大班第二學期體格鍛鍊計劃

一、指導思想

幼兒5歲時腦重約為成人的75%，6歲時約為成人的90%，腦的結構已相當成熟，皮質興奮和抑制過程進一步加強，但仍不夠平衡，興奮強於抑制。

根據《綱要》精神，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

二、體鍛目標

1．提高動作的靈活性，能熟練地做大肌肉運動，如：單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。

2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細動作機能，能自如的控制手腕和手指。

3．能較熟練得利用幼兒園多種運動器械鍛鍊身體，養成整理運動器械的良好習慣。

4．在運動中自覺遵守規則，積極參加體育合作，願意與同伴合作遊戲，具有合作、公平競爭和創新精神。

5．進一步認識身體的主要器官及其主要功能，具有保護身體器官的粗淺知識和初步能力。

6．懂得一些常見疾病的預防知識，初步懂得環境和氣候變化與健康的關係，增強自我保護意識和適應能力。

7．豐富幼兒安全知識，增強幼兒自我保護知識，提高自我保護意識。學會簡單的處理生活學習中遇到困難。

三、具體措施

1、有計劃的開展適合本班幼兒年齡特徵的體育鍛煉活動。

2、保證幼兒每天兩小時的户外活動時間，在活動中啟發幼兒學會簡單的自我保護方法，並在活動前做好場地、器械的安全檢查工作。

3、根據季節特徵及和幼兒身體發展狀況，安排內容豐富多樣化的體育遊戲。

4、開展豐富多彩的室內外體育遊戲活動，訓練幼兒的動作協調性和敏捷的反應

性，逐步提高幼兒的運動能力。

5、提供豐富的運動器械，並指導幼兒進行基本動作練習，提高幼兒的控制力。

6、根據幼兒的興趣，選擇並開展體育遊戲活動，做到生動有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。

4、四、每月的工作重點

2月：1、適應新學期的學習生活，適應幼兒園一日生活作息時間。

2、做好廣播操，動作準確，合拍。

3月：1、練習跳長繩，初步掌握跳長繩的方法。

2、學會與同伴合作玩玩具，並能和睦相處。

3、學會自己體育用具，並做到分類整理。

4月：1、掌握單腳跳的方法，鍛鍊大腿的肌肉。

2、鞏固掌握基本的隊列練習，如螺旋走，三隊並一隊等，有較強的集體意識。

3、養成良好的個人衞生習慣，在根據自己的活動量以及出汗量進行休息、喝水、脱-衣服等活動。

5月：1、學會合作玩球，並能探索出不同的玩球方法。

2、能自覺遵守一些公共規則，如遊戲規則等。

3、學習自我安全保護的知識，瞭解一些自我保護和自救的方法。 6月：1、在體育活動中，培養幼兒不怕困難，不怕日曬的情感。

2、自覺遵守遊戲規則，不與同伴爭搶、公平競爭。

3、做好暑假的安全教育工作。

大班第二學期體格鍛鍊計劃 [篇2]

一、 現狀分析：

通過大班上學期的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由於膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將着重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛鍊，增強體質，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛鍊強度、密度，我們將採取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛鍊等方式幫助他們控制體重的增加。

二、 教育目標：

大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

三、具體內容：

1.能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身

體。

2.能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 釐米、高 40 釐米的平衡木上變換手臂動作走。

4.會聽信號變速跑或改變方向跑，在 2030 米距離內快跑，在 200/300 米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌着地。

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