![羽毛球練習拉球和劈殺技巧]( "羽毛球練習拉球和劈殺技巧")
- 引導語：羽毛球是一項室內，室外兼顧的運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。以下是小編整理的羽毛球練習拉球和劈殺技巧，歡迎參考閲讀!上網方法1、跨步上網判斷準對方來球后，左腳掌內側用力蹬地並側身向來球方向邁出，接着右腳也向前邁一大步，以腳掌外側和腳跟先落地，再過渡到...
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![羽毛球如何練習拉球和劈殺]( "羽毛球如何練習拉球和劈殺")
- 大家知道羽毛球如何練習拉球和劈殺嗎？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！初學者在學習和掌握了發球和原地擊高遠球技術之後就應該開始學習一些步法了。因為羽毛球的步法和手法（即各種擊球法）是相輔相成、不可分割的。許多擊球技術都是靠熟練、快速、準確的步子移動來完成的...
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![《借書不還天打雷劈》教案]( "《借書不還天打雷劈》教案")
- 【學習目標】1、瞭解作者的有關常識。2、瞭解書面語言與口語的區別。3、品味本文純熟、灑脱、詼諧的語言。4、理解自我調侃的寫作手法。5、養成借書必還的良好行為習慣。【學習重點】理解文中作者自我調侃的寫作手法。【學習難點】品味本文純熟、灑脱、詼諧的語言。【教...
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![劈山救母教學計劃]( "劈山救母教學計劃")
- 一教學要求：1學習默讀課文，會講這個故事。2學會本課的生字。理解有生字組成的詞語。認識“一……就……”的句式，會用“幫助”造句。3體會沉香為了解救母親而刻苦習武的決心和不畏千難萬險，英勇救母的一片赤誠之心。二教學重點：識字、寫字教學；學習默讀課文；會用“幫助”造句。...
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![跆拳道下劈腿怎麼練]( "跆拳道下劈腿怎麼練")
- 跆拳道下劈腿又稱為下壓和劈腿，是跆拳道比賽中常用於進攻和反擊對方進攻的腿法技術。跆拳道下劈腿怎麼練對跆拳道習練者來説，劈腿動作是必學內容，但它對習練者的身體柔韌性要求比較高，因此不能操之過急。那到底如何練習下劈腿的動作，在練習中該掌握哪些要領呢?請看下文動作詳...
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![瑜伽如何練劈叉]( "瑜伽如何練劈叉")
- 劈叉就是對下肢柔韌度的一種考驗，學劈叉也是可以通過瑜伽來練習的。下面小編就給大家講講瑜伽如何練劈叉。1、單蓮花練習維持正常坐姿,兩腿伸直,曲左腿,將左腿背放到右腿腹股溝上,雙手放在左膝蓋上,將左膝蓋做上下數次彈性運動,最終接觸地面。將左腿還原後,雙手按摩膝蓋和...
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![跆拳道下劈攻擊技巧]( "跆拳道下劈攻擊技巧")
- 導語：下劈是跆拳道競技比賽中的主要得分手段之一，且殺傷力大，其得分率僅次於橫踢。下面是跆拳道下劈攻擊技巧，一起來學習下吧：下劈擊頭腿法的優勢常用的擊頭腿法有高橫踢、後踢、後旋、下劈、雙飛踢。在這幾個腿法中，後踢和後旋腿法都屬於轉身腿法，雖然力量大但是命中率低，而且動...
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![《鞭炮劈啪響》優秀教案]( "《鞭炮劈啪響》優秀教案")
- 活動目的：1、學習兒歌並引發對鞭炮的聯想。2、用身體伸展和收穫的動作來表現放鞭炮的情景。活動準備：1、兒歌：《小鞭炮》2、紅紙（裁成A4紙大小）、剪刀、膠帶；對開書寫紙、彩色筆；長條皺紋紙（約6x90公分）。活動過程：1、師將身體縮小成圓柱壯，併發出鞭炮被點燃的聲音，讓幼兒猜老師表演...
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![雙節棍劈掃挑撩應用]( "雙節棍劈掃挑撩應用")
- 劈擊是雙節棍最強勁有力的攻擊法。下面是小編為大家分享雙節棍劈掃挑撩應用，歡迎大家閲讀瀏覽。一、劈擊法應用全解劈擊是雙節棍最強勁有力的攻擊法。遊離棍由上向下打擊劈，包括正劈、內斜劈、外斜劈。握棍法可以是正握和反握，以正握較常見。劈棍的要領：大臂、手腕同時發力，以...
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![三國殺“殺”進福布斯故事]( "三國殺“殺”進福布斯故事")
- 黃愷的低調早有耳聞。但當這個來去匆匆的高瘦男孩，端着紙杯子出現在記者面前時，還是讓人覺得意外：一件紫色的橫條毛衣（如果留心注意，他曾幾次穿着這件衣服出鏡接受採訪），隨意裹在身上的寬大棉服、運動鞋、凌亂的髮型……如果在街上遇到，一定以為他是中關村某公司做IT的。誰能想到...
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![瑜伽怎麼練劈叉]( "瑜伽怎麼練劈叉")
- 想要把瑜伽給練習好就要把自己的腿部的柔韌度給練習好，那麼瑜伽應該如何練劈叉呢?下面請隨小編一同來了解下吧。1、單蓮花練習維持正常坐姿,兩腿伸直,曲左腿,將左腿背放到右腿腹股溝上,雙手放在左膝蓋上,將左膝蓋做上下數次彈性運動,最終接觸地面。將左腿還原後,雙手按摩...
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![跆拳道下劈動作要領]( "跆拳道下劈動作要領")
- 下劈是跆拳道特有的腿法。其攻擊特點是從上至下，對聯繫者的韌帶要求比較高。只有在腿部韌帶完全拉開，胯部完全打開的情況下才能發揮其巨大威力。一、動作1、弓步準備姿勢。2、右腿放鬆，從左方45°方向抬至最高，(右腿伸直，膝蓋碰到右肩)右胯抬起，腳尖用力向後勾，腳後跟用力，膝...
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![歡樂狼人殺和狼人殺哪個好玩]( "歡樂狼人殺和狼人殺哪個好玩")
- 歡樂狼人殺規則是什麼，歡樂狼人殺規則玩法流程是什麼呢?下面是YJBYS小編整理的歡樂狼人殺和狼人殺對比相關內容，希望對你有幫助!歡樂狼人殺和狼人殺的區別：1、二者在基礎玩法上沒有太多的區別，狼人殺是根據桌遊演變的，歡樂狼人殺規則也差不多;2、那為什麼歡樂狼人殺會快速火爆...
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![乒乓球劈長的動作要領]( "乒乓球劈長的動作要領")
- 劈長是乒乓球比賽中常用的接發球技術之一。下面就小編就來介紹乒乓球劈長的動作要領，歡迎大家閲讀!掌握劈長技術眾所周知，接發球最重要的是判斷，接發球不好的直接原因就是判斷不準。當然，這個是和比賽經驗有關的，多打比賽，接觸各類型的發球，對自己以後的.提高很有幫助。但是，當我...
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![羽毛球劈吊球應該怎麼練]( "羽毛球劈吊球應該怎麼練")
- 劈吊球的技術動作特點是：球拍擊球瞬間，拍面與出球方向是小於90度的，由於在場地的不同位置，若想將球切擊到同一位置，則要熟練控制拍面的切擊角度，這種擊球技術的難度可想而知。正手劈吊直線、頭頂劈吊對角線、正手劈吊對角線、頭頂劈吊直線這四種劈吊技術的難易程度是不一樣的.，...
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![劈山救母的教學設計]( "劈山救母的教學設計")
- 一、教學要求：1學習默讀課文，會講這個故事，《10、劈山救母（一）》《11、劈山救母（二）》。2學會本課的生字。理解有生字組成的詞語。認識“一……就……”的句式，會用“幫助”造句。3體會沉香為了解救母親而刻苦習武的決心和不畏千難萬險，英勇救母的一片赤誠之心。二、教學重點：識字...
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![散打劈腿訓練教程]( "散打劈腿訓練教程")
- 劈腿是跆拳道技術中最為普遍的腿法之一，它與中司武術中的正踢腿相似，區別在於劈腿稍轉髖，並且提腿向上時，要向上積極送髖，天小腿之間也叫伺一定的彎屈度。下面是小編為大家分享散打劈腿訓練教程，歡迎大家觀看學習。一、動作結構實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿...
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![手指甲劈裂怎麼辦]( "手指甲劈裂怎麼辦")
- 導語：女孩的手是嬌嫩的，精心做好的美甲也是嬌嫩的，更加需要呵護。愛美的女孩都想擁有一套美麗的美甲造型，但是有時會有突發狀況導致手指甲的破裂。那麼，平時該怎麼保護自己的指甲呢？以下是小編為大家精心整理的美甲知識，歡迎大家參考！1、口服藥劑每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫...
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![跆拳道下劈動作要點]( "跆拳道下劈動作要點")
- 下劈是跆拳道特有的腿法。其攻擊特點是從上至下，對聯繫者的韌帶要求比較高。只有在腿部韌帶完全拉開，胯部完全打開的情況下才能發揮其巨大威力。更多相關信息請關注相關欄目！一、動作1、弓步準備姿勢。2、右腿放鬆，從左方45°方向抬至最高，(右腿伸直，膝蓋碰到右肩)右胯抬起，腳尖...
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![網球必殺技]( "網球必殺技")
- 贏得一場網球比賽的勝利不容易，要想在競爭激烈的職業網壇混飯吃就更不容易了。阿加西和羅迪克，都擁有讓人羨慕的超強實力，但他們的成功依仗的是比別人更多的勝率，因為高手贏球絕非只靠蠻力，只有恰到好處地將自己的優勢技術和策略結合運用，才能真正將網球玩起來。一、網球比賽中...
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![如何練習瑜伽劈叉]( "如何練習瑜伽劈叉")
- 不少人都礙於骨骼硬難以劈叉，那麼如何練習瑜伽劈叉呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！1、單蓮花練習蓮花坐是瑜伽中的基本坐姿，練習者可以邊看電視邊做這個動作：維持正常坐姿，兩腿伸直，曲左腿，將左腿背放到右腿腹股溝上，雙手放在左膝蓋上，將左膝蓋做上下數次彈性運動，最終接觸...
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![劈腿式瑜伽動作要領]( "劈腿式瑜伽動作要領")
- 劈腿式瑜伽能促進腦部血液循環，使頭腦清醒、精力充沛、情緒穩定，臉部表情生動，皮膚有光澤。刺激甲狀腺與荷爾蒙分泌，控制食慾，治療肥胖。那麼，下面是小編為大家分享劈腿式瑜伽動作要領，歡迎大家閲讀瀏覽。注意：這個姿勢僅供高級練習者練習，腳部韌帶要十分靈活和柔軟才可以練習，練習...
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![瑜伽劈叉訓練教程]( "瑜伽劈叉訓練教程")
- 練習柔韌時最好要掌握三種輔助方法，那就是靜耗、精神意念、助力壓腿。下面是小編為大家分享瑜伽劈叉訓練教程，歡迎大家觀看學習。1、單蓮花練習蓮花坐是瑜伽中的基本坐姿，練習者可以邊看電視邊做這個動作：維持正常坐姿，兩腿伸直，曲左腿，將左腿背放到右腿腹股溝上，雙手放在左膝蓋...
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![瑜伽劈叉小技巧]( "瑜伽劈叉小技巧")
- 劈叉，又名一字馬，是舞蹈訓練時訓練韌帶柔韌性的高級階段，分為橫劈叉和豎劈叉兩種方法。下面是小編為大家帶來的瑜伽劈叉小技巧，歡迎閲讀。訓練利弊練習劈叉有好也有壞。好處是通過劈叉運動可以讓遠離心臟的下半身的血液緩緩流入心臟，有消除淤血和消除疲勞的'作用。而且會劈叉...
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![殺豬散文]( "殺豬散文")
- 在家休假，帶着孫子玩，忽然，公路邊過來一拉架子車的，車子上拉一頭肥豬，説是去屠宰場屠宰，給去世老人大祭大典用的獻品，小孫子突然問我“爺爺，這是什麼？會不會咬人？”一句話問得我莫名其妙。我很認真地答覆了孫子：“這是豬，不咬人，殺了吃肉肉。”引着孫子在村裏玩，是件很狹義的事情。冬天...
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學者齋
