美國留學申請爭取GPA高分策略

對美國留學申請者來説，無論是申請本科留學還是碩士留學，很多學校的都有GPA的申請標準和要求，申請美國名校一般都需要GPA3.5以上，更高是要求4.0，所以申請者們都最好是越早做好準備越好，爭取在畢業時取得最高的GPA分數。下面為大家分享一位學長在大學四年裏如何爭取高分GPA的一些經驗，供大家參考。

美國留學申請爭取GPA高分策略一：一天一小時

大學裏面最有挑戰的事情莫過於時間管理了。因為並不是你沒有時間，事實上，是因為你有太多時間了，結果，大多數時間都被浪費掉了。GPA3.0和4.0的學生最大的區別就是4.0的學生在課上記筆記，並且在睡覺前花一個小時複習他們的筆記。他們這樣做可以利用潛意識的力量來吸收消化知識，並且在考試到來的時候，他們潛意識裏會記得曾今看過的東西。而3.0的學生卻相反，他們總是試圖在考試前一天晚上抱佛腳，進行突擊。對於大學裏每天有大量時間的你，我想一天一個小時並不算多吧?每天把時間分成多個一個小時，早上一個小時讀英語，中午一個小時背單詞，晚上一個小時練聽力。這樣，每天都有三個小時學習英語，對於英語考試，我不用怎麼複習就能拿到很好的分數，也許就是因為功夫都下在平時了吧?

美國留學申請爭取GPA高分策略二：選那些容易得A的科目

在你大學的第一個學期，儘量多選一些容易得A的科目。原因有這麼幾個：首先，第一學期會有很多使你分心的事情，比如説大學豐富的社團活動，體育活動，電腦遊戲等，如果你選很多難的科目會讓你從大一起就被學習壓得透不過起來，那麼大學就不叫大學了，跟高三沒什麼區別。另一個原因，就是這樣可以使你在大學的開始就有一個很高的GPA分數。以後有什麼評獎學金，班幹部評選等都會多少依據第一學期的期末成績。更重要的是，大學越往後GPA的提高越來越難，這一點毋庸置疑。這樣，即使你中途掛科，有前面打下的堅實基礎，影響也不會很大。不過，要申請國外的好大學GPA都要在3.0以上的，想要出國留學的就要重視自己的GPA成績了。

美國留學申請爭取GPA高分策略三：參加或建立學習小組

大學裏有很多學習小組，通常是一些某門課學習很好的人建立的，裏面大家相互交流學習經驗，共同進步。如果你能參加到這樣的小組中，你就能獲得這門課很多學習指導，他們也通常會有一些好資源資源比如説相關的試卷，書籍等等。這些有利於你取得A。我在大一的時候就參加了英語協會，獲得了很多學習英語的寶貴經驗。

美國留學申請爭取GPA高分策略四：與你的老師交流

可能你會抱怨你的老師講的很差，我承認大學有很多不負責的老師，他們忙於科研就忘了教學質量，也許你也不幸的遇上了，但總有辦法改變。我的物理老師在第一節課説了一句話讓我記憶猶新：“如果你不喜歡這門課，就不要選這門課，如果不得已選了，就要接受他，接受不了，轉變觀念，再接受”我想，如果你的老師講的很差，不如多多和他交流一下，讓他改進一下教學方法。如果還不行，就去向帶相同課的好老師探討問題。因為路是死的，人是活的，不能因為一個老師而不喜歡這門課，甚至逃課，這些都是對自己不負責的表現。要想取得高GPA分數，就要多多與老師交流。他們會給你學好這門課的方法建議，一旦你掌握了好的方法，學習本身也變得簡單快樂了。

　美國留學申請爭取GPA高分策略五：一時一事

我堅持非常基礎的用紙-筆記錄要做的事，而並非某些精細的組織系統。我唯一的組織工具只是一個筆記本，在上面我寫下所有任務以及它們的完成期限。我並不為預先的安排和次序而擔憂。我只需看一眼清單，選出適合空餘時間的要事即可。一完成這個任務，就把它從列表裏去掉。

如果我有一份10小時的學期作業要寫，我會一次完成它而不是把它分成更小的任務。我通常在週末去做那些耗時的工作。在上午去圖書館做必要的查閲，然後回到宿舍開始寫，直到最終的論文打印出來。如果需要休息我就休息。這與這個計劃如何重要還有教授要求幾周內完成它沒有關係。一旦我開始，我就會堅持下去直到100%完成，就等着交作業了。

這個簡單的習慣為我節約了大量時間。首先，它使我對每項任務全神貫注，做起來效率就很高。轉換任務會浪費很多時間，因為你不得不重新瞭解和熟悉它們。單獨處理使得切換任務所耗費的時間最小化。實際上，如果可能我會把某一特定主題的任務集中在一起，然後一次完成它們。所以我一次性連續做完我的數學作業。然後去做所有的編程作業。然後去做綜合作業。這樣，我使我的大腦處於數學思維，編程思維，寫作思維，還有藝術思維的狀態，並且保持儘可能長時間的保持單一的模式。第二，我覺得這個習慣使我沒有拘束也沒有壓力，我的思維不會因為過多要做的東西而混亂。這種每次只做一件事的習慣，讓我忘掉現在任務之外的所有東西。

美國留學申請爭取GPA高分策略六：無情的放棄

放棄一切浪費時間的事情。把它們統統扔進垃圾筒。遵循“如果懷疑，不如放棄”的準則。不要訂閲那些沒用的雜誌。如果兩個月前的雜誌你至今還沒有讀過，扔掉它，它可能不值得一讀。要明白任何花時間去做的事情都是有價值的。在註冊新的服務或者訂閲之前，問問自己那會佔用你多少時間?做每一件事情都有它的機會成本。試問自己，“它值得我為它做出犧牲嗎?”

上大學的時候，我嚴格地篩選要做的每一件事情。我曾經拒絕參加一位教授安排的關於計算機科學研究的活動，因為那樣的話會浪費我很多時間。那項研究大概需要10到20小時的工作時間，在如此長的時間裏我將陷入繁雜的工作中，但卻學不到任何我以前不知道的東西。而且那項研究僅佔我課堂成績的10%，就我以前的表現很優秀，不參加研究所導致的唯一結果就是學期成績從A變為A-。我對教授説那是公平的並且會接受A-。我不想再去和他談任何的特殊條件。所以那學期我的成績是A-，但是由於更好的利用了那些10到20個小時，我給了自己A+。

問自己這樣的問題：“如果要我把例如像研究一個課題，建立一個關係，從事一項工作等等這樣不能獲取新的知識的工作再做一遍的話，我還要重新開始嗎?”如果你的答案是“不。”那就趕緊遠離那些事情吧。這就叫做毫無意義的思考。我瞭解到有很多人用“做事要有始有終”這個信條來限制自己。他們花費了大量的時間去爬一架梯子，但當他們到達梯子頂端的時候才發現，原來梯子搭錯了建築，之前所做的都白費了。記住失敗是你的朋友。所以，當你發現以前所做的決定不再為你現在的目標而服務時，請大膽並無情地拋棄以前的決定吧，然後去尋找更好的想法。人們不會以花費畢生精力去追逐一個懈怠人生的目標而自豪的。這是另一個要顧全大局的時刻。你必須堅持對你自己目前的處境進行重新的評估，然後才能為以後的發展做出正確的決定。如果你今天不時刻審視自己決定的話，那麼以前所做的一切決定都是毫無用處了。

美國留學申請爭取GPA高分策略七：確定並且彌補浪費掉的時間

把一小時長的電視節目錄制下來，然後在45分鐘內用快進的方式跳過廣告。同樣一件事情，如果用電話10分鐘就可以解決的話，就不要花半個小時去發送一封長長的電子郵件。把你要做的事情放在一起，然後立刻把它們搞定。

在大學期間第二個和第三個學期之間的夏天，我發現沿着街道的一幢公寓要比我們宿舍距離工程館近一點。所以我從宿舍搬出來並搬進了那幢沿街的公寓，這樣，我每天都節省了一些步行或者騎車的時間。我原來的宿舍每個房間有三個人，而現在我擁有一個更小的，單人住小型公寓房間。新的房間效率更高，比如説，我可以在工作的同時做晚飯，因為我的書桌和爐子之間只是幾步而已。

渴望提高效率的人們總是以克服浪費時間的習慣作為起點，但我卻認為那是錯誤的。培養個人習慣來的要慢一些，首先要明確目的。如果你沒有明確目的，只是設法用高效的習慣去排擠無效的習慣，那麼結果只有失敗。因為你沒有一個強有力的理由支持你花費時間去做有意義的事情，所以做的時候很容易就會停止。你需要一個宏大的，有吸引力的目標來激發自己。能從工作時間裏擠出15分鐘的原因，就是因為你由於更好的利用這15分鐘而產生的激情。

例如，你或許有一份還算喜歡的工作，但是從事這個工作競爭並不激烈，那麼你就應該留意做每一項工作的時候都節省15分鐘，這樣下來，你每天一共節省下來的時間甚至有好幾個小時。如果能把它們用來實現你那個深藏心底的目標，那麼你將積極主動地更好地利用節省下來的時間。如果你明白真正的生活以“目的，意義，信仰”為次序，那麼低水平的生活則處於“習慣，實踐，行動”的自我調節狀態。

美國留學申請爭取GPA高分策略八：應用80/20法則

我們都知道帕累託原理，即80/20的比例關係規則，該規則是指用20%的努力實現80%的價值。反過來，其規則也同樣指代着：用80%的努力實現20%的價值。我在大學的時候嚴格遵守此原理。在幾周的時間裏我逃了40%的課，因為對於我來説，上課並不是學習最有效率的方式。在前文中我已經提到了因為覺得不值得花時間而拒絕參與一項課題研究的事情。同樣，我在一門數學課上僅僅出席了兩次，即期中和期末的時候。因為我覺得我自己看書要比聽講座學的快得多。我在每次剛上課的時候開始做家庭作業，然後在快下課的時候記錄下次要講的內容。事實上，我拿了那門課的最高分，但是那個教授可能都不知道我是誰。除了我以外的其他同學都循規蹈矩的學習，而忽視了他們自己的規則。要找到你人生中屬於那至關重要的20%的部分，然後全力以赴。如果有一些事情會浪費時間，一定要毫不猶豫地放棄它。把你的時間投資在那些可以事半功倍的事情上。

美國留學申請爭取GPA高分策略九：捍衞你的時間

想有效率地工作，就需要大塊不間斷的時間，這樣才能完成有意義的工作。當你確保自己不被打擾的時候，你的工作效率就會高的多得多。當你坐下來要去完成一項特別認真的工作的時候，不要做其他任何事情，專心致志投入到這段時間裏吧。我發現，一個不少於90分鐘的時間段，對於完成一項單獨的工作十分理想。

你需要和周圍人商量一下，來保證大塊不被打擾的時間。如果必要的話，提前通知他們在特定的時間裏不要打擾你。有必要的話就武力威脅(假裝)。在學校，當我需要工作的時候，會把寢室的門鎖上，這樣的話，我的室友就明白在這段時間裏不要來打擾我。然而，每個獨立的寢室都是為住兩個人(四人套房)設計的，為此我多付了錢而擁有一個完全屬於自己的寢室。於是我可以在私人的房間裏工作。有空的時候，我就打開門，有時候也和室友打打遊戲。如果你碰巧工作在一個經常被打擾的環境裏，那麼你的工作效率就會被影響，所以要不惜任何代價去改變那樣的環境。一些人告訴我，他們曾經拿這篇文章給他們的老闆看，幫助説服他/她在工作的時候設法減少不必要的打擾。

對於一些人來説，劃出一段特殊的時間來工作是有好處的。我的最佳工作時間是一段很長、結束時間不定、且不想被打擾的時間。我經常規定工作的開始時間，但卻沒有規定具體完成的時間。無論什麼時候我都儘可能長時間的工作，直到我覺得餓了或者身體上其他的需要。我可以連續工作六個小時不休息。雖然人們普遍認為經常休息可以提高效率，但是我覺得那種説法只是工業化時期對於那些貧困、不主動的工人們的一種人為安慰，並不適用於那些主動性強、目標明確和富有創造性的人。我發現自己會一直工作，直到幾乎不能繼續為止，而不會把一項工作分成好幾個小的部分去做，因為那樣的話，在工作的時候就有分心的危險。

每當專注於一項工作而忘了時間的時候，需要大約15分鐘的才能進入狀態。當被打擾之後，又要花費15分鐘才能重新進入狀態。一旦你進入了狀態就一定要保持住。這種狀態讓你全神貫注於大量的工作以及與工作相關的以往的經驗之中。當我處於這種狀態的時候，我從來就不想過去和將來的事情。我只會想到我和我的工作。

然而有的時候，我遭遇了這樣的問題。由於工作的增加而不能準時完成(帕金森定律)，但我覺得很值得冒險去試一下。例如，當我優化我的網站時，經常有好的想法出現在我的腦海中。於是我立刻把我的想法付諸實踐。我發現當時就執行想法要比事後安排再去做，效率會高很多。

美國留學申請爭取GPA高分策略十：多線工作

特定領域的新知識增加的如此之快，以至於你的知識可能隨時在變得陳舊。解決的唯一辦法是儘可能的吸收新知識。今天我工作中的很多技能，在五年前根本沒有。據我所知，跟上時代發展的好辦法是儘可能的閲讀，還有聽錄音資料。

看電視的時候，在廣告時段讀計算機雜誌。如果是男人，邊刮鬍子邊讀。我每天用電動剃鬚刀刮臉，會在這兩三分鐘裏讀點東西。這讓我每週多看了兩篇文章，一年就多出100篇。這個習慣很容易開始。只要拿起幾本雜誌，或者打印一些沒時間去讀的文章，把他們放在你的卧室裏。出門的時候，順手拿一本。如果要排隊，比如在郵局或者商店，就可以拿出來讀了。你會驚訝於在做這些不費腦子的事情的同時，學到了多少知識。

儘可能的聽一些教育錄音。開車的時候就可以聽。Nightingale Conant銷售各個領域的專家整理的各種錄音節目。大部分有六小時長，大約售價60到70美元，它們物有所值。這些節目比起到大學裏上課更實用一些。在大學拿到商業或者貿易學位的人由大學教授授課，而你學同樣的課程時，卻是由那些百萬富翁或者億萬富翁告訴你什麼可行而什麼不可行。一個節約時間的好辦法是直接請教那些掌握着你想學到的技能的人。

多線工作也許是讓我在三個學期完成大學課程的.最重要的簡單技巧。通常我在工作日裏有七到八小時的課程。但最後一學期的每個週二，我從早上九點到晚上十點都連着上課。因為每學期我選了12門課，每週都有不少測驗和作業要做。課外的時間除了打工我沒時間去學習。所以遇到什麼我就不得不學什麼。假如老師在黑板上寫了點東西，我就記住它;我不能等過後再學，那樣就有落後的危險。對那些困難的課程，我會做作業、完成程序設計算法，或者改進我的計劃。你能找到無數多線工作的機會。當你活動的時候，比如開車、做飯、購物或者走路，聽磁帶或者讀點東西吧。

多線工作的想法似乎與之前建議的一時一事相矛盾。不過前面所談的是高強度的工作，你必須盡全力集中所有的精神來做好它們。而這裏的工作是指低強度的，能同時做其他事情的工作，比如排隊、做飯、乘飛機或者從一個地方走到另一個地方。多線工作不能用在至關重要的任務上，否則會適得其反。需要休息就好好休息一下，但別把時間浪費在局部的成果上。在全力工作和徹底休息之間調節是更有效的。

多線工作可以讓你的效率提高到一個新水平。你可能覺得這樣太累，但很多人卻發現效果正相反。做很多事情讓我充滿活力。工作越努力，工作的能力就越強，休息就越有效果。

美國留學申請爭取GPA高分策略十一：飲食和鍛鍊

大學最後一學期前的夏天(1993年)，我成了半素食主義者，我發覺精力有了很大的提高，特別是集中精神的能力。四年後(1997年)我成為嚴格素食主義者(不吃肉類)，一直到今天，這產生了更大的增強。

飲食對活動有着深遠的影響。肉製品比植物食品需要更多時間和能量來消化，那麼當你的身體消耗特別多的能量來消化的時候，意味着你用於腦力勞動的能力能量就會減少。消化包含肉類食物的時候，你的工作效率會降低，也更容易分散精力。如果你發現飯後很難集中精神從事腦力勞動，你吃的東西就是罪魁禍首。富蘭克林也認為有節制的用餐對工作意義重大。他在餘下的時間裏能夠繼續有效的工作，而他的同僚們則顯得遲鈍和昏昏欲睡。

經常的體育鍛煉對於足夠的精力和清醒的頭腦也是很必要的。大學裏我每天早飯前都要跑步30分鐘。當然，我同時會聽一些自我激勵的磁帶和教育磁帶。每天如此使我的身體處於良好狀態，並幫我保持理想的體重。另外，我每天上課的地方需要在校園裏繞來繞去，同時我還要背一個20至30磅的書包，裏面裝滿了課本。這樣即使我大部分週末都坐在教室裏，我一樣得到了足夠的體育鍛煉。

掌握時間管理，對於磨練你最佳的時間管理工具，也就是你的身體，十分有意義。通過飲食和鍛鍊你可以培養持續集中精神的能力，即使再難的工作看上去也變得容易了。

假如你現在覺得自己超重了，去一趟附近的體育館或者體育用品店，選擇一個(或一對)和你多餘重量相當的啞鈴。拿着它四處走走，感受一下你每天的負擔。想象一下如果你減掉這部分體重，一切將變得多麼輕鬆。攜帶重物來鍛鍊是一回事，但如果這些重量是體重的一部分，那你永遠不能放下這樣的重物，也無法從這樣的鍛鍊裏得到收穫。下定決心減掉這些多餘的重量，標準的身材會讓你終身受益。

　美國留學申請爭取GPA高分策略十二：勞逸結合

我覺得如果你不能合理的安排生活，那麼保持長期的動力、健康還有快樂就沒那麼容易。某些方面的長處並不能彌補其他方面的不足。大學裏我儘量在每週安排一天放鬆自己。做運動、參加聚會和社團社團、打遊戲、打枱球，在最後一學期甚至去拉斯維加斯驢旅遊。“黑色三月”就是因為生活不合理造成的。以其他生活為代價而在某一方面過分專注，從長遠看時有害的。在你生活的各個方面維持一個平衡。事業發展的同時，別忘了發展自己的個性。

三個學期就讀完大學這件事讓我最後悔的，就是我沒有女朋友。雖然我有很多好朋友(男女都有)，我們每星期都在酒吧一起玩，但在忙忙碌碌之外，我確實沒有時間去追女孩子。我記得有一次，一個女孩明顯對我有興趣，她更多的和我在一起。但我放棄了，因為我沒時間以她想象的方式和她約會。她不可能成為我的女朋友。

如果讓我重新開始，我相信花四到五個學期完成學業會更好，那樣我也有時間找個女朋友。和別人分享生活的樂趣是美妙的，更不要説其他親密接觸了。畢業以後我有了很多時間用來約會。幾個月以後我找到女友，四年後我們完婚。她和我大學時就是校友，我們有不少共同的熟人，但那時候根本沒見過面。

我相信時間管理的意義在於盡全力讓自己的生活變的有趣。明確自己的目標並培養良好的習慣，都使你更高效的達到目標，你會享受一種從未有過的充實而豐富的生活。十幾年後我回頭看看我的大學生活，我充滿了對整個過程的感激之情。在成功的路上我制訂了嚴格的計劃，迅速成長起來。這是我一生中最美好的時光。

如果你希望自己變得主動，那就讓自己的生活徹頭徹尾的發生改變。掌握時間管理的原因在於獲得優質的人生，並讓它變得與眾不同。時間管理不是自我犧牲或者自我否定，也不是拼命做那些自己不願意做的事情。實際上，它是讓你更樂於做你喜歡的事情。

上述即如何在大學四年成功獲得GPA高分，為申請美國留學助力的經驗分析，希望給正讀大學準備去美國留學的同學提供一些方法和方向，時間不在早晚，如果能在大學期間獲得一個強有力的GPA，肯定會為留學申請加分不少。