户外拓展活動注意事項
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一、活動聲明:
1、年滿18週歲,具有完全民事行為能力並身心健康者方可參加本活動;
2、如有不適合運動的疾病,如心臟疾病、高血壓、哮喘、急性傳染病、精神有問題等患者請勿參加;
3、户外拓展活動和普通的旅行活動不同,具有一定的風險性和挑戰性,這正是其獨特魅力之一,請清楚認知後謹慎參加;
4、參加活動者必須嚴格服從組織方統一安排,嚴禁個人私自行動或違規操作,否則由此產生的一切後果由自己負責!
5、 活動的'主體是個團隊,提倡“人人為我、我為人人”的團隊互助精神,共同完成一次愉快的户外拓展活動;
6、 活動中請各自保管好自己的財物,如有損失由自己負責;
7、 注意環境保護,儘可能保持環境的自然原始生態,不遺留任何垃圾;
8、 户外活動中具有一定的不確定性,實施過程中如遭遇意外(包括惡劣天氣、危險環境、交通狀況等不可抗外力因素影響)時,組織者有權調整甚至取消計劃,請參加者理解認同;
二、活動注意事項:
1、 飲用水
請自備飲用水,建議至少6瓶/人,平時飲水量大者可自行攜帶或當地購買以補不足;
2、 個人衣物
第二天活動與水有關,且住宿當晚能洗澡,請至少準備2套以上內外替換着裝;
3、 個人其他物品:自備洗漱、衞生、防曬、防蚊蟲、相機、攝像機、手機等;雨傘或遮陽帽,晴天遮陽、雨天擋雨。
第二天活動過程中,物品可能會接觸到水,需做好防水措施;
4、 包:1個大包(袋、行李箱),1個小包(建議)
注意:大包(袋、行李箱)用來裝所有個人物品,可放車上或房間;
小包(雙肩小型揹包、腰包),主要用來攜帶活動中所需的食物和水、或其他物
品;
5、 藥品
某些病痛疾患者須自備相關藥品,以備不時之需;
6、 其他事項
指甲建議修短,以免折斷
長髮建議用束扎繩固定
三、個人着裝説明
1、鞋。必須穿着運動鞋、旅遊鞋或溯溪鞋,禁止穿着皮鞋、泡沫涼鞋或帶跟的其他鞋類!第二天如果漂流,鞋子肯定會濕,如需要請帶好備用鞋。
2、着裝要求:9月天氣比較好,室外仍然有些炎熱,白天活動最好穿户外的快乾衣(如圖),如沒有應儘可能選擇潮濕後不透的、輕薄一點、寬鬆一點、容易幹一些的衣褲;緊身牛仔褲不建議穿,注意衣物請至少帶兩套以上。
另如多雲、小雨天或降温,請帶上外套秋褲,做好保暖措施。
户外拓展活動注意事項 [篇2]
1、 着運動鞋及自帶個人常用物品(住宿酒店需帶上身份證原件);
2、身體有習慣性脱臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕 以及其他自認為不適宜參加户外活動的人員不得參加本活動;
3、 在無教官指導的情況,任何人不得擅自攀爬高空項目,下水游泳或其它任何危險活動。
4、在訓練期間,除特殊情況外,學員不得外出,學員若要請假外出,必須向教官提出申請,經核 準後方可離開;
5、培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊教官報告;
6、主動溝通和交換訓練感受,總結訓練成果,誠懇助人,勇於負責,建立良好的團隊氛圍。訓練營結下的友誼和體驗活動後總結出的各種經驗,將使您受益終身。
7、愛護環境,保護生態,不得亂扔垃圾,要保持環境整潔;注意防火,活動中特別禁止吸煙!只留下快樂和笑聲,不留垃圾。
8、在訓練中,請尊重自己及他人,禁止嚼口香糖,吸煙,吃零食等,請主動把手機設置到震動狀態或關機。
9、學員貴重物品和現金需自行妥善保管,建議大家不要攜帶大額現金及貴重物品。
10、嚴格遵守户外訓練中教官要求的各項紀律,違紀者教官將進行處罰,或終止違規學員的訓練。
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