有關三分鐘正能量演講稿

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在快速變化和不斷變革的新時代，需要使用演講稿的事情愈發增多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編整理的三分鐘正能量演講稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

三分鐘正能量演講稿 篇1

親愛的同學們：

大家好！

什麼是正能量？在我看來，能讓你積極有活力的，就是正能量。

一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，能讓你激動並振奮的，那就是你所需要的——正能量！

這種本是精神層面的東西如今也慢慢的實化起來，科學研究表明，快樂的時候能分泌促進新陳代謝的物質，正能量能有助於我們的健康。誠然，樂觀開朗本來就是健康的一部分，有一個充滿正能量的積極向上的態度，總是有益無害的。

而反觀現實，冷漠似乎已經成為我們的一種習慣，我們可以對一個被車碾過的小孩視若不見，也可以對因路滑而滑到在街上的老人熟視無睹，負面的能量似乎在暗中隱隱湧動，彙集。如果沒有正能量，萬物枯萎，動力機都會停下，人類更是無法生存。對於我們來説，正能量並非維持生命，而是給予我們一種樂觀積極的人生態度和愛的力量。這種正能量是能傳遞的。

是的！我們需要正能量，給自己充滿正能量，給社會傳遞正能量！

如何找尋正能量呢？也許我們可以從他認出獲得，但是整日靠他人“接濟”未來的正能量又何能緩解現代都市的壓力，況從生物學的角度來説，能量在傳遞過程中會不斷損耗。自己動手，豐衣足食。事實上正能量也正是這樣藏匿於我們的眼皮底下：也許就溶在一杯咖啡裏面，也許就隱於一行優雅的詩句裏，也許就呆呆地在每個慵懶閒適的恰到好處的午後等着我們。不同於真正意義上的能量，正能量並非與什麼東西是此消彼長的關係，所以只要我們想就可以創造出無止境的正能量，從別人出汲取，不如自己創造。

可有的人總愛抱怨説，我的上司太苛刻了，我的老師太嚴厲了，我的父母一點都不關心我的想法，總之我的環境整個兒一個都是負的，我何去尋找正能量？與積極樂觀的人交往能感受到他們傳遞給你的正能量。正能量還包括了愛與奉獻，傳遞愛也是正能量傳遞的一種形式。把能量繼續傳遞下去，我相信你一定會生活在一個積極快樂的環境裏。

如果不能適應它，那就嘗試去改變它吧。培根説：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那麼你將擁有雙份的快樂。”所以，不要吝嗇你的正能量，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給上司一個微笑，給你的老師一份讚許，贈你父母一個擁抱，慢慢的，也許你就會發現，你和你的周圍充滿了正能量。

如果每個人都如此的去做，正能量就將會像太陽一樣散射出去，也許我們再看到路邊無助的老人，寒夜裏啼哭的幼崽，我們就都會伸出一隻手。這樣烏托邦式的世界將會是何等的有意義，有快樂？

三分鐘正能量演講稿 篇2

尊敬的各位領導、各位評委、親愛的朋友們：

大家好！

我是客房部服務員紀娜，非常高興今天可以在這裏跟大家一起交流關於正能量的感悟，今天我演講的題目是《如果不能成為大樹，就做棵小草》。

記得小時候，如果能吃上一顆糖果，心裏就會開心；如果能穿上一件新衣服，心裏就是快樂的；如果能看上一部電影，即使是露天的，甚至還要步行十幾裏地，心裏也是幸福的。那時候，生活雖然艱苦，但簡單而又快樂。

隨着年齡的增長，不知從什麼時候起，我們的`耳邊充滿抱怨，抱怨房價高漲，抱怨食品安全，抱怨工作不順，甚至抱怨他人的一個眼神，我們的生活因為各種抱怨而變得複雜，我們的心情因患得患失而變得沉重……我不禁思考，究竟為什麼，我們會如此抱怨？

前不久，公司組織我們一起學習了《卡耐基正能量》一書，書中有這麼一句話，如果上帝給我一個檸檬，我就把它做成一杯檸檬汁，讀後讓我想起上學時老師給我們講的一個故事：從前，有一個老太太，她有兩個女兒，大女兒嫁給一個賣傘的，小女兒嫁給一個賣鞋的。天晴時，老太太愁眉不展，擔心她大女兒的傘賣不出去；天陰時，老太太依然唉聲歎氣，擔心她小女兒的鞋賣不出去，年復一年，老太太的眼睛都快哭瞎了。後來，有個聰明人勸她説：天晴時，你小女兒的鞋肯定賣的不錯，你應該為她高興；天陰時，你大女兒的傘肯定賣的不錯，你仍然應該為她高興。無論晴天還是陰天，你都應該感到高興才對啊！這個故事讓我懂得一個道理：如果我們改變不了環境，我們就改變心境，一味的抱怨只會讓我們更加沮喪！

俗話説：“人生不如意事常八九。”世事豈能盡如人意，不如意的時候，我們要換個角度去思考：如果我們不能成為大樹，就做一顆小草，如果我們不能成為老闆，就做好一名員工，如果只有一個檸檬，就將它做成一杯可口的檸檬汁。最重要的就是做好自己，做好自己當下的事，如果做不到最好，就力爭做得更好。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而充滿希望。辛棄疾曾説：我看青山多嫵媚，料青山見我應如是。正所謂相由心生，境由心造，唯有心中充滿正能量，才能感受到人生的美好。讓我們喚醒每個人內心向善向上的正能量，用我們的正能量去滋養生命、去感染他人，去建築屬於自己的幸福生活。

謝謝大家！

三分鐘正能量演講稿 篇3

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好！

我今天演講的題目是《用心傳遞正能量》。

一段時間以來，關於“老人摔倒到底扶不扶”的問題曾引起公民的熱議。每個人都有向上向善的意願，關鍵在於，這種樸素的情感有沒有被激活。

現在，總有些人在抱怨，坑蒙拐騙者有之，欺瞞詐騙者有之，毫不利人專門利己者有之。食品安全問題、城市安全問題、社會道德的滑坡種種事例讓每個人都產生着不安全感和不信任感。很多人會説再也不相信人是善良的，不相信誠信，不相信真情。殊不知，在道德的主流高地上，絕大多數人都在堅守。我曾經看到過這樣一則新聞：20xx年的一天，揚州大學附屬中學17歲的學生徐礪寒騎自行車去上學。在經過一輛寶馬車旁邊時，無意中將這輛車的後視鏡撞壞了，車身也被蹭掉一塊漆。車主不在，他卻沒有溜走，而是選擇在原地等待車主。後來因趕着上課，只好留下“聯繫紙條”欲賠償。這件事在微博上引起轟動，徐礪寒也因此被網友稱為“誠信中學生”。

車主獲得消息後很快在微博上回應稱：“作為車主，當時我極度震驚，不知道説什麼，心中只有感動，拍了拍孩子的肩催他趕緊去上學。望着他遠去的背影無限感歎：我們的下一代若都如此，社會有希望！”

“自己做錯了事，就應該負責。”在後來的媒體採訪中，徐礪寒這樣回答為什麼自己當時沒有溜之大吉。在這誠信稀缺，甚至“打死都不肯認錯”的今天，的確讓人喟歎。徐礪寒用自己的實際行動給社會傳遞着正能量。這誠信的故事正啟示我們，其實，正能量存在於每個人的身邊和心中。而我們更需要的是多一些發現、多一點信任和多一份付出。看我們周圍：工人們正用心地打着地基，籌備着建築高樓的器材；街道上的女孩正把糖紙放進路邊的垃圾箱；清潔工們正一點一點地清理着佈滿灰塵的街道……看感動中國人物：“生死託舉”楊文求，用有力的臂膀，托起愛與擔當；“啟音天使”薦雪梅，用脣齒間的密碼，開啟沉寂的天籟；“慈母大愛”許張氏，一個連名字都沒有的老人，卻以彎曲的脊背，撐起癱瘓兒子生命的希望……看中國出彩少年：孝心少年王豔文，縱使大海為墨，長空為紙，也寫不完對父母的深情；震災英雄雷楚年，像一匹狂野的駿馬穿梭於生與死之間，用自己的生命換取了7個同學的生命……這一切的一切，都是正能量的演繹，都是真情的延續。

英國作家狄更斯在他的《老古玩店》中説過：“惡往往是曇花一現的，都和作惡者一同滅亡，而善則永世長存。”不管是孔子的性善論，還是老子的上善若水思想，在21世紀的今天仍然熠熠生輝。所以，我們青少年，祖國未來的棟樑，更應努力凝聚並傳播向上向善的正能量。努力學習，追求上進；尊敬師長，待人友善；擔任班幹部，對班集體負責；積極勞動，不亂丟垃圾……因為我們是青少年，處在人生中最美好的階段，我們澎湃着熱血，我們洋溢着激情，我們充滿着愛心與正能量。

在培育和踐行社會主義核心價值觀的當下，我們更應主動開啟向善的心門、自覺堅守美德。主宰世界的是我們，放棄世界的仍是我們，所以讓我們拒絕平淡、告別無為，讓我們奮發向上、崇德向善，讓我們做品德高尚的優秀青年，讓我們的青春在陽光下真正地飛揚起來！

我的演講完畢，謝謝大家！

三分鐘正能量演講稿 篇4

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

正能量好比温暖的陽光，給世間萬物以生命的活力；正能量如同強勁的東風，讓生命之舟揚帆遠航。社會擁有正能量才能不斷進步，民族充滿正能量才能不斷興旺，國家凝聚正能量才能不斷富強，人人釋放正能量，世界才會更加美好。

當今社會需要正能量，也有許多正能量在感動人，鼓舞人，引領人。我曾讀過這樣一個故事：在一個偏僻的小山村裏，有一個不幸的小男孩，因為從小骨骼發育不全，無法像正常兒童那樣站立、行走……不可能和小朋友玩，不可能上學讀書。但他並不向命運低頭，從不自卑，反而對生活充滿信心。人難於改變命運，但可以改變自己對生活的態度。他愛學習，在父母的輔導下，他認識了許多字，看過不少書。這是一個多麼剛強的孩子啊!我深深的感動着，自信自強的正能量支撐着他，讓我看到了一個身體殘疾而精神挺拔的同齡人。

小孩的家庭貧窮，但父母從沒把孩子當累贅，從沒放棄孩子的治療，而是四處求醫，想方設法為孩子治病。孩子父親不顧勞累，在外打工，幫別人扛水泥，扛砂石料，把辛辛苦苦掙來的血汗錢，一分一分的攢起來花在孩子治病上。“不管多苦，無論多累，只要能治好孩子的病，我們都無怨無悔。”一句簡單樸實的話，道出了天下父母博大無私的愛。正是這種世間真愛大愛的正能量，在支持着這對苦命而執著的夫妻，在維繫着這個貧寒而温馨的家庭。看到這裏，我的心被一種正能量撼動了：家庭需要正能量，父母長輩的勤勞、儉樸、關愛、教誨……有形的、無聲的、可見的、可感的……都是在向我們傳遞正能量啊!

後來，這個孩子的命運和這個家庭的遭遇引起了當地政府和社會的關注，許多好心人慷慨救助。也許是感動，也許是慈悲，也許……無論是因為什麼，都讓我感覺到了一種正能量正在引領人性向善，激發人心思上。經過多次手術和治療，他終於可以站起來了。他最大的願望就是長大了當醫生，要讓更多的殘疾兒童早日康復。我深信，只要他堅持正能量，不放棄，只要社會充滿正能量，他一定能早日成就夢想。

看完這個故事，我對正能量有了一種新的認識：正能量並非要有驚天動地的威力，平凡之人，點滴小事也能感天動地。其實，當今社會並不是缺少正能量，而是缺少發現正能量的眼睛和釋放正能量的勇氣。我們要從小事做起，從自己做起，凝聚正能量，釋放正能量，傳遞正能量，帶動身邊人，推動社會進步，促進人類文明。

三分鐘正能量演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好，

今天我演講的題目是《怎樣傳播正能量》。

正能量是最受大家歡迎的流行語。正能量是一種積極向上的態度，正能量是一種可傳遞的能量，讓我們心態更加積極，更加陽光。

多情自古傷離別，我們告別了短暫而美好的高一上學期，我們經歷了離別時的不捨與辛酸，我們又走進了一個異性陌路的新班級，面對此景，同學之間的交往是否會有些遲疑呢？班級的凝聚力是否不夠呢？我想是的，人都是有感情的，每當我們想起了昔日一起學習與生活的朋友時，總會有一種傷感。

天下沒有不散的宴席，與其回憶過去，不如抓住現在，我們需要團結起來，去取得更加輝煌的成就，在上週學校組織的拓展活動中，我受益匪淺，聞到了新的班級氣息，看到了班級的新的潛力股，同學們紛紛建言獻策，給我感受最深的是在第二個活動中，我們班的同學起七年級盤散沙，第一次失敗讓我們有了一些教訓，必須團結協作我們成功了，每個人的臉上都露出了笑容。緊接着，我們又進行了第三個項目：“自由飛翔”，我們似乎真的蜕變成一隻展翅翱翔的雄鷹，搏擊長空，我們又成功了。每一次項目的合作，

大家都能碰撞出激烈的火花，我想這就是一種正能量。在最後激動人心的頒獎典禮上，我們雖然沒有獲獎，但我想説的是：“同學們，我們收穫了許多，不是嗎？同學之間友情的增加和班級的團結不正是我們將這種正能量發揮出最大的作用了嗎？不正是給予我們的最豐厚的獎賞嗎？同學們，在以後的學習與生活中，我們應該傳遞我們的正能量，回想我們在六中的歲月，從“給力”，從“HOLD住”一路走來，它早已不是簡簡單單的“正能量”這三個字，它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達着我們的渴望，我們的期待。

那麼究竟什麼是正能量呢？正能量就是一種思想的力量，比如感恩、信任、豁達、灑脱、奮進這些都是正能量。

縈繞着正能量，同學之間傳遞的會是理解和包容，那麼也就會收穫喜悦和幸福。擺正自己的心態和位置，做好分內的工作、對同學的關心和幫助，回報以感激和祝福。充滿自信的學習，當面對冷言冷語時，第一反應不應是反感，而是體諒和接納，也許對方遇到了什麼學習難題或者家庭中有什麼為難的事情，從這種角度出發，也許不但能幫助到同學的困難，還能提升同學間學習的默契；面對同學成績的提高和獎勵，應給予正面的祝福，看到同學進步的方向，就要思考自己在哪裏做的不足，觀察細節就能在細節中有所收穫。對方的成績未嘗不是對自己的一種鞭策和提醒。

校園不是戰場而是修煉場，不但修煉自己的學習能力，更是修煉一顆樂觀、豁達的內心，只有自己內心温暖了，才能温暖別人。在六中這個大家庭裏，在我們10班，我收穫到了很多温暖與感動，而正是這種正能量支撐着我前進的腳步。比方説，在剛結束的拓展活動中我們的團隊意識；這些我想在我們身邊，在10班今後都會是時常發生的事情，對於我們這樣一個和諧，奮進的團隊來講，依靠的就是這股力量，這股正能量。而這股正能量正傳遞在我們10班每個學子的心中。傳遞正能量，同學們，你們都準備好了嗎？