![高三考生考前食譜不適合變化太大]( "高三考生考前食譜不適合變化太大")
- 在臨近大學聯考的日子裏，除了要保證考生以最佳的狀態認真複習、迎接考試外，如何讓考生吃得好、吃得科學、保障考生的營養供給也成了家長們最關心的話題。對此，全國婦聯家庭教育講師團隊首批特聘專家、北大方正教育心理研究院高級講師、鄭州一中心理科研中心主任路應傑指出，臨考階...
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![2023國小生健康飲食食譜推薦]( "2023國小生健康飲食食譜推薦")
- 家庭膳食要量夠優質，菜譜應多樣化，下面是小編為大家整理的2023國小生健康飲食食譜推薦，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。健康飲食食譜推薦食譜一早餐：牛奶250ml、麪包(麪粉200克)、煮雞蛋50克。午餐：米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、蛋...
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![相聲食譜順口溜]( "相聲食譜順口溜")
- 在快速變化和不斷變革的新時代，大家都看到過許多經典的順口溜吧，順口溜源於生活，最常見的是賣貨小販使用，物品賣的好壞和順口溜編的好不好有很大的.關係。那什麼樣的順口溜才是好的順口溜呢？下面是小編精心整理的相聲食譜順口溜，歡迎大家分享。相聲食譜順口溜1有蒸羊羔、蒸熊掌...
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![適合熬夜人吃的營養食譜]( "適合熬夜人吃的營養食譜")
- 加班工作或週末狂歡導致越來越多的“夜貓子”，熬夜後很多人都會很沒精神、身體沒勁，那麼如何補充營養才能將這些不適去除呢？熬夜後吃什麼好？多喝水—水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的`基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此説“疲倦是最高的...
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![智力食譜成就聰明胎寶寶]( "智力食譜成就聰明胎寶寶")
- 孩子腦細胞生長髮育的3個高峯階段（孕早期；孕中晚期的銜接期；出生後3個月內），就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。智力食譜三原則1、全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素（B、C、E）和鈣等營養成...
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![穀雨的養生食譜]( "穀雨的養生食譜")
- 1、海帶銀耳羹：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。將海帶洗淨切碎，銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖適量。1日內服完，可常服。能疏肝、補脾腎。2、玉米鬚大棗黑豆粥：玉米鬚60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克。水煮玉米鬚半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔（洗淨切塊），豆...
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![《健康食譜》教案3篇]( "《健康食譜》教案3篇")
- 作為一位傑出的老師，編寫教案是必不可少的，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。優秀的教案都具備一些什麼特點呢？下面是小編精心整理的《健康食譜》教案，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。《健康食譜》教案1活動目標1、瞭解合理的營養結構，知道哪些食物應該多吃，哪些應該少吃...
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![食譜糖醋排骨簡單做法]( "食譜糖醋排骨簡單做法")
- 糖醋排骨是糖醋味型中具有代表性的一道大眾喜愛的特色傳統名菜。以下是小編整理好的食譜糖醋排骨簡單做法，歡迎大家閲讀參考！所需材料糖醋排骨（簡單家庭版）的做法步驟1.排骨讓店家斬成小塊，放在容器內，加1湯匙湯匙生抽和1料酒+葱薑片醃製一晚。2.醃製後的排骨瀝乾，表面撒上澱粉，...
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![勞動節的食譜]( "勞動節的食譜")
- 勞動節食譜一、心情不暢吃些花類食物人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔子重，若心情不好就容易出現肝氣鬱滯的狀況。這類體質的人可以用些比較輕柔的食材。花是質地比較輕柔的，按中醫來講，輕靈取勝，比如用些玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。勞動節食譜二、...
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![適合寶寶的梨汁食譜]( "適合寶寶的梨汁食譜")
- 寶寶可以喝梨汁嗎？媽媽在這個秋末冬初的季節適當的給嬰幼兒喝梨汁是有好處的哦。如果覺得普通的梨汁做法比較單一，不如就和小編學兩招，試試不同的梨汁寶寶食譜吧。寶寶喝梨汁的好處梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均...
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![2017年會考考前食譜推薦]( "2017年會考考前食譜推薦")
- 俗話説民以食為天,即將考試的會考考生更加需要注意營養。下面，小編為大家分享會考考前食譜推薦，希望對大家有所幫助!◆◆◆◆◆早餐：主食：黑米麪饅頭、雞蛋、牛奶副食：醋拌豆片白菜絲午餐：主食：芸豆大米飯副食：汆羊肉丸子、麻辣豆腐飯後：一碗白菜汁(養胃)晚餐：主食：蕎麪單餅副食：薑絲...
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![秋季養生食譜大全介紹]( "秋季養生食譜大全介紹")
- 到了秋天這個乾燥的季節，我們都要學會如何去養生。下面小編整理了這份秋季養生食譜大全，大家快來了解下秋季食療吧。一、西芹南瓜炒百合原料：南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油做法：1、西芹洗淨削皮，去掉老筋後切段，南瓜去皮去瓤，切薄片。鍋內燒開放入南瓜焯水，水開後撈出，將焯...
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![黛米摩爾的獨家青春食譜]( "黛米摩爾的獨家青春食譜")
- 嚴格控制飲食是黛米摩爾多年來保持年輕身材的關鍵。生活中，她嚴格執行一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。以下是一位印度名醫為她量身定製的獨家青春食譜。這種飲食方法的.關鍵是：只進食營養價值高的天然有機食品。除魚類外，只吃嚴格規定的素食，如蔬菜、莢果和海藻等，吃進的每...
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![哺乳期減肥注意事項及食譜]( "哺乳期減肥注意事項及食譜")
- 哺乳期是不能節食減肥的，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。下面是小編為大家分享哺乳期減肥注意事項及食譜，歡迎大家閲讀瀏覽。哺乳期減肥注意事項1、產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢...
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![豆腐的7個營養食譜]( "豆腐的7個營養食譜")
- 本文導讀：豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，小編在這裏教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。1、珍菌養生豆腐原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、鮮筍、豆腐、檸檬。做法：1、將鮮筍放入鍋中煮...
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![小滿時節養生食譜]( "小滿時節養生食譜")
- 5月20號是二十四節氣中的小滿時節，小滿時節五臟六腑最容易受傷，因此要及時的`補充營養。在節氣中飲食一般都是以粥為主。下面推薦幾款養生粥。小滿養生吃什麼1.綠豆粳米粥綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入温水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2.土豆粥土豆100...
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![立夏益氣補虛食譜]( "立夏益氣補虛食譜")
- 立夏來臨，春天的温暖已經過去，現在的温度以及慢慢升高，隨着温度的升高我們人體的消耗也會越來越大，立夏吃什麼一直是我們注重的問題，立夏其實多喝粥可以清熱解暑，又可以起到養生的作用，那麼今天小編給大家帶來立夏的養生方法，我們一起來看看吧。多喝粥湯有利補養已到了夏天，隨之而...
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![智力食譜可以使寶寶變聰明]( "智力食譜可以使寶寶變聰明")
- 智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實,當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質佔15%、碳水化合物佔55%左右,...
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![2歲寶寶食譜家常做法]( "2歲寶寶食譜家常做法")
- 由於2歲小兒24顆乳牙已長齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對營養素的需求，又適應小兒此時期的咀嚼能力。下面整理了一些2歲寶寶食譜家常做法，歡迎大家參考!雞蛋粥材料：雞蛋1個，胡蘿蔔1個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干做法：1、將胡蘿蔔和...
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![早餐食譜大全及其做法]( "早餐食譜大全及其做法")
- 俗話説：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。為什麼要這麼安排呢?每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。早餐是我們一天中最重要的一餐，下面小編為大家介紹幾種早餐的做法，一起看看吧!營養早餐【土豆雞蛋軟餅】主料土豆一個紅蘿蔔一根雞蛋一個...
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![寶寶增高補鈣食譜有哪些]( "寶寶增高補鈣食譜有哪些")
- 孩子長高是每個家庭的迫切願望，甚至希望自己的孩子比別人的孩子要高一些，這樣對孩子以後的工作和就業也是有利的。要想讓孩子長高，有一些補鈣的食譜家長有必要了解一下，那麼，寶寶怎麼長身高？兒童增高補鈣食譜都有什麼呢？一、孩子吃什麼可以增高牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、...
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![對胎兒好的孕婦食譜]( "對胎兒好的孕婦食譜")
- 淮山瘦肉煲乳鴿主料：淮山100克、蓮子25克、乳鴿1只、姜兩片、清水10杯、鹽適量製法：1、淮山、蓮子沖洗淨;乳鴿宰淨、去內臟、洗淨，和姜、葱一起放入開水內煮3分鐘，取出衝淨。2、瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、薑片、淮山、蓮子先用大火煲30分鐘，再改慢火再煲2小時，最後放鹽調味即...
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![大學聯考生的營養食譜]( "大學聯考生的營養食譜")
- 十幾歲的年齡正是生長髮育、新陳代謝旺盛時期，這些孩子所需要的熱能和各種營養素本來就比成人多，考前複習階段又是腦力勞動高度集中期，營養對他們就更重要了。這一時期，在維持充足能量的基礎上，給考生增加優質蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、維生素B、維生素C及鐵等營...
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![健身男生的增肌食譜]( "健身男生的增肌食譜")
- 噹噹噹，福利來了，今天小編要為男生們普及一下適合男生的增肌健身食譜的製作方法，男生們總是粗枝大葉的，他們以為只要每天堅持鍛鍊了，肌肉什麼的是遲早的事，可事實上，適當的健身食譜和鍛鍊本身一樣重要，只有將飲食和鍛鍊同步，才能達到事半功倍的效果，那麼如何製作健身食譜呢？主要遵循...
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![2017最新國外健身食譜]( "2017最新國外健身食譜")
- 外國健身達人分享了一套減肥餐食譜!可以代替每天2到3餐，吃的飽而且很健康!下面由小編為大家整理以下相關內容，望大家喜歡。...
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學者齋
