![户外活动安全教案范本]( "户外活动安全教案范本")
- 外活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故、动物伤害、暴雨山洪、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助。以下是户外活动安全教案范本，欢迎阅览!活动目标：1、通过活动，增强幼儿遵守活动规则的意识，远离不安全因素。...
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![2017年大班户外亲子活动方案]( "2017年大班户外亲子活动方案")
- 当我们有亲子沟通交流的意识，随时随地都可以在日常生活中的各个环节与孩子进行沟通交流，而不应将亲子活动局限于某些特殊的活动，否则将会影响到亲子活动的多样性，进而影响到亲子间沟通交流的广度和深度，影响到孩子的多样性发展。那么，下面是小编为大家分享大班户外亲子活动方案...
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![户外运动需要准备的装备]( "户外运动需要准备的装备")
- 每当放长假的时候，人们都会选择进行户外运动，例如登山、野炊、露营旅游等。但每次出去户外装备都是大包小包的，非常重，不利于玩耍。那么基本的露营装备有哪些呢?有什么需要注意的地方，又是怎样选择的呢?下面yjbys网小编就为大家介绍。常规装备帐篷户外装备的帐篷一定要选择抗...
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![青少年攀岩的四个注意事项]( "青少年攀岩的四个注意事项")
- 攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。那么你知道青少年攀岩的注意事项有哪些吗?下面来和小编一起看看吧!一、攀岩场馆经营资质根据《中华人民共和国体育法》各商...
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![怎样携带帐篷最便捷]( "怎样携带帐篷最便捷")
- 户外露营出门需要携带的家伙中，户外帐篷可能是最大最重的一个。如何把它安置好绝对重要。每个帐篷出售时都会有一包装袋，很多人都习惯于把帐篷收在其中。尚不说把它规规矩矩的叠好收进去很麻烦，收好的帐篷往往我们所有装备中最大的一件，而背包的空间有限，除了它还要装下睡袋、...
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![钓滑鱼的技巧]( "钓滑鱼的技巧")
- 很多钓友都遇到过这样的情况，鱼塘里的鱼很多，但是不管天气是好是坏，饵料对路不对路，钓来钓去，可是鱼儿就是不上钩，非常的难钓。笔者将这类鱼统称为滑鱼，那么为什么它们会那么难钓呢?有没有什么法子让它们上钩呢?答案是有!今天我们就来学习下采用传统钓法如何钓滑鱼的技巧。钓者...
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![潜水前的安全检查]( "潜水前的安全检查")
- 有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现，如果真出现什么问题，与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除!当你准备跃入海中潜水，最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查。从开始穿潜水装备一直到开始潜水时，有许多意外状况可能会发生，如果真出...
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![关于过度负重拉练的一些逆耳忠言]( "关于过度负重拉练的一些逆耳忠言")
- 【现象】不少山友因过度负重拉练，导致身体受到不同损伤，如关节受损，韧带、肌腱或肌肉拉伤等。【人群】A、高山攀登者～以负重拉练作为训练手段，为高山攀登或恶劣环境探险做准备;B、苦中求乐者～没有训练的目的，主要以自虐为乐;C、炫耀者～以负重拉练成为一种区别于他人的炫耀资本;D...
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![2017年户外活动策划方案]( "2017年户外活动策划方案")
- 户外是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求。那么，下面是由yjbys小编为大家带来今年的户外活动策划方案，欢迎大家参考借鉴。2017年户外活动策划方案一活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英...
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![户外露营装备清单]( "户外露营装备清单")
- 野外露营是一种户外生活方式，主要出于旅游度假、军事需要等目的而临时在野外搭建的居住营所。下面是小编为大家分享户外露营装备清单，欢迎大家阅读浏览。野营装备清单1、背包：50-80升，腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，牌子不是很重要，重要的是适合自己的。背包防雨罩最好也带上，没...
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![跑步的好处及最佳时间是什么]( "跑步的好处及最佳时间是什么")
- 跑步是我们众所周知的最佳运动，不仅能够帮助人们获得身体的健康，也能增强人的精神气。那么，跑步的好处及最佳时间是哪些?一天之内哪些时间适合跑步?下面带着这些问题来阅读本文吧，小编将一一为你解答。一、晨跑要克服——睡意清晨的时光里，人的体温与心率都会达到一...
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![2017夏季沈阳周边漂流攻略]( "2017夏季沈阳周边漂流攻略")
- 中国的漂流运动也正在兴起。在国内许多著名的江河中已开展起皮划艇的竞赛和橡皮艇的旅游，随着此项目在中国的普及和开展，中国的漂流也将会在不远的将来被越来越多的人们所喜爱!下面是小编为大家分享夏季沈阳周边漂流攻略，欢迎大家阅读浏览。青山沟漂流青山沟位于丹东市宽甸...
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![国庆钓鱼如何避免空竿]( "国庆钓鱼如何避免空竿")
- 长期以来，我们在钓鱼的时候往往会碰到空竿的时候。空竿的现象一直困扰着钓手们。今天小编就给大家讲讲国庆钓鱼如何避免空竿，希望对大家有帮助。1.线：假如你在钓鱼的时候动作很清楚，但是起来却是空竿，那往往就是你用的了线过粗了，假如主线过粗的话也会造成，动作不清楚还有幅度的...
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![怎样适应高山环境]( "怎样适应高山环境")
- 神奇的西部高原是那么的令人神往，雪山、草原、美丽的喇嘛庙。可西部的高原多变的气候令许多探险心有畏惧。今天小编和大家分享有关适应高山环境的知识。在高山地区，由于极高的海拔高度而带来的缺氧、低温和大风等给人类生活和工作带来诸多困难，甚至危及生命。在这种极端环境...
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![海钓的四个钓鱼方式]( "海钓的四个钓鱼方式")
- 海钓，指在海边钓鱼，即依据海洋中各种鱼类生活的海域环境形态，配合其生活习性、栖移状况、季节与气候因素、觅食习性等，采取有效的方法，以钓具和饵料诱钓鱼群。今天小编就给大家讲讲海钓的四个钓鱼方式，大家一起来看看吧。一、浮游矶钓：不同于沉底钓法，钓组为悬浮未触底。采用浮标...
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![单车故障怎么办？]( "单车故障怎么办？")
- 户外骑行的时候，单车难免会出现故障，那么出现故障的时候该怎么办呢?下面小编就来和大家说说吧!1.每次补好内胎，刚装回去又瘪了如果内胎上的洞在内侧，垫带也许错位了，导致内胎被辐条割破;如果在外侧，外胎里可能有一些细小而锋利的异物。用手指小心地摸索外胎内侧，找到异物并取出...
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![炎热天气下跑步的10个技巧]( "炎热天气下跑步的10个技巧")
- 在炎热的天气天跑步，要注意的地方总是很多。小编帮大家总结了炎热天气下跑步的10个技巧，大家快来看看吧。1、调节你的身体以适应炎热的天气：制定一份训练计划，让身体逐渐适应夏天的炎热天气。春天是做准备的理想时间。因为从春天开始，艳阳天会逐渐增多。根据你的具体水平，制定...
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![旅行自行车如何选择]( "旅行自行车如何选择")
- 骑着自行车旅行不一定用山地自行车、公路赛车旅行，这些类型的自行车不一定适应旅行。虽然很多车友向往骑着自行车旅行，但是很多车友对旅行自行车有误解，选购上往往一头雾水。我把我对旅行自行车的认识简单介绍一下。自行车旅行很早很早就已经出现了，但是旅行自行车作为一个车...
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![广东省十大经典徒步户外活动]( "广东省十大经典徒步户外活动")
- 导语：户外徒步活动是一种灵活自由、老少咸宜的户外活动方式。以健身为主要目的，可锻炼人的意志和毅力，把锻炼身体与观光游览有机地结合起来，越来越受到都市上班族的青睐。小编给大家推介一下广东省内10条经典的户外徒步路线。英西峰林——攀岩，徒步英西峰林有英西小...
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![潜水的技巧及好处]( "潜水的技巧及好处")
- 潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且它能够让人们心胸宽阔，豁达四方。经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，同时，还能培养...
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![最新蹦极注意事项有哪些]( "最新蹦极注意事项有哪些")
- 绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。下面是小编为大家分享整理的最新蹦极注意事项，欢迎大家点击查看。蹦极的注意事项：★把游客系在绳子上的方法有几种：把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。但无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系...
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![户外如何最大限度的利用你的装备]( "户外如何最大限度的利用你的装备")
- 进行户外活动的时候，由于所带的装备有限，所以对自己带出来的每件物品都要达到利用最大化。1、泡沫防潮垫的用法：泡沫垫比较宽大，很浪费背包的空间。若是打外挂，不利于溯溪，穿越，且影响背包的外观。个人认为：把防潮垫稍微卷起来，成筒状,然后放进背包里!放进背包以后，再旋转,使防潮垫...
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![为什么要进入户外--一名老驴的十四条总结]( "为什么要进入户外--一名老驴的十四条总结")
- 玩户外玩久了，很多想玩户外的新驴子们经常会问我们户外活动的意义，如果纯粹为了锻炼身体，大可不必劳民伤财的四处奔走，我想好多老驴也真的不知道该怎么回答他们，户外的感觉也许只有真正喜欢的人才能感受。在这里我们借用某位智者写的一些户外的意义来回答所有渴望户外又不知为...
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![初学者的滑雪姿势]( "初学者的滑雪姿势")
- 初学滑雪，首先要掌握滑雪的基本姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍微弯曲，背部要挺直，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前...
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![户外活动游戏大全]( "户外活动游戏大全")
- 引导语：下面小编为大家带来户外活动游戏大全，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成...
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学者斋
