![滑雪運動損傷的致傷因素與預防措施]( "滑雪運動損傷的致傷因素與預防措施")
- 一、研究方法：調查法筆者調查了滑雪場初學滑雪者68人（男38人、女30人），曾在初學滑雪時，38人在初學滑雪時都不同程度受過損傷，約佔調查的55%。二、結果與討論1.產生損傷的原因發生損傷的部位，按易發性從大到小排列順序為：指腕關節；膝關節；踝關節；腰部；其他部位。根據調查分析顯示，絕大...
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![滑雪運動的九大原則]( "滑雪運動的九大原則")
- 引導語：滑雪已經開始逐漸成為了人們常見的娛樂項目，但是滑雪是比較容易受傷甚至發生意外的，那麼下面小編就給大家帶來滑雪運動的九大原則，希望能夠幫助到您，謝謝您的閲讀，祝您閲讀愉快。注意一：初學者找老師初學者最好能找一位技術較熟練的教練或同伴指導，等掌握要領後再單獨滑行...
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![關於滑雪場滑雪記作文500字]( "關於滑雪場滑雪記作文500字")
- 神農架國際滑雪場位於神農架國家森林公園。大年初五，我和爸爸媽媽哥哥姐姐去滑雪場滑雪。一大早，我們就到達了滑雪場的換乘地點。換乘車帶着我們沿着驚險的盤山公路到達滑雪場。一進滑雪場，我發出陣陣驚歎：“啊，滑雪場好大呀！人好多呀！滑雪場裏的景色好美啊！”教練帶着我們上了半...
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![滑雪歷史-高山滑雪轉彎技巧]( "滑雪歷史-高山滑雪轉彎技巧")
- 滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合製成。高山滑雪由滑降，小回轉和大回轉(障礙滑雪)組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運動。立、板...
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![滑雪前必做的熱身運動是什麼]( "滑雪前必做的熱身運動是什麼")
- 冬天來臨，這對於喜愛滑雪的人來説，終於可以大展身手了。但是在滑雪前一定要做好熱身運動哦。那麼，滑雪前必做的熱身運動是什麼呢?下面跟着小編一起來看看吧。滑雪肌：指滑雪運動中主要參與的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉。肌肉鍛鍊順序：臀部肌肉&...
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![滑雪有哪些技巧-滑雪的分類]( "滑雪有哪些技巧-滑雪的分類")
- 滑雪與絕大多數運動一樣,技巧的提升和技術的進步都離不開長時間練習以達到肌肉記憶的目的,當然技術也有練習小竅門,但是絕沒有捷徑可尋。下面，小編為大家講講滑雪的技巧以及分類，希望對大家有所幫助!滑雪技巧空中運動員在覆蓋較厚積雪的山坡上，藉助下滑慣性在跳台起跳，縱身騰...
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![2022滑雪文案]( "2022滑雪文案")
- 隨着在線社交網絡的爆炸式增長，大家都聽説過或者使用過一些比較經典的文案吧，文案用以記錄和分享生活日常。還在苦苦尋找個性、獨特的文案嗎？以下是小編幫大家整理的2022滑雪文案，歡迎大家分享。2022滑雪文案11、不要我問冷不冷，問就是不冷終於敢自己一個人滑雪了。2、新的滑...
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![滑雪]( "滑雪")
- 滑雪1在某個星期日，爸爸領我去帽兒山滑雪，但是這次滑雪我卻有了一個很大的飛越。那天，天氣睛朗，不下雪也不亂風，非常適合滑雪，於是，爸爸答應我可以從山頂一號道滑下來，聽這完我個消息，我既緊張又激動。在上牽引時，爸爸告訴我：在往下滑的時候，總共可以分成三個大坡，每到一個坡那裏都要...
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![滑冰運動技巧]( "滑冰運動技巧")
- 滑冰是一項很有挑戰性的運動，下面小編為大家整理了滑冰運動技巧，希望能幫到大家！滑冰技巧初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕鬆，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。熱身運動別忘做。準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的温度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動範圍...
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![滑雪常識冬季滑雪注意事項]( "滑雪常識冬季滑雪注意事項")
- （1）如何防止進雪：滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用的滑雪服，跌倒後雪會從腳腕、手腕、領子等處鑽進衣服裏，要用一個有彈性的長筒護膝，一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止腳腕處進雪；用一副寬條帶尼龍貼扣的鬆緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，即可有效防止手腕處進...
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![滑板運動八種入門技巧]( "滑板運動八種入門技巧")
- 導語：滑板是一項極限刺激的運動項目，喜歡極限運動的愛好者們，想要學習滑板的入門技巧，請跟着小編一起看看本文的文章吧!1、上滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都...
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![滑雪作文]( "滑雪作文")
- 在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的滑雪作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。滑雪作文1今天，我和爸爸媽媽在旅行社的組織下去北京市房山區的雲居...
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![學校參加滑雪活動總結]( "學校參加滑雪活動總結")
- 經歷了有意義的活動後，想必大家都有了很深的感觸吧，這時候寫一份活動總結就很重要了。你想知道活動總結怎麼寫嗎？以下是小編為大家整理的學校參加滑雪活動總結，僅供參考，歡迎大家閲讀。學校參加滑雪活動總結1內容：大家一早從學校出發，經大約一小時車程來到雪蓮山滑雪場。在老師...
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![滑雪健身運動的介紹及入門方法]( "滑雪健身運動的介紹及入門方法")
- 每年的11月底到第二年的3月，滑雪運動又回到了它的起源地——歐亞大陸。歲末的假期讓我們留在地球的北部，開始滑雪！滑雪，以時尚為名·平民滑雪勢力日益高漲。·滑雪是冬季重要的社交生活。許多時尚品牌都推出了滑雪系列，從服裝到配飾，意思只有一個──去滑雪，你也可以穿得很時尚！...
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![滑雪的句子]( "滑雪的句子")
- 在學習、工作乃至生活中，大家總免不了要接觸或使用句子吧，根據句子的語氣用途不同，句子可以劃分為不同類型。其實很多朋友都不太清楚什麼樣的句子才是好的句子，以下是小編精心整理的滑雪的句子，希望對大家有所幫助。滑雪的句子11、心情不好，那就來滑雪吧，摔得七暈八素，全身疼的時...
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![第一次滑雪]( "第一次滑雪")
- 第一次滑雪1今天，我要去學滑雪了，我們一家坐上車，來到滑雪場。我和媽媽交了學費，找到教練。教練教我換好雪鞋，帶我拿了雪杖和雪板，來到了室外。教練先和我一起活動了一會兒，教我穿好雪板，滑雪板細細的，長長的，穿上後我感覺腳特沉，怎麼也抬不起來，整個人就像一個木偶一樣。接着，我們上...
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![學校滑雪活動總結]( "學校滑雪活動總結")
- 總結是事後對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查並分析評價的書面材料，通過它可以全面地、系統地瞭解以往的學習和工作情況，是時候寫一份總結了。如何把總結做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的學校滑雪活動總結，希望能夠幫助到大家。學校滑雪活動總結1這個寒假，我和...
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![學滑雪作文]( "學滑雪作文")
- 在平平淡淡的日常中，説到作文，大家肯定都不陌生吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編整理的學滑雪作文，歡迎閲讀與收藏。學滑雪作文1“呼呼！”耳邊傳來了風聲。我此時正在滑雪板，當雪板從坡上衝下來時，我感受到了無比的激動...
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![滑雪前需要做哪些熱身運動]( "滑雪前需要做哪些熱身運動")
- 雖説冬季的氣温較低，但是還是可以看到很多人進行滑雪運動，滑雪是一項驚險刺激的健身項目。所以在運動前我們需要了解一定的健身常識，比如基本的滑雪裝備、滑雪前注意事項以及滑雪前的熱身運動。今天就向大家做詳細的介紹。在我們進行任何運動前都需要做一些熱身動作來將身體...
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![滑雪有哪些基本要領-滑雪知識]( "滑雪有哪些基本要領-滑雪知識")
- 寒冷的冬季,大家想到的就是下雪天了,想到下雪天就會想到滑雪運動了。那麼滑雪的基本要領有哪些呢?下面，小編為大家講講滑雪的基本要領，希望對大家有所幫助!Step1：步行穿上滑雪器最初的`動作就是步行。其動作與一般的走路並沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一隻滑雪器來回走下...
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![滑雪的歷史起源-滑雪在中國的發展]( "滑雪的歷史起源-滑雪在中國的發展")
- 世界各地滑雪旅遊的蓬勃興起推動了滑雪裝備的產業化與品牌化的發展，滑雪品牌產品日益進步的設計同樣也在帶動大眾對滑雪的熱情。美國、奧地利、澳大利亞、韓國、瑞士、法國及日本等國家已建立了完善的滑雪產業鏈，形成了裝備品、雪具、雪鞋等完整的供給體系。有很多運動愛好...
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![不同的雪質對滑雪的影響-高山滑雪穿雪板登坡技術]( "不同的雪質對滑雪的影響-高山滑雪穿雪板登坡技術")
- 提起皚皚白雪，沒有人不知道，可是誰真正瞭解雪質呢?由於下雪時和下雪後的氣象條件不同，所以雪質會呈現各種各樣的形態。有人統計過，大自然中雪有粉狀雪、片狀雪、雨加雪、易碎雪、殼狀雪、漿狀雪、粒狀等、泥狀雪、冰狀雪等;人工造的雪主要有壓實的粉狀雪、雪道雪等計六十多種...
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![學校滑雪活動總結13篇]( "學校滑雪活動總結13篇")
- 總結是事後對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查並分析評價的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，是時候寫一份總結了。那麼總結有什麼格式呢？下面是小編幫大家整理的學校滑雪活動總結，歡迎閲讀與收藏。學校滑雪活動總結1聽説紹興有冰雕展了，我懷着興奮和好奇的心情。冰...
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![滑輪運動的好處]( "滑輪運動的好處")
- 很多人經常從事輪滑運動，卻很少有人知道輪滑具有哪些特性，輪滑為我們帶來了什麼樣的好處，我們總結了以下3點來解答這些問題。一、根據調整輪滑運動量的大小可以得到多方面的運動效果。1、不論你是初學者還是輪滑高手，當你穿上輪滑鞋的那一刻，每小時就會消耗570到1150卡路里的...
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![滑雪雪質判斷方法]( "滑雪雪質判斷方法")
- 一般來説，由於下雪時和下雪後的氣象條件不同，所以雪質會呈現各種各樣的形態。有人統計過，大自然中雪有粉狀雪、片狀雪、雨加雪、易碎雪、殼狀雪、漿狀雪、粒狀雪、泥狀雪、冰狀雪等。人工造的雪主要有壓實的粉狀雪、雪道雪等計60種。每種雪在滑雪板下都會使滑雪者產生不同的...
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學者齋
