![5種常見的瑜伽冥想方式]( "5種常見的瑜伽冥想方式")
- 冥想的功效很多，但是怎麼練習，以及練習的方式確是有很多種類的，這節課給大家分享五種常見的瑜伽冥想方式，這些練習簡便易行，大家可以根據自己的條件進行選擇。5種常見的瑜伽冥想方式1、移動冥想修煉體式是瑜伽進入移動冥想的最普遍的方法，掌握這種方法使身體的關節、伸展部位達...
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![題為冥想的心情隨筆600字]( "題為冥想的心情隨筆600字")
- 夜的酒杯碎了，灑了一地的黑。——題記彷彿一切生命都在這一刻結束，寂靜地讓人孤獨。夜，又來了。讓人幻想的時刻，讓人沉醉迷戀的酒。光已被樹葉撕碎，無情地灑落在大街上，過往的人們邊走邊抱怨着這令人窒息的空氣。夜卻告訴我，什麼是沉靜中的享受。我倚在窗口，望着遠處的霓虹燈，來來...
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![瑜伽冥想的十二個原則]( "瑜伽冥想的十二個原則")
- 冥想，就是讓你的思想，真正迴歸到你身體的本身。安靜的心靈比外在的瑜伽姿勢更有安撫思維的力量。瑜伽冥想的過程，就是一場心靈的完美旅行。這些冥想原則，一定會對你的修行有所裨益！瑜伽冥想的`十二個原則1.選擇一個專門的地方來練習，這樣可以幫助你找到安寧感，易於進入瑜伽冥想...
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![瑜伽冥想需要哪些調整方式]( "瑜伽冥想需要哪些調整方式")
- 瑜伽冥想的目的在於獲得內心的和平與安寧，同時瑜伽冥想也是我們練習瑜伽過程中的一項重要組成部分。下面就和大家一起分享一下瑜伽冥想需要哪些調整方式。瑜伽冥想需要哪些調整方式一，調飲食：人身與飲食有着十分重要的關聯活動，飲食若調整不好，容易影響身安心靜；當我們進食時，通...
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![四種常見的瑜伽冥想姿勢]( "四種常見的瑜伽冥想姿勢")
- 導語：進行冥想時，坐法是否合適直接影響冥想的效果。最理想的坐姿是挺直背部，身體不要前後左右傾斜。為使背部達到最適合冥想的.狀態，支撐背部的腿以及腰部都必須穩固地製成上半身。今天向大家推薦四式常見的瑜伽冥想坐姿。四種常見的瑜伽冥想姿勢一、金剛坐１、採取正確坐姿，臀...
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![瑜伽冥想的注意事項]( "瑜伽冥想的注意事項")
- 瑜伽對形體的變化有所幫助，瑜伽是世界女性流行運動，下面就是小編整理的瑜伽冥想的注意事項，一起來看一下吧。一、冥想瑜伽真的能減壓嗎冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節腦神經，讓處於壓力下的大腦得到放鬆。因此，冥想者較一般人更容易達到平靜而快樂的狀態。...
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![我的書屋冥想作文]( "我的書屋冥想作文")
- 無論是在學校還是在社會中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編幫大家整理的我的書屋冥想作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。家裏一直有扇關閉的門，我往常認為這是“假門”，打...
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![瑜伽靜坐冥想的坐式]( "瑜伽靜坐冥想的坐式")
- 瑜伽靜坐冥想的坐式是怎麼樣的?瑜伽是一項比較靜心慢節奏的舒緩運動，調整身心的節奏是運動的前提，那麼瑜伽靜坐冥想的坐式怎麼練，具體的姿勢是怎樣擺的呢?今天小編講會分享關於這方面的內容，想了解的朋友千萬別錯過哦。每天靜坐10分鐘，不視、不聽、不語就能減少消耗、保養元氣...
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![冥想的確可以緩解壓力]( "冥想的確可以緩解壓力")
- 可以這麼説，我們現在的生活壓力越來越大，為了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多，下面我們就給大家推薦一下冥想，我們可以在我們壓力大的時候學會冥想，通過這些方法來幫助自己放鬆心情。冥想的確可以緩解壓力並不是因為你將要如一些人所言得道昇天，也不是因為冥想能帶走...
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![冥想讓我沉醉600字作文]( "冥想讓我沉醉600字作文")
- 鐘聲悠長，只聽見佛堂裏那亢長的木魚聲傳出，山中寺院在樹木的包圍中並不起眼。“蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽”，此刻我們在寂靜的寺院中聆聽初夏的聲音。師傅讓我們坐在蒲團上，冥想。用第六感去感知這個世界，其實世界並沒有那麼喧囂。寺院並不大，且就坐卧山中。我聞山中鳥鳴，與風過樹梢...
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![每天冥想一小時有助於減輕壓力緩解焦慮]( "每天冥想一小時有助於減輕壓力緩解焦慮")
- 研究發現，每天只需花一個小時左右的時間進行冥想，就足以減輕壓力，緩解焦慮心理。當今社會快節奏生活使得人們整天都處於緊張的工作中，同時產生了低迷沮喪的情緒，冥想可幫助人們緩解壓力。研究結果表明，冥想可以作為第一線治療手段，治療患有焦慮症的病患，也有助於避免身體健康受到...
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![瑜伽冥想的4個注意事項]( "瑜伽冥想的4個注意事項")
- 一、冥想瑜伽真的能減壓嗎冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節腦神經，讓處於壓力下的大腦得到放鬆。因此，冥想者較一般人更容易達到平靜而快樂的狀態。著名女演員海瑟·格拉漢姆曾在醫生的指導下開始練習冥想，每天在起牀後和下午各練習20分鐘，她説：“過去我時常...
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![瑜伽冥想必看 練習瑜伽冥想必須注意的陷阱]( "瑜伽冥想必看 練習瑜伽冥想必須注意的陷阱")
- 冥想的陷阱之一是把卧室、枕頭和牀當作睡眠——意思是把手段誤解為目的。卧室、枕頭和牀當然有利於睡眠的形成，但人們可能並且有能力在任何地方和狀態下入睡，在瑜伽課上，地鐵上，公園的長凳上，在聽課時(比如聽宗教佈道和政治演講時)，孩子甚至可以在趴在母親行走時上下...
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![最美的瑜伽冥想引導詞]( "最美的瑜伽冥想引導詞")
- 現在把意識放到腹式呼吸上來，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間，感覺心跳的平緩身體的安寧，緩慢的呼吸，去尋找呼吸的順暢，靜觀身體的感受。深深的吸氣，氣息由鼻腔、胸腔沉入丹田，帶進了新鮮的氧氣，滋潤着身體的每一個細胞，緩緩的呼氣，帶出了身體中所有的廢氣、濁氣，讓一切的煩惱遠...
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![瑜伽冥想常用的坐姿]( "瑜伽冥想常用的坐姿")
- 很多瑜伽練習者都在談論冥想，但是什麼是真正的冥想，在很大程度上是似是而非的.瑜伽冥想是一門意境藝術，嚴格來説，是一種感覺範疇的理念，只有通過實際體驗去加以理解，很難用語言來説明。下面小編來給大家詳細講下瑜伽冥想常用的坐姿，希望對大家有幫助。簡易坐簡易坐是一種舒適安...
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![女性瑜伽冥想的好處]( "女性瑜伽冥想的好處")
- 瑜伽在近年來流行於女性生活之中，瑜伽的魅力在於能讓女性更健康，身心得到更大的放鬆，瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，才能真正達到瑜伽的功效。一種鍛鍊方式在美國開始盛行，那便是冥想。每天花10～40分鐘靜坐，把注意力都集中到一次呼吸、一個詞...
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![瑜伽冥想 給你心一刻休息]( "瑜伽冥想 給你心一刻休息")
- 《蒲伽梵歌》第6章29節説，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又説，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物慾，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。瑜伽冥想對人的健康也產生非常積極的影響。瑜伽冥想者由於內心更為平靜，也會感到自己少一點緊張、怒氣等...
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![4種常見瑜伽冥想練習方法]( "4種常見瑜伽冥想練習方法")
- 冥想是一種對生命系統能量釋放，重組、修復、優化的綜合過程，經過冥想透徹洗禮之生命會更加平和與寧靜，這對整個機體有着意義深遠作用的寧靜狀態，是難以用一兩篇文章可以説得清的。簡而言之，在寧靜中，也只有在寧靜中，才能達到自我實現瑜伽。4種常見瑜伽冥想練習方法1、呼吸意識冥...
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![瑜伽冥想的技巧要點]( "瑜伽冥想的技巧要點")
- 冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脱的境界。下面是小編為大家帶來的瑜伽冥想的技巧要點，歡迎閲讀。瑜伽冥想的技巧要點1.在冥想前練習一段時間的瑜伽，散一會兒步或者進行其他某些活動。...
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![冥想讓你成為更好的企業家]( "冥想讓你成為更好的企業家")
- 冥想讓你更快樂，跟世界聯繫更廣泛。這也是為什麼我決定將其作為一份有魅力的禮物，分享給大家的原因。冥想也是幫助你實現目標的最有效工具。我一直在創業，開公司，創建品牌，並且成為一名藝術家。30年來，我敢保證，沒有一個工具比冥想讓我成為一個更聰明，更集中，更思路清晰的企業家。...
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![關於冥想的隨筆]( "關於冥想的隨筆")
- 關於冥想的隨筆1閲讀，讓我們站在了智者的肩膀之上，從他們隱約含蓄的記錄中，品讀出歲月的風塵碎屑，哲辯的隻言片語，穿透光怪陸離的時空隧道，折射出人性的智慧之光。閲讀是一種靜默的愉悦，安寧飽滿，讓你暫時掙脱掉俗擾紛爭，覓一方清幽之地，讀幾句鬆軟佳句，就着香濃的咖啡或茶，發散掉蓄...
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![晚霞中的冥想散文]( "晚霞中的冥想散文")
- 在晴日的傍晚，搬一把藤椅，端一杯熱茶，坐在庭院裏看夕陽西下，賞晚霞變幻，真是美妙無比。晚霞從何時開始變化簡直神祕莫測。亮晃晃的太陽不知從何時起亮度有所減弱，變得不那麼耀眼，顏色有些慘白。倏忽間，西方天際出現了一抹若隱若現的橘黃色，似有人無意間塗抹了一筆色彩。時間在推移...
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![瑜伽冥想的技巧]( "瑜伽冥想的技巧")
- 冥想不是強迫自己什麼都不想，很多人都以為是這樣。更多的要把冥想當成一種大腦力量的訓練。下面是小編為大家帶來的瑜伽冥想的技巧，歡迎閲讀。什麼是冥想?冥想不是強迫自己什麼都不想，很多人都以為是這樣。更多的要把冥想當成一種大腦力量的訓練。你在訓練它變得專注。它讓...
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![冥想中的奇遇經典美文欣賞]( "冥想中的奇遇經典美文欣賞")
- 徐徐的樂音中，又一次伸展，內心與手臂觸摸無盡的遠方。進入瑜伽的世界，我以安靜的方式重生。遠古的記憶被風抽走，在那一汪碧水旁，我虛弱的呼吸飽滿如蝶。彷彿還是多年前那憂傷的樣子，靠着一棵大樹冥想，飄飛的思緒攀上流雲的翅翼，為了一個青澀的`約定，不惜千里迢迢。如今，我已不悲不...
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![我的冥想作文]( "我的冥想作文")
- "譁…譁…",聽着一陣陣拆房的聲音,隨着馬路市場的拆除,柳州的美麗之神悄悄地來了.現在,到處可見"拆房危險"的字樣.一位位個體户為了柳州美好的未來,拆去了自己苦心經營的商店.這種精神實在值得我們學習.我們學校門口也在變樣,有些服裝店和食品店也被拆除了,你們別看現在...
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學者齋
