![吃西柚能健胃补血清肠利便]( "吃西柚能健胃补血清肠利便")
- 导语：当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护...
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![吃黑米粥能有效帮助减肥]( "吃黑米粥能有效帮助减肥")
- 导语：黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米的营养价值很高，做出来的黑米粥的功效自然也不会少。很多人称黑米是长寿米，可见吃黑米的好处定不一般，即使在古代，黑...
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![2017大学联考食谱大全及做法补脑]( "2017大学联考食谱大全及做法补脑")
- 大学联考期间的饮食主要的原则是合理营养，平衡膳食，食物多样化，避免减智食物，多选健脑食物，下面是小编整理的大学联考补脑的食谱，欢迎参考!1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块...
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![2017大学联考饮食食谱方案]( "2017大学联考饮食食谱方案")
- 高三学生已到了最后的.冲刺阶段，容易出现精神疲乏、记忆力下降、心悸等现象，这时父母更应在饮食上对备考的孩子悉心照顾。小编下面为大家整理关于大学联考饮食的食谱方案，欢迎阅读参考：A方案早餐：切片面包+果酱、鲜牛奶、荷包蛋、腐竹拌黄瓜、鲜橙汁午餐：米饭、豆腐烧鱼、虾皮炒油...
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![晚上吃什么减肥]( "晚上吃什么减肥")
- 晚餐是很重要的一餐，为了减肥不吃晚餐不可取。晚餐的饮食原则就是三个字：早、少、淡。所以晚餐要吃得简单朴素，那么晚上吃什么减肥呢，下面的食物供大家参考!黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问...
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![吃鹌鹑蛋能消除老年斑]( "吃鹌鹑蛋能消除老年斑")
- 导语：鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。鹌鹑蛋的营养价值很高，这一点大家应该都知道。但是平时吃它的时候很少注意这一点，相信大家对鹌鹑蛋的功效有没...
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![2017孩子大学联考饮食安排]( "2017孩子大学联考饮食安排")
- 6月可谓考试月，除了常规的期末考试，众多考生还要赶赴会考、大学联考，背后更是有千千万万的考生父母做后援军。很多家长发愁，应该给大学联考的孩子吃什么好呢?1、大学联考完美搭配之早餐早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要...
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![胡萝卜的营养]( "胡萝卜的营养")
- 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。那么胡萝卜具体有哪些营养呢，我们一起来看看!胡萝卜具有强大的药用功效据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，这...
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![晚上吃什么水果会减肥]( "晚上吃什么水果会减肥")
- 很多人在晚上都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以晚上吃又不会发胖的呢?下面这些水果或许对大家有所帮助!1、橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝...
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![河南人过年喜欢吃什么]( "河南人过年喜欢吃什么")
- 年夜饭，全国各地有各地的讲究，在咱大河南，年夜饭备上这几道菜才算是一顿正宗的河南年夜饭，一起来看看都有哪些?一、蒸大枣馒头在过年的时候蒸红枣馒头，寓意在新的一年里生活红红火火，早早起来，还有驱邪祈福的含义。主要是为讨一个吉利，在河南过年基本家家户户都会蒸的，还有的会有...
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![2017会考学生吃什么补脑]( "2017会考学生吃什么补脑")
- 距离会考还有30多天的时间，会考前在饮食方面的安排非常重要，通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质，良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试，特此为考生家长提供最佳的补脑食物，预祝2017年会考考生取得优异成绩!海带粥海带是大家经常食用的食物，不过一般大家吃海带都...
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![多吃鸡肉有助于活血调经]( "多吃鸡肉有助于活血调经")
- 导语：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉，是我们生活中常常会吃的食物。但是对于鸡肉的营养价值，可能...
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![清明节吃的食物-清明节吃鸡蛋]( "清明节吃的食物-清明节吃鸡蛋")
- 清明是我国的二十四节气之一。清明节是我国传统节日，也是祭祖和扫墓的日子。那么有哪些是清明节适合吃的食物呢?一起和小编来看看吧!吃青团子清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫浆麦草的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米...
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![2017大学联考前煲什么汤]( "2017大学联考前煲什么汤")
- 一年一度的大学联考、会考又即将到来。大学联考考生除了饮食忌油腻、自身的心理调节外，还要适当注意根据自身状况进饮不同汤水，均衡营养，把自己的精神和体力调理到健康的状态，以迎接紧张的复习和考试。清淡营养汤水：青榄炖响螺汤食料：青榄100克，响螺肉150克，鸡脚100克，猪肉150克营养功效：清...
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![黄鳝鱼的做法-黄鳝鱼怎么做好吃]( "黄鳝鱼的做法-黄鳝鱼怎么做好吃")
- 鳝鱼属于比较有力的水产类，所以在杀时，最好先把头部用刀背拍一下，这样比较容易宰杀。下面给大家介绍几种黄鳝鱼的做法：炒鳝鱼类别：江西菜糖尿病食谱补虚养身食谱子宫脱垂食谱益智补脑食谱口感：此菜鲜香麻辣，汤汁浓厚，色泽红亮。主料：鳝鱼750克辅料：洋葱(白皮)50克调料：猪油(炼制)40...
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![端午节吃什么蛋-端午节为什么要吃蛋]( "端午节吃什么蛋-端午节为什么要吃蛋")
- 端午节是我国的传统节日，很多地方端午除了要吃粽子外，蛋也是不可少的，那么端午节吃什么蛋呢?端午节吃的蛋也是五花八门，下面小编为您具体介绍一下。端午节吃什么蛋?1、茶蛋江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂...
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![泥鳅的营养价值和功效与作用]( "泥鳅的营养价值和功效与作用")
- 泥鳅被称为水中之参，在中国南方各地均有分布。全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。下面大家就和小编一起去看看泥鳅的营养价值吧!泥鳅的营养价值泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有天上的斑鸠，地下的泥鳅，和水...
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![夏季吃什么提神抗疲劳-抗疲劳提神的食物]( "夏季吃什么提神抗疲劳-抗疲劳提神的食物")
- 夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。那么抗疲劳提神的食物有哪些呢？一起来看看！吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜...
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![2017会考一日三餐饮食安排]( "2017会考一日三餐饮食安排")
- 会考三天食谱安排很重要，家长在这三天内怎么安排食谱将在很大程度上影响着考生的发挥。下面就按照考生饮食原则为您推荐会考饮食安排，为你在孩子安排饮食的时候更加胸有成竹。早餐：1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳...
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![清明节要吃什么东西]( "清明节要吃什么东西")
- 清明节要吃什么?对于清明节的食俗，相信不少朋友都不太了解，今天跟着小编一起看看，清明节吃什么最好。1、吃馓子我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。馓子为一油炸食品，香脆精美，古时叫寒具。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜...
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![南方人端午节吃什么]( "南方人端午节吃什么")
- 说到端午节的饮食习俗，很多人只知道吃粽子，其实端午节的美食还有很多，那么南方人端午节吃什么呢?一起来看看!1、福建福州端午节的家宴必在中午，餐席上必有粽子、雄黄酒、荷叶包、米粉肉等。家宴后，幼儿穿新衣、红肚兜，佩戴用各色丝线织裹樟脑丸做成的诸如粽子、灯笼等形状别致...
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![龙抬头要吃什么]( "龙抬头要吃什么")
- 二月二的食俗有哪些?普通人家在这一天要吃面条、春饼、爆玉米花、猪头肉等，不同地域有不同的吃食，但大都与龙有关，普遍把食品名称加上龙的头衔，下面来详细了解一下!1、春饼吃春饼叫做吃龙鳞是很形象的，一个比手掌大的春饼就像一片龙鳞。春饼有韧性，内卷很多菜。如酱肉、肘子、...
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![田螺的营养价值]( "田螺的营养价值")
- 导语：田螺泛指田螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲田螺科。田螺在中国大部地区均有分布。田螺对水体水质要求较高，产量少。可在夏、秋季节捕取。淡水中常见有中国圆田螺等。田螺雌雄异体。区别田螺雌、雄的方法主要是依据其右触角形态。雄田螺的右触角向右内弯曲...
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![多吃菠萝能减肥还能美容]( "多吃菠萝能减肥还能美容")
- 导语：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。这种物质可以阻止凝胶聚集，可用来使牛奶变酸或软化其他水果，但这种特点在烹饪中会被减弱。在众多的水果中，菠萝的营养价值是比较高的...
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![2024大学联考生补脑食谱（含做法）]( "2024大学联考生补脑食谱（含做法）")
- 大学联考三餐尤为关键，大学联考期间能量消耗大，那么大学联考吃什么菜？饮食得以高糖、高蛋白及低脂原则为主。下面是小编整理了一些利于大学联考生补脑的食谱，欢迎参考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜、盐、姜、生抽、老抽、水淀粉、油香菇油菜的做法步骤：1、先将香菇去蒂，在顶部打十字花刀，...
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学者斋
