![自由格斗拳术]( "自由格斗拳术")
- 除了泰拳，在格斗技巧中，还有咏春、蔡李佛、截拳道等数十种拳术。不少拳术并不常见，所以很多人不了解。当然，最好的了解渠道就是相关的影视剧。咏春拳咏春拳是南拳之一，内容包括小稔头、标子和寻桥三套拳法。以上、中、下三搒手为基本动作。攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打...
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![搏击格斗摔法动作大全]( "搏击格斗摔法动作大全")
- 摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的`方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。下面yjbys小编为大家分享搏击格斗摔法动作，仅供参考!抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住...
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![格斗力量学习方法]( "格斗力量学习方法")
- 本文与大家分享的是格斗力量的训练指导，提供给大家参考。一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。上肢的力量训练,用俯卧撑就可以了，有条件的可以用亚铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力...
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![格斗作文400字（精选9篇）]( "格斗作文400字（精选9篇）")
- 在日常学习、工作和生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编整理的格斗作文400字，欢迎阅读与收藏。格斗作文400字1我去找弟弟，回来的时候看见奶奶在洗龙虾。弟弟，我们玩龙虾...
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![格斗武术核心有哪些]( "格斗武术核心有哪些")
- 为了达到抗暴自卫的目的，不少人投入练武的热潮中。同时不管格斗有多少种功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地击毙对手。那么下文就是关于格斗核心能力，望对大家有所帮助。1.攻防技术。拳谚云学拳不习打，临阵少方法。习打，就是学实战技术的应用，不论什么...
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![跆拳道格斗式练习技巧]( "跆拳道格斗式练习技巧")
- 跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。大家知道跆拳道格斗式吗?下面小编就为大家详细介绍!1、双脚自然地与肩同宽，前后站立，前脚掌向前微内扣，后脚掌向前内扣30-60度。膝盖微曲，保持弹性和灵活(原理：...
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![摔跤与格斗增加握力的训练方式]( "摔跤与格斗增加握力的训练方式")
- 引导语：增加手臂的握力是摔跤与格斗训练的重点，以下是小编整理的摔跤与格斗增加握力的训练方式，欢迎参考阅读!1.举起重物，像是硬举硬举强化身体的后侧，上背、下背、臀部及大腿后侧。而握力通常是最弱的环节。许多人使用举重带就是因为这个原因，予许你举更高的重量。而举重带有...
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![武术格斗招式精选]( "武术格斗招式精选")
- 大家都知道武术是可以用来格斗的，也有很多人喜欢格斗术，下面小编就来为大家介绍一些武术格斗招式，感兴趣的朋友赶紧来看看吧!一、六个普通招式1.抓腕扫肘敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前...
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![格斗基础体能训练计划]( "格斗基础体能训练计划")
- 事实上，娴熟的格斗技术与强大的身体素质是构成一个完整格斗体系的两大基本条件，没有人会凭借单方面上的成功而能在高水平的格斗场面中获得成功!以下是小编提供的格斗基础体能训练计划，一起来看看吧。一、训练内容：1.第一天坚持做100个(数量不得低于次，有能力者自我控制。所有...
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![近身格斗技巧]( "近身格斗技巧")
- 导语：近身格斗术，实战中用于丛林、灌木或室内战斗，不能使用枪时。以下是小编为大家精心整理的近身格斗技巧，欢迎大家参考！掀腿压颈身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后，右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同...
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![散打格斗的五大诀窍]( "散打格斗的五大诀窍")
- 就散打而言，不明悟其道理，习武者又该向什么地方下苦功呢？现将散打要诀向各位习武说明，希望有所启发。散打格斗的五大诀窍诀窍之一“迅”字诀：迅即速度，“迅”的价值有五：一是以迅雷不及掩耳之势攻击对手，使其手忙脚乱，手足无措；二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击；三...
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![格斗散打战术的基本应用方法]( "格斗散打战术的基本应用方法")
- 格斗式桑搏对训练者的最终要求是在5秒钟内应当结束战斗。格斗式桑搏的目的是用最短的时间，最少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。下面是小编为大家整理的格斗散打战术的`基本应用方法，欢迎参考~散打战术运用的原则1、积极主动原则：新规则规定散打不在有平局出现...
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![八极拳的“逆思维”格斗训练指导]( "八极拳的“逆思维”格斗训练指导")
- 不管你是练八极的、还是练大成的,如果耗了四、五年功夫,你还对付不了两个小歹徒,我劝你一句,换一种练法试试,或者,另投明师寻求指点。下面这些方法，你可以考虑一下。三年小成,十年大成——这句老话得自现实经验,基本上没离谱。让人遗憾的,是许多教拳、练拳的人,...
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![咏春拳的格斗必杀技]( "咏春拳的格斗必杀技")
- 导语：咏春拳是中国拳术之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地。下面就由小编为大家带来咏春拳的格斗必杀技，大家一起去看看吧!咏春拳的格斗必杀技第一点：攻击比防守更重要先发制人，后发则制于人格斗人后出招唯一的原因就是：你是高手，你比对手了解更多，你知道他不可能赢你第...
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![现代泰拳格斗训练教学]( "现代泰拳格斗训练教学")
- 现代泰拳格斗不仅有利于攻击，亦便于防御和反击，而且它所暴露的空挡最少。下面是小编为大家提供的现代泰拳格斗训练教学，欢迎大家参看学习。(1)双足站位及重心分配：双足开立比肩宽稍窄。左脚舒适的.前跨一自然步，脚跟提起(约4-5厘米)以前脚掌点地，脚尖指向对手。膝关节微微内扣...
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![站立格斗技术动作介绍]( "站立格斗技术动作介绍")
- 格斗(搏击)，何为格斗术(搏击术)，就是具有:攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术(技击术)。格斗(搏击)是一项古老的技能。说它是技能，是因为它的目的和绝大多数运动的宗旨相左。不管格斗有多少种功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地击毙对手。下面是小编为专...
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![格斗体能力量训练计划]( "格斗体能力量训练计划")
- 格斗是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动。想要练习格斗的朋友们，下面是小编为大家分享格斗体能力量训练计划，望对大家有所帮助。周一：强度:大运动量:中课任务：发展速度，提高快速奔跑能力课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min2跑的专门练习:3原地快速高抬腿跑:10秒X3组4计时跑:30M...
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![搏击格斗地形运用技巧]( "搏击格斗地形运用技巧")
- 在进行格斗时，要注意地形问题，有力的地形对战胜对方，起着很大的作用，借助地形可以变不利为有利。下面由小编为大家介绍搏击格斗地形运用技巧，欢迎大家点击查看。格斗中的地形一：宽阔地带宽阔地带具有格斗场地大、地形较平坦、人员流动量少、格斗时间长等特点。而对此种情况，我应...
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![散打格斗技巧]( "散打格斗技巧")
- 散打基本步法用于调整彼此间的距离，为使自己在实战中处于有利攻防位置时的脚步移动方法，有进步、退步、跨步、闪步、垫步、霎步等。运用散打步法时应做到贴地滑行，轻灵敏捷，这样有利于争取时间与维持身体平衡。散打格斗中的技巧有哪些?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!...
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![格斗五字诀技巧]( "格斗五字诀技巧")
- 格斗具有攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术(技击术)，格斗(搏击)是一项古老的技能。下文让小编给大家分享关于格斗教学的五字诀吧!希望大家能够喜欢，欢迎大家参考练习。一、实所谓实,就是要坚持紧贴实战搞教学,贴近实际抓教学。(一)实战:格斗是以提高受训者实战对抗能力为目的的...
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![格斗搏击简单训练方法]( "格斗搏击简单训练方法")
- 拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。最初，它是保护人们生命财产的一种手段。下面是小编为大家整理的格斗搏击简单训练方法，欢迎大家阅读浏览。一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。上肢的力量训练,用俯卧撑就可以了，有条件的可以用...
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![格斗式的动作及拳法]( "格斗式的动作及拳法")
- 格斗式在实战搏击中起到十分重要的作用，在格斗中要尽量保持这一姿势，姿势不乱，给进攻、防守、反击提供一个灵活、有利的条件。下面小编为大家讲授格斗式的一些动作过程以及它的一些基本拳法。动作过程散打的实战姿势一般分为左手在前的"正架"和右手在前的"反架"两种(本文以...
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![UFC所常见的格斗风格]( "UFC所常见的格斗风格")
- 综合格斗MMA指的是运用至少两类格斗风格，而任何一名在八角笼中战斗的UFC选手都需要在比赛中完美的运用其中的某些技巧，那么UFC所常见的格斗风格有哪些呢?拳击一种依靠拳头上的填充式皮制手套相互攻击的格斗项目或运动。有"甜蜜的科学"之称，拳击起源于公元前675年的希腊，在公...
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![格斗作文400字4篇]( "格斗作文400字4篇")
- 无论是在学校还是在社会中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的格斗作文400字4篇，欢迎大家分享。格斗作文400字篇1街霸力超大、力大无穷。她到了决斗场，跟一位不知道是谁的人对战。他用了一个火气拳，地...
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![自由搏击的格斗技巧]( "自由搏击的格斗技巧")
- 自由搏击，又称国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等，可以用拳法和腿法等技法，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。告诉我基本原理，我将得出适合我自身的...
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学者斋
