加強體育鍛煉提高身體素質國旗下講話稿

老師們，同學們 ：

大家好，今天我國旗下演講的主題是：加強體育鍛鍊，提高身體素質

青春和健康是人生中最珍貴的財富，老一輩常説：生命在於運動，身體是革命的本錢。的確，體育鍛煉是增強抵抗力，預防疾病的最好措施，更是一種積極的休息方法，能消除大腦疲勞，提高學習效率，作為青少年的我們，應該積極參加體育運動，養成鍛鍊的習慣，只有這樣才能為我們的.明天打下更堅實的基礎。

12月12日，荊州市一中中天青少年體育俱樂部的掛牌儀式在我校隆重舉行，這將推動我校青少年體育活動的開展，全面落實素質教育，提高青少年的身體素質和體育素養。

在此我向全校同學提出倡議：充分利用課餘時間，加強體育鍛煉；用積極的心態面對體育課，充分利用體育鍛煉時間，在老師的指導下進行科學的體育鍛煉；樹立良好的鍛鍊意識，為自己制定有效的體育運動計劃；勞逸結合，預防疲憊。養成良好的生活習慣，積極的生活態度、正確的鍛鍊方法，保持良好的身體機能。

最後，我祝大家在鍛鍊中充實生活，在運動中健康成長，我的演講完畢，謝謝大家。