![會考體育訓練要注意保護身體]( "會考體育訓練要注意保護身體")
- 最近天氣忽冷忽熱，市民王先生不免叮囑正在讀九年級的兒子，每天跑步時要注意保暖。“還有一兩個月就要進行會考體育考試了，現在天氣暖和了，孩子每天都會出去跑跑步，聽説學校也會組織學生跑步。”王先生告訴記者，之前自己也很焦慮，覺得馬上會考了，此時複習文化課才是最重要的，不過自...
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![競技體育訓練誤區與對策]( "競技體育訓練誤區與對策")
- 本文就競技體育訓練誤區與對策的相關問題與大家一起來討論一下。一、對體能訓練概念的認識理解不夠清晰目前業內對體能訓練的認識主要有以下三種觀點：1.體能訓練就是練體力;2.體能訓練就是練耐力;3.體能訓練就是身體素質訓練。體能是運動員競技能力總體結構的最重要結構之...
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![2018年會考體育訓練之仰卧起坐注意事項]( "2018年會考體育訓練之仰卧起坐注意事項")
- 會考體育政策是各學校錄取學生的重要工作進程,大家都瞭解會考體育政策?下面是本站小編整理的2018年會考體育政策，希望能幫到你。2018年會考體育訓練之仰卧起坐注意事項仰卧起坐的定義：人平躺着，固定腿部，膝關節成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動。仰卧起坐正確動作講解...
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![2018年會考體育訓練之仰卧起坐注意事項與訓練法]( "2018年會考體育訓練之仰卧起坐注意事項與訓練法")
- 仰卧起坐是體育會考的重要科目,掌握它對提升會考體育成績至關重要,以下是本站小編給你帶來的仰卧起坐技巧，希望能幫到你。起坐的定義人平躺着，固定腿部，膝關節成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動。仰卧起坐正確動作講解：做動作時雙手抱頭，首先靠腹肌收縮，將上身帶起，用兩個...
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![2018年會考體育訓練之擲實心球技巧]( "2018年會考體育訓練之擲實心球技巧")
- 實心球是會考體育的重要項目,你瞭解嗎?以下是本站小編給你帶來的會考體育實心球科目的技巧總結，希望能幫到你。一.心球的技巧1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距...
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![會考體育訓練具體措施]( "會考體育訓練具體措施")
- 運動鍛鍊後的整理活動是加速代謝產物的清除、加快體力恢復及防止運動鍛鍊後昏厥，甚至是預防死亡事故發生的重要措施，因而要認真對待整理活動，下面小編為你帶來的會考體育訓練具體措施，希望你喜歡。會考體育運動訓練時要主意做好安全措施一般人都會有這樣的體驗，當急速地停止激...
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![會考體育訓練之引體向上注意事項]( "會考體育訓練之引體向上注意事項")
- 每年的會考體育政策都不是一成不變的,它是根據考生的真實情況去變動的，下面是本站小編整理的2018年會考體育最新政策，希望能幫到你。會考體育訓練之引體向上注意事項無論健美訓練還是健身鍛鍊，還是準備迎接國中體育會考，引體向上都是一個基本練習。它不僅能提高人的力量素質，...
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![冬季體育訓練注意事項]( "冬季體育訓練注意事項")
- 冬季是增長力量和體能的好時候，所有專業隊都非常重視冬訓練，但冬季氣候寒冷，也是受傷生病的高發期，大家在冬季訓練時要着重注意一點東西，避免在訓練中受傷或者染上疾病，影響訓練自己也受罪。一，充分熱身熱身運動在冬天的意義尤其重要，天氣冷肌肉比較僵硬，如果不熱身或者熱身不充分...
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![大學聯考考體育訓練技巧：(女)排球的訓練技巧]( "大學聯考考體育訓練技巧：(女)排球的訓練技巧")
- 一、準備姿勢1.要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對牆墊球時，應採用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放鬆自然彎曲於腹前。2.易犯錯誤：(1)姿勢過高或過低(2)只彎腰不屈膝3.糾正方法及練習措施：練法...
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![會考體育訓練技巧和方法]( "會考體育訓練技巧和方法")
- 九年級來了，緊張的學習之餘，不要忘了體育的鍛鍊項目，下面小編為你帶來的會考體育訓練技巧和方法，希望你喜歡。會考體育考試各項目訓練方法每年的中招體育考試都會放在中招前的兩個月左右，4月份開考，很多學生和家長認為只要腿腳勤快，考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分，也正因為如...
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![體育訓練作文]( "體育訓練作文")
- 上次的體育課,我想我一定會刻骨銘心的.因為那次,我們被體育老師折磨得"五體投地".還記得是星期三吧,當我們還在教室裏竄來竄去時,我們還不知道這是黑暗前的黎明.隨着上課鈴聲響起,我們排好隊下去了.和平常一樣,沒有什麼變化,太陽還是暖烘烘的,還是先整隊準備。可是，老師...
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![會考體育訓練攻略]( "會考體育訓練攻略")
- 會考也算人生一項重要的考試，所以不能忽視，下面小編為你帶來的會考體育訓練攻略，希望你喜歡。階段訓練面臨會考體育測試，很多同學認為自己身體素質差，長跑項目肯定很難達標。有關體育老師認為，從現在開始，學生分3個階段進行系統訓練，提高長跑成績並不難。三階段提高長跑成績：專家...
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![2018年會考體育訓練之遊泳訓練技巧]( "2018年會考體育訓練之遊泳訓練技巧")
- 每年的會考體育政策都不是一成不變的,它是根據考生的真實情況去變動的，下面是本站小編整理的2018年會考體育最新政策，希望能幫到你。2018年會考體育訓練之遊泳訓練技巧游泳的五種訓練方法訓練種類能量系統能力發展1.持續訓練：氧化作用，耐力2.任意變速訓練：氧化作用和一部分酵...
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![2018年會考體育訓練之跳繩練習技巧]( "2018年會考體育訓練之跳繩練習技巧")
- 同學,你喜歡跳繩嗎?跳繩可是會考體育的重要科目之一呢,以下是本站小編給你帶來的跳繩技巧，希望能幫到你。跳繩技巧1、搖繩的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩衝動作。3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。5、呼吸...
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![會考體育訓練計劃跑步]( "會考體育訓練計劃跑步")
- 會考也算是人生的重要一考，下面小編為你帶來的會考體育訓練計劃跑步，希望你喜歡。1000(800)米跑步訓練計劃會考的錄取計分科目將由語文、數學、外語加上體育4個科目構成，體育正式成為主科!而女生800米/男生1000米跑則是必考項目。在大多數學生眼中，1000米(800米)考試被認為最...
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![關於會考體育訓練方法及考試技巧]( "關於會考體育訓練方法及考試技巧")
- 會考體育考試將於4月舉行，今年考試的項目和往年一樣，包含長跑、實心球、跳繩、跳遠(其中長跑不計入總成績)，三項考試滿分為50分計入會考成績。隨着會考體育腳步的臨近，如何準備能為會考體育提高几分?昨天，重慶七中的體育老師就中招體考的注意事項逐一梳理，做到下面幾點，適當訓練...
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![2017九年級學生會考體育訓練計劃]( "2017九年級學生會考體育訓練計劃")
- 在近幾年的會考總分中，會考體育分數有一個向上的走勢，説明體育在會考中的地位成了會考生的重中之重。以下是本站小編搜索整理的.關於2017九年級學生會考體育訓練計劃，供參考借鑑，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!一、提高速度(200M)訓練...
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![國小作文體育訓練]( "國小作文體育訓練")
- 國小作文體育訓練1時間飛逝，轉眼間，又要迎來星期天了。由於時間緊迫，所以我們今天又要抓緊時間練了。我們先練的是八字穿花。繩子“刷刷刷”地甩了起來，只見向蘭一個箭步就衝了過去。秦小芳也緊接着衝了進去，到孟佳雙了，可她遠遠地躲在張燦的後面，我推了她一把，她才敢進去，但她逃...
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![2018年會考體育訓練階段食譜推薦及注意事項]( "2018年會考體育訓練階段食譜推薦及注意事項")
- 訓練增加體內物質的消耗,從而增加其對營養的需要。若不能保證其營養,不僅影響其運動成績,而且會妨礙身體的生長髮育和健康。下面，小編為大家分享會考體育訓練階段食譜推薦及注意事項，希望對大家有所幫助!注意事項1)要注意膳食的色、香、味和多樣化，飯要粗細搭配，菜要有菜有湯...
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![2018年會考體育訓練之跳遠如何練習]( "2018年會考體育訓練之跳遠如何練習")
- 立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些?經過對立定跳遠反覆的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。以下是本站小編給你帶來的跳遠技巧，希望能幫到你。其做法如下：一、兩腳平等站位對於兩腳站法，常被人忽視。體育...
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![會考體育訓練交流會講話稿（精選10篇）]( "會考體育訓練交流會講話稿（精選10篇）")
- 在現在社會，我們需要用到講話稿的情形越來越多，講話稿是在公務活動中針對特定場合，面對特定聽眾發表口頭講話的文稿。相信很多朋友都對寫講話稿感到非常苦惱吧，下面是小編為大家整理的會考體育訓練交流會講話稿（精選10篇），僅供參考，大家一起來看看吧。會考體育訓練交流會講話稿1...
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![會考體育2017將有哪些調整-2017會考體育訓練計劃]( "會考體育2017將有哪些調整-2017會考體育訓練計劃")
- 在近幾年的會考總分中，會考體育分數有一個向上的走勢，説明體育在會考中的地位成了會考生的重中之重。俗話説得好，身體是革命的本錢，只是一味的埋頭苦學可不成，加強體育鍛煉，保持一個健康的體魄才是正道。下文yjbys小編為各位新九年級的你整理了2017九年級會考體育訓練計劃，供大家參...
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![2018年會考體育訓練之立定跳遠練習]( "2018年會考體育訓練之立定跳遠練習")
- 2018年會考臨近，相關的會考體育政策也已經公佈了，下面是本站小編整理的2018年會考體育政策，希望能幫到你。2018年會考體育訓練之立定跳遠練習1、蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿...
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![會考體育訓練之跳遠如何練習]( "會考體育訓練之跳遠如何練習")
- 會考體育政策一般是在會考結束之前公佈。大家先別太心急，下面是本站小編整理的2018年會考體育政策，希望能幫到你。會考體育訓練之跳遠如何練習立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些?經過對立定跳遠反覆的教學實踐和探索，改進了...
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![2018年會考體育訓練之籃球運球常見錯誤]( "2018年會考體育訓練之籃球運球常見錯誤")
- 籃球是很多男生酷愛的運動，籃球也是會考體育的考試項目之一，下面本站小編就帶大家一起看看看籃球運球的技巧吧1、原地運球原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體...
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學者齋
