![儿童舞蹈练功鞋选购方法]( "儿童舞蹈练功鞋选购方法")
- 儿童舞蹈训练要穿什么样的练功鞋，孩子学习舞蹈的练工鞋你知道选购方法吗?下面跟yjbys小编一起来看看练功鞋的选购小贴士吧!首先，我们来普及一下在儿童舞蹈训练中最为常见的几种练功鞋。体操鞋我们通常意义上所讲的体操鞋，是指表面为细帆布、皮质底面，脚背处带有松紧带的体操...
- 23741
![练功教学工作总结]( "练功教学工作总结")
- 一学期的工作在全校师生的共同努力下，已圆满结束。随着各项工作的结束，练功工作也已告一段落。回顾一学期的练功经过，真是别有一番滋味在心头啊！现作如下总结：一、具体工作本学期的练功内容包括：三字一画，练功题（数学题），作文，学习笔记，平时要进行听课、说课、评课的训练。二、取得的...
- 9258
![弧圈球4大专业练功法]( "弧圈球4大专业练功法")
- 提高弧圈球质量的四大因素,脚下蹬转发力、转腰发力、手臂发力、手腕发力。接下来yjbys小编给你带来弧圈球4大专业练功法：有四种乒乓球力量专项训练，可以使初学者迅速提高暴冲的速度和力量，使暴冲高手更上一个层次。首先应该在教练的指导下正确掌握暴冲的动作要领，再依次或交...
- 15434
![太极拳练功的技巧]( "太极拳练功的技巧")
- 打太极拳是增强体质，预防疾病和对某些慢性病的治疗或辅助治疗行之有效的体育运动，下面整理了一些太极拳练功的技巧，希望对大家有所帮助!(一)在初练功时,架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。(二)在练功时,不要一定要架子多么...
- 5360
![舞蹈课一定要穿练功服吗]( "舞蹈课一定要穿练功服吗")
- 从开始学习舞蹈课开始，到底要穿什么?老师们会反复强调，为了安全要摘掉首饰，要穿紧身大袜和练功服，穿适合大小的专业的舞蹈鞋，头发要干干净净的盘起来……但很多家长有时还是不明白为什么课堂一定要穿统一的体操服，我穿自己舒服的衣服也可以啊!而且每节课换衣服好麻...
- 27550
![形容刻苦练功的名言]( "形容刻苦练功的名言")
- 在日常学习、工作或生活中，说到名言，大家肯定都不陌生吧，名言可以带来警醒和激励，有助于我们学会正确地做人和处事。名言的类型多样，你所见过的名言是什么样的呢？下面是小编收集整理的形容刻苦练功的名言，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、脑子怕不用，身子怕不动。2、困难是人生的...
- 30573
![太极拳的练功方法]( "太极拳的练功方法")
- 太极拳的练功方法是有一定的讲究的，在不同的阶段要掌握合理的练习方法，这样练习太极拳才能达到更好的效果，进步也会更加明显。那么下面就让我们一起随着小编来了解一下吧!太极拳的练功方法第一阶段是学会拳架，并正确掌握姿势和动作练习太极拳一定要掌握正确的姿势，无论是定势...
- 13708
![沪教版三年级语文上册《梅兰芳练功》的教案]( "沪教版三年级语文上册《梅兰芳练功》的教案")
- 教学目标1、在阅读过程中，自主识记本课生字7个；通过选择解释条，区分“硬”在“过硬、硬是”中的不同意思。2、继续培养在阅读过程中，提出问题，解决问题的能力；能够抓住关键词句，展开合理的想像，理解“顽强的毅力”，感受到梅兰芳刻苦练功；并且能正确、熟练、有感情地朗读课文。3、能...
- 11914
![沪教版语文三年级上册课文《梅兰芳练功》的教学反思]( "沪教版语文三年级上册课文《梅兰芳练功》的教学反思")
- 在有限的时间内，如何提高学生的学习实效，一直是我们广大教师毕生的探索；在无限的空间里，怎样指导学生拓展知识面，如今也成了我们每位老师的新课题。《梅兰芳练功》是一篇内容浅显，含义深刻的文章。学完课文之后，很多学生都表示对梅兰芳练功时的刻苦精神十分敬佩，领会到“只有凭顽...
- 17595
![太极拳气达四稍的练功方法]( "太极拳气达四稍的练功方法")
- 太极拳是中华武术史上已有几百年的时间，太极拳与其它拳术不同，太极拳重视内外双修，内练一口气，那么，太极拳气达四稍的练功法您是否了解呢?太极拳资料有详细的记载，掌握太极拳的特点，随着小编练习一下吧!太极拳气达四稍的练功法太极拳内练的是一口气，太极拳之所以能养生，就是因为，习...
- 6156
![关于练功的作文]( "关于练功的作文")
- 在日常生活或是工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的关于练功的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。关于练功的作文1今天下午，妈妈把我送到玄武...
- 19897
![儿童舞蹈练功鞋的穿着与选择方法]( "儿童舞蹈练功鞋的穿着与选择方法")
- 练习舞蹈时的练功装备如何选择，相信是很多家长都很头疼的事情。但其实在众多舞蹈当中，舞蹈鞋也五花八门。那么究竟该怎么选择呢?今天小编就给各位家长朋友科普下，如何选择?首先，我们来普及一下在儿童舞蹈训练中最为常见的几种练功鞋。1体操鞋我们通常意义上所讲的体操鞋，是指...
- 15933
![练功小结]( "练功小结")
- xxx国小一学期的工作在全校师生的共同努力下，已圆满结束。随着各项工作的结束，练功工作也已告一段落。回顾一学期的练功经过，真是别有一番滋味在心头啊！现作如下总结：一、具体工作。本学期的练功内容包括：三字一画，练功题（数学题），作文，学习笔记，平时要进行听课、说课、评课的训练。...
- 22396
![散打腿功的基本功训练]( "散打腿功的基本功训练")
- 散打作为武术中的一种，和格斗以及跆拳道有些相似，但是相比起来，散打就是更高强度的一种运动方式。下面就跟小编一起来看一下散打的基本功以及一些要注意的点。散打正压腿面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向...
- 3352
![武术基本功的练习方法腰功]( "武术基本功的练习方法腰功")
- 腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。那么武术中腰功怎么练习呢?下面是小编为大家收集的武术基本功的练习方法腰功，仅供参考，大家一起来看看吧。武术基本功的练习方法腰功1、前俯腰并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上。上体前俯，挺胸，塌腰...
- 12031
![练习气功的要领-练完气功后的禁忌]( "练习气功的要领-练完气功后的禁忌")
- 我们都知道现在气功已经成为了一种养生的方法了，不仅能锻炼身体还能防病，对于练习气功的要领也是有很多的，那么气功练习对五官有什么要求呢?练习气功的注意事项有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下的。气功练习可能被很多人魔性化了，其实气功练习是有很多的要领的，以下给大家...
- 10414
![散打腿功的练习]( "散打腿功的练习")
- 散打以其激烈的对坑性，较全面的身体素质要求，又具有现实生活中的实用性，被广大的青少年所喜爱。那么如何练好散打的腿功呢，一起来学习学习!散打正压腿面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽...
- 17165
![练气功的好处]( "练气功的好处")
- 中国气功具有着悠久的历史，它是一种传统的文化。日常生活中，我们常可以看见一群中老年人在空旷的地方练气功。下面小编就带你认识十大练气功的好处。1、理想地改善和调节神经系统的功能到了一些年龄，有些人就感觉到记忆力明显的下降，有些人到死，大脑还有百分之八九十没有发挥...
- 12719
![武术腰功基本功训练要领]( "武术腰功基本功训练要领")
- 武术博大精深，可以说是我国传统文化的一种浓缩，古代先民们的不断努力，才促成了武术的'繁荣发展。下面是小编分享的武术腰功基本功训练要领，一起来看一下吧。1、前俯腰并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚...
- 22129
![武术基本功的练习方法：腰功]( "武术基本功的练习方法：腰功")
- 导语：腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。那么武术中腰功怎么练习呢?一起来学习下吧：1、前俯腰并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上。上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双...
- 8427
![散打基本功训练]( "散打基本功训练")
- 散打是一种激烈性很强的.对抗性运动，下面小编来给大家介绍散打基本功训练内容，希望对大家有帮助!腿功(一)散打正压腿面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。学练...
- 26662
![太极拳内功练习]( "太极拳内功练习")
- 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。下面由小编为大家整理的太极拳内功练习，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！一、领架太极拳内功之修炼法，这...
- 9950
![练弹腿怎么练习桩功]( "练弹腿怎么练习桩功")
- 弹腿是中国传统武术门派之一，在演练时讲究低盘下势，对肩、腰、胯等部位的支撑力和运动力要求很高，尤其是要求下盘需稳健有力，因此，非常注重桩功的'练习。那么练弹腿怎么练习桩功呢?一起跟小编来了解下吧。练弹腿的桩法有单鞭桩、担山桩、三合桩、伏龙桩、伏虎桩、混元桩、对...
- 14970
![肩臂功的训练]( "肩臂功的训练")
- 中华武术，博大精深。想要学好武术，就必须从小苦练基本功。那么，在武术当中，肩臂功应该如何训练呢?下面跟着小编一起来看看吧。压肩预备姿势：开步站立。动作说明：两手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做体前屈的振动压肩动作;也可由助手协助...
- 21180
![如何练习气功]( "如何练习气功")
- 气功是我们中华民族的瑰宝，注重中医养生的人应该知道，练气功也可以通气血的作用。那么怎样练气功呢，下面就跟小编一起来了解一下气功该如何练习吧!练习气功，会加强我们体内的气，也可以使我们的气运行正常，不仅能增强体质，还能帮助我们预防多种疾病。搓手两手立式合掌，用力快速摩...
- 8501
学者斋
