如何培養幼兒良好的衞生習慣

【摘 要】 曾經有位科學家説過：他一生最重要的東西是在幼兒園學到的，他在幼兒園學到了，飯前洗手，東西要放整齊，不隨便拿別人的東西，要堅持睡午覺。由此我們感到：好的衞生習慣需要從小養成，良好的習慣將會影響到他們的終身。幼兒時期正是培養幼兒良好生活習慣的關鍵時期，若錯過這個寶貴時期，一旦壞習慣形成了非但難改，而且貽害無窮。

【關鍵詞】 良好 衞生習慣 培養 習慣內容 好處

未來社會是具有高度的物質文明和精神文明的社會。文明人,是一個國家進步與發展的標誌。良好的衞生習慣作為文明人的素質之一，而不良的生活衞生習慣不僅對幼兒的身體健康有一定的影響，而且在很大程度上也限制並影響幼兒的交往能力及人際關係，甚至還影響到他們的終身。中國有句古語：“三歲看大，七歲看老”.所以，對幼兒期的孩子進行良好生活習慣的培養便顯得尤為重要，是幼兒園課程內容之一。

一、良好的衞生習慣要從幼兒期開始培養

（一）幼兒最容易受外界的影響

幼兒時期，對周圍環境十分敏感，願意聽從成人的教導，喜歡模仿成人 的行為，極易受到外界的刺激和影響，並在大腦中留下深刻的痕跡，行成一些定型的概念並逐漸養成行為習慣。但幼兒知識貧乏，辨別是非的能力差，學好學壞都在無意識之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家長要特別注意對幼兒加強良好衞生習慣的培養，盡力避免不良衞生行為對幼兒的影響。

（二）幼兒正處於生長髮育的旺盛時期，但也是十分嬌嫩時期，如不養成良好講衞生、愛清潔、有規律的生活習慣，就會給身體發育帶來危害，影響身體健康發育。

比如：手足口病，甚至會剝奪孩子的生命。因為幼兒的良好衞生習慣都是在平常生活中耳濡染，自然養成的，所以它的形成並不感到困難。比如，家長平時教育孩子飯前便後要洗手、不要趴着或矇頭睡覺、經常洗澡、修剪指甲等衞生習慣。同樣的，如果幼兒時期由於家長教育失當而形成了不良衞生習慣，成人後要想加以矯正就非常困難。

二、幼兒良好的生活衞生習慣內容

（一）衞生習慣包括：

1．個人衞生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯後漱口的習慣，剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。2．其他。除個人衞生外，還要養成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。

（二）生活習慣包括：

1．飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。2． 遵守時間習慣。要有生活規律，在規定的時間裏就餐、睡覺、休息、學習和遊戲活動等。3．生活自理習慣。根據孩子年齡的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如：自己吃飯、擦臉洗臉、穿脱鞋襪、繫鞋帶、穿脱-衣服、洗碗、掃地等。 4．睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上牀、按時睡覺起牀、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。

三、如何培養幼兒良好衞生習慣

對於年幼兒童，所採取的培養方法應形象具體，反覆訓練，使其形成條件反射，來達到養成習慣的目的。常用的方法有：

（一） 以身作則法

從小培養幼兒良好的生活衞生習慣將會成為幼兒一生的財富。幼兒好模仿成人習慣，成人的良好行為是培養幼兒良好衞生習慣具體、形象而又直觀的示範。如準備睡覺時鋪被、拉窗簾、洗臉、洗腳；吃飯前碗筷、桌凳的擺放凳都是給孩子一種示範和暗示。

那麼，要做到以身作則應注意哪些呢？

1．良好衞生習慣的養成要有一個過程，首先要安排幼兒合理的作息時間，家長不應要求孩子隨大人的時間走，如熬夜、睡懶覺等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恆，經過不斷地重複、鞏固，就可養成習慣。對孩子習慣培養上要講清為什麼這樣做的道理，使孩子理解衞生與健康的關係，激發他們講衞生的願望。開始時家長要給孩子做示範講解，如正確的刷牙方法要順着牙縫豎着刷，洗手時要先擦肥皂後沖洗乾淨等。

2．培養幼兒的衞生習慣，家長要做好榜樣，如果家長在吃飯時挑三揀四，不注意飯後漱口，飯前洗手，有愛吃零食的習慣，就不可能養成孩子好的習慣。家長應和幼兒園的要求一致，要以身作則，才能使 兒童 從小養成良好的衞生習慣。

（二）形象滲透法

利用看圖片、講故事、教兒歌、遊戲等形式進行滲透教育來達到培養目的。比如有一部分幼兒吃飯不好，老將飯裹在嘴裏，老師可在教學時畫一張“豬寶寶”的畫像，問孩子小豬的嘴巴醜不醜，孩子當然説：“醜”，這時你可以説：“這是小豬不好好吃飯，老是把飯含在嘴巴里，時間一長啊，嘴巴就長長了”，以後在吃飯時孩子一看到小豬畫像，就會很快咽嚼飯菜了。又比如還有一部分幼兒不愛走路，老是要大人抱，你可以説：“小鳥自己飛，小兔自己跑，小魚自己遊，他們都沒有叫媽媽抱啊！”，一是給孩子形象教育，二是無形之中還教會了孩子“飛、跑、遊”等單詞，寓教娛樂，效果非常之好。

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