![招極簡風格手機攝影技巧]( "招極簡風格手機攝影技巧")
- 簡單實用、易於操作的手機攝影技巧，就能讓你拍出乾淨、清新、具有吸引力的風景攝影作品。你相信嗎?下面是小編分享的招極簡風格手機攝影技巧，一起來看一下吧。選擇簡單幹淨的畫面背景簡單幹淨的畫面背景是拍攝極簡風格攝影作品的最佳選擇。外出拍攝時，不妨選擇畫面元素較少...
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![值日生的終極招數作文]( "值日生的終極招數作文")
- 無論是在學校還是在社會中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編收集整理的值日生的終極招數作文，歡迎閲讀與收藏。做值日生？這又何難！因為每個同學都常常經歷這事兒。今天我就給大家講...
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![太極拳招式：“提手上勢”]( "太極拳招式：“提手上勢”")
- “提手上勢”拳式，所謂的“提手”是一種着法，“手”即法之義。太極拳招式：“提手上勢”勁起腳下螺旋上，太極身法形意樁。提手伸腰把敵放，擠靠未使心裏藏。提手即為提法，是太極拳掤捋擠按、採挒肘靠、抹勾拂撥、開合提擔等九十六法中的重要着法之一。其用法猶如兩手合抱地向上提...
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![太極拳發勁的4個妙招]( "太極拳發勁的4個妙招")
- 太極拳是一項靈活的功夫，練習太極拳要掌握方式方法，這樣才能學會太極真功夫，若想學好技擊和推手一定要先學會發勁。丹田吞吐逆呼吸開合是太極，吞吐是內功。陳式太極拳所練的是內勁，除預備式外，所有的形體動作都不離開合變化。通過動作的開合來調整氣息的吞吐，以拳練功，從而達到內...
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![武當太極拳九式招式]( "武當太極拳九式招式")
- 太極拳是，很受中老年人歡迎的'健身運動，其中武當太極九式是很多人都喜歡的招式，下面小編為大家介紹武當太極拳九式招式，歡迎大家閲讀!武當太極拳九式招式一、獅子搖頭滾珠丹獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。上...
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![太極劍的招式大全]( "太極劍的招式大全")
- 太極劍是太極當中的一種練法，動作柔美，非常適合女性練習，下面小編就為大家介紹太極劍中最有名的`劍式，大家一起來看看吧!一、預備勢兩腳併攏，腳尖朝前。暢胸舒背。身體直立，兩臂自然垂於身體兩側，右手成掌，手心朝裏。左手持劍，手心朝後。劍身豎直貼靠在左臂後側，劍尖朝上。眼看前方...
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![太極拳招式有哪些]( "太極拳招式有哪些")
- 導語：很多人都很喜歡練習太極拳，尤其是中老年人，第一是他們有時間練習，第二可以打發時間，最重要的一點是太極拳能夠強身健體，以下是小編為大家精心整理的太極拳招式有哪些，歡迎大家參考！1、太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入靜，吐故納新。2、太極推手身體穩...
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![10招太極拳練習技巧]( "10招太極拳練習技巧")
- 導語：雖然廣場舞正在風靡，但是太極拳才始終是最適合老年人的運動方式，那麼10天怎麼練好太極拳呢?下面為大家總結了一些太極拳練習技巧，看看10天怎麼練好太極拳吧。1、心專習練太極拳要高度專心入靜用意，必須全神貫注，意念要灌到周身各個部位，乃至貫注至U中指指肚。打拳時拇指小...
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![如何練陳式太極的五大招式]( "如何練陳式太極的五大招式")
- 導語：太極拳是目前練習人羣最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的`佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢?陳氏太極拳怎麼練呢?下面小編為您介紹陳氏太極拳24式中的5大招式，一起來學學吧。陳氏太極拳第一招：起勢1、身體自然直立，兩腳開立，與肩同...
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![太極拳的招式]( "太極拳的招式")
- 太極拳對於我們來講是有強身健體的效果的，那麼大家有了解過太極拳有哪些招式嗎？下面就是小編整理的太極拳的招式，歡迎大家閲讀！太極拳的招式：1、起勢。（1）身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前；兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側；眼平看前方。要點：頭頸正直，下頦微向後收，不要故意挺胸或...
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![和式太極拳推手的招式]( "和式太極拳推手的招式")
- 太極拳分多種類型，那麼大家瞭解和式太極拳推手的招式嗎?以下就由小編為大家普及和式太極拳推手的招式有哪些吧!一、起勢甲方用雙手握拿乙方手腕，乙方兩手由外向內滾纏對方手臂化解其拿時，順勢向前發放甲方。二、金剛三大對(1)甲方右腳上步，用右手(或掌或拳)向乙面部或胸部擊...
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![2015年招標師考試終極衝刺指南]( "2015年招標師考試終極衝刺指南")
- 對於正在準備2015年招標師考試的朋友們而言，養成良好的學習習慣會讓你事半功倍。下面我給大家簡單説説複習心得，希望可以給大家些許幫助。1作息安排首先，從作息時間安排上來説，比較理想的方式是早睡早起，保證白天有個飽滿的狀態。讓你去加強運動已經不太現實，但起碼考前不要給...
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![陳氏太極拳招式]( "陳氏太極拳招式")
- 陳氏太極拳24式是太極拳的佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢？下面小編為大家整理了陳氏太極拳招式，希望能幫到大家！陳氏太極拳第一招：起勢1、身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前。兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側。眼平看前方。頭頸正直，下頦微向後收，不要故意挺胸或收腹。2...
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![武當太極拳九式招式詳解]( "武當太極拳九式招式詳解")
- 導語：太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的.太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體。很受中老年人歡迎的健身運動，其中武當太極九式是很多人都喜歡的招式，今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式吧。一、獅子搖頭滾珠丹獅子欣然大張...
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![雙十一省錢的終極妙招]( "雙十一省錢的終極妙招")
- 掐指一算，距離大家一起剁手節還有四天。雙十一一天天逼近，廣大剁手黨們肯定都激動的無以復加，購物車已經塞得滿滿當當，銀子也已經準備好了，隨時磨刀霍霍。然而如何在雙十一真正做到省錢，卻是一個正經嚴肅的問題。今天，yjbys小編就給大家傳授幾招。大家一起合理守住錢包，把錢花在...
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![陳氏太極拳分解教學招式]( "陳氏太極拳分解教學招式")
- 太極拳是目前練習人羣最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者，那麼陳氏太極拳的`招式是什麼呢？下面小編為您介紹陳氏太極拳24式中的6大招式。陳氏太極拳第一招：起勢1、身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前。兩臂自然下垂，兩手放在大腿...
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![太極拳招式大全]( "太極拳招式大全")
- 導語：太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，下面就由小編為大家介紹一下太極拳招式大全，大家一起去了解一下吧！1、太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入靜，吐故納新。2、太極推手身體穩如泰山，動作變化自如，控制對方...
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![簡易太極拳24招式教程]( "簡易太極拳24招式教程")
- 太極拳練習的`呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。對於簡易的太極拳來説，會比傳統的太極拳跟加精確及有用。下面關於簡易的太極拳教學視頻，望對大家有所幫助。一、起勢①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。二、野馬分鬃A.①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手...
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![太極拳十三招動作要領]( "太極拳十三招動作要領")
- 太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，太極拳基於太極陰陽之理念，用意念統領全身，通過入靜放鬆、以意導氣、以氣催形的反覆習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。那麼，下面是由小編為大家分享太極拳十三...
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![關於十招極簡單的攝影技巧]( "關於十招極簡單的攝影技巧")
- 1、選擇簡單幹淨的畫面背景簡單幹淨的畫面背景是拍攝極簡風格攝影作品的最佳選擇。外出拍攝時，不妨選擇畫面元素較少的風景作為拍攝背景。一望無際的麥田、一碧如洗的天空、巖石堆砌的小山，亦或是浩瀚無邊的湖泊海洋，都可以作為極簡攝影的拍攝背景。避免背景中包含過多繁雜...
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![楊式太極拳推手招式]( "楊式太極拳推手招式")
- 太極拳推手在太極拳中是非常重要的,那麼大家知道楊式太極拳推手招式嗎?瞭解它有哪些特點嗎?下面就是小編介紹的楊式太極拳推手招式，歡迎大家閲讀!由於楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大羣眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和...
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![太極拳練拳招式]( "太極拳練拳招式")
- 導語：太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式，一起來學習一下吧!1、太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入靜，吐故納新。2、太極推手身體穩如泰山，動作變化自如，控制對方的...
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![吳式太極拳基本招術教程]( "吳式太極拳基本招術教程")
- 循規蹈矩是吳式太極拳的獨有特點吳式太極拳獨成一家，重在其式要求嚴格，循規蹈矩，不可瑕疵。下面是小編為大家分享吳式太極拳基本招術教程，歡迎大家點擊查看。1、首先要清楚吳式太極拳是以柔克剛，以化為主這是對太極理論新的挖掘和解釋，是對剛柔相濟理論的發展。柔者度量大，柔者...
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![太極養生功的招式有哪些]( "太極養生功的招式有哪些")
- 很多中老年人會選擇練習太極養生功，因為太極養生功既能修身養性，又能強身健體。下面就為大家介紹太極養生功的9大招式，一起看看吧!1、抱圓動樁馬步站立，兩膝微屈，重心分於兩腳。兩小臂向前掤，掌心向內置於胸前，如輕抱一個較大的氣球，鬆肩垂肘。當吸氣肚腹向外鼓脹時，兩手抱圓同時...
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![太極拳發勁的四大妙招]( "太極拳發勁的四大妙招")
- 導語：太極拳是一項靈活的功夫，練習太極拳要掌握方式方法，這樣才能學會太極真功夫，若想學好技擊和推手一定要先學會發勁。1丹田吞吐逆呼吸開合是太極，吞吐是內功。陳式太極拳所練的是內勁，除預備式外，所有的形體動作都不離開合變化。通過動作的開合來調整氣息的吞吐，以拳練功，從而...
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學者齋
