![孫氏太極拳的拳勁介紹]( "孫氏太極拳的拳勁介紹")
- 引導語：孫式太極拳動作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉換輕盈，運動方向變化多。以下是小編整理的孫氏太極拳的拳勁介紹，歡迎參考閲讀!冷彈勁可長可短，發時要突然，全無徵兆，鬆身醒氣，塌腰撐命門，肢體如彈簧一樣放射出去，沾彼身之瞬，一空一打，聽得要準，打得要透，力貫彼重心處，周身彈抖，力道極...
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![詠春拳該如何練勁]( "詠春拳該如何練勁")
- 詠春是一門不尚力的功夫，是指不用與生俱來的外力，但就如參與戰爭就需要武器一樣，沒有力怎樣搏擊?勁和力有什麼區別?這是武術界至今還在爭議的問題。下面我們來看看詠春拳該如何練勁。寸勁(短距)爆發60天訓練寸勁是越來越吃香了,什麼打前放後,放人於丈外,簡直讓武迷們做夢都...
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![太極拳發勁的方法]( "太極拳發勁的方法")
- 練習太極拳要掌握方式方法，這樣才能學會太極真功夫，若想學好技擊和推手一定要先學會發勁。1丹田吞吐逆呼吸開合是太極，吞吐是內功。陳式太極拳所練的是內勁，除預備式外，所有的形體動作都不離開合變化。通過動作的開合來調整氣息的吞吐，以拳練功，從而達到內外兼修，產生內勁的目的...
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![太極拳襠勁怎麼練]( "太極拳襠勁怎麼練")
- 導語：學習太極拳怎樣訓練襠勁呢?我們要先知其做法，然後單項訓練，綜合走架，推手檢驗。下面是小編介紹的學習襠勁的技巧，歡迎參考!太極拳要求圓襠，虛襠，開襠，合襠，擰襠，扣襠，鬆襠，提襠等，對於以上要求，不能固定地，孤立地理解它，應辯證地理解它。所謂襠貴圓，又要虛的做法。太極拳運動要求始終...
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![太極拳的走勁發勁規律]( "太極拳的走勁發勁規律")
- 太極拳勁法有多種，我們今天學習太極拳的走勁發勁規律，掌握太極拳的運動規律，有助於更深入的學習太極拳。太極拳的特點柔和緩慢，主要體現在太極拳勁法中，以下僅供參考！螺旋纏絲是太極拳的特點之一，纏絲出自陳式太極拳，圍繞纏絲的特點去練習太極拳，可增添不少妙趣。通過螺旋纏絲、折...
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![太極拳的八種勁別]( "太極拳的八種勁別")
- 入門勁別在太極拳全套架式中，均系隱於內之勁，不可顯於外。若外顯，則內勁不能生。下面就為大家介紹一下太極拳的.這八種勁別!1、勁：練太極拳，全力無一處無勁。勁分防禦和攻擊兩方面，乃有彈性之勁，如蓄氣於球內，此按彼起，令力不得下落，但必須用腰腿勁，加以意氣此就防禦方面言之。在攻...
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![太極拳步法及勁法]( "太極拳步法及勁法")
- 太極拳是一種飽含東方包容理念的運動形式，其習練者針對意、氣、形、神的鍛鍊，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類羣體的和諧共處，有着極為重要的促進作用。下面由小編為大家分享太極拳步法及勁法，歡迎大家閲讀瀏覽。太極五步太極五步是太極十三總勢中的...
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![太極拳纏絲勁技巧]( "太極拳纏絲勁技巧")
- 太極拳本身的運動方式決定了“纏絲勁”訓練的首要性。太極拳要求動作須沿弧線運動。要想達到這一運動目的，必須通過身體的內外協調旋轉才能實現，也正是因為有了身體的旋轉才產生螺旋式運動，才產生了整體的“纏絲勁”。下面是小編為大家帶來的太極拳纏絲勁技巧，歡迎閲讀。一、...
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![掤勁太極拳教學]( "掤勁太極拳教學")
- 掤勁是太極拳的專用術語，是太極拳的母勁，即基本勁，是太極拳功夫的一種表現，可隱可顯，隨變而變。下面是小編為大家推薦繃勁太極學的'講解，望對大家有所幫助。基本要領：頭領足蹬臂懸撐，鬆肩肘沉必起胸，井塌膝頂尾閭中，坐胯縮肛踝自擰，襠圓胯縮臀內裹，氣勢擰拔神形合，神意合一掤勁成。簡...
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![太極拳斷勁解決方法]( "太極拳斷勁解決方法")
- 太極拳界流傳着這樣一句話：勢斷勁不斷，勁斷神可接。就是説動作的外形似乎完成了，但它的勁力還沒有完成，如摟膝拗步，前推的手似乎到位了，但勁力並沒有完成，不應當馬上縮回，如果馬上收回，勁力就斷了。下面是小編為大家分享太極拳斷勁解決方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、意念的問題太極拳...
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![太極拳勁與力的區別]( "太極拳勁與力的區別")
- 隨着太極拳的推廣和普及，太極拳愛好者也在與日俱增，可在太極拳的練習過程中，有許多的練習者由於不懂得怎樣用勁，不懂得太極拳中力與勁的區別，過於注重身體的整體觀賞效果和動作花樣，最後導致肢體僵硬或是過於鬆散，沒有了整體勁。這對於太極拳的健身效果和技擊能力都大打折扣。太...
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![太極拳襠勁如何練]( "太極拳襠勁如何練")
- 練太極拳十分重視襠勁，那麼大家知道太極拳襠勁怎麼練呢?下面來看看!太極拳襠勁怎麼練?怎樣訓練襠勁呢?先知其做法，然後單項訓練，綜合走架，推手檢驗。太極拳要求圓襠，虛襠，開襠，合襠，擰襠，扣襠，鬆襠，提襠等，對於以上要求，不能固定地，孤立地理解它，應辯證地理解它。所謂襠貴圓，又要虛的做法...
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![太極拳襠勁練習方法]( "太極拳襠勁練習方法")
- 眾所周知，練太極拳十分重視襠勁，因為襠跨居於人體中間部位，上下轉關連接樞紐。那麼太極拳襠勁怎麼練呢，來看看小編的介紹吧!太極拳襠勁怎麼練?怎樣訓練襠勁呢?先知其做法，然後單項訓練，綜合走架，推手檢驗。太極拳要求圓襠，虛襠，開襠，合襠，擰襠，扣襠，鬆襠，提襠等，對於以上要求，不能固定地，...
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![太極拳的採勁要領]( "太極拳的採勁要領")
- 在太極拳中，將採製對方的勁力稱為“採勁”。採勁與擠勁相反，擠是雙合，而採是雙分或單分，它的形式猶如一手抓住樹枝、一手採果一樣。採勁為擒拿的基礎，它的主要作用在於出隅制隅和牽動對方。此次分享太極拳要領：太極拳採勁要領。按照一般的理解，採勁應是一鬆即緊、一落即拔、先沉...
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![太極拳的襠勁怎麼練？]( "太極拳的襠勁怎麼練？")
- 眾所周知，練太極拳十分重視襠勁，因為襠跨居於人體中間部位，上下轉關連接樞紐。那麼太極拳襠勁怎麼練呢，YJBYS小編為大家介紹!要先知其做法，然後單項訓練，綜合走架，推手檢驗。太極拳要求圓襠，虛襠，開襠，合襠，擰襠，扣襠，鬆襠，提襠等，對於以上要求，不能固定地，孤立地理解它，應辯證地理解它。所...
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![怎麼練習太極拳掤勁]( "怎麼練習太極拳掤勁")
- 導語：太極名家洪均生先生有句名言：“太極是掤勁、動作走螺旋。”這兩句看似平淡無奇的話，卻精闢地説明了太極拳的本質及鍛鍊方法。什麼是掤勁太極拳鍛鍊時以鬆、圓、慢為主，重在內在功夫的修煉，逐步形成了一種內在的勁力，形式上又有“形不外露，勁藴於內”的特點，不令人知，因而稱這...
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![太極拳襠勁練習技巧]( "太極拳襠勁練習技巧")
- 導語：眾所周知，練太極拳十分重視襠勁，因為襠跨居於人體中間部位，上下轉關連接樞紐。那麼太極拳襠勁怎麼練呢，下面為您介紹太極拳襠勁怎麼練，看看吧。練太極拳為什麼要練襠勁?太極拳襠的作用與要求所謂襠部，即會陰部位，也是指兩胯根中間的部分。研究襠的作用與要求，不能孤立地看待，...
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![太極拳的走勁發勁規律]( "太極拳的走勁發勁規律")
- 太極拳的走勁發勁規律太極拳勁法有多種，我們今天學習太極拳的走勁發勁規律，掌握太極拳的運動規律，有助於更深入的學習太極拳。太極拳的特點柔和緩慢，主要體現在太極拳勁法中，以下僅供參考！螺旋纏絲是太極拳的特點之一，纏絲出自陳式太極拳，圍繞纏絲的特點去練習太極拳，可增添不少妙...
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![太極拳怎樣練勁]( "太極拳怎樣練勁")
- 練勁是太極拳套路練習的核心目的之一，所謂的勁，是力的加工和昇華，是力源於足、發於腿、主宰於腰、通達於脊、行於指稍過程優化的結果。吾師田秋信先生所云：“套路的練習，就是不斷從支點到落點優化中間環節的過程”。支點就是勁源，落點就是勁點，中間環節就是勁路的節節貫串。下面...
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![太極拳摸勁訓練要領]( "太極拳摸勁訓練要領")
- 導語：太極拳在訓練中功法很多，其中一個重要功法是“順勁”、“摸勁”。下面是太極拳摸勁訓練要領，希望對你有所幫助：一、太極拳摸勁具備的條件摸勁就是試力，意拳或大成拳稱之為試力，太極拳練習者達到或基本達到“氣向下沉，勁起於腳跟，變換在腿，含蓄在胸，運動在兩肩，”主宰在腰，由脊背...
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![太極拳的聽勁和喂勁]( "太極拳的聽勁和喂勁")
- 欲深研太極拳藝，以用於推手、技擊，聽勁是最好的學練內功的手段，而喂勁是老師培養學生具備柔化聽勁能力的最為重要的方式。下面請隨小編一同來了解下太極拳的聽勁和喂勁吧。聽勁聽勁的聽字，不能從字面理解為用耳聽，而是手的末梢神經在與對方接觸時，感覺其勁力的大小、方向等，故稱...
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![太極拳的內勁怎麼練]( "太極拳的內勁怎麼練")
- 最明顯的着重點，交代人們必須瞭解向前退後的基本作用，所以拳論切實指出“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”。這就是明確的説明腰腿的穩定是拳術的基本功。太極拳的內勁怎麼練太極拳其所以能夠有禦侮對抗的能力，不僅僅在於手上的變化技巧，而且主要來源於腰腿，又通遇腰的橋樑作...
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![太極拳“採勁”要領]( "太極拳“採勁”要領")
- 在太極拳中，將採製對方的勁力稱為採勁。採勁與擠勁相反，擠是雙合，而採是雙分或單分，它的形式猶如一手抓住樹枝、一手採果一樣。採勁為擒拿的基礎，它的主要作用在於出隅制隅和牽動對方。小編今天跟大家一起來分享下太極拳的.要領：太極拳採勁要領。按照一般的理解，採勁應是一鬆即...
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![太極拳手勁怎麼練]( "太極拳手勁怎麼練")
- 太極拳講究四兩撥千斤，手腕的勁道要足才行，那麼太極拳手勁怎麼練呢?下面小編來給大家講講太極拳手勁怎麼練。太極拳手勁影響因素手勁的大小主要決定與前臂和手部肌肉的力量，而且也是全身肌肉一個協調性的體現。手勁大小受三個因素影響：①屈指肌肉在等張收縮時產生力量，叫動力...
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![太極拳八大勁法]( "太極拳八大勁法")
- 太極拳具有很強的實戰功能，在實戰中要靈活運用一下八大勁法，這樣才能化解掉對方的勁，順勢將對方拿下。下面是學習啦小編為大家整理的關於：太極拳八大勁法。歡迎閲讀!太極拳八大勁法太極拳八大勁法1、掤拳論曰：“掤勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。全體彈簧力。...
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學者齋
