![在夜裏裝睡的魚經典散文]( "在夜裏裝睡的魚經典散文")
- 白晝是喧囂的彩，夜晚是安靜的黑白。而我，偏愛夜晚，愛月下幽微的柔光，愛房子裏温暖的燭火，以及那個，緩步踏入夢中來的還不認識的人……——題記總喜歡在夜深以後提筆，寫下一些裝睡的囈語，寫給自己的心。那個時候無人打擾，心卻開始活躍起來，想想那些現在這個年齡始終想不透的事，可那樣...
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![睡前瑜伽促進睡眠又減肥]( "睡前瑜伽促進睡眠又減肥")
- 在生活和工作的緊張下，大腦就會過分活躍而忽略了身體的感受，我們試着把大腦放輕鬆些心向內視，再次和身體親密的連接，擁有一個優質的睡眠吧!下文是小編為大家介紹的睡前瑜伽減肥法動作。1.靠牆倒箭式仰卧，把雙腿舉到牆上，血液就會流回到心臟，產生舒緩的效果。小祕訣：建議保持這個...
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![睡美人睡蓮學生作文]( "睡美人睡蓮學生作文")
- 在我家的院子裏，有一個精美的青花瓷壇，裏面住着一位“睡美人”——睡蓮。只要一説起我家的這株睡蓮，我就有着説不完的話。因為她高雅聖潔，嫵媚動人。更可貴的是她那出淤泥而不染的高尚品格。清晨，東方的`天空剛剛露出魚肚白，我就迫不及待的來到院子裏。只見荷葉挨挨擠擠的，像一...
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![睡前瑜伽動作有助睡眠]( "睡前瑜伽動作有助睡眠")
- 導語：做上幾分鐘瑜伽動作，不僅能幫助塑身美體，還可以幫助促進睡眠。下面給大家推薦幾個睡前瑜伽動作。1、開髖動作動作要領：1、先平躺於地面，雙腳屈膝，再慢慢將腳往左右兩側打開，膝蓋下沉靠近地面，並將腳掌對腳掌。2、將雙手放在髖骨上，停留5-10分鐘。注意：開髖動作持續較久時，會感...
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![世界睡眠日健康睡眠測試題]( "世界睡眠日健康睡眠測試題")
- 睡眠日是由世界睡眠醫學學會於2008年發起的一項健康計劃，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。在中國，一般都以3月21日為準，並在當天舉行相關的主題活動。世界睡眠日設立的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。以下是小編...
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![想睡又睡不着的句子(5篇)]( "想睡又睡不着的句子(5篇)")
- 在日常學習、工作或生活中，大家都收藏過令自己印象深刻的句子吧，根據語氣的不同句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句和感歎句。那什麼樣的句子才是經典的呢？以下是小編幫大家整理的想睡又睡不着的句子，希望對大家有所幫助。想睡又睡不着的句子11.我們忘了學怎麼失戀，移情別戀...
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![睡覺睡過頭寫事作文]( "睡覺睡過頭寫事作文")
- 今天上午，我在陸老師家補課。要自己乘車回家，陸老師讓我待在他們家吃飯，吃完飯再回去。我本來不想的，但這樣會惹陸老師生氣的，而且，我真想嚐嚐陸老師的'老公燒菜燒得怎麼樣。……吃飯時，我覺得除了茭白和海帶很好吃，其它的都鹹的不得了。吃晚飯，陸老師他們送我到焦溪車站，讓我乘車...
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![睡前瑜伽促進睡眠動作]( "睡前瑜伽促進睡眠動作")
- 當我們在睡前，做瑜伽這樣輕度運動會讓你慢慢地感覺到身體在放鬆，心靈的平靜，還有血氣的運行，就像是在對身體説晚安。下文就是有關於促進睡眠的瑜伽動作，讓你一晚都有好夢吧!動作1跪在牀上或者瑜伽墊上，雙膝打開，雙腳的大腳趾在身後互碰，臀部下降坐到腳跟。緩緩地深吸一口氣，呼氣的...
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![睡覺睡的脖子疼的解決方法]( "睡覺睡的脖子疼的解決方法")
- 生活中，不少人清早起牀後會感到睡覺睡的脖子疼，這就是平時我們所説的落枕，這與我們睡眠的枕頭和睡眠姿勢有密切的關係。一旦出現落枕，脖子非常難受，而且好幾天都不會好，影響工作，也影響心情。看看下面的文章，讓我們來學習一下睡覺睡的脖子疼該怎麼辦？落枕是一種常見病，好發於青壯年...
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![睡蓮散文]( "睡蓮散文")
- 奢侈的悠閒，花兒姿意開放，波光瀲灩間嫵媚你的.妖嬈。你是睡着了、你是若有所思，喧譁、休要驚斷你的夢境。星空下、柔軟的風，撫摸着你的肌膚、寸寸，顫動間、純潔的靈魂催起一縷香氣裊裊，滲透我的心、暈厥，化滅了我的煩與愁。我就是你的俘虜，在庸俗的塵世間帶來清新和芬芳。你就是...
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![睡前隨筆]( "睡前隨筆")
- 自從賣掉電腦之後，覺得自己好像新生了一樣。睡前靠在枕上，牀前燈温和的橙光合着夜色，窗簾被暖暖的晚風吹動，空氣裏瀰漫着淡淡花露水的幽香。閲讀又重新回到了我的生活中，成為生命中不可或缺的一個組成部分。拿起《飄》，斯佳麗的任性、勇敢和堅強，玫荔的聰穎、温婉和堅韌，埃倫的親...
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![寶寶要不要午睡-睡多久合適]( "寶寶要不要午睡-睡多久合適")
- 夏天到了，有午睡習慣的媽媽們當然受不了自己的寶寶不睡午覺了，那麼寶寶要不要午睡呢?睡多久合適呢?一起來了解一下!寶寶午睡有哪些好處?寶寶養成午睡習慣，好處多多。午覺睡得好，寶寶精神狀態好，生長髮育快。但是寶寶的午睡時間必須是科學的，否則會對寶寶產生不利影響。午睡睡眠...
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![卧室裝修技巧：如何打造精緻睡眠空間]( "卧室裝修技巧：如何打造精緻睡眠空間")
- 不論是什麼户型，在家居裝飾中一個舒適輕鬆的卧室都顯得尤為重要，卧室是一個放鬆休息，補充能量，温馨舒適的小場所。卧室與周圍環境之間的隔離、卧室本身隔音也十足關鍵，卧室不要與其他住户房屋太近，如果距離較近，那就要在裝修時採用較厚的窗簾，在感官上產生私密感。那麼卧室應該怎...
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![午睡睡不着的解決方法]( "午睡睡不着的解決方法")
- 很多人都會在午飯之後睏倦不堪，趴在桌子上很快就可以進入夢鄉。但是，這種午睡方式是十分危險的。短短十多分鐘的時間久可以讓你下午的容顏煥發，不再為困頓不堪的精神而發愁。可午睡也有很多技巧的，休息不得當不但達不到預期的效果，反而會讓精神和肌膚更加疲累。以下午睡小祕訣...
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![睡覺心慌睡不着的解決方法]( "睡覺心慌睡不着的解決方法")
- 平時生活中我們總會碰到一些事情會使得我們心慌，例如緊張、情緒不好、碰到大事等原因，使得我們晚上睡不着覺。然而心慌與我們的心態有關，只要掌握一定的方式方法它是可以慢慢調整過來的，因為沒有什麼事是過不去的坎，我們應該持有冷靜的態度。下面小編來為你解答心慌睡不着該怎...
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![讓痛苦在沉睡中沉睡-隨筆散文]( "讓痛苦在沉睡中沉睡-隨筆散文")
- 讓痛苦在沉睡中沉睡每個人都有痛苦的時候，只不過有的痛苦是肉體上的而有的痛苦是精神上的，相比之下，可能肉體上痛苦還容易消除些，可一旦精神上的痛苦在心裏滋生，可不是一時半會兒能消失的。話是這樣説，可人們哪種痛苦都不想要，想想看，誰想讓自己在痛苦中生活呢？哪怕只是幾秒、幾個...
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![睡覺睡遲到檢討書彙編8篇]( "睡覺睡遲到檢討書彙編8篇")
- 在學習、工作或生活中出現了失誤後，往往要寫檢討書來自我反思，請注意檢討書裏面要交代清楚行為。檢討書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的睡覺睡遲到檢討書8篇，希望能夠幫助到大家。睡覺睡遲到檢討書篇1尊敬的班主任老師：我在中午時因為睡覺太晚了，起得太遲...
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![睡覺睡遲到檢討書合集七篇]( "睡覺睡遲到檢討書合集七篇")
- 我們在犯錯後，避免再次犯錯，往往被要求寫檢討書來自我檢討，請注意寫檢討書的心態要端正。那麼問題來了，到底應如何寫檢討書呢？以下是小編為大家收集的睡覺睡遲到檢討書7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。睡覺睡遲到檢討書篇1尊敬的XXX：今天上午，我因睡覺遲到了5分鐘，雖然領導説，説出遲...
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![表達想睡又睡不着的句子]( "表達想睡又睡不着的句子")
- 在日常學習、工作抑或是生活中，大家都聽説過或者使用過一些比較經典的句子吧，根據用途和語氣，句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句、感歎句。究竟什麼樣的句子才是好的句子呢？下面是小編整理的表達想睡又睡不着的句子，歡迎大家分享。表達想睡又睡不着的句子11.海誓山盟的誓言...
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![讓寶寶睡更好睡眠引導技巧]( "讓寶寶睡更好睡眠引導技巧")
- 小寶寶的睡眠真是從來都很讓人頭疼，頻繁夜醒、晝夜顛倒、小睡睡不長、怎麼哄也不睡……媽媽越瞭解寶寶需要什麼樣的睡眠，在實際操作中的心態就會越好。對寶寶睡眠的培養，越早開始，效果越好。這裏有幾點幫助寶寶睡得更好的建議。1教會寶寶區分晝夜有的寶寶天生就...
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![睡前瑜伽改善睡眠]( "睡前瑜伽改善睡眠")
- 瑜伽是一種健康的生活方式，和練習者的年齡大小沒有關係。在睡前練習瑜伽可以促進睡眠，對女士們來説也可以養容美顏。一.端坐於牀上，彎曲膝蓋，挺直脊柱，手臂放鬆，做3次深呼吸。保持頭腦清醒，加深呼吸。二.端坐於牀上，伸直雙腿，雙腳併攏，雙手抓腳趾。抓不到的.話可以抓腳踝、小腿、大...
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![睡衣面料也會影響睡眠 絲棉睡衣VS麻質睡衣]( "睡衣面料也會影響睡眠 絲棉睡衣VS麻質睡衣")
- 由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發，衣服面料對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。穿睡衣：麻質睡衣睡不好經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發...
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![想睡又睡不着的句子]( "想睡又睡不着的句子")
- 在日常學習、工作或生活中，大家都經常接觸到句子吧，從句法角度説，句子是使最大的語法單位。那麼問題來了，到底什麼樣的句子才經典呢？以下是小編為大家整理的想睡又睡不着的句子，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。想睡又睡不着的句子11、我真的感到特別的無語，我不吃飽真的是睡不着，然後...
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![睡相_550字]( "睡相_550字")
- “睡相”這個詞大家一定很熟悉吧！人們呢？睡相也是千奇百怪，各有各的不同，現在我就給你介紹一下我們家的三種非常非常有趣的睡相。“天”字型這第一種“天”字型—是俺老爸的睡相。你要問為啥是“天”字型，你想嗎，兩條胳膊伸展開，是個“一”字，腦袋往下兩條腿叉開，是個“人”字，合在...
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![關於睡覺睡遲到檢討書6篇]( "關於睡覺睡遲到檢討書6篇")
- 在學習、工作或生活中出現了過錯後，我們要通過寫檢討書來反省，在寫檢討書的時候要注意用語誠懇。相信很多朋友都對寫檢討書感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的睡覺睡遲到檢討書6篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。睡覺睡遲到檢討書篇1尊敬的班主任老師：我在中...
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學者齋
