![經期有哪些飲食禁忌]( "經期有哪些飲食禁忌")
- 在這個社會裏，雖説男性與女性看起來是平等，但在生理上還是有諸多的不等，因為女性的生理是特殊的。生理的特殊並不代表體質弱，這句話還是有一定的辯證性，但女性在經期確實會出現諸多症狀，尤其是體質變弱。在例假期，女性自身不但會出現多種症狀，而且體質的變弱還會使自身出現感冒等...
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![經期的護理常識]( "經期的護理常識")
- 經期巧護理遠離婦科病，下面是經期的護理常識，歡迎閲讀。1.保持心情舒暢不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康着想需要保持穩定的情緒，心情舒暢，避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。2.適當注意保暖經期保暖是女性朋友必須學會的一門課...
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![經期可以喝中藥嗎]( "經期可以喝中藥嗎")
- 對於女人經期能不能喝中藥這個問題，很多人都有自己的説法。專家表示，所謂是藥三分毒，能不喝盡量不要喝。因為喝藥過後會加劇血液循環，會使月經出血量更大。要是喝道寒性的中藥了，則會導致血塊凝結，會加劇腹部的疼痛感，更是會讓本來要拍出來的血液出不來，不能循環，就堆積在體內。無...
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![經期的護理注意事項]( "經期的護理注意事項")
- 女性與大姨媽有個約定，那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏，不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衞生棉更換等問題，還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多注意護理保健，那很容易引起婦科疾病。下面我們從女性健康角度出發，瞭解下經期的注意事項...
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![女生經期健康飲食食譜推薦（十種）]( "女生經期健康飲食食譜推薦（十種）")
- 女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理，下面介紹十種調理月經食譜!1、調理月經食譜之豬皮凍膠豬皮要1000克，黃酒要250毫升，白糖要250克。把豬皮洗淨後切碎，加適量的`水，用文火燉汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用...
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![女性經期喝中藥的注意事項2017]( "女性經期喝中藥的注意事項2017")
- 現在中藥養生越來越流行，很多人每天都會喝一些補藥。但是有些時候喝中藥是要注意的，尤其是女性。女性在經期特別要注意中藥的用法，有時候用的不好對身體也有害。那麼女性經期不能喝什麼樣的中藥呢?下面是yjbys小編為大家帶來的經期可以喝中藥嗎的知識，歡迎閲讀。經期可以喝中...
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![經期瑜伽動作招式]( "經期瑜伽動作招式")
- 經期瑜伽，對經期很多方面問題的治療有着明顯的效果!那經期瑜伽的體式有哪些呢?下面由小編為大家分享經期瑜伽動作招式，歡迎大家參考學習。1、增延脊柱伸展式作用：幫助減輕月經期間下腹和骨盆部位疼痛。吸氣，身體和雙手向前送，放在雙腳兩側或抓住腳踝，讓上身儘可能靠近雙腿前側，...
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![女性經期鍛鍊的注意事項]( "女性經期鍛鍊的注意事項")
- 導讀：女性經期鍛鍊要注意什麼？女性經期需要更多的呵護，切不可小瞧這些細小的生活習慣，會在不知不覺中落下病根，下面小編為大家介紹女性經期鍛鍊要注意什麼。女性經期鍛鍊五忌內容1、忌運動量過大。2、忌劇烈運動項目。3、忌游泳。4、忌參加比賽。5、忌當停不停。如經期痛經，腰...
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![女性經期如何護理]( "女性經期如何護理")
- 很多女性朋友都不重視月經期間，也不去護理。我們要重視女性經期的護理，如果月經期間有什麼不良習慣的會，到直接導致月經不調的。經期是女性的生理特殊期，一定要特別的愛護。那麼女性經期如何護理呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！大家可能都已經瞭解。要想女性的經期更健...
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![女性經期的護理要點]( "女性經期的護理要點")
- 月經又稱作月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動物之間。下面小編為你介紹女性經期的護理要點，希望能引起大家的注意！女性經期的護理要點一、保持外陰清潔經常用乾淨的温水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免髒水...
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![2017年夏季養生經期保健食療]( "2017年夏季養生經期保健食療")
- 夏天的特點是燥熱，熱以涼克之，燥以清驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼，下文是由小編為大家提供的夏季養生經期保健食療方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、經期吃什麼好?1、紅糖中醫認為紅糖性温、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期...
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![冬天女性經期護理的方法有哪些]( "冬天女性經期護理的方法有哪些")
- 本文導讀：經期女性最怕的就是着涼，經期着涼容易導致氣血不足。然後在寒冷的冬天如何保護自己呢？寒冷的冬天月經期間如何護理呢？很快步入冬季，在這慢慢變冷的季節裏，女人易出現經期不準，提前或推遲等現象。女性們該怎樣在寒冷的天氣永保經期好氣血呢？專業人士提醒女性們，冬天注意護...
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![女性經期皮膚暗沉如何護理]( "女性經期皮膚暗沉如何護理")
- 經期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經期到來後女性身體會出現各種問題，其中皮膚變得乾燥發黃，還易長痘痘，這一皮膚問題困擾着女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾，就要做好經期皮膚保養工作。下面是小編為大家帶來的關於女性經期皮膚暗沉如何護理的知識，歡迎閲讀。經...
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![經期能不能喝咖啡]( "經期能不能喝咖啡")
- 經期期間女性身體的抵抗力和免疫力都會下降，這時的飲食有一定的講究。那麼，經期能不能喝咖啡呢?下面yjbys小編來介紹一下經期能不能喝咖啡。眾所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的，而很多女性在經期的時候多會有腹部，腰部等不適感，此時可以利用咖啡因來改變機體的環境，可緩解經...
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![經期喝咖啡好嗎]( "經期喝咖啡好嗎")
- 性在月經的時候需要注意的事情其實是很多,尤其是在女性的飲食之上,咖啡屬於讓女性朋友最為環境的。可是月經期能喝咖啡嗎?一起來看看。咖啡已經被大家慢慢的`接受，也被很多人喜愛，咖啡口感醇厚，能散發出陣陣的香味，讓人回味無窮，經常喝咖啡不僅是一種享受，對人的身體也有很好的...
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![經期護理的注意事項]( "經期護理的注意事項")
- 月經是女性特有的生理現象，由於受內分泌影響而有盆腔充血，全身及局部抵抗力降低，宮頸口鬆弛和子宮內膜脱落後出現創面等出現，這便致使易引起感染和其他疾病，因此為了預防月經病必須注意一下幾點。1.保持心情舒暢不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身...
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![女生經期保健基本常識]( "女生經期保健基本常識")
- 經期保健是女性養生中最為重要的環節之一。女性朋友們需要把月經當成自己的好朋友，對月經的呵護要像關心老朋友一樣上心。下面是由小編為大家分享女生經期保健基本常識，歡迎大家閲讀瀏覽。局部清潔衞生女性平時陰道內是偏酸性環境，可有效抑制細菌生長，但是經期陰道會偏鹼性，對...
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![經期女性癲癇該如何護理]( "經期女性癲癇該如何護理")
- 癲癇在我們生活當中是一種常見的疾病。對於女性癲癇的患者來説，在經期，女性癲癇應該如何護理呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！由於女性生理結構比較特殊的一個因素，女性癲癇患者就會受到月經困擾，根據調查發現在月經期間的女性癲癇患者發病的次數會明顯的'增多。本身癲...
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![女性經期有什麼護理方法]( "女性經期有什麼護理方法")
- 女性經期，從上一個月經第一天算起，28天后就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。在28天前後7天的範圍內，都屬正常範圍。如持續時間延長，或過短，皆屬病態。一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、...
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![冬天女性經期如何護理]( "冬天女性經期如何護理")
- 經期女性最怕的就是着涼，經期着涼容易導致氣血不足。然後在寒冷的冬天如何保護自己呢？寒冷的冬天月經期間如何護理呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！很快步入冬季，在這慢慢變冷的季節裏，女人易出現經期不準，提前或推遲等現象。女性們該怎樣在寒冷的天氣永保經期好氣血呢？專...
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![經期如何護理皮膚？]( "經期如何護理皮膚？")
- 女性在月經期因為身體新陳代謝很快，內分泌系統正在排毒，所以女性在月經期，臉上經常會長痘痘，皮膚比較暗黃、無光澤的，那麼經期如何護理皮膚呢，下面小編為你介紹一下吧！1、身體皮膚護理除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。2、情緒和運動保養保持穩...
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![經期可以喝咖啡嗎]( "經期可以喝咖啡嗎")
- 咖啡是現在很多上班族必備的飲品，而且，咖啡有提神的功效，很多人在睏乏的時候會選擇喝咖啡來化解疲勞。但是，咖啡並不是每時每刻都能喝的，就女性朋友在例假的時候是不能隨便喝的。至於為什麼來例假的時候不能喝呢?下面為大家來介紹一下。咖啡具有很強的咖啡因，在平時能給我們大...
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![經期是否可以喝紅茶]( "經期是否可以喝紅茶")
- 紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。那麼經期可以喝紅茶嗎?下面是yjbys小編為大家帶來的經期是否可以喝紅茶的知識，歡迎閲讀。經期可以喝紅茶嗎?1、經期喝紅...
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![經期護理注意事項]( "經期護理注意事項")
- 女性與大姨媽有個約定，那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏，不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衞生棉更換等問題，還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多注意護理保健，那很容易引起婦科疾病。下面我們從女性健康角度出發，瞭解下經期的注意事項...
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![女性經期養生的禁忌]( "女性經期養生的禁忌")
- 1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復...
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學者齋
