南瓜粥的做法

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。下面yjbys小編為大家準備了關於南瓜粥的做法，歡迎閲讀。

　　食材準備：

山藥150克

南瓜200克

大米100克

紅棗50克

　　菜譜做法：

1.將南瓜和山藥去皮切塊。

2.紅棗用水浸泡清洗乾淨。

3.鍋內放入洗淨的大米和水煮開。

4.加入南瓜和紅棗再次煮開。

5.煮開後加入山藥。

6.再次煮開後將蓋揭開慢煮,煮至大米和南瓜軟爛即可。