在發電機中機械能轉變為電能。爐、機、電是電廠中的主要裝置，亦稱三大主機。輔助三大主機的裝置稱為輔助裝置簡稱輔機。主機與輔機及其相連的管道、線路等稱為系統。我們在參觀廠房是並沒有像我們想象有很多工作人員，只是見到了幾名清潔工，經過他們的介紹我們才知道電廠的真正心臟在工作室而不是在廠房，工作室裡的工作人員通過電腦來控制廠房的一切。通過他們的介紹我們瞭解了很多有關與電廠的很多知識，我夢想能成為他們其中的一員。

認識實習是學校為培養高素質工程技術人才安排的一個重要實踐性教學環節，是將學校教學與認識實際相結合，理論與實踐相聯絡的重要途徑。其目的是使我們通過實習在專業知識和人才素質兩方面得到鍛鍊和培養，從而為畢業後走向工作崗位儘快成為業務骨幹打下良好基礎。

通過這次認識實習，使我在認識實際中學習到了電氣裝置執行的技術管理知識、電氣裝置的製造過程知識及在學校無法學到的實踐知識。在向工人學習時，培養了我們艱苦樸素的優良作風。在認識實踐中體會到了嚴格地遵守紀律、統一組織及協調一致是現代化大認識的需要，也是我們當代大學生所必須的，從而近一步的提高了我們的組織觀念。在這次認識實習過程中，不但對所學習的知識加深了了解，更加重要的是更正了我們的勞動觀點和提高了我們的獨立工作能力等。

通過這次實習，使自己對所學專業的認識更加明確，學習方向與奮鬥目標更加清晰，學習態度更加端正。在日常學習中主要還要靠自己用心去學，不懂的主動問，不要等別人來教你，還有自己誠心一點，人家自然會願意教的。我想在我以後有機會進入公司實習的時候一定要用心的去學，絕對不能浪費寶貴的機會。剛剛進入企業的大學生，可能會不適應企業的有些地方，特別是有些大學生總是想去改變什麼。但這個時候我們是沒有發言權的，公司也不會去聽取一個新來的大學生的意見。很多大學生會因此而跳槽，到頭來沒有固定工作也沒有積累經驗。剛剛進入公司的三年一定要沉住氣，潛心學習，向老師傅們學習技能，掌握方法，要刻意的去鍛鍊自己的寫作能力，多寫少說。對於自己不適應的要努力去適應它。我們這個專業目前的就業形勢，很多人都認為我們這個專業目前就業前景很好，如果我們必學好專業知識，就能脫穎而出。反之，也不用太過悲觀，畢竟專業的好壞對於未來的工作而言只是起點低了一點而已，到時候只要自己用心學，也不會比別人差，儘管，剛出來工作的基本上還是先靠技術的。我們也討論了在應聘的時候，公司看重的是什麼。對於公司來說，當然希望找一些能夠為公司帶來利益的人才，對於公司，學歷並不一定代表一切，能力才是最重要的，比如說自己做成了一個案例，這比學歷更有說服力。同樣的，公司的經理也讓我們多注意運動興趣的培養，因為未來的工作環境可能很枯燥，有些公司也會舉辦運動上的比賽。

經歷了一週的實習，我想我是一個有目標的人，我會為了可以擁有它而付出汗水，會為了達到那樣的生活而不辭辛苦，為了達到目標我會很努力很努力的。經歷了兩年的大學生活，學到的知識很多，我會更好的利用剩下的兩年時間，讓自己不僅在認識上更上一層樓，而且在知識上也有一定的提高，努力縮小與其他人的差距，為自己的未來而努力。

實習的總結9

時間如流水轉眼即逝，很快已經頂崗實習了大半年了。驀然回首這段實習的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落，但還是感覺過的很充實。在崗位實習的這段時間將是我人生中最有收穫的歲月。

這次的頂崗實習可以說是對我的一次磨練。在這短短半年中，在公司各領導及同事的幫助帶領下，我按照崗位職責要求和行為規範，努力做好本職工作，認真完成了領導所交給的各項工作，在思想覺悟及工作能力方面有了很大的提高。

在思想上積極向上，能夠認真貫徹黨的基本方針政策，積極學習政治理論，堅持四項基本原則，遵紀守法，愛崗敬業，具有強烈的責任感和事業心。積極主動學習專業知識，工作態度端正，認真負責，具有良好的思想政治素質、思想品質和職業道德。

在工作態度和勤奮敬業方面，熱愛本職工作，能夠正確認真的對待每一項工作，能夠主動尋找自己的不足並及時學習補充。在生活中發揚艱苦樸素、勤儉耐勞、樂於助人的優良傳統，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，團結同事、務實求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的工作作風。

實習的總結10

現在在500強實習能留下來的已經不錯了，但是老闆還是給了我一個機會，讓我畢業直接參加校園招聘。只要人事部走個流程。我很感謝我的老闆，也感謝和我一起相處的同事。是他們教會了我很多，從一個一無經驗的學生向一個工作人的不斷轉變。

和大家分享這半年的實習生活，也算攢點人品。

實習半年了，說是實習，其實差不多就是正式的，接手的是一個休產假的姐姐的職位。

忙得時候像狗一樣的幹活，老闆經常出差，很多時候你在努力的時候，她根本看不到。但是每天在不受監管的情況下要把很多事情處理完。

老闆是個大區經理，下面有地區經理。盤子很大，一個人不僅要處理部門內的事情，還要和別的部門打交道，有的時候別人壓根不把你放在眼裡，把你放在眼裡也是看在老闆的面子上。

主要說幾點：

1堅強的意志力。直接老闆是一個女強人，很強勢，很直接，脾氣很急，完全西化的感覺，做得不好，就會說，而且很不留情面。所要學會的就是忍。況且確實是自己做得不夠好，就要勇於承擔錯誤。接手批評和指點。他們後來評價的時候也說我這點突出，被批之後還能繼續上班，繼續幹活，就像沒有發生過事情一樣。確實現實中，很多人都不能有堅強的意志力忍受批評。(他們普遍對80後的感覺就是太自我為中心，說不得，一說就鬧彆扭，沒有堅強的意志力，沒有責任感)

2努力工作。努力工作，有人看得到。雖然我們大部分時候在做對我們不增加價值的事情，但是也請你努力把事情做好。老闆不在，周圍的同事都在，都看得到，你夠不夠努力，大家都看得到，就算你做得不夠完美，但是至少你要在努力把一件事情做好。

3多動腦子，少說話。大家都喜歡會做事情的人。不要整天和同事打打鬧鬧，你還不具備這個資格。不要老闆說一就是一，你要想想有沒有二，下次類似的事情要學會類似處理。

4學會分清重要的事情。有時候要學會拒絕，你可能會說，我是實習生，我怎麼可以拒絕其他員工，在這個職位，做這個職位該做的事情，請首先把你這個職位重要的事情先做好，其他的都另當別論。

5融入你的團隊。對你團隊的人要好，他們都是會對你做出直接評價的。但是也不是他們說啥就是啥，要學會分辯。不要把輕易把責任推到別人身上。要學會勇於自己承擔，其實大家都知道你一個人承擔不了，但是你給所有其他的人都留足了迴轉的餘地。所以犧牲自己是最好的選擇，但是其實實質上並不會犧牲掉你，反而大家都會覺得你識大體。

6把工作當作自己的事情，當作自己的正式的工作來做，要有事業心和責任心。不要抱怨，要學會把壓力轉為動力。出色地把工作做好，這在注重結果的外企是相當重要的。

總之，學會忍耐，學會努力，學會靈活地溝通，注重工作效率會讓你有意想不到的收穫。

實習的總結11

實習這段過程中，我還趁這個機會了解了一些會計、出納的工作。雖然只是看著他們工作，而不能親手做賬，但是這無疑增長了我不少會計實際工作的知識。之前在學會計基礎的時候，做那些實習覺得比較簡單，但是直到我看到真正一間企業的真實業務的時候，才發現自己有很多不懂的地方，有很多業務都不知道應該如何做分錄。其實到現在還是很模糊，但是我知道，科學知識是實踐的基礎，所以我往後一定要深入學習會計這個學科。

常言道：工作一兩年勝過讀書十多年。一個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問，對我來說都是受益匪淺。

首先，自學能力很重要。“在大學裡學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理檔案，完全沒用上自己所學的專業知識。但在學習過程中，我們專業也沒有教我們如何做好辦公室文職的工作。所以在整個實習過程中，都需要自己一邊工作一邊學習，靠自己的自覺能力和領悟能力完成好每一樣工作。

其次，要嚴肅認真地工作。以前在學校，上課的時候也許可以不請假而不去上課老師也不會發現，上課的時候也許可以不聽課甚至睡覺。在這裡，可不能這樣，因為，這裡是公司，是工作的地方，是絕對不允許發生這樣的事情的。工作，來不得半點馬虎，同時也不能高傲自滿，覺得自己是一個大學生，做一個文員太大材小用了，其實每一個職位，只要自己做好了，領導是會看到你的成績的。於是，我意識到：自己絕不能再像以前那樣，要學會像這裡的同事一樣嚴肅、認真、努力地工作。

再次，要虛心，要以禮待人。不要認為自己比別人的學歷高，便不虛心請教，其實經驗和學歷同等重要，只有虛心的請教、學習，還能使自己更快的進步。在辦公室中，存在著各種形形色色的人，每個人的性格都不相同，但是我們不需要去附和任何人，只要我們以禮待人，別人都會尊重你和友好對你的。

最後，要自信。不管你是職高一等的老手還是新近入行的新手，都應絕對擯棄不平等的關係，心存自大或心存自卑都是同事間相處和工作的大忌。

實習的總結12

一、實習單位

如x市政府xx工程建設中心

二、實習時間

20xx年x月x日—20xx年x月xx日

三、實習地點

xx省xx市xx

四、工程概況

1、專案簡介

xx市xx廣場xx樓建設工程

2、工程簡介

工程專案用地60000平方米，總建築面積450000平方米，六棟高層商業與住宅混合建築。

五、實習內容

我實習工作是做施工員，在師傅的帶領下還了解了些資料方面的知識，我這個一問三不知的人開始了漫長學習做資料的工作。在不停詢問、現場觀看、摸索中整理著資料。近三個月的工作讓我學到了很多專業知識，其實許多都是老師提過、課本中有的知識，我會努力學好、做好自己的工作，學更多專業知識充實自己。

除去收取各個廠家原材料進場合格證及檢驗報告，材料進行復檢，做標樣、同樣混凝土試塊，砂漿試塊，我還通過做鋼筋、模板、混凝土、砌體等工程報驗及檢驗批質量驗收記錄表，鋼筋的隱蔽及現場觀看學到了以下知識。

1、板工程

（1）要保證構件的形狀尺寸及相互位置的正確。

（2）要使模板具有足夠的強度、剛度和穩定性，能夠承受新澆砼的重量和側壓力以及各種施工荷載。

（3）力求結構簡單，裝拆方便，不妨礙鋼筋綁紮，保證砼澆注時不漏漿。

（4）支撐系統應配置水平支撐和剪刀撐，以保證穩定性。

2、施工準備

（1）施工現場應有可靠的能滿足模板安裝和檢查需用的測量控制點。

（2）現場使用的模板及配件應按規格和數量逐項清點和檢查，未經修復的部件不得使用。

（3）經檢查合格的組裝模板，應按照安裝程式進行堆放或裝車。平行疊放時應穩當，避免碰撞，每層之間應加墊木，模板與墊木均應上下對齊，底層模板應墊離地面不小於10cm。立放時，必須採取措施，防止傾倒並保證穩定，平裝運輸時，應捆緊，防止搖晃摩擦。

3、模板的拆除

（1）模板拆除前必須申請辦理拆模手續，待混凝土強度報告出來後，混凝土達到拆模強度時模板方可拆除。

（2）模板拆除前要向操作班組進行安全技術交底，在作業範圍設安全警戒線關縣掛警示牌，拆除時派專人看守。

（3）側模應以能保證混凝土表面及稜角不受損壞時方可拆除，底模應按《混凝土結構工程施工及驗收規範》的有關規定執行。

（4）模板拆除的順序和方法，遵循先支後拆，後支先拆；先拆非承重部位，後拆承重部位；自上而下的順序。拆模時，嚴禁用大錘和撬棍硬砸硬撬。模板要隨拆隨運，嚴禁隨意拋擲。不得留有未拆除的懸空模板。

（5）拆模時，操作人員應站在安全處，以免發生事故，等該片模板全部拆除後，再將模板、配件、支架等運出。

鋼筋工程

1、鋼筋的選擇與施工

鋼筋是鋼筋混凝土結構的骨架，依靠握裹力與混凝土結合成整體。鋼筋工程乃混凝土結構工程的三大工程之一。

（1）鋼筋的分類一般可以按生產工藝的不同，直徑大小，鋼筋的強度進行分類。生產工藝與一般可分為熱扎鋼筋，冷扎鋼筋，冷拉鋼筋，冷拔鋼筋。按不同的直徑主要有以下幾種鋼筋：8mm、10mm、12mm、14mm、16mm、18mm、20mm、22mm、25mm等。在強度上鋼筋可分為H235、H335、H400、RRB400級鋼筋。其中H235、H335為最常用的兩種鋼筋。

（2）因為混凝土澆築後，鋼筋的質量難以檢查，因此鋼筋工程屬於隱蔽工程，需要在施工過程中嚴格檢查，並建立起必要的檢查與驗收制度。為了確保混凝土結構在使用階段正常工作鋼筋工程施工時，鋼筋的規格和位置必須與結構施工圖一致。

（4）一般的鋼筋工程的施工過程結構施工圖→繪鋼筋翻樣圖和填寫配料單→材料購入、檢查及保管→鋼筋加工→鋼筋連線與安裝→隱蔽工程檢查驗收。鋼筋的安裝對工人的看圖能力要求較高，鋼筋的型號，數量，位置要求很高，一般應和圖紙一致。

工程中鋼筋往往因長度不足或因施工工藝的要求等必須連線。所以鋼筋的連線在鋼筋工程中是一個重要的環節。

2、鋼筋的綁紮

（1）綁紮連線：綁紮是目前仍為鋼筋連線的主要手段之一。採用綁紮連線時其位置和搭接長度必須滿足《混凝土結構設計規範》（GB50204—20xx）中的規定，軸心受拉及小偏心受拉構件的縱向受力鋼筋不得采用綁紮接頭。鋼筋的綁紮接頭是採用20~22號火燒絲或鍍鋅絲，按規範規定的最小搭接鋼筋長度，綁紮在一起而成的鋼筋接頭。本工程中在樑、板鋼筋的連線上通常使用綁紮，但當鋼筋的直徑過大時則不能採用綁紮連線，因為這樣會產生偏心作用的不良效果。

（2）焊接連線：混凝土結構設計規範規定，鋼筋的接頭宜優先採用焊接接頭。焊接接頭的焊接質量與鋼材的焊接性、焊接工藝有關。焊接又分為閃光對焊、電弧焊、電渣壓力焊。其中閃光對焊以及電渣壓力焊在工程上使用較為頻繁。本工程中柱筋的連線通常採用電渣壓力焊，而樑筋中直接較大的鋼筋則採用閃光對焊。

（3）機械連線：鋼筋機械連線是通過機械手段將兩鋼筋端頭連線連線在一起。本工程中地下室的樑筋連線全部採用直螺紋套筒連線，機械連線質量上會優於焊接，但是在造價上處於劣勢，成本較高。

混凝土工程

混凝土質量的好壞，既對結構物的安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質量有足夠的重視。

1、作業準備

澆築前應對模板內的垃圾、泥土等雜物及鋼筋上的油汙清除乾淨，並檢查鋼筋的水泥墊塊是否墊好。如果使用木模板時應澆水使模板溼潤，若果使用鋼模板應在模板內側塗刷脫模劑，柱子模板的清掃口高水平在清除雜物後再封口。

2、混凝土現場攪拌

自拌混凝土用於防止散裝商品混凝土暫時供應不上的應急措施和零星混凝土的現場拌制，原材料和配合比應與散裝商品混凝土的保持一致。

（1）根據配合比確定的每槽各種材料用量及車輛重量，分別固定好水泥、砂、石各個磅稱標準。骨料含水率應經常測定，及時調整配合比用水量，確保加水量準確。

（2）裝料順序：一般先裝石子，再裝水泥，最後裝砂子，如需加摻合料時，應與水泥一併加入。如需摻外加劑（防凍劑、早強劑等）時，粉狀應根據每槽加入量預先裝入小包裝袋內，用時與粗細骨料同時加入；液狀應按每槽用量與水同時加入攪拌機攪拌。

（3）混凝土開始攪拌時，由施工單位主管技術部門、工長組織有關專業技術人員對出槽混凝土的坍落度、和易性等進行鑑定，檢查是否符合配合比通知單要求，經調整後再進行攪拌。

3、混凝土養護

（1）一般規定

1、非採用加速養護或另有規定外，混凝土的養護時間應視水泥的水化作用及達成適當強度之需求儘可能延長，且不得少於7天。

2、護期間應保持模板潮溼。若於養護期間拆除模板，則拆模後應符合下列條件繼續養護。

A、養護期間其周圍溫度應維持13℃以上。

B、混凝土暴露面周圍應儘量避免空氣之流動。

3、用液膜養護時，所使用材料應與預備施作於混凝土表面之防水材料或其它材料相容。

（2）水及覆蓋物

除使用液膜養護劑外，可使用下列養護方法：

1、平之混凝土表面應採用滯水法，使其在規定之養護期間內保持浸於水中。

2、護期間之最初24小時內，使用噴霧器於混凝土表面連續噴霧，應使水呈霧狀，不可形成水流，亦不得直接以水霧加壓於混凝土面。混凝土面不得形成水流或沖刷現象，以免造成剝損。

3、凝土表面以覆蓋材料如麻布、席、布、PVC布及細砂等完全覆蓋。覆蓋材料應直接鋪蓋於混凝土表面上，並隨時保持溼潤。

4、上述規定，混凝土表面經噴灑水霧達18小時以上之後，應以完好無破損之覆蓋材料完全蓋住混凝土表面，並予以固定妥當。

5、護期間不得損害覆蓋材料、防水養護布或混凝土表面。

4、施工注意事項

（1）避免工程質量通病：

1、蜂窩。產生原因：振搗不實、漏振、漏漿。預防措施：按規定使用和移動振動器。中途停歇後再澆搗時，新舊接縫範圍要小心振搗。模板安裝前應清理模板表面及模板拼縫處的砂漿，才能使接縫嚴密，防止側板吊腳。

2、露筋。產生原因：主筋保護層墊塊不足或墊塊脫落。預防措施：在施工縫處繼續澆築混凝土前，混凝土施工縫表面應鑿毛，清除水泥薄膜和鬆動石子，並用水沖洗乾淨。

3、麻面。產生原因：模板表面不光滑；模板溼潤不夠；漏塗隔離劑。預防措施：模板應平整光滑，安裝前要把粘漿清除乾淨。並滿塗隔離劑，澆搗前對模板要澆水潤溼。

4、孔洞。產生原因：在鋼筋較密的部位，混凝土被卡住或漏振。預防措施：對鋼筋較密的部位（如粱柱接頭）應分次下下料，縮小分層振搗的厚度；按照規程使用振動器。

5、縫隙及夾渣。產生原因：施工縫未按規定進行清理和澆漿，特別是柱頭和梯板腳。預防措施：澆注前對柱頭，施工縫，梯板腳等部位重新檢查，清理雜物，泥砂，木屑。

6、混凝土表面不規則裂縫。產生原因：一般是淋水保養不及時溼潤不足，水分蒸發過快或厚大構件溫差收縮，沒有執行有關規定。

7、缺稜掉角。產生的原因：投料不準確，攪拌不均勻，出現區域性強度低；或拆模板方法不當。預防措施：指定專人監控投料，投料計準確；攪拌時間要足夠；拆模板應在混凝土強度能保證其表面及稜角不應在拆除模板而受損壞時方能拆除。拆除時對構件稜角應予以保護。

8、鋼筋保護層墊塊脆裂。產生的原因：墊塊強度低於構件強度；沉置鋼筋籠時衝力過大。預防措施：墊塊不得低於構件強度，並能抵禦鋼筋放置時的衝擊力；當承託較大的粱鋼筋時，墊塊中應加鋼筋或鐵絲增強；墊塊製作完畢應澆水養護。

（2）混凝土缺陷的處理

麻面：先用清水對錶面沖刷乾淨後用1：2或1：2.5水泥砂漿平。

蜂窩、露筋：先鑿除孔洞周圍疏鬆軟弱的混凝土，然後用壓力水或鋼絲刷洗刷乾淨，對小的蜂窩孔洞用1：2或1：2、5水泥砂漿抹平壓實，對大的蜂窩露筋孔洞處理。

孔洞：鑿去鬆軟的混凝土，用壓力水或鋼絲刷洗刷乾淨，支模後，先塗純水泥漿，再用比厚混凝土高一級的細石混凝土填搗。如孔洞較深，可用壓力灌漿法。

裂縫：視裂縫寬度，深度不同，一般將表面鑿成V型縫較嚴重時，可用埋管壓力灌漿。

所以在施工時我們謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。

這些問題都是在施工時要注意的，在施工時採用何種水泥，用量都是要注意的，還有混泥土的早期保養。

六、實習體會

走得最快的總是時間，來不及感嘆，大學生活已近尾聲，兩年來的努力及付出，隨著本次實習報告的完成，將要劃下完美的句號。

首先本次實習的收穫就是學會了適應環境。通過這次實習我適應了這種工地生活。雖說以後不一定去工地工作，但有了這段時間的鍛鍊，不論以後做什麼工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名施工員應該怎樣去和工人交流等。

其次，通過這次實習使我對工程方面的有關知識在實際上有了更深一些的瞭解。應該說在學校學習再多的專業知識也只是理論上的，與實際還是有點差別的。這次實習對我的識圖及作圖能力都有一定的幫助，識圖時知道哪些地方該注意、須細心計算。在結構上哪些地方須考慮施工時的安全問題，在繪圖時哪些地方該考慮實際施工中的問題。即能達到施工標準又符合規範要求，達到設計、施工標準化。沒有這次實習也許繪圖只是用書本上的照搬照畫，不會考慮太多的問題，更不可能想到自己的設計是否能施工。

此次暑假實習讓我取得了很大的進步，但也讓我知道自己還有許多的不足。這一次認識實習，我對相關的專業知識有更進一步的瞭解，也學到了很多之前未曾接觸的東西，受益頗豐。深入工地一線的參觀，使我能夠將所學理論的知識與實踐相結合，系統地鞏固所學的理論知識，深化了對所學理論知識的理解。

我從中學到了很多課本沒有的東西，對待工作應該有正確的心態上。在就業觀念上也有很大轉變，現在我不再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀。我們初入社會應該學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會壓力，使自己在社會上快速成長。

實習工作增強了自己對專業的熱情，知道建築行業是一個非常具有挑戰性的職業，將來在這個行業工作，對自己來說將是很大的挑戰。為了以後能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實的學好專業知識。因此自己要努力學習，為將來工作打下堅實的基礎。此次實習，增強了自己的交際能力。實習還提高了自己的理論水平，增強了自己的實際操作能力。

實習的總結13

到實習學校已經有兩星期半了，經過了第一星期的實習見習，聽實習學校的地理老師如何授課、如何駕馭課堂氛圍及他們自身的經驗傳授，從他們身上吸取了一些經驗。總之，剛開始時要學習的很多很多。

在第二星期開始自己備課、準備教案、試講，並最後上臺講課，課後聽聽課老師的意見，並對不足的進行改進。在這一系列的過程中，我明白到要上好每一節課，一定要做到以學生的思維和學生自身的知識水平來思考問題，以學生考慮問題的方式來授課。經過反覆的試講，我上第一節課時的效果就比我試講時好多了，雖然時間方面掌握的不是很好，但該節課的內容還是很好的完成了，要傳授的知識學生都能聽得懂。課後得到了任課老師和聽課老師較好的評價：聲音響亮，能較好的壓制住學生的聲音；課堂氣氛較活躍；知識點能較好且清楚有條理的傳授給學生。同時也指出了幾點不足：不能很好的駕馭課堂氛圍，導致有點鬧；授課中一重要知識點沒能重點強調,重點不夠突出；時間沒把握好，導致課堂進度有點不一樣並且課堂內容安排得有點滿。

在這一星期半的授課中，在任課老師和指導老師以及組員的幫助下，我的教學水平有所提高，課一節上的比一節好，越講越熟練，越講越流暢自己的課堂駕馭能力有了提高不但能良好的控制授課時間，也能夠適時地調動起學生的積極性，使課堂氣氛活躍。可是做一個好老師並不是只要做好這幾點，還有教學方法、授課形式等方面都需要我們有所突破。所以，要學的知識和要提高的能力還有很多很多！

實習的總結14

電工實習是很有意思的課程。在這次實習中，第一次出現了下課後學生賴在實驗室不走的現象，這是我大學三年來從未見過的。在以往的課堂上，通常都是老師講課到一半的時候學生偷偷的溜走，或者根本就把課翹掉，而在電工實習課上，同學們的熱情都很高。人們學習一般出於兩種情況，一是不得不去做，二是出於興趣去做。這次實習課應該屬於第二種吧。

在第一天，我們練習了基本的焊接技術。所有的東西和操作都是我以前沒有機會接觸的，我對他們感到很新奇。剛開始焊接的時候，我的板子上第一排的焊點都很糟糕，但是後來熟悉了技術漸漸地好了起來。焊接不但是個技術活，還是個體力活。焊完第一塊板子幾百個焊點後，覺得很累，但也很高興。接下來是焊收音機，第一個收音機比較簡單，不過板子上的焊點比練習用的板子難焊多了，焊點捱得很接近很不好焊。最終焊好以後，聽著收音機發出的響聲，心裡很有成就感。第二個收音機就不如第一個好做了，焊好了電路板以後，收音機怎麼調也不出聲，看著別人的收音機都調好了，感到很急躁。我把所有的焊點都檢查了一遍，加固一下認為可能出問題的焊點，結果收音機還是沒有聲音。最後，我同學提醒我是不是喇叭壞了，我有用了別人的喇叭試了一下，終於出聲了。是喇叭的問題。費了一番周折，第二個總算做好了。最難焊的就是萬用表了，焊盤根本就不吃焊錫，不得已在每個焊盤上都塗了一點松香，費了很大的勁兒才弄好。在整個過程中最有意思的就是焊模型了，這是發揮我們想象力和創造力的時候。我第一個模型焊的很失敗，焊點不好看，鍍錫也不太好。主要

是銅絲沒有刮乾淨，鍍錫的時候有漆的地方根本就鍍不上，造成銅絲白一塊紅一塊，很難看。另一方面焊點地方處理的也不太好，錫料一塊一塊的。做第二個的時候就比較有經驗了，我做了一個雙層的輪子，比較難做，但是焊點處理的很是令我得意。第二個模型的焊點很平滑光澤，比第一個強多了。雖然造型上比不上其他人，但只就焊點來說，我還是很得意的。

總的來說，這兩週我學到的東西很多，過的也很開心。所有既能夠實際應用又能讓人產生興趣的東西總是令人著迷的。想想以前大學裡學的東西，除了應付作業和考試以外，似乎看不到他們的前途。我一直認為成就感是一個人做事的最大的動力。否則為什麼有那麼多的人呆在宿舍裡打遊戲而不去上課呢?這門課程有許多可以給人帶來成就感的東西，可以讓人在快樂的氛圍中學到很多東西。

實習的總結15

瓷器使人聯想到中國，而啤酒又讓人想起了什麼？而大家又對啤酒有什麼的瞭解？對於啤酒，人們甚是熟悉，但親臨工廠瞭解其生產過程及其釀造工藝的卻是極較少的。20xx年5月5日，我們物流專業的同學在老師的帶領下參觀了___啤酒有限公司，這次我們主要是去那裡參觀他們的自動流水生產線，因為他們是東莞的啤酒廠家，擁有目前國內乃至世界上最先進的現代化啤酒生產技術和裝置。科技金威的美名在各家媒體都有過報道。所以我們對此行作了各項有趣的猜測。

___啤酒東莞廠位於廣東省東莞市松山湖科技產業園區，當車開到___啤酒廠的行政樓前，一下車看到的就是有6個啤酒桶雕塑組成的噴池，花園般的廠房與我們之前參觀的完全不一樣，如果不是看到幾個大大的發酵罐還以為是進了公園尼。

在公司員工的帶領下，我們整理了下隊伍進入了以展現啤酒歷史、啤酒文化為主題的啤酒文化展覽館，傳聞這個博物館是為了配合東莞市政府和松山湖科技園區的需求，花巨資建成的。博物館裡面設有古埃及區、歐洲區和中國區。關於啤酒起源的歷史壁畫，關於啤酒的發展及傳播，裡面都用各種雕像和繪畫形象地展示著。同學們都迫不及待地拿著相機把精美的畫面儲存下來。這裡，展示著___啤酒的一切文化、理念、產品展示和生產工藝流程。這裡所反映的金威企業文化，現在回想起來，___啤酒集團裡面的文化氛圍真的很好，透過這一種方式，體現著一種積極的價值觀和激勵員工的作用。員工不僅是為了生產而逗留在那裡，更是為了體現自己的價值，因為金威擁有一個團結奮進、開拓進取的經營管理團隊。在參觀的過程中，走廊兩邊都貼著啤酒的小知識和功能，乾淨和寬敞的廠房，令人精神抖擻，通過工廠的技術主管為我們講解生產工藝和解答我們的疑問，她還告訴我們，啤酒內含有豐富的營養，喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用，讓這一路上歡笑無窮。

在二樓，是包裝線。由於其已經實現了自動化生產，因而空闊的廠房就顯得幽靜。包裝線，包裝線就是先把瓶子洗出來，然後經過人工肉眼驗瓶，祛除有隱患的瓶子。然後進行就的灌裝。然後就進行消毒貼標工序，可是很可惜，這一步驟因於“五一”放假停工而沒有看見。然後就是裝箱入庫。最後進行檢驗就可銷售。

在這個___啤酒廠能生產金威精製，金威金純，綠色裝___啤酒等12個品種，在東莞啤酒市場表現出了強勁的發展勢頭，啤酒銷量和市場佔有份額都有大幅度增長，這次實習讓我們開了眼界，看見了大企業的生產過程，瞭解了他們的業務和陪送方式，學到了不少的知識。

啤酒，喝在嘴裡，澀澀的苦味，有人喜歡，有人因此厭惡，搖了搖啤酒罐，已經空了。難得來到啤酒廠，當然免不了喝啤酒，最後在員工休息室裡，大家都喝了一紙杯新鮮的還沒裝瓶的啤酒，爽而不淡，柔和適口，雖然體味不到麥芽香的味道，但還是比市面上很多啤酒感覺好多了，拿著杯子，三五知已暢飲一番，別有一番滋味。