提高羽毛球技術的11個方法

羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則。下面小編為大家介紹的是提高羽毛球的技術的方法，一起看看吧!

　　1等球站姿

當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。

　　▲腳為前後站

因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些。

　　2看球

球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。

但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。

　　3站位

球打出後，習慣看着球漂向對方場地，等着球再次回到自己場地，人卻呆着不動。。。

　　▲接球完後要回位

球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。

　　4擊球點

擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效。

　　▲擊球點要高

　　5網前撲球

　　▲撲球要乾脆利落

如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。

網前撲球要乾脆利落，不用追求大力

如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了。