![如何做到網球高效的跑動]( "如何做到網球高效的跑動")
- 那麼怎樣才是網球高效的跑動呢?網球高效的跑動需要你根據預判來提前找到位置，而不是等待對手做出反應後才開始撒腿狂奔。儘可能讓對手去覆蓋更多的場地，而讓自己只需防守更小的區域。一、常見錯誤常見的錯誤是過度回位，和忘記回位。記住:你不可能在整場比賽中覆蓋到整個球場...
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![提升足球跑動速度的方法]( "提升足球跑動速度的方法")
- 速度和靈活度是足球運動員訓練的重點所在。在足球場上，你需要保持身體直立，並用足弓以快速靈活的步伐傳球或帶球。以下僅供參考！衝刺-退跑重複訓練該訓練模擬場上動作，就像防守方判斷對手進攻意圖並進行搶斷的動作。這也能夠提高從退跑到衝刺跑的加速能力。直線放置5個障礙物...
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![跑步活動開幕詞]( "跑步活動開幕詞")
- 各位領導，各位來賓，同志們，朋友們：今天，我們歡聚在這裏，隆重舉行**市“雅居樂杯”第一屆外來投資企業運動會暨**市“迎奧運”全民健身萬人長跑活動開幕式。首先，讓我代表中共**市委、**市人民政府和**市第一屆外來投資企業運動會組委會，向出席開幕式的領導和嘉賓表示熱烈的歡迎，向...
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![運動會跑步片段]( "運動會跑步片段")
- 運動場上，運動會正在激烈的進行着。看，現在進行的是男子100米決賽，經過剛才的激烈角逐，現在所剩下的運動員應該個個都是體育精英。瞧，他們正摩拳擦掌，躍躍欲試呢，一副自信滿滿的樣子。運動場外，觀眾的加油聲彷彿大海的波浪一般，一陣高過一陣。裁判員一聲令下，比賽更是被推上了高-潮...
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![電動跑步機與機械跑步機區別]( "電動跑步機與機械跑步機區別")
- 當人在電動跑步機上跑動或走動是一項全身性的運動方式，因其運動方式幾乎沒有蹬伸動作，與在陸地上運動相比，可以減小運動強度，提高運動量，對於提高使用者的心肺功能、肌體耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果。那麼，下面是小編為大家分享電動跑步機與機械跑步機區別，歡迎大家閲讀...
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![冬季長跑運動會]( "冬季長跑運動會")
- 星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排着整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的.比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨着一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師説第一圈時要...
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![長跑活動倡議書]( "長跑活動倡議書")
- 全體教師：你們好!冬日的八中校園，寧靜幸福、和諧安詳;操場上更是寬敞潔淨、陽光暖人、空氣新鮮，似乎在召喚我們在工作之間隙走出辦公樓，多做一些有氧運動、增氧運動。專家説有氧運動的最好項目就是慢跑。的確，跑步運動對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、...
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![贊長跑運動員]( "贊長跑運動員")
- 運動會詩歌嬌陽拋下無數柔媚的眼神搖盪運動員的心旌心湖盪漾着一波波酷似霜風染過的楓葉火紅的血焰猛烈升騰誰在台上雄聲鏗鏘誰在台下心內呯呯攢動的每顆激動的人頭牽動着興奮的心興奮裏漫長等待等待台上動聽的一語運動會開始進行!春天的筋骨隨春強壯炎夏三伏的苦練更加...
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![長跑活動開幕詞]( "長跑活動開幕詞")
- 老師們、同學們：大家上午好!為了進一步推動我校體育活動的開展，促進全校學生德、智、體、美、勞素質的全面提高，切實加強我校師生體質的健康水平，今天我們在這裏隆重舉行第六屆“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。同學們，青少年時期是長身體的重要階段，切實增強我們每一個同學...
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![“奔跑”的動力作文]( "“奔跑”的動力作文")
- 我的人生就像一片金黃的沙灘，我不停地向前跑着，渴求新的知識。沙灘上有一些奇形怪狀的貝殼，那便是我奔跑的動力，我的寶貝——書。我拾起了一枚閃着七彩光芒的奇幻貝殼，對它愛不釋手。那便是我最喜愛的書《哈利波特》。在書中，我認識了勇敢大膽的哈利波特，聰明又偶爾叛逆的赫敏，相...
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![跑步活動總結]( "跑步活動總結")
- 總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，不妨讓我們認真地完成總結吧。總結怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編整理的跑步活動總結，歡迎大家分享。跑步活動總結1為全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青...
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![奔跑的動力作文]( "奔跑的動力作文")
- 我的人生就像一片金黃的沙灘，我不停地向前跑着，渴求新的知識。沙灘上有一些奇形怪狀的貝殼，那便是我奔跑的動力，我的寶貝——書。我拾起了一枚閃着七彩光芒的奇幻貝殼，對它愛不釋手。那便是我最喜愛的書《哈利波特》。在書中，我認識了勇敢大膽的哈利波特，聰明又偶爾叛逆的赫敏，相...
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![動物賽跑作文]( "動物賽跑作文")
- 森林裏舉行了一場跑步比賽，參賽隊員是：小馬雄雄、小鹿飛飛、小兔玲玲、小烏龜慢慢和小豬胖胖。（小動物們的名字取得很有趣！）猴子裁判一聲哨響，五隻小動物拼命地向前跑。小馬雄雄和小鹿飛飛不分上下，均排第一；小兔玲玲也不甘示弱，拼命地跑，排在第二；小烏龜慢慢慢慢的爬，排在第三；最慢的...
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![運動會跑步]( "運動會跑步")
- 金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格!“加油!加油!”一陣陣加油聲不絕於耳。經過一輪輪精彩的比賽後，終於輪到我們四年組的跑步了!比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖...
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![短跑比賽活動總結]( "短跑比賽活動總結")
- 不知不覺中一個豐富多彩的活動結束了，相信你一定有很多值得分享的經驗，你會有什麼樣的總結呢？那麼什麼樣的活動總結才合適呢？下面是小編精心整理的短跑比賽活動總結，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。短跑比賽活動總結1為提高學生身體素質，培養學生自信心，增強集體榮譽感，凝聚力，樹立學...
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![跑酷有哪些動作-跑酷基本動作]( "跑酷有哪些動作-跑酷基本動作")
- Parkour的動作結合了所有自由的動作，跑酷的熱衷者傾向於把它看成是一種青年亞文化所倡導生活方式。它能使跑酷練習者用本身的力量穿越障礙，到達目的地，Parkour並不侷限於某些固定的動作，跑酷練習者可以把自己的獨門武功加到Parkour動作裏面，追求出其不意的效果。下面，小編為大...
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![慢跑的動作技巧]( "慢跑的動作技巧")
- 慢跑要達到減肥效果，則至少每次運動30至40分鐘以上，這樣才能達到燃脂的效果。慢跑的動作技巧有哪些呢，小編整理了相關的內容，歡迎欣賞與借鑑。慢跑的動作技巧1、腿部動作(1)着地緩衝，用腳跟或腳外側柔和着地並很快滾動到全腳掌，着地點距離身體投影點20-30釐米處為宜，腳落地沒有...
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![運動會長跑致辭]( "運動會長跑致辭")
- 致3000米運動員走過荒山野嶺高峽低谷，我們在沿途燃起篝火，一站一站的路被拋在身後，我們感到疲憊感到困惑。還有那麼長的路伸向遠方，遠方那片星光藏在哪兒，遠方那顆童話樹躲在何處，努力吧，奮鬥吧！遠方有我們的理想，由我們的希望！致長跑運動員人類的力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間...
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![夢見運動會跑步]( "夢見運動會跑步")
- 早晨我還在睡覺，迷迷糊糊兒子鑽進被窩裏，嘰裏呱啦的跟他媽媽説話，表情很興奮，“媽媽，我夢見運動會我跑步得了第一名”...，原來這兩天學校在開運動會，兒子報了幾個比賽項目，呵呵，小傢伙，居然做夢都在想這事呢。不過，他有這個優秀基因，我在學校讀書時就基本上是每年都拿5塊金牌的(每人...
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![運動跑步的句子]( "運動跑步的句子")
- 在平時的學習、工作或生活中，大家都經常接觸到句子吧，句子由詞或詞組部分和語調所表示的語氣部分組成。那些被廣泛運用的句子都是什麼樣子的呢？下面是小編收集整理的運動跑步的句子，希望對大家有所幫助。運動跑步的句子11、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡...
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![運動會賽跑 稿件]( "運動會賽跑 稿件")
- 你好!珍惜每一次每一次起跑，都充滿了希望，每一次騰空，都迸發出力量。每一次成功，都書寫着激昂。每一次失敗，都孕育着成長。珍惜這每一次的喜悦和失落，珍惜這每一次的感動和憂傷。讓花季的心情揮灑萬一片綺麗的彩霞，讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。在這裏這裏沒有海市蜃樓，這...
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![冬季長跑活動總結]( "冬季長跑活動總結")
- 總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它可以使我們更有效率，不妨讓我們認真地完成總結吧。但是卻發現不知道該寫些什麼，以下是小編整理的冬季長跑活動總結，歡迎閲讀與收藏。冬季長跑活動總結1為貫徹落實中央國務院關於開展陽光體...
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![跑步運動員稿件]( "跑步運動員稿件")
- 引導語：跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式,這主要是因為跑步技術要求簡單,無需特殊的場地、服裝或器械。下面是小編為你帶來的跑步運動員稿件，希望對你有所幫助。1.要想獲的榮耀，就要比別人更吃的苦，全力衝吧。2.也許流星並不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶...
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![跑步運動會]( "跑步運動會")
- 至長跑運動員泥濘的路走過無數累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途致200米運動員200米，有一個人生的起點200米，有一個人生的彎道200米，有一段人生的衝刺200米，有一個輝煌的勝利200米，只剎那一瞬間卻成就...
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![跑跑跑國中作文]( "跑跑跑國中作文")
- 六點半，我準時起牀。洗漱，吃飯。一切結束後，媽媽發現了一個棘手的問題——電動車沒電了！天啊！來不及了，趕緊跑！抓起書包，撒腿就跑。但是跑了一半路程後，我卻累壞了！看看錶，天啊，時間老人真是和我作對——離上課時間只有5分鐘了。沒辦法，加速前進。我真希望我是哪吒，用風火輪飛到學校；我...
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學者齋
