![白領必備職場禮儀技巧與注意事項]( "白領必備職場禮儀技巧與注意事項")
- 白領要有一個好的人際關係和有一定的應變能力和協作能力，才能夠使自己的工作事半功倍。今天小編給大家講講白領必備職場禮儀技巧與注意事項，大家一起來看看小編整理的白領必備職場禮儀技巧與注意事項介紹吧。白領必備職場禮儀技巧職場禮儀一：初到公司的處事原則。當一個人歷...
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![辦公室裁員最先盯上哪些白領]( "辦公室裁員最先盯上哪些白領")
- “裁員牌減肥丸”最先派給誰？A.最先會派給資歷最淺的員工，高層會認為他們的去留不會對公司的前景帶來太大的影響。B.績效水平最低的員工，尤其業績無法達成與其高薪形成正比的員工。C.“低價值員工”（低價值人力資本、低晉升潛能……）也是裁員的重點考慮對象。D.經常假公濟私，浪...
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![白領女性背部保健的10個注意事項]( "白領女性背部保健的10個注意事項")
- 一、坐立的時候白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀，也...
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![白領該如何泄憤更健康]( "白領該如何泄憤更健康")
- 生活中，職場白領們時常會被無形的壓力壓得喘不過氣，適當地、正確地發泄很重要，怎樣才能做到健康地泄憤呢?以下是小編整理而成的是白領的健康泄憤方法，希望大家有所收穫!白領的健康泄憤方法1、分析原因當我們感知到憤怒的情緒後，我們需要冷靜下來分析是什麼讓我們生氣。需要尋...
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![有關一些適合白領的健身方法]( "有關一些適合白領的健身方法")
- 下面介紹一些簡便易行的鍛鍊方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助於消除疲勞，促進頭部血液循環，保持健美姿態，而且還是防止頸椎病的有效手段。頭俯仰頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交...
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![白領生活狀態素描]( "白領生活狀態素描")
- 職場變態素描一：工作忘我，不知享受高薪不是白拿的。豐厚物質收入的背後是白領們近乎透支的瘋狂付出。由於高薪白領大都很優秀，養成了勤奮的好習慣，加之從小在老師家長的誇讚聲中成長，所以工作後自然也希望得到上司的認可。在工作上他們似乎很“乖”，願意忍受公司冷酷無情的“剝...
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![2017臨牀營養師考點：白領如何遠離失眠]( "2017臨牀營養師考點：白領如何遠離失眠")
- 導語：在現今社會，面對工作和生活的壓力，越來越多的白領人羣經常遭受到失眠的困擾，時長日久失眠成為了常事，困擾着他們的健康生活。現在本經驗就白領一族該如何遠離失眠問題進行詳細的解析，幫助他們找到原因，並教他們如何預防和治療。1放鬆身心睡覺前先忘掉白天的工作壓力和所有...
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![白領如何緩解緊張焦慮情緒]( "白領如何緩解緊張焦慮情緒")
- 白領因為工作壓力大，緊張焦慮的心理常常會找上門，那麼有什麼方法可以幫助她們緩解這種情緒呢?今天小編分享的是白領緩解緊張焦慮情緒的方法，希望能幫到大家。白領緩解緊張焦慮情緒的方法1.多交朋友。職場白領多交朋友，擴大交際，不僅有利於獲得事業上的成功，更有利於保持心理健...
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![白領面試禮儀戰略技巧有哪些]( "白領面試禮儀戰略技巧有哪些")
- 面試需要掌握一些禮儀技巧，熟練這些技巧後可大大增加面試通過率。那麼白領面試禮儀戰略技巧有哪些呢?看看小編整理的白領面試禮儀戰略技巧盤點吧。白領面試禮儀戰略技巧有哪些●服飾男士得穿上整潔的服飾，但不必刻意打扮。女士應穿得整潔、明亮，叮噹作響的珠寶飾物、過濃的...
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![白領辦公室健身操步驟]( "白領辦公室健身操步驟")
- 對於白領或者伏案工作者，因為平時工作忙，很難抽出時間進行健身鍛鍊，但為了自身健康不妨趁工作間休時在辦公室裏做一些健身活動。下面是小編為大家分享白領辦公室健身操步驟，歡迎大家閲讀瀏覽。8:30新的`一天，從活動筋骨開始坐姿扭頭動作要領：身體坐直，一手壓在臀下，另一隻手繞過...
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![外企白領如何擺脱困惑進行創業呢]( "外企白領如何擺脱困惑進行創業呢")
- 最近，一位在外企工作多年的朋友向我訴苦，工作了十幾年，收入已經不少了。但是總感覺不對勁，年輕時可以兩三年就上一個新台階，時時都在自我提升；而近幾年情況就不一樣了，在一個職位上停滯不前，外國人做上司的“玻璃天花板”似乎堅不可摧，工作積極性嚴重下降，年輕時大幹一番事業的想法...
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![白領如何在工作中減壓]( "白領如何在工作中減壓")
- 現在社會競爭越來越激烈，職場中的我們經常遇到來自各方各面的壓力，長期處於壓力下對人是不好的，白領們平常怎麼在工作中學會減壓呢?今天小編分享的是白領在工作中減壓的方法，希望能幫到大家。白領在工作中減壓的方法可以在自己的辦公桌旁邊放一些盆栽，綠色植物能夠緩解我們的...
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![白領必知的職場溝通技巧]( "白領必知的職場溝通技巧")
- 每個人都有經歷職場的幾個關口，其中溝通是白領們能否處理好同事關係的一個途徑。那麼，白領們溝通需要有哪些技巧呢？一起來看看吧。想要獲得一個輕鬆的職場環境，想要讓自己的工作能夠如魚得水，我們在跟別人接觸的時候，就應該要懂得一些職場的溝通技巧，那麼在懂得了這些職場溝通技...
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![白領自帶午餐注意事項有哪些]( "白領自帶午餐注意事項有哪些")
- 導語：不少白領為了吃得營養健康，會選擇自帶午餐，但是自帶飯盒也有很多注意事項，下面為您介紹白領自帶午餐注意事項，看看吧。白領自帶午餐到辦公室吃，是有很多注意事項的，切不可大意，需要引起重視。1、午餐不該裝的食物魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯不該裝。因為：①海鮮...
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![白領瑜伽健身動作姿勢]( "白領瑜伽健身動作姿勢")
- 初學瑜伽的人，難免會全身痠痛，手腳不夠柔軟，難以協調。只要記得在學習的過程中，保持身心的安定，凡事不要太急，在練習時動作應該慢而穩，用身體去感受每一個動作，愈進入高階的層次，愈能領會瑜伽的`內涵。那麼，下面是小編為大家分享白領瑜伽健身動作姿勢，歡迎大家閲讀瀏覽。一、消除水...
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![白領投資理財方法技巧]( "白領投資理財方法技巧")
- 相信不少都市白領都有一個困惑，雖然有一份光鮮的工作，可是月薪卻不多。特別是在如今物價飛漲的情況下難於應對通貨膨脹帶來的生活壓力。那麼，下面是小編為大家分享白領投資理財方法技巧，歡迎大家閲讀瀏覽。瞭解性格消費特點首先需要了解本人的性格消費特點，避免大規模的觸發消...
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![美女白領的職場禁忌]( "美女白領的職場禁忌")
- 美麗的職場女性，其職業能力常常處在一個尷尬的境地：當她們事業有成的時候，人們總是將成功歸功於她們的容貌，她們的工作業績在人們的眼裏會因為長得美麗而大打折扣。因此，職場美女想在事業上成功，會因為美麗而付出更多的代價，在辦公室裏她們也會有更多的`禁忌。第一，不要給人以愛...
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![我想當白領作文300字]( "我想當白領作文300字")
- 我想當白領，當一個掙錢很多的`白領。當白領有三個好處。一、掙錢很多，不愁買車、不愁買房。買了房、車，還可以為父母買按摩器、買書。不過要想當白領，而且掙錢多，得先上好大學。二、工作輕鬆，據説，現在玩QQ農場的大多數都是女白領。她們不用很早就去上班，早上起來先“偷菜”，上班...
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![白領男士洗手間的完美健身操介紹]( "白領男士洗手間的完美健身操介紹")
- 本文導讀：15分鐘的辦公室減肥操，是為體形不佳的男士開出的處方，長期堅持的話，在腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸變少，不僅體形會好，人也會更健康。屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右...
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![辦公室白領正確瑜伽訓練要領]( "辦公室白領正確瑜伽訓練要領")
- 練習辦公室瑜伽的主要目的是緩解我們僵硬的身體，釋放壓力，讓我們上班的時候能夠不那麼累。那麼，下面是由小編為大家帶來的辦公室白領正確瑜伽訓練要領，歡迎大家參考學習。STEP1：幫助放鬆頸肩肌肉盤腿放鬆坐於地面，注意腰背自然直立，雙手置於膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起。頸部...
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![職場男性易患哪些白領綜合症]( "職場男性易患哪些白領綜合症")
- 所謂的白領綜合症通常是指長期坐在辦公室裏的工作人員容易罹患多種職業病，那麼你是否知道職場男性最易患的白領綜合徵主要有哪幾種呢?以下是小編整理而成的是職場男性易患的白領綜合症，希望大家有所收穫!職場男性易患的白領綜合症熬夜綜合症城市夜生活豐富多彩，吸引很多人加...
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![白領祕書的“戒條”]( "白領祕書的“戒條”")
- 對於剛進入辦公室的小祕們，因為在工作中不可避免地要出入各種社交場合應酬，要給人留下美好印象，所以自己的風度儀態非常重要，千萬別讓一些小動作而"一失足成千古恨"。下面一起來看看！不要耳語在眾目睽睽之下與同伴耳語是很不禮貌的事，耳語可被視為不信任在場人士所採取的防範措...
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![職場白領必看的溝通技巧]( "職場白領必看的溝通技巧")
- 現在的職場女人如何學會一些必備的溝通技巧呢？這是很多職場OL關注的技巧問題。下面一起來看看！職場白領必看四大溝通技巧溝通技巧一、聽從上司的指令這是一個十分重要的職場技巧，只有時刻聽從當上司的指令才可以獲取老闆的青睞。當然，這是很關鍵的一招。當上司有什麼吩咐時，能...
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![白領女性在社交場合的禁忌]( "白領女性在社交場合的禁忌")
- 白領女性在社交場合的禁忌白領女性在社交場合的禁忌不要忸怩忐忑：在社交場合，假如發覺有人經常注視你——特別是男士，你也要表現從容鎮靜。若對方是從前跟你有過一面之緣的人，你可以自然地跟他打個招呼，但不可過分熱情或過分冷淡，免得影響風度。若對方跟你素未謀面，你也不要太過...
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![職場白領升職加薪的有用方法技巧]( "職場白領升職加薪的有用方法技巧")
- 職場白領升職加薪要掌握一些實用的技巧，所以今天小編就給大家介紹下職場白領升職加薪的有用方法技巧，下面一起來看看職場白領升職加薪的有用方法技巧介紹吧。職場白領升職加薪的有用方法1、正確的職業理想，明確的職業目標。職業理想在人們職業生涯設計過程中起着調節和指南...
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學者齋
