![跆拳攻防訓練方法]( "跆拳攻防訓練方法")
- 攻防訓練是跆拳道進行實戰練習中的一個重要步驟，下面和小編一起來詳細瞭解一下攻防訓練技巧有哪些?1.雙方成預備實戰姿勢(可由近到遠)。聽到教練員哨聲的口令後，進攻者專門練習進攻，防者專門練習防反。根據兩人技術特點，防者可做防後反擊技術動作。聽到交換的口令後，互換攻防...
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![奧運跆拳]( "奧運跆拳")
- 中國的跆拳道不是很出名，但是我國的奧運健兒們卻還是毫不保留的在奧運會場上揮灑自己的青春給祖國帶來驕傲，今天就讓小編來看看奧運會場上的跆拳道健將們。一，奧運跆拳道的變遷。韓國一家獨大的回憶從1988年和1992年作為奧運會表演項目出現，到悉尼奧運會首次成為正式比賽，亞洲...
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![跆拳道教學：跆拳道旋風踢]( "跆拳道教學：跆拳道旋風踢")
- 跆拳道旋風踢需360度迴轉身，加上前擺。並非二者簡單地相加，而是一氣呵成，渾成一體，成為一個連貫的動作。此次分享的是跆拳道教學：跆拳道旋風踢教學指導。跆拳道教學：跆拳道旋風踢比賽中常見的是中位旋風踢，主要通過擊中對手軀幹正面被護具包裹的部分而得分。旋風踢是跆拳道觀賞...
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![跆拳道入門：跆拳道前踢教學]( "跆拳道入門：跆拳道前踢教學")
- 跆拳道前踢和彈踢類似，區別是小腿攻擊方向是向前，用腳背或前腳掌攻擊。此次分享給大家的是跆拳道入門：跆拳道前踢教學。跆拳道前踢腿法和前踹很像，但有很大區別，前踹運用了大腿的前推力，往往是將人蹬出，而前踢在於將力量通過小腿和腳掌“釘入”攻擊目標，前踢由於不大幅度地推大腿...
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![跆拳道的禮節-跆拳道的等級]( "跆拳道的禮節-跆拳道的等級")
- 跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的以禮始，以禮終的尚武精神。由於跆拳道...
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![跆拳道日記]( "跆拳道日記")
- 跆拳道日記1轉眼一天又過去了，相信大家一定感觸頗深吧，讓我們一起認真地寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的跆拳道日記，僅供參考，歡迎大家閲讀。跆拳道日記18月8日星期一天氣晴“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發上蹭了起來，以龜速向門口踱去，“哇”厚重...
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![競技跆拳道和普通跆拳道的關係]( "競技跆拳道和普通跆拳道的關係")
- 競技跆拳道和普通跆拳道的關係很多人並不清楚，是專業和業餘的區別還是不同的派別呢?跆拳道作為年輕人喜愛的武術運動，有必要了解下競技跆拳道和普通跆拳道的關係。1、競技跆拳道和普通跆拳道的關係，可以簡單地類比為實驗和生產的關係。實驗時經過分析研究來開發和論證新技術...
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![跆拳道品勢]( "跆拳道品勢")
- 跆拳道，以其精彩、剛勁、修身養性、健身防身的獨特魅力普及於全世界。在中國，跆拳道愛好者更多的是對於競技的認識和學習，品勢也是跆拳道真正的靈魂和精髓，正如中國武術的套路在武學文化中的意義一樣，一個人的基本功是否紮實、對於跆拳道精神領悟程度的深淺，其品勢水平將是最好...
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![跆拳道入門知識：跆拳道的禮節]( "跆拳道入門知識：跆拳道的禮節")
- 跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。由於跆...
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![跆拳道腿法]( "跆拳道腿法")
- 跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道實戰中腳踢進攻時一...
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![跆拳道總結]( "跆拳道總結")
- 總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以提升我們發現問題的能力，讓我們來為自己寫一份總結吧。我們該怎麼去寫總...
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![跆拳道的基本拳法]( "跆拳道的基本拳法")
- 黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。以下是小編給大家分享的跆拳道的`基本拳法。一起來看看吧。一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上；同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈...
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![跆拳道基本拳法教學]( "跆拳道基本拳法教學")
- 一、劈拳兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上;同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈擊對方的頭部、頸部或鎖骨。二、鞭拳兩腳前後開立成右弓步，左手握拳收於腰左側，拳心向上;同時右手握拳，右臂屈肘上提至肩...
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![跆拳道特點]( "跆拳道特點")
- 以腿為主手足並用跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活...
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![練習跆拳道的注意事項-跆拳道技巧]( "練習跆拳道的注意事項-跆拳道技巧")
- 跆拳道起源於韓國，距今已有兩千多年曆史。跆拳道手腳並用、剛勁有力，有各種拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及實戰訓練，是防身自衞的有力武器，也是保護自己、打擊邪惡，維護共同社會秩序的有效手段。那麼學習跆拳道的注意事項有哪些呢?下面一起看看吧!跆拳道的注意事項學習跆拳道...
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![跆拳道直拳如何應用]( "跆拳道直拳如何應用")
- 大家知道跆拳道直拳如何應用嗎？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！1.後手直拳技術過程：左實戰姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向左快速轉髖，同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25釐米之間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉以下擋的形式向左大腿方向作外側切擋，右肩前送...
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![跆拳道的起源-跆拳道中的哲理]( "跆拳道的起源-跆拳道中的哲理")
- 跆拳道的起源跆拳道的前身是"花郎道"，是起源於1500年前的朝鮮民間武術。公元688年，新羅王國統一朝鮮，這是朝鮮發展建設的黃金時代，其時跆拳道得到了大力推廣。至公元935年，新羅王國被推翻，建立了高麗王朝。它的軍隊驍勇善戰，士兵們常以拳撞擊牆壁或木塊，以磨鍊手部的攻擊能力。最...
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![如何學習跆拳道-學習跆拳道的方法]( "如何學習跆拳道-學習跆拳道的方法")
- 如何學習跆拳道？跆拳道是近年來興起的運動項目，學習跆拳道的好處多多。那你知道如何學習跆拳道？下面由小編告訴你！一、如何學習跆拳道1、跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加靈活，動作更加協調平衡，柔韌練習必不可少，所以跆拳道有效法則第一步便是壓腿，俗稱壓筋。...
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![跆拳道的比賽規則-跆拳道級別]( "跆拳道的比賽規則-跆拳道級別")
- 跆拳道(韓文:태권도，英文:Taekwondo)，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名花郎道。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。那麼跆拳道的競技規則有哪些呢?下面一起看看吧!跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以"始於禮，終於禮"的武道精神為...
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![跆拳道入門：跆拳道基本步法]( "跆拳道入門：跆拳道基本步法")
- 跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力，取得實戰的勝利具有極其重要的意義。此次為大家帶來跆拳道入門：跆拳道基本步法。跆拳道入門：跆拳道基本步法1、前進步：標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步，身體...
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![跆拳道的特點-跆拳道的作用]( "跆拳道的特點-跆拳道的作用")
- 跆拳道的精神對青少年有着積極的教育意義。學習跆拳道可以內修精神、性情，外修技術、身體，培養常人難以達到的意志品質和忍讓謙恭的美德。因此，這項內外雙修、精神氣質與技擊技術全面發展的體育運動深受廣大青少年的喜愛。至今，跆拳道已成為世界上發展最快的體育項目之一，併成...
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![什麼是跆拳道-跆拳道的特點]( "什麼是跆拳道-跆拳道的特點")
- 所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衞術及10餘種基本功夫等。跆拳道是經過東亞文化發展的一項...
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![跆拳道拳法之衝拳]( "跆拳道拳法之衝拳")
- 1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。(圖2-19③)因左衝...
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![跆拳道彈踢腿法-跆拳道前踢腿法]( "跆拳道彈踢腿法-跆拳道前踢腿法")
- 在做彈踢動作之前，我們先在操場上跑幾圈，然後再到有欄杆的地方壓壓腿，這是踢腿前必須要做的準備，避免到時候腿受傷。yjbys網小編為大家收集整理了關於跆拳道彈踢腿怎麼學習，以方便大家參考。一、跆拳道彈踢腿法：正提膝，大小腿充分摺疊，爆發彈踢，小腿像鞭子一樣向上抽擊目標。攻擊...
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![中國跆拳道]( "中國跆拳道")
- 中國是一個多民族的人口大國。人們喜歡鍛鍊身體。鍛鍊的形式五花八門，豐富多彩。中華民族由各少數民族形成，中國的文化也由各民族的文化形成。自古中華民族就能夠互相學習，取長補短，共同發展。因此，各民族文化的發展也不斷豐富了中國文化。中華武術也存在各種門派，各種形勢，豐富...
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學者齋
