![五祖拳訓練的小結]( "五祖拳訓練的小結")
- 在接到要訓練學生練習五祖拳，代表街道參加晉江市級的比賽任務時，我的心就很是矛盾。一方面很是感謝領導的看重，另一方面是自身的素質，即沒學過五祖拳、也不瞭解五祖拳的由來；更沒有帶過集體項目的比賽。在學校確定參加此次訓練的教師團隊後，從選人到訓練，一路上我都很迷茫：要什麼...
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![祖國五年級作文]( "祖國五年級作文")
- 偉大的中華人民共和國是我的祖國，我為自己是一箇中國人而感到驕傲!我的祖國地大物博歷史悠久。早在100多萬年前，就出現了類人猿。隨着時間的推移，他們知道勞動可以換來糧食，於是勞動加速了自身的進化，他們最終成為中華民族的先祖。公元前221年，秦始皇統一了天下，這是我國曆史上...
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![跆拳道的作文五篇]( "跆拳道的作文五篇")
- 跆拳道學記作文一説起我學跆拳道，那是好象打碎了五味瓶，酸甜苦辣樣樣都有。自從上次事件後，為了能讓我強身健體，爸爸決定讓我去學習跆拳道。“跆拳道”我曾聽説過是項很厲害的功夫，我心裏只憧憬着學好後的威風氣範，哪能想到學習跆拳道的苦啊。我上第一節課時，我領好了衣服，還挺漂...
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![初練太極拳五不可]( "初練太極拳五不可")
- 太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的.太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。下面是...
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![跆拳道五大精神含義]( "跆拳道五大精神含義")
- 引導語：跆拳道是一種主要使用手及腳以進行格鬥或對抗的運動。以修心養性為核心，以磨練人的意志、振奮人的內在精神氣質、培訓練習者良好的禮儀及道德為目標。以下是小編整理的跆拳道五大精神含義，歡迎參考閲讀!禮儀這是人類要遵守的最高規範，是教化人類的手段。而且，又是很多...
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![為祖國作文600字五篇]( "為祖國作文600字五篇")
- 無論是身處學校還是步入社會，大家都寫過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的為祖國作文600字5...
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![我愛祖國作文五篇]( "我愛祖國作文五篇")
- 篇一：我愛祖國中國，是我的祖國，也是我的母親，她有稱“天下第一”的桂林，中國第一長的長江，五座世界聞名的名山，有東嶽泰山、西嶽華山、南嶽衡山、北嶽恆山、中嶽嵩山；有五大名湖：洞庭湖、鄱陽湖、洪澤湖、太湖和巢湖。無論祖國多麼富強、多麼強大，但我們一樣要熱愛祖國。熱愛祖國，盡...
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![散打五行拳實戰應用]( "散打五行拳實戰應用")
- 五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於金木水火土五行。練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。下面是小編為大家分享散打五行拳實戰應用，望對大家有所幫助。一、劈拳散打應用(一)制臂扼頦(上步劈拳)我以活步三體式和對方迂迴，面對兇狠的對手右直拳捅來，我以極快的...
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![太極拳的五大好處]( "太極拳的五大好處")
- 引導語：學習一種運動就會有相應的好處，那麼練習太極拳會有哪些好處呢?以下是小編整理的太極拳的五大好處，歡迎參考閲讀!太極拳的五大好處鍛鍊神經系統提高感官功能練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部分地...
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![五年級清明往祭祖]( "五年級清明往祭祖")
- 清明祭祖作文1今天，我要去蕭山小外公家祭祖，所以我7點45分就起牀洗漱準備出發了。等大家都吃完飯後，我們就坐上爸爸的車開往蕭山了，因為出門掃墓的人很多，所以路上很堵，我們開了兩個半小時才到蕭山。小外公家外面的院子裏種了很多菜，我都不太認識，媽媽指着地上矮矮的、綠綠的幾片...
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![有關為祖國作文五篇]( "有關為祖國作文五篇")
- 在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編精心整理的為祖國作文5篇，歡迎閲讀與收藏。為祖國作文篇1在歷史上，中國的偉人多如雲海。其中，我比較佩服的是：周恩...
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![太極拳的五大優點]( "太極拳的五大優點")
- 太極拳，就是這一哲理在體育運動中的生動體現。下面是小編為大家整理的關於：太極拳的五大優點太極拳的與人的關係。歡迎閲讀!簡述太極拳的五大優點1、全面鍛鍊太極拳的動作有幾個極為重要的特點，如柔軟、慢、連貫、走弧線(即圓形動作)和一動無有不動，都是鍛鍊上絕對不可忽視的...
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![太極拳五步技巧]( "太極拳五步技巧")
- 太極五步是太極十三總勢中的五種步法，即指進、退、顧、盼、定。這五種步法同樣也對應着人體經絡臟腑的有關竅位，同時也與五行對應，即金木水火土。現將其對應關係分述如下:(1)前進:在五行中屬水，方位正北。人體對應穴位是會陰穴，此穴屬腎經。此勁的勁源在會陰穴，如欲前進，只要意...
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![太極拳的五個口訣]( "太極拳的五個口訣")
- 練拳需要先練功，練拳無功一場空。下面是太極拳的五個口訣，希望對大家有幫助。心靜心不靜。則不專。一舉手。前後左右全無定向。故要心靜。起初舉動未能由己。要息心體認。隨人所動。隨屈就伸。不丟不頂。勿自伸縮。彼有力。我亦有力。我力在先。彼無力。我亦無力。我意仍在...
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![大成拳重拳]( "大成拳重拳")
- 重拳穿透力，首先要掌握規範的拳法技術，每種拳法要領不同，但是基本原理一致，都是力由根發，腰為樞紐，達於背;再由肩催肘，肘催手，力達拳鋒!在動作時，這是一個連貫統一的動作，一瞬間完成。下面本文將會介紹這方面的相關技巧，希望大家看後有所收穫。首先奉告大家，重拳是練出來的，不是密傳的...
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![跆拳道工作計劃五篇]( "跆拳道工作計劃五篇")
- 公司各部門：為了豐富公司員工的娛樂生活，加強公司的文化建設，提高公司凝聚力;公司決定借假期來臨之際，組織全體員工集體聚餐活動，現將有關事項通知如下：一、時間：2017年03月14日下班後二、地點：皇崗村三、參與人員：全體員工四、流程：1、公司員工集體聚餐2、KTV唱歌活動備註：希望大家...
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![太極拳的五大技巧]( "太極拳的五大技巧")
- 太極拳是一項剛柔並濟的武術運動，下面我們一起來了解關於太極拳的五大技巧，歡迎大家閲讀!太極拳的五大技巧太極拳技巧之一：搭手即掤，八法相主太極拳各種勁共同強調的是掤勁。在交手的時候，太極拳不主張硬衝、硬拼、硬抗、硬頂，但是也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的`、能伸又...
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![跆拳道五大類型]( "跆拳道五大類型")
- 導語：相信很多人都有練習過跆拳道，但是對跆拳道瞭解不深，殊不知跆拳道有五大類型，下面和小編一起來看看吧！1、技術型：心理穩定，技術成熟，動作穩健，腿法多變2、力量型：身體先天素質要強，肌肉爆發力要強，攻勢凌厲3、散手型：善於找機會，速度敏捷，攻守轉換，自成一體4、進攻型：進攻慾望較強，以壓...
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![跆拳道技術類型-跆拳道五大技術特點]( "跆拳道技術類型-跆拳道五大技術特點")
- 跆拳道的特點以腿為主,以手為輔,主要關節武器化跆拳道持術方法中主導地位的是腿法。下面，小編為大家講講跆拳道技術類型以及五大技術特點，快來看看吧!跆拳道技術類型散手型運動員作風頑強，比賽中多主動進攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實用，有很高的訓練水平和比賽技術。進攻型...
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![太極拳的五種練法]( "太極拳的五種練法")
- 很多人以為練太極拳必須十年才能練出功夫，其實不然，只要找到正確的途徑，十年的時間，至少可以使太極拳愛好者在太極領域有大的成就了;而普通人，則應該一兩個月、幾個月、或者一兩年就能取得祛病延年、強身健體的作用。下面就是小編整理的：太極拳的五種練法。供您閲讀!1、太極拳...
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![讚美祖國作文五篇]( "讚美祖國作文五篇")
- 在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的讚美祖國作文5篇，希望對大家有所幫助。讚美祖國作文篇11949年10月1日，毛澤東主席在北京天安門城樓上，向全世界宣佈：“中華...
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![為祖國作文五篇]( "為祖國作文五篇")
- 在日常的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的為祖國作文5篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。為祖國作文篇1中國，東方雄獅的崛起，讓世界為之驚歎。——題記20xx年年底，華為副董事長孟...
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![跆拳道拳法之衝拳]( "跆拳道拳法之衝拳")
- 1.左衝拳[動作方法]實戰姿勢站立(圖2-19①);右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作(圖2-19②);接觸目標的.瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。(圖2-19③)因左衝...
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![太極拳五字決及技法]( "太極拳五字決及技法")
- 太極拳的初級階段是掌握動作姿勢、身法的正確和準確性，練熟套路，這需要一個較長的時間和過程，由外形帶動內氣，當你練熟套路之後，就需要進一步研究太極拳的內功技法。下面是小編為大家分享太極拳五字決及技法，歡迎大家閲讀瀏覽。太極拳1太極者，無極而生，陰陽之母也注：太極就是陰陽...
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![練太極拳的“五字訣”]( "練太極拳的“五字訣”")
- 靜，思想要高度集中，不能存有雜念。但是人的思維是複雜的，要使中樞神經高度集中，處於單一的興奮狀態，實在不易。那麼，怎樣才能使思想集中呢?最簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作儘量做得正確。換句話説，就是動中求靜，這樣比較容易見效。久而久之，即可由着熟而漸悟懂勁...
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學者齋
