![大成拳法門訓練教程]( "大成拳法門訓練教程")
- 大成拳法門以意念統帥肢體，精神集中，呼吸自然，周身放鬆，使肢體各部連成一個整體，進而運用精神，使全身處處建立爭力，並與外界建立爭力，名之曰渾元力。下面由小編為大家分享大成拳法門訓練教程，歡迎大家點擊查看。一、站樁(一)渾元樁元樁的姿勢是兩腳平行而方，左右分開，與肩同寬，身體重...
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![大成拳推手有哪些]( "大成拳推手有哪些")
- 推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要點，才能達到練推手的目的。大成拳推手雖分單推手、雙推手兩種形式，其原理和要點基本相同的。想要學習武者朋友們可以參考下文的相關技巧運用，望對大家有所幫助。1、推手要點就是推手功法的要領和重點。大成拳推手應在掌握站樁...
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![大成拳重拳]( "大成拳重拳")
- 重拳穿透力，首先要掌握規範的拳法技術，每種拳法要領不同，但是基本原理一致，都是力由根發，腰為樞紐，達於背;再由肩催肘，肘催手，力達拳鋒!在動作時，這是一個連貫統一的動作，一瞬間完成。下面本文將會介紹這方面的相關技巧，希望大家看後有所收穫。首先奉告大家，重拳是練出來的，不是密傳的...
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![大成拳推手與奪位放人]( "大成拳推手與奪位放人")
- 大成拳從訓練到實戰的過渡性功法，是推手雙方通過手臂的搭接、相互觸摩、往來推蕩摸索技擊實戰訣竅的重要訓練手段。而放人就是訓練後要的結果。只有把推手和放人結合到一處訓練才容易讓練習者融會貫通。愛學藝和大家一起分享大成拳推手與奪位放人。關於這方面的內容，小編整...
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![如何用大成拳剋制泰拳]( "如何用大成拳剋制泰拳")
- 如果不真正去了解泰拳，自身再沒有高深的功夫，想擊敗泰拳是不可能的。泰拳前脛猛踢主要有鏟踢和掃踢兩種，攻擊對手大腿或小腿的前後左右四面，攻擊大腿或小腿均可以稱作泰拳前脛猛踢。小編今天和大家分享如何用大成拳剋制泰拳前脛猛踢法。一、跺子腳反擊前脛鏟踢敵我雙方均以右...
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![大成拳技擊鳥難飛樁法]( "大成拳技擊鳥難飛樁法")
- 鳥難飛樁是意拳技擊樁的高級功法。它主要是練習技擊樁摸勁鬆緊轉換的頻率。我們在進行渾圓樁和其他技擊樁法的摸勁時,鬆緊轉換都是單頻率的進行,也就是一下一下的摸。下面小編為大家分享大成拳技擊鳥難飛樁法，歡迎大家閲讀瀏覽。(1)鳥難飛樁前後摸勁站立為左式丁八步,手形...
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![大成拳技擊樁種類方法]( "大成拳技擊樁種類方法")
- 技擊樁是研究大成拳技擊的基本功，旨在培養技擊所需的各種力量。下面小編為大家分享大成拳技擊樁種類方法，歡迎大家閲讀瀏覽。(1)渾圓樁身體間架基本要求兩足跟並齊,雙腳腳尖45度分開呈立正姿勢。將左腳順着左腳尖的方向邁出一個腳掌的長度,再橫向向外移動一個腳面的寬度,左...
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![跆拳道伴我成長作文]( "跆拳道伴我成長作文")
- 在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的跆拳道伴我成長作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。跆拳道伴我成長作文1一次偶然的機會，我接觸到了跆拳道這項運動，也...
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![成人如何學習跆拳道]( "成人如何學習跆拳道")
- 跆拳道在我們的想法中是需要從小練起才可以更好的達到身體的協調度的，對於成人來説想學跆拳道似乎點困難。其實不然承認也是可以學習跆拳道的，下面小編就給大家講講成人該如何學習跆拳道。一、成人如何學習跆拳道上肢力量(1)俯卧撐俯卧，身體伸直，川兩腳尖和兩手支撐，在其它部...
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![楊式太極拳起源及形成]( "楊式太極拳起源及形成")
- 傳統楊式太極拳的傳授，都是先教樁法和步法。當年楊祿禪先師入宮府、旗營教拳，亦是先樁步後拳法。那麼，下面是小編為大家分享楊式太極拳起源及形成，歡迎大家閲讀瀏覽。楊式太極拳起源太極拳流派之一，河北永年人楊福魁(露禪)(1800—1873年)所創。他在北京傳授太極拳，為適應清朝“...
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![成人可以學習跆拳道嗎]( "成人可以學習跆拳道嗎")
- 導語：很多人只覺得跆拳道是小孩子才可以練習的，因為小孩子的年齡是練習跆拳道最佳的年齡，那成人可以學習跆拳道嗎呢？下面就由小編為大家介紹一下，大家一起去了解一下吧！可以的不分年齡，至於韌帶，因人而異吧，跟個人意志也有關係，狠狠心就能壓下去，不過確實很疼，就算是韌帶沒壓開腿法一...
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![太極拳招式大全]( "太極拳招式大全")
- 導語：太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，下面就由小編為大家介紹一下太極拳招式大全，大家一起去了解一下吧！1、太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入靜，吐故納新。2、太極推手身體穩如泰山，動作變化自如，控制對方...
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![太極拳5大拳架標準]( "太極拳5大拳架標準")
- 導語：太極拳架是太極拳全部內容的基礎，是推手功夫的基礎。器械，無論太極劍、太極刀、太極杆等只是手臂之延長。在無人推手檢驗時，拳架應從以下方面入手。一、外形。檢查一個學員的太極功夫如何，首先從外形看起，外形動作是否規矩。包括以下幾方面：1、身法是否端正，美觀。上身端正，...
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![太極拳拳法七大要點]( "太極拳拳法七大要點")
- 導語：太極拳是中國武術寶庫中的一個拳種，它有着獨到的鍛鍊方法，歸納起來為練腦、練氣、練身。三者密切結合，始而意(腦之所行)動，繼而內動，再之外動。練習太極拳應該先重形後重意，力求姿勢正確，並在連貫複雜的動作中處處保持正確的姿勢，先求做到形似，然後向神似方面下功夫。只有遵循...
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![跆拳道實戰大全]( "跆拳道實戰大全")
- 跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以始於禮，終於禮的武道精神為基礎。其腳法佔70%。下面是小編整理的跆拳道實戰大全，歡迎大家參考。1、標準實戰姿勢左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩...
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![太極拳攻略大全]( "太極拳攻略大全")
- 太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，下面小編來給大家介紹太極拳攻略大全，希望對大家有幫助!明理、懂法、知竅“練拳不明理，十年白費力”“明理不懂法，一句空頭話”“懂法不知竅，真功未學到”俗語有云：“太極十年不出門”，這裏的“出門”應...
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![跆拳道對孩子內在成長的7大好處！]( "跆拳道對孩子內在成長的7大好處！")
- 跆拳道訓練主要以身體活動為主要形式，而身體活動並不僅僅是生理上的作用，它還伴隨着知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。1、吃苦耐勞、堅韌不拔在整個跆拳道訓練過程中，可以根據孩子直接參與、身體力行這一實施的特點，刻意安排艱苦的訓練環節，培養孩...
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![太極拳拳法十大要點]( "太極拳拳法十大要點")
- 太極拳，非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。以下是小編為大...
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![拳擊4大拳法技術詳解]( "拳擊4大拳法技術詳解")
- 拳頭是拳擊最重要的武器，所以拳法的練習很重要。那麼要怎麼練習拳擊拳法技術及練習技巧呢?下面小編為大家整理了拳擊4大拳法技術介紹資料，希望大家喜歡。一、鈎拳1、上鈎拳上鈎拳既可發短拳也可髮長拳。髮長拳時手臂幾乎伸直，上、前臂夾角大於90°，發短拳時上、前臂夾角小...
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![孫式太極拳的形成特點]( "孫式太極拳的形成特點")
- 孫氏太極拳是孫祿堂先生以自己參考了武式太極拳的理法，融會形意拳、八卦拳之精義，而創立的一門以完備人的良知良能為目的的太極拳學術體系。下面是小編為大家整理的孫式太極拳的形成特點，歡迎參考~孫式太極拳的形成特點1、拳理特徵：以儒(以《易經》為主)、道(以《道德經》、...
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![孫式太極拳形成特點]( "孫式太極拳形成特點")
- 孫氏太極拳是孫祿堂先生以自己參考了武式太極拳的理法，融會形意拳、八卦拳之精義，而創立的一門以完備人的良知良能為目的的太極拳學術體系。下面由小編為大家分享孫式太極拳形成特點，歡迎大家閲讀瀏覽。1、拳理特徵：以儒(以《易經》為主)、道(以《道德經》、《丹經》為主)、...
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![太極拳口訣大全]( "太極拳口訣大全")
- 要想迅速掌握太極拳，那麼口訣是必不可少的`，下面小編就給大家帶來太極拳的口訣大全，希望能夠幫助到大家!1.預備勢第一勢來並步站，眼要平視松下肩，左胯右抽落右胯，左腳向左跨步來。預備勢來開步站，收心忘事歸練拳，呼吸自然內暢長，眼要平視神內含。2.起勢兩臂前搓松下肩，與肩同高變下...
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![成功是一套組合拳散文]( "成功是一套組合拳散文")
- 拉里貝特是一名街頭雜耍藝人，雖然他每次表演都非常賣力，但是收入卻少得可憐，僅僅能夠維持生計。結束表演之後，看着本來就不多的觀眾像退潮的海水一樣散去，拉里貝特心裏忽然產生了一種酸澀悲傷的感覺，多年來的種種不順和感觸一下子湧上了心頭。他像所有人一樣迫切地渴望成功，並且...
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![太極拳八大勁法]( "太極拳八大勁法")
- 太極拳具有很強的實戰功能，在實戰中要靈活運用一下八大勁法，這樣才能化解掉對方的勁，順勢將對方拿下。下面是學習啦小編為大家整理的關於：太極拳八大勁法。歡迎閲讀!太極拳八大勁法太極拳八大勁法1、掤拳論曰：“掤勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。全體彈簧力。...
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![跆拳道拳法之衝拳]( "跆拳道拳法之衝拳")
- 1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。(圖2-19③)因左衝...
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學者齋
