![2017年大學聯考考試大綱＂有加有減＂]( "2017年大學聯考考試大綱＂有加有減＂")
- 導讀：14日，教育部公佈了新修訂的2017年普通大學聯考考試大綱。作為年度性的例行修訂，2017年普通大學聯考考試大綱在堅持總體框架穩定的前提下，依據高校人才選拔需求、國家課程標準調整以及考生實際水平變化，對考試內容進行了部分調整和優化，使之能與新課標保持較好的銜接，具體內容請看如...
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![有理數的減法教案]( "有理數的減法教案")
- 作為一位兢兢業業的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋樑。我們該怎麼去寫教案呢？以下是小編幫大家整理的有理數的減法教案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。有理數的減法教案1教學目標1.瞭解有理數加法的意義，理解有理數加法法...
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![哪些茶有減肥效果]( "哪些茶有減肥效果")
- 喝茶是有減肥功效的，喝茶減肥不用刻意的節食。今天小編就給大家介紹12種減肥效果比較好的茶，大家快來看看吧。1、烏龍茶(有點苦苦的涼涼的.)對於節食減肥的人，吃得少，食物殘渣就不足，有時便便積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。功效：助...
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![走路減肥有效果嗎？]( "走路減肥有效果嗎？")
- 走路減肥是一種絕佳的減肥方式，不會受太大時間空間的限制，而且對體能消耗也不大。但是想要達到理想的減肥效果，走路減肥還是有很多訣竅的。歡迎大家閲讀！更多相關信息請關注相關欄目！1、速度很關鍵走路減肥最重要的'就是保持速度。可以選擇快速慢速相結合的方式，比如快速走12...
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![2017年有效減肥的自制減肥茶配方]( "2017年有效減肥的自制減肥茶配方")
- 喝減肥茶減肥是很多人都非常喜歡的減肥方法,對於工作繁忙沒時間減肥的人,經常喝減肥茶不僅可以瘦身,還可以有效的排毒。下面，小編為大家分享自制減肥茶配方，快來看看吧!荷葉山楂減肥茶材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣...
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![學生有效的減肥計劃]( "學生有效的減肥計劃")
- 減肥,常常是愛美女性的事情,為了保持苗條的體形,關於學生的減肥計劃如何寫比較好。下面是小編精心為大家準備的學生有效的減肥計劃，希望大家喜歡。學生有效的減肥計劃篇1一、情況分析身體肥胖的一般特徵：腹圓臀大、四肢粗肥、體重超標較多。根據這些情況，在加強全身肌力的練...
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![有氧運動減肥法]( "有氧運動減肥法")
- 一、飲食減肥原則1.科學安排一日三餐在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃...
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![如何減肥最有效]( "如何減肥最有效")
- 每個人都希望自己能擁有窈窕的身材，這樣會給自己的形象加分。人們為了減肥可以説是用盡了渾身解數，可是有的人卻收效甚微。那麼我們應該如何減肥呢？如何減肥最有效呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！如何減肥教你晚餐怎麼吃能減肥晚飯時間可以提前一點在6-7點就餐，如果這時候...
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![職場減壓術有哪些]( "職場減壓術有哪些")
- 針對職場人來説，工作壓力是職場人很關注的一個話題。那麼大家知道職場減壓術有哪些?一起來了解下不得不學的職場減壓術吧。職場減壓術有哪些職場人每天掛在嘴邊的話語就是亞歷山大、鴨梨大等各種網絡用語應運而生，然而能採取正確減壓方式的職場人不足百分之二十。隨着職場...
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![有氧搏擊操的減肥作用-有氧搏擊操的減壓作用]( "有氧搏擊操的減肥作用-有氧搏擊操的減壓作用")
- 如果説瑜珈、SPA是以一種温柔的方式釋放身心，那麼，有氧搏擊操、街舞以及空手道、跆拳道等運動，則是讓人在劇烈的運動中完成激情釋放。這些運動，讓都市白領有了另一種釋放身心的方式。於是，更多的人晚上不再去酒吧或練歌房，而是把時間花費在這些野蠻運動上，在磨練身體的同時，精神...
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![黑咖啡減肥有用嗎]( "黑咖啡減肥有用嗎")
- 很多人都以為黑咖啡就是黑顏色的咖啡，其實只要是不加糖，不加奶或是任何香料的純咖啡，都是黑咖啡的一種，黑咖啡是最佳的最佳品，下面就教你黑咖啡減肥原理及正確喝法!【黑咖啡減肥原理】神經興奮藥刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人體腦部組織增加新腎上腺素的分泌，進而使人體之...
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![最有效的減肥瑜伽]( "最有效的減肥瑜伽")
- 瑜伽減肥方法1、仰卧起坐式坐下，雙腿向前伸直，屈膝，雙手向前伸直，上身來回地後傾、挺直。2、弓式俯卧，雙手置於體側，掌心向上。吸氣，屈膝，雙腿緊靠臀部，呼吸，雙手握住雙腳踝關節。吸氣，上身抬起，頭後仰，保持姿勢呼吸3次。3、坐姿單抬腿坐下，腰背挺直，雙腿併攏，向前伸直，雙手置於身體稍後的...
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![最有效的減壓方法]( "最有效的減壓方法")
- 1.運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2.支解法請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四你一旦寫出來以後，就會驚...
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![減壓方法有哪些]( "減壓方法有哪些")
- 導讀：怎樣科學減壓?有時候壓力可以轉化為動力，但是心裏壓力過大不但不利於人的發展還會影響到我們的工作生活，因此要學會科學減壓是非常必要的。那麼，怎樣科學減壓?一起來看看怎樣才能把心理壓力關起來吧。1、看心理醫生“在心理醫生面前，並不是所有的白領都願意把自己的心事...
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![減肥瑜伽操有哪些]( "減肥瑜伽操有哪些")
- 當今的減肥的`方法越來越多，但是許多女性減完肥還會反彈，減肥瑜伽受到了很多女性的青睞，那麼下面小編為大家收集了減肥瑜伽招式，望大家有所幫助。虎式:跪撐於牀上，手臂和大腿保持垂直。呼氣，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低頭，儘量讓鼻子靠近膝蓋。保持此姿勢，屏住呼吸6秒鐘。吸氣，向上...
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![咖啡減肥有用嗎]( "咖啡減肥有用嗎")
- 減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效燃燒脂肪，使身材減少脂肪。減肥咖啡是指不加任何修飾的咖啡，它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，原始而又粗...
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![減壓花茶有哪些]( "減壓花茶有哪些")
- 黑眼圈不僅僅在外貌上有礙觀瞻，還是體內亞健康狀態的一種體現。上班白領一族一定要引起足夠的重視，調理身心，並利用一些方法，改善黑眼圈。那麼減壓的養生茶有哪些呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!告別熊貓眼，網絡上可以找到很多種方法，但是我認為，最輕鬆最健康的方法就是少熬夜，...
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![有關減肥的作文:我想設立減肥節]( "有關減肥的作文:我想設立減肥節")
- 在學習、工作乃至生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的有關減肥的作文:我想設立減肥節，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。“杜子...
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![有助減壓的方法]( "有助減壓的方法")
- 改變飲食，睡個好覺很多人都會陷入一個怪圈：上班睡不醒，放假睡不着。這可能與飲食習慣有關。美國賓夕法尼亞大學研究發現，睡眠好的人飲食更豐富、均衡。因此，想要睡個好覺，應先從飲食入手。把堅果、綠葉菜加入每日菜單。核桃、杏仁等堅果富含蛋白質、鉀、硒等營養素，有助於身體分...
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![健身操減肥有用嗎]( "健身操減肥有用嗎")
- 健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目。減肥是一段持久戰的訓練，想要減肥的朋友們就要保持每天訓練，堅持不懈的做下去，這樣才能達到想要的效果，因此健身減肥操是有用的，但是要不斷地訓練。獨特的3-2-1瘦身法所謂的3-2-1瘦身法，就是針對人體構造，最有效的減肥訓練筋骨...
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![春季有氧減脂減壓健身操]( "春季有氧減脂減壓健身操")
- 進行有氧操的前一小時，可以吃些小麥包和蘋果，保證充足的體力。下面是小編為大家分享春季有氧減脂減壓健身操，歡迎大家閲讀瀏覽。1.單車站姿爬坡首先調節好適合自己的位置，收腹、背部挺直，身體往前傾。注意肘關節保持自然彎曲，站姿踩行時一定要加阻力，不能空踩，保持自由呼吸。最好...
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- 有了旺盛的精力，才能抵制住壓力的侵襲。那麼職場減壓的有效方法是什麼?職場減壓的方法有哪些?下面一起跟小編來了解下吧。職場減壓的有效方法美國心理學會的專家給出以下獨出心裁的小貼士：假使外界噪音讓你難以入眠，那就人為製造一些白色噪音，例如讓電視機一直小聲地開着，蓋過...
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![減肥霜減肥有哪些注意事項]( "減肥霜減肥有哪些注意事項")
- 現在，減肥藥品琳琅滿目，讓親們很是大傷腦筋，不知道選擇哪種好。小編給你介紹款減肥霜，是外敷的，相比較而言還是比較健康的，在遵醫囑的情況下，也許會讓你的減肥效果事半功倍，但是要注意喲，可是有好些注意事項的。減肥霜減肥有哪些注意事項呢?使用方法是怎樣的?使用時間是什麼時候?...
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![使用減肥霜減肥有哪些注意事項]( "使用減肥霜減肥有哪些注意事項")
- 使用減肥霜減肥有哪些注意事項減肥霜減肥是很多女性都會選擇的減肥方式，那麼怎樣使用減肥霜減肥呢？相信有不少的姐妹在使用減肥霜類的外用品來進行瘦身，但你知道嗎？使用減肥霜有五點是必須要注意的。1、使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次...
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![久坐族怎麼減肥有效？]( "久坐族怎麼減肥有效？")
- 導語：久坐辦公室的上班族，每天吃完飯就回到座位上繼續了，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。那麼，上班族久坐如何減肥？下面小編告訴你上班族久坐如何減肥。長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在...
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學者齋
