![羽毛球双打高级技巧]( "羽毛球双打高级技巧")
- 关于羽毛球双打高级技巧大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的羽毛球双打高级技巧介绍，一起来看一下吧。一、接杀心理最为重要冰封湖面，内藏暗涌！冷静的表情，并不是恐惧，而是内心沉着，稳定，无惧对手轮翻暴杀，能HOLD得住。越不怕死你就不会死，越怕死你反而死的...
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![羽毛球发球的假动作]( "羽毛球发球的假动作")
- 羽毛球发球有正手发球和反手发球，在正手发球时，由于引拍动作可以大些也可以小些，变化比较多，所以比较容易使用假动作迷惑对手。羽毛球发球的假动作羽毛球正手发球的假动作1、站位在发球区靠中一些，丁字步站立，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样...
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![羽毛球下压球捡球技巧]( "羽毛球下压球捡球技巧")
- 下面就是小编为您收集整理的羽毛球下压球捡球技巧的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！羽毛球下压球捡球技巧：关键在手上动作和起力点和球离地后运动路线的掌握。第一，球拍地上捡球，主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度，手腕出力。第二...
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![羽毛球假动作实用技巧]( "羽毛球假动作实用技巧")
- 综观所有的球类运动，只要包含着需要在运动中去处理球的竞技项目，就有假动作的存在。篮球和足球是众多人喜爱的运动，球员们在比赛中运用漂亮的声东击西的假动作去迷惑对方防守球员，从而运球过人或传球；有时利用身体动作来虚晃一枪，骗过防守对员，从而射篮射门得分，十分精彩。羽毛球...
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![三招让羽毛球更耐打]( "三招让羽毛球更耐打")
- 第一招：用70℃左右的温水浸泡羽毛部分10~20分钟(不能浸到毛片捆扎线)，然后自然风干。第二招：把待打的羽毛球放在浴室里，让洗澡时产生的.水蒸气使羽毛湿润。第三招：在打羽毛球的前一晚，将羽毛球拿到水龙头下去冲，只冲羽毛，这样会使羽毛沾上水，轻轻甩一下就马上把羽毛球放回球桶里，合...
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![冬天打羽毛球有这么多好处]( "冬天打羽毛球有这么多好处")
- 羽毛球是最常见的大众运动，场地要求不高，易上手，是一项全身性运动，可以陶冶情操，修身养性。那么冬季打羽毛球的好处有哪些呢?1、协调肢体羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面，因为羽毛球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作，玩上45分钟的羽毛球，需要进...
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![打羽毛球的击球手法有哪些]( "打羽毛球的击球手法有哪些")
- 羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。那么对于初学者来说，需要掌握的羽毛球手法口诀与有哪些呢?下面一起来看看吧!正侧反背打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球，身...
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![羽毛球业余选手训练方法]( "羽毛球业余选手训练方法")
- 作为业余羽毛球爱好者，平时我们在训练时，也是有方法可以帮助提高我们的技术水平的，下面和小编一起来看看吧。当我们学好前后场的几个基本技术后，就有了练习战术的能力和必要。所谓战术，就是几种技术的优化配置，通过两种或以上的技术组合，提高我们合理使用技术、提高战术意识和综...
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![羽毛球单打规则介绍]( "羽毛球单打规则介绍")
- 羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，单人对练，集体会战皆可，这些特点，注定了羽毛球运动，将会成为大众所容易接受的'运动项目。以下是羽毛球单打规则介绍，欢迎阅读。一.计分1.15分制，3局2胜2.每球得分制3.每回合中，取胜的一方加1分4.当双方均为15分时，领先...
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![羽毛球双打比赛常用战术]( "羽毛球双打比赛常用战术")
- 引导语：羽毛球比赛需要一定的战术支持才能取得胜利，以下是小编整理的羽毛球双打比赛常用战术，欢迎参考阅读!1、攻人这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名实力相当的队员时也可采用这一战术。它集中攻...
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![打羽毛球规则大全]( "打羽毛球规则大全")
- 如果你想打好羽毛球，那么你就要知道一些打羽毛球的规则。下面小编为您收集整理了打羽毛球规则，希望对您有帮助！打羽毛球规则1.球场和球场的设备1.1球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。1.2线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。1.3所有线都它所确定区域的组...
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![羽毛球站位规则]( "羽毛球站位规则")
- 导语：在羽毛球比赛中，对于站位规则各位可以了解一下。下面是小编为大家整理的羽毛球站位规则，供各位阅读和借鉴。羽毛球站位规则1、单打站位（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球...
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![羽毛球单打接杀球技巧]( "羽毛球单打接杀球技巧")
- 生命在于运动，在寒冷的冬天的时候我们可以做一些户外的运动，这样既对我们的身体有好处还能够有一定的减肥作用，而羽毛球就是我们非常常见的一些有氧运动，但是有的人可能会对于羽毛球不是特别的熟悉，要不就是发球的时候出问题，或是接不住球，现在我们就来为大家介绍一些打好羽毛球...
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![如何选择优秀的羽毛球教练]( "如何选择优秀的羽毛球教练")
- 一名好的羽毛球教练员不仅要求具有较高的竞技水平、规范的技术动作，还要具备丰富的运动生理学、运动解剖学和教育学等相关知识。建议你可以从以下几点考虑选择教练具有较强的`职业精神，进取心和责任心强，专业素养高。示范的技术动作规范合理，姿势舒展优美。值得一提的是，击球...
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![羽毛球握拍图解技巧]( "羽毛球握拍图解技巧")
- 很多人喜欢打羽毛球，然而却很少有人能掌握羽毛球正确握拍姿势，不正常的打球姿势容易造成运动损伤，那么羽毛球正确握拍姿势是怎么样的呢？下面为您介绍羽毛球正确握拍姿势，看看吧。羽毛球正确握拍姿势握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来...
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![打羽毛球发力技巧有哪些]( "打羽毛球发力技巧有哪些")
- 羽毛球是一项很受欢迎的运动，打羽毛球发力技巧有哪些呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!打羽毛球发力技巧有哪些打羽毛球的技巧一：正手发力正手时，手肘应抬起高于肩。抬肘的目的就是要完成引拍，使球拍基本上指向下方，这样拍头才有足够的挥动距离，产生足够的动量来击球。...
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![羽毛球比赛杀球技巧]( "羽毛球比赛杀球技巧")
- 我们在比赛中经常会用到杀球，尤其在双打过程中，杀球的使用率会更加频繁。可是我们在比赛实践中常常发现，本因该是攻击利器的杀球不仅起不到应有的杀伤作用，反而令杀球者无功而返，出力不讨好，得势不得分!那么，究竟如何使杀球的效果更好，更加容易杀死对手呢?总结了一些小技巧供大家...
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![羽毛球比赛中哪些行为算违例]( "羽毛球比赛中哪些行为算违例")
- 不以规矩不能成方圆，羽毛球运动也是一样，在羽毛球比赛中，我们要遵守规则，这样才能保证比赛的公平公正。羽毛球规则有很多，包括羽毛球违例规则，羽毛球出界规则等，下面就为大家详细介绍这些规则，希望大家能多了解。羽毛球比赛规则：十点违例行为一、发球不合法违例。二、发球员发球时...
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![怎么提高羽毛球运动中的预判能力]( "怎么提高羽毛球运动中的预判能力")
- 导语：羽毛球是一项动作精细、技术灵活多变、对抗激烈的竞技项目，羽毛球运动员必须在极短的时间内做出迅速、准确的反应和决策，必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。运动员动作的高度一致性和球路的不确定性，以及时间的紧迫性和球飞行路径的不确定性，迫使对手对某些来球只...
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![国际羽毛球双打比赛规则介绍]( "国际羽毛球双打比赛规则介绍")
- 现代羽球赛分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打及混合双打，那么你知道国际羽毛球双打比赛的规则吗?以下是小编为大家搜集整理提供到的国际羽毛球双打比赛规则，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！国际羽毛球双打比赛规则1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右...
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![羽毛球发球技巧大盘点]( "羽毛球发球技巧大盘点")
- 导语：发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。小编特地精心收集了关于羽毛球发球技巧图解，希望大家更了解。基本的技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远...
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![羽毛球扣球技巧]( "羽毛球扣球技巧")
- 今天小编主要为大家介绍打羽毛球的技巧中的扣球技巧，希望大家看完觉得有帮助。在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀杀...
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![详解羽毛球的挑球技术]( "详解羽毛球的挑球技术")
- 在羽毛球技术中，挑打是比较重要的一项，很多喜欢羽毛球的朋友都在学习打羽毛球技术，其中，练习挑打技术的人是最多的。下面就为大家介绍羽毛球的挑球技术，及夏天打羽毛球注意事项，一起来看看吧!正手挑球正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同...
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![初学者打羽毛球方法]( "初学者打羽毛球方法")
- 对于经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20%得乳癌、30%得心脏病、50%得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。下面由小编为大家分享初学者打羽毛球方法，欢迎大家阅读浏览。一.起手式握拍以刁拍姿势握住八卦，食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握...
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![如何正确打羽毛球]( "如何正确打羽毛球")
- 很多人都喜欢打羽毛球，那么你知道羽毛球应该怎样打才正确吗，下面小编为大家介绍关于正确打羽毛球的方法，欢迎大家阅读!如何正确打羽毛球1、让羽毛球变得“耐打”羽毛球是个消耗品，特别在冬季，羽毛球变得特别脆，容易断毛，很不耐打。要使球耐打一些，大家一般采用蒸熏法或沾水法以软...
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学者斋
