![春眠不覺曉的隨筆散文]( "春眠不覺曉的隨筆散文")
- 幾日沒有休息好。居然睡到了早上八點多才醒。晨夢依稀，海來看我，無論我做什麼，他都無怨的狀態。只是告訴我，回來晚的時候，不回來的時候，要打一個電話給他。果然是與現實相反的。是否，當我奔赴新生活的時候，會有舊日記憶來入夢。在夢裏對海有一絲絲的不忍。知道自己無法完全顧及他...
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![春眠不覺曉隨筆]( "春眠不覺曉隨筆")
- 春眠不覺曉微風吹拂狼毫，王者氣息向微風更深處漫溯，沒有鷹的天空，藍天失去尊嚴，沒有狼的草原，等於沒有生命。鋭利的眼光，主宰草原動物的存亡，鋪天蓋地的冰雪冷凍不了沸騰的狼血，飛奔的馬蹄，揚起的塵土，英勇的牧民與狼共舞。獨崇勇士的`佩刀，狼血灑在草原，狼魂歸屬獵刀。呼嘯的寒風穿...
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![失眠夜裏詩裏眠的詩詞]( "失眠夜裏詩裏眠的詩詞")
- 失眠夜裏詩裏眠=========================作者：陳生鎧羣=========================今夜心靈依舊無眠，心底酸楚淚已漣漣。已至三更思緒難平，漂泊的心何時怡然。回首望，心依然，思緒紊亂在心田，道情絲，戲情緣，失眠夜裏詩裏眠。=========================百年人生滄海桑田，人生苦辣甜...
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![大學聯考前失眠吃什麼可以治失眠]( "大學聯考前失眠吃什麼可以治失眠")
- 大學聯考前考生往往會特別緊張，一緊張就會導致失眠，那麼大學聯考前有沒有什麼可以治失眠呢，以下是本站小編為你整理的大學聯考前失眠吃什麼可以治失眠的相關內容，希望能幫到你。大學聯考前7種治失眠膳食法1、水果催眠過度疲勞而失眠的'人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的...
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![不眠的散文]( "不眠的散文")
- 不眠的散文1凡心思猶豫處，皆留一盞燈，整個世界燈火通明。——題記外面的天色忽亮忽沉，仿若不遠處台階上那隻不停跳上跳下覓食的麻雀。惹人睏倦。於是你將哈欠捂回嘴裏，自下而上的氣勁衝了上來，使人鼻子發酸。但當你像個有着選擇恐懼症的少女在藍和綠中徘徊着在入眠和不眠中徘...
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![失眠吃什麼]( "失眠吃什麼")
- 我們知道，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過採取一些簡單膳食失眠療法治癒了失眠症，那麼，簡單膳食失眠療法有哪些呢?下面我們給大家推薦幾種：1、水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。2、小米...
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![如何催眠老人的睡眠及注意事項]( "如何催眠老人的睡眠及注意事項")
- 概述上了年紀後，並且由於整天沒有什麼事情，所以會容易導致失眠。有的時候早早的就躺在牀上，卻無法入睡，第二天早上又很早的醒了，那麼這會導致老年人的身體健康，需要調整，那該怎麼調整良好的睡眠呢，下面就讓我帶大家一起探索一下吧。如何催眠老人的睡眠1第一：作息時間：如果要養成良...
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![春季長期失眠多夢怎麼辦?]( "春季長期失眠多夢怎麼辦?")
- 春季氣候多變易失眠失眠一年四季均可發生，以春季最為常見。有研究表明，這是因為春天氣候多變，影響人的情緒，容易干擾人體固有的生理功能；加之氣壓較低，易引起人腦分泌的激素紊亂，產生煩躁、抑鬱、焦慮情緒，睡眠質量自然受到影響。如自身適應能力差，就容易誘發失眠。從中醫學上講，肝...
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![夜未眠隨筆]( "夜未眠隨筆")
- 夜未眠隨筆1“打他打他，左邊左邊啊，大哥……”耳旁傳來表哥的聲音，很激動，很亢奮，正玩遊戲玩的投入。燈，開着。讓人很放心，不會那麼慌亂。每個夜晚入眠我總是離不開光的，倘若關了燈，粘稠的黑色會讓我忐忑難安。有些渴，才掀開被子，徹骨的寒意就包圍了過來。杯裏的水，讓人再沒了睡意。...
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![睡眠的隨筆]( "睡眠的隨筆")
- 睡眠的隨筆1睏乏而不能成眠，內心是最痛苦不堪的。睡眠狀態，這是不容小覷的問題。睡眠好，精神十足，睡眠差，猶如大病臨身。有一回，我休息不怎麼充分，但又必須得上工，我是極不情願去的。身子是一搖三晃，腦袋是渾渾沌沌的，好想躺下，一覺定天下，愛咋咋的！哪怕不是舒適的牀鋪，只要允許我躺在...
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![春天失眠的解決方法]( "春天失眠的解決方法")
- 進入春季，大多數人都易發生春困，然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺——春天更易失眠。失眠並無季節性，卻在春季表現最為明顯和嚴重。這是因為北方春季氣候多變，常常使人的情緒波動較多，容易干擾人體固有的生理功能，同時較低的氣壓也容易引起人腦分泌的激素紊亂。自身適應能力...
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![2017年世界睡眠日健康睡眠測試題]( "2017年世界睡眠日健康睡眠測試題")
- 睡眠日是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。在中國，一般都以3月21日為準，並在當天舉行相關的主題活動。世界睡眠日設立的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。以下是小編...
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![有助於解決失眠的失眠偏方]( "有助於解決失眠的失眠偏方")
- 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態導致的睡眠不足，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。現代人生活壓力大，有許多人存在失眠問題。因此在接下來的時間就讓我們一起去看看治療失眠的偏方都有哪些呢？一、治療失眠的有效偏方1、酸棗...
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![失眠的危害]( "失眠的危害")
- 有生理學實驗表明，缺乏睡眠的人，不僅免疫能力大幅度降低，每天的衰老進程是正常人的4-5倍，下文就睡眠對生理組織的影響，作出了系統的探討和研究：1、睡眠與細胞壽命缺乏睡眠對細胞氧化更新的後果，其主要導致組織的損壞，這一過程是通過酶的作用來修復的，對於分子間的不斷修復和細胞的...
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![夜無眠，無眠夜散文]( "夜無眠，無眠夜散文")
- 夜無眠，無眠夜，心事如蓮。情有味，有味情，情絲似繭。小酌幾杯，夜深而歸，酒精分子在肉體中不停地遊蕩，捉也捉不住，趕也趕不走，心在燒，情在飄，肉體滾燙，情絲纏身。小屋，被酒香飄滿，被情絲充盈。身體如蠶繭包裹的蛹，動彈不得。今夜無眠，註定無眠。窗外一片漆黑，沒有一絲亮光，月亮姐姐和星星老弟...
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![春季失眠多夢的解決方法]( "春季失眠多夢的解決方法")
- 春季失眠多夢怎麼辦，現如今生活壓力是越來越大，很多人為了生活都把時間投入都工作中，白天忙碌一天之後，夜晚回到家中也不閒着，導致身體受到了影響，從而引起了失眠，失眠在今天應該是很常見的，尤其是在春季，有些人在休息的不僅失眠還多夢，這就嚴重影響了患者的睡眠質量，所以必須要儘快...
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![春季經常失眠睡眠不好的解決方法]( "春季經常失眠睡眠不好的解決方法")
- 失眠這種疾病是隨時都會發生的，但是失眠最容易在春季發生，很多患者想要了解春季經常失眠睡眠不好怎麼辦？睡眠不好對於患者造成的傷害是很大的，對於失眠的患者朋友們來説應該注重調理，長期的失眠可能讓患者出現很多疾病所以積極的治療失眠是非常有必要的，若是朋友們被失眠困擾着...
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![與你,邀一場不眠的春期散文]( "與你,邀一場不眠的春期散文")
- 詩意的生活，是因了與你共飲這盞風月;生活的詩意，也正是與你相守的點滴心跡。此刻允我，以柳眉作筆，寫意春風的迤邐，和春雨的旖旎，與你，邀一場不眠的春期！---------題記踱步走在深冬的小徑，風撫摩着髮絲，仰望天空，有云的清逸，掠過眉間，於是，伸手採擷一縷靜謐，來安放一眸深情的孤意。關於雪...
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![夜無眠無眠夜愛情散文]( "夜無眠無眠夜愛情散文")
- 夜無眠，無眠夜，心事如蓮。情有味，有味情，情絲似繭。小酌幾杯，夜深而歸，酒精分子在肉體中不停地遊蕩，捉也捉不住，趕也趕不走，心在燒，情在飄，肉體滾燙，情絲纏身。小屋，被酒香飄滿，被情絲充盈。身體如蠶繭包裹的蛹，動彈不得。今夜無眠，註定無眠。窗外一片漆黑，沒有一絲亮光，月亮姐姐和星星老弟...
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![失眠睡眠質量差解決方法]( "失眠睡眠質量差解決方法")
- 每個人都會有失眠焦慮的時候，但是如果經常性的失眠焦慮那就要引起我們足夠的重視。一般我們的身體健康正常的話，是不會出現失眠焦慮的症狀的，出現這個問題就代表我們的身體出現了問題，那麼失眠焦慮主要有那些反應呢，又如何治療失眠焦慮呢，有下面幾點要點：失眠焦慮症的中醫治療方...
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![森眠作文]( "森眠作文")
- 森眠是南方姑娘，陰冷多雨的秋季是森眠最愛的季節，沒有北方秋天的寒冷蕭瑟，反是多了幾分感傷的味道。而森眠也是這樣一個感性的人。森眠對喜愛的事物有一種狂熱而盲目的追求，比如明星，這就可以從孩童時期説起了，森眠國小時候暑假每晚都坐在涼蓆上捧着半個西瓜蹲點看還珠格格，那時...
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![春季失眠的解決方法]( "春季失眠的解決方法")
- 好皮膚睡出來，好身材睡出來，好身體還是睡出來，可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中，有三分之一的時間花在了失眠上，可見，睡眠對於我們的重要性。在現實生活中，充足的睡眠時間與良好的睡眠質量直接決定着我們第二天的精神狀態與工...
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![春季如何擁有好睡眠]( "春季如何擁有好睡眠")
- 春天寒冷的季節過去了，天氣開始變暖，這樣的天氣是非常適合養生保健的。如果能在春天的時候注意做好養生保健的工作，那麼要相比其他季節來説更有效率一些。所以在春天的時候一定要注意做好養生保健的工作。那麼春季睡眠養生怎麼做才好呢？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。春...
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![春季有點失眠怎麼辦]( "春季有點失眠怎麼辦")
- 這個季節，人都會變得睏乏起來，精神萎靡，甚至容易出現失眠的現象。失眠是一種常見的症狀，但是在春季尤為明顯。研究發現，春季失眠的主要原因是由於氣候多變，導致人體內分泌出現紊亂，所以產生了焦躁的情緒，失眠質量自然而然就變差了。那麼，小編就給大家説説怎麼去緩解吧。中醫方面認...
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![世界睡眠日健康睡眠測試題]( "世界睡眠日健康睡眠測試題")
- 睡眠日是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。在中國，一般都以3月21日為準，並在當天舉行相關的主題活動。世界睡眠日設立的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。以下是小編...
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學者齋
